靈芝不可以和什么食物一起吃

平時(shí)很多比較注重養(yǎng)生的人可能除了靠飲食養(yǎng)生以外，還會(huì)吃一些滋補(bǔ)品，特別是一些中藥材，中藥養(yǎng)生確實(shí)有效果，比如說(shuō)靈芝，靈芝是一種非常珍貴的中藥材，養(yǎng)生價(jià)值非常高，但是吃靈芝也有禁忌，那靈芝不可以和什么食物一起吃？吃靈芝要注意什么？

不能和什么東西同食

總的來(lái)說(shuō)，靈芝不能與含重金屬的食物同吃，不能與辛辣酸的食物同吃，不能與西藥類如抗生素同吃等。

1、因?yàn)殪`芝含有少量蛋白質(zhì)和微量元素等，不宜與含鉛等重金屬元素額食物同吃，如松花蛋等。

2、一般來(lái)說(shuō)，屬氣虛體質(zhì)的人群不可長(zhǎng)期服用靈芝，而且要忌辛、辣、酸。最好可以和靈芝精粉1G，蟲(chóng)草粉0.5G，靈芝孢子粉2G按比例服用，每日三次

3、靈芝屬于溫補(bǔ)型適合保健用和輔助治療，最好和食物分開(kāi)時(shí)間食用，特別是和抗生素等西藥并用時(shí)，最好間隔1個(gè)小時(shí)。

靈芝服用注意事項(xiàng)

(1)內(nèi)服研末或浸酒，每次2～3克?，F(xiàn)代多改為片劑，每次3～4粒，每日3次，或用針劑，肌肉注射，每日1～2次。忌超量，因?qū)嶒?yàn)表明：大量則發(fā)生副作用，能使動(dòng)物致死。

(2)久服。若治病一般須1個(gè)月以上;若預(yù)防衰老，延年益壽，則應(yīng)連服3個(gè)月以上，停藥3個(gè)月，再服的間歇服藥法，效果才佳。

什么人不能吃靈芝

發(fā)熱惡寒者不能吃靈芝粉

“發(fā)熱惡寒”是出自我國(guó)醫(yī)藥古籍的病癥名稱，簡(jiǎn)而言之就是感冒傷寒病癥，身體發(fā)熱并且怕冷。因?yàn)楦忻爸笪迮K六腑功能減弱，體虛不耐受進(jìn)補(bǔ)，此時(shí)進(jìn)補(bǔ)靈芝會(huì)封住寒氣，不但無(wú)法達(dá)到功效反而有可能加重感冒。

陰虛內(nèi)熱者不能吃靈芝

同理，陰虛內(nèi)熱也是中醫(yī)上對(duì)于人體狀況的一種描述，它是指人體內(nèi)虛火過(guò)旺，比如怕熱、易怒、口干，以及大便干燥，小便赤黃等癥狀。而靈芝屬于大補(bǔ)的保健品，如果此時(shí)再進(jìn)補(bǔ)，無(wú)疑是“火上澆油”，使人體內(nèi)火更旺。

手術(shù)前后一周內(nèi)，或正在大出血的病人不宜吃靈芝

如果病人即將或者已經(jīng)經(jīng)受過(guò)大型手術(shù)，或者有大出血癥狀，此時(shí)是不宜吃靈芝的。因?yàn)榇藭r(shí)身體還處于比較虛弱的狀態(tài)，恰當(dāng)?shù)淖龇ㄊ窃谑中g(shù)完成后，身體恢復(fù)基本元?dú)夂笤龠M(jìn)補(bǔ)靈芝，達(dá)到恢復(fù)身體的功效。

對(duì)靈芝過(guò)敏的人不宜吃靈芝

靈芝屬于多孔菌科的一種，數(shù)據(jù)顯示，大概有千分之一的人在食用靈芝后會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等過(guò)敏癥狀。如果不幸屬于此類人群，則應(yīng)該遠(yuǎn)離靈芝，一般在發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)后停止攝入，則會(huì)逐漸恢復(fù)正常。

某些與自身免疫功能失調(diào)病癥的病人不宜吃靈芝

眾所周知，靈芝具有調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng)的功效，但是如果自身免疫功能失調(diào)，最好還是不要急于進(jìn)補(bǔ)靈芝。最常見(jiàn)的比如硬皮病等，盲目攝入靈芝有可能導(dǎo)致病情加深

食用靈芝的注意事項(xiàng)

1.靈芝有小毒，切忌要適量食用，過(guò)量食用會(huì)出現(xiàn)急性中毒現(xiàn)象。

2.靈芝屬于大補(bǔ)食物，不適合孕婦食用，以免滋補(bǔ)過(guò)剩出現(xiàn)胎兒過(guò)大，影響分娩。

3.部分人對(duì)靈芝有過(guò)敏反應(yīng)，應(yīng)禁用靈芝。

4.在術(shù)前或術(shù)后都不宜食用靈芝，以免手術(shù)大出血或者虛不受補(bǔ)引起流鼻血。

靈芝的吃法及禁忌人群靈芝吃法

靈芝的吃法及禁忌人群靈芝吃法

靈芝的吃法及禁忌人群靈芝吃法，從古至今，在我國(guó)靈芝的藥用價(jià)值和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的,特別是靈芝有長(zhǎng)生不老藥之稱,有被成為還陽(yáng)藥，靈芝的吃法及禁忌人群靈芝吃法

靈芝的吃法及禁忌人群靈芝吃法1 一、靈芝的吃法

1、靈芝燉肉：靈芝可以作為食材來(lái)使用的，可以把買(mǎi)回來(lái)的靈芝清洗干凈，然后把豬肉雞肉或者是牛肉清洗干凈，然后加入靈芝放在一起燉煮，加入一些調(diào)料，燉煮好了之后可以喝湯，也可以吃肉，有益于肝硬化。

2、靈芝煎水;買(mǎi)回來(lái)的靈芝可以把它切成片，然后放在罐里面，加入適量的水煎煮，一般煎煮3~4次，把所有的煎液混合分次口服。

3、靈芝泡酒;把靈芝剪碎之后放在白酒瓶里面密封浸泡，三天后白酒會(huì)變成棕紅色，這個(gè)時(shí)候就可以喝了，在喝的時(shí)候可以加入冰糖或者蜂蜜。

4、直接食用：新鮮的靈芝保存時(shí)間是很短的，那個(gè)時(shí)候是可以直接食用。如果想要保存時(shí)間長(zhǎng)，就要先把靈芝烘干，然后用袋子密封保存。

二、靈芝的禁忌

1、禁止過(guò)量服用：靈芝如果經(jīng)常適量的使用對(duì)身體很好，如果超劑量使用靈芝身體容易出現(xiàn)各種問(wèn)題，嚴(yán)重超劑量服用還會(huì)威脅到生命，所以危害是很大的。

2、禁止過(guò)敏人服用：靈芝是很滋補(bǔ)的藥材，彈不適所有人都可以使用，有些人使用可能會(huì)有過(guò)敏反應(yīng)，所以過(guò)敏人群不要服用靈芝。

3、禁止長(zhǎng)期服用：靈芝是很好的藥材，但是不能夠長(zhǎng)期服用，長(zhǎng)期服用對(duì)身體傷害很大，一般使用靈芝服用三個(gè)月就要停止使用，三個(gè)月之后再繼續(xù)服用。

4、禁止孕婦服用：孕婦是特殊人群，所以在使用滋補(bǔ)品的時(shí)候要慎重，靈芝就是其中之一，它有一定的毒性，女性服用后可能會(huì)誘發(fā)流產(chǎn)，另外，大出血的人群也是不可以服用靈芝的。

靈芝的吃法和禁忌人群上述都做了介紹，所以想要使用靈芝的人群，首先就要清楚它的使用方法，這樣在使用的時(shí)候才不容易出現(xiàn)問(wèn)題，靈芝它對(duì)肝臟是有保護(hù)作用的，而且也有鎮(zhèn)痛的效果，大家在使用的時(shí)候要注意用法用量，切記不能過(guò)多的使用。

靈芝的吃法及禁忌人群靈芝吃法2 靈芝的食用方法大全

1、靈芝茶

可能很多人對(duì)于它的食用方法并不是特別清楚或者是完全了解，那靈芝的食用方法都有哪些呢?首先它可以作為一種飲品，那就是靈芝茶。做法也是很簡(jiǎn)單，只要將靈芝切片后，加清水，放置文火中燉煮2小時(shí)，取其汁加入蜂蜜即可飲用。

2、靈芝白酒

用來(lái)它來(lái)泡酒，也是很常見(jiàn)的一種。其做法是將它剪碎，然后放入白酒瓶中密封浸泡，當(dāng)白酒變成棕紅色之時(shí)就表示可以喝了，一般來(lái)說(shuō)這個(gè)浸泡時(shí)間是3~7天。

3、靈芝湯

其實(shí)，說(shuō)到靈芝的食用方法還是蠻多的，除了可以作為飲品以及泡酒之外，更多的人會(huì)選擇用它來(lái)燉湯。比如靈芝蓮心百合瘦肉湯、靈芝蹄筋湯、靈芝大棗湯、靈芝陳皮老鴨湯、靈芝煲烏龜?shù)取?/p>

4、靈芝麥片粥

都說(shuō)它的食用方法不少，那除了以上那么食用方法之外，還可以用它來(lái)熬粥。不過(guò)，用它來(lái)熬粥一般都會(huì)加入小麥片，據(jù)說(shuō)可治神經(jīng)衰弱、夜不安眠癥。

靈芝的食用禁忌

1、不宜一起同吃的食物

這里關(guān)于它的食用禁忌主要分兩大點(diǎn)來(lái)說(shuō)明，第一就是不宜與靈芝一起同吃的食物。主要有松花蛋(因?yàn)殪`芝中含有蛋白質(zhì)等微量元素，而松花蛋中含鉛等重金屬元素，如果同吃不僅會(huì)丟失掉靈芝原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還可能產(chǎn)生副作用)、辣椒、檸檬(靈芝中還含有豐富的的粗纖維，要是將靈芝與酸性食物同吃，靈芝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就會(huì)大打折扣的)。

2、哪些人不宜食用

雖然它的功效以及食用方法都不少，但并不是每個(gè)人都可以吃的。像孕婦就不能食用，因?yàn)殪`芝的滋補(bǔ)功效非常強(qiáng)，可能誘發(fā)流產(chǎn);另外對(duì)靈芝過(guò)敏的人群也是不宜食用的;此外病人手術(shù)前、后一周內(nèi)，或者正在大出血的病人也是不能食用靈芝的。

靈芝的吃法及禁忌人群靈芝吃法3 泡水

可以將靈芝或者是靈芝粉直接用開(kāi)水沖泡或者是煮水，然后來(lái)飲用，這種方法比較方便，但喝起來(lái)可能會(huì)有點(diǎn)苦。

藥膳

我們可以在燉湯的時(shí)候往鍋里面加入少許靈芝，這樣不僅可以改善靈芝偏苦的口感，還可以結(jié)合食材增加其營(yíng)養(yǎng)。

泡酒

還有很多人喜歡用靈芝泡酒，這也是一種很不錯(cuò)的方法，而且這樣還能使靈芝保存較長(zhǎng)的時(shí)間。

靈芝的禁忌人群

內(nèi)火重人群 靈芝具有很強(qiáng)的滋補(bǔ)性質(zhì)，且靈芝性溫，如果是經(jīng)常容易上火或者是內(nèi)火比較重的'人群就不適合吃靈芝，否則會(huì)導(dǎo)致體中內(nèi)火加重，從而加重不適。 嬰幼兒 嬰幼兒的消化功效及臟器等都尚未發(fā)育完全，如果給嬰幼兒服用靈芝的話會(huì)加重其消化功能的負(fù)擔(dān)，很容易造成消化不良的現(xiàn)象。

對(duì)靈芝過(guò)敏人群 易過(guò)敏體質(zhì)盡量不要吃靈芝，食用不當(dāng)?shù)脑捄苋菀壮霈F(xiàn)口唇麻木、皮膚瘙癢紅腫等不適癥狀，因此要謹(jǐn)慎食用。 大出血人群 靈芝具有影響血小板凝集的作用，所以剛做完外科手術(shù)人群和身上有傷口人群都不建議食用靈芝。

哪些人適合吃靈芝

心臟功能不好的人 靈芝有調(diào)節(jié)血管中平滑肌痙攣的作用，可以恢復(fù)血管彈性，改善冠脈循環(huán)以及心肌供血，且還可以提高機(jī)體對(duì)缺氧的耐受能力，所以很適合心臟功能不好人群食用。 易疲勞、失眠人群 靈芝具有調(diào)節(jié)神經(jīng)中樞的作用，可以起到一定鎮(zhèn)靜安神的作用，像那種容易疲勞或者是易失眠的人群就可以適量食用。

靈芝什么時(shí)候吃最好

飯前半小時(shí)。 靈芝屬于溫補(bǔ)類中藥材，平常建議最好是在飯前半小時(shí)服用，此時(shí)的吸收效果是最好的。但如果是腸胃功能偏弱的人群可以選擇飯后半小時(shí)再服用，這樣可以減輕靈芝對(duì)胃粘膜的刺激，但吸收效果會(huì)稍微受到影響。

靈芝不能和什么一起吃

靈芝，全名是靈芝草，根據(jù)我國(guó)第一部藥物專著《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：靈芝有紫、赤、青、黃、白、黑六種，但現(xiàn)代文獻(xiàn)及所見(jiàn)標(biāo)本，多為多菌科植物紫芝或赤芝的全株。性味甘平。紫芝主要含麥角甾醇、有機(jī)酸、氨基葡萄糖、多糖類、樹(shù)脂、甘露醇和多糖醇等麥角甾醇、樹(shù)脂、脂肪酸、甘露醇和多糖類，又含生物堿、內(nèi)酯、香豆精、水溶性蛋白質(zhì)和多種酶類。
動(dòng)物藥理表明實(shí)驗(yàn)：靈芝對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有抑制作用，循環(huán)系統(tǒng)有降壓和加強(qiáng)心臟收縮力的作用，對(duì)呼吸系統(tǒng)有祛痰作用，此外，還有護(hù)肝、提高免疫功能，抗菌等作用。
主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。

《神農(nóng)本草經(jīng)》把靈芝列為上品，謂紫芝“主耳聾，利關(guān)節(jié)，保神益精，堅(jiān)筋骨，好顏色，久服輕身不老延年?！敝^赤芝“主胸中結(jié)，益心氣，補(bǔ)中增智慧不忘，久食輕身不老，延年成仙?！苯陙?lái)，對(duì)靈芝草的研究如雨后春筍，臨床報(bào)道頗多，歸納起來(lái)有下述幾方面：

（1）治慢性支氣管炎：服用靈芝片，日3次，每次1片（含量相當(dāng)于生藥0．5克），或用靈芝酊（20％濃度），日3次，每次10毫升（每日量相當(dāng)于生藥6克），一般15～30天開(kāi)始見(jiàn)效。

（2）治支氣管哮喘：小兒患者每日肌肉注射1～2毫升（每毫升含0．5～1克生藥），連續(xù)注射1個(gè)月左右。

（3）治白細(xì)胞減少癥。曾治療因化學(xué)、物理、藥物及慢性病等各種因素引起的白細(xì)胞減少癥52例，近期有效率為84．6％，白細(xì)胞總數(shù)平均提高至1028／立方毫米。10～20天為一個(gè)療程。

（4）治療冠心?。簩?duì)心絞痛、心前區(qū)脹悶，或緊壓感的緩解率約為72％，對(duì)心悸、氣促等癥狀的好轉(zhuǎn)率約為65％，半數(shù)以上患者服藥期間反映：食欲、睡眠、精神好轉(zhuǎn)，降低血甘油三酯有較好療效。

（5）治療心律失常：在用靈芝治療冠心病的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)在冠心病改善的同時(shí)，伴隨的心律失常也隨著好轉(zhuǎn)和消失，于是采用靈芝注射液治療各種心律失常，取得一定的效果。

（6）治急性病毒性肝炎，比傳統(tǒng)的“護(hù)肝”藥物療效好。此外，還用于治療萎縮性胃炎，惡性腫瘤等。

由此可見(jiàn)，靈芝草治療的病，大部分為老年性、頑固性、退化性的疾患。服用時(shí)應(yīng)注意兩點(diǎn)：

（1）內(nèi)服研末或浸酒，每次2～3克?，F(xiàn)代多改為片劑，每次3～4粒，每日3次，或用針劑，肌肉注射，每日1～2次。忌超量，因?qū)嶒?yàn)表明：大量則發(fā)生副作用，能使動(dòng)物致死。

（2）久服。若治病一般須1個(gè)月以上；若預(yù)防衰老，延年益壽，則應(yīng)連服3個(gè)月以上，停藥3個(gè)月，再服的間歇服藥法，效果才佳。

靈芝吃法
一：靈芝酒 原料：赤靈芝20－30g,酒500毫升
制作：將靈芝切片、置瓶中，加黃酒或白酒500毫升，封口，浸5－7日即可食用。

功用：養(yǎng)血安神、益精悅顏。治神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽、老年慢性支氣管炎等病癥。
二：靈芝 原料：赤靈芝5－10g 制作：將赤靈芝切片，沸水沖泡代茶飲。 功用：補(bǔ)中益氣，益壽延年。

三：靈芝膏 原料：赤靈芝300g，大棗300g，蜂蜜500g
制作：將赤靈芝切片用水浸軟，用煎三次合并煎液文火熬稠濃，加蜂蜜煎至滴液成珠即可，冷透裝瓶。 用法：日服三次，每次一匙。

功能：養(yǎng)心益肺，保肝補(bǔ)脾。

四、
靈芝一般不直接吃的,因?yàn)樗且晃妒挚嗟牟菟?
用它一般都是在藥店買(mǎi)中成藥,如靈芝膠囊.它主要藥用于調(diào)節(jié)神經(jīng)、睡眠，以及提高免疫力，強(qiáng)心，降壓，降脂。但一般主要是針對(duì)神經(jīng)、睡眠功能。
參考資料：工作經(jīng)驗(yàn)

靈芝雖然味道較苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖調(diào)味，根據(jù)靈芝的特點(diǎn)，這里介紹幾種既簡(jiǎn)便、效果又好的食用方法。

1.靈芝水煎法：將靈芝切碎（靈芝切片），加入罐內(nèi)，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次；也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無(wú)限制，有利于治療甲亢、失眠、便糖、腹瀉等癥；

2.靈芝泡酒：將靈芝剪碎（靈芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成紅棕色時(shí)即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖，適于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥；

3. 靈芝燉肉：無(wú)論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉，有益于肝硬化；

4.靈芝銀耳羹：靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2-3小時(shí)，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘?jiān)?，?次服用，治咳嗽，心神不安，失眠夢(mèng)多、怔忡、健忘等癥；

5.靈芝黑白木耳湯：靈芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（銀耳）6克，蜜棗6枚，瘦豬肉200克。滋補(bǔ)肺、胃，活血潤(rùn)燥，強(qiáng)心補(bǔ)腦，克防癌抗癌，降血壓血脂，預(yù)防冠心病。

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