膝蓋疼能艾灸嗎

很多人每天都有運(yùn)動的習(xí)慣，運(yùn)動確實(shí)對人有很多好處，但是有很多人運(yùn)動的時(shí)候沒有掌握正確的方法，就容易導(dǎo)致膝蓋疼的情況，當(dāng)然還有一部分人是風(fēng)濕導(dǎo)致的膝蓋疼，膝蓋疼確實(shí)很難受，有人用艾灸來治療，那膝蓋疼能艾灸嗎？膝蓋疼艾灸灸哪里？

1、膝蓋疼能艾灸嗎

膝蓋疼可以艾灸的。

引起膝蓋疼的原因非常多，主要是看年齡和長期所處的環(huán)境，一般來講，微循環(huán)功能下降引起的氣血不暢加上缺鈣是最主要的原因。艾灸對于改善微循環(huán)功能有一定功效的。

2、膝蓋疼艾灸灸哪里

對于艾灸的施灸部位，可以根據(jù)你自己的疼痛部位為腧穴，這就是以痛為輸或以感傳為腧、或以溫?zé)?，酸、麻、脹、涼等為腧，為艾灸點(diǎn)。艾灸不一定要求穴位準(zhǔn)確，主要是有感傳，就是我們針灸所說的氣至而有效，艾灸也是，有這些感覺也是氣至而有效。

3、怎么用艾灸條艾灸

采用溫和灸，艾灸的順序是先上后下。將艾條點(diǎn)燃，將點(diǎn)燃的一頭對準(zhǔn)需要熏灸的地方，離皮膚2-3厘米左右，灸到皮膚潮紅，個人能耐受的熱度即可，一般灸10-15分鐘一個穴位，每日1次。

4、怎么用艾灸盒艾灸

用單眼艾灸盒或雙眼艾灸盒或自己手拿兩根艾條在疼痛或腫脹的部位開始艾灸，在膝關(guān)節(jié)周圍和局部壓痛點(diǎn)和腎俞穴等部位。如果有熱感或微熱感并能順著經(jīng)絡(luò)感傳，并向四周擴(kuò)散，這是氣至而有效。

5、自貼式灸粒怎么艾灸

用自貼式灸粒，把兩個或三個自貼式灸粒直接貼在疼痛點(diǎn)或腫脹部位，一次性點(diǎn)燃，每次連續(xù)艾灸2-3次。

6、艾灸的時(shí)間

小百科：什么是艾灸?

艾灸是中醫(yī)針灸療法中的灸法。是用艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達(dá)到防病治病目的的一種治療方法。

小百科：什么時(shí)候艾灸最好呢?

中醫(yī)專家指出，最適合進(jìn)行中醫(yī)艾灸療法的季節(jié)就是夏季。因?yàn)橄奶齑┮律?，即便不去醫(yī)院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。而且天氣熱，人體對溫度就比較敏感，不容易被燙傷。最重要的是夏天施灸符合中醫(yī)“冬病夏治”的理論。中醫(yī)認(rèn)為，陽虛、氣虛人群更適合進(jìn)行針灸療法。生病的人大多屬于陽虛體質(zhì)。艾葉是溫性的，屬于純陽之物。艾灸能夠溫通經(jīng)絡(luò)，祛除寒濕，補(bǔ)益人體陽氣。夏天又正好是自然界陽氣最重的時(shí)候，兩者的陽熱合在一起，溫補(bǔ)的作用更強(qiáng)。所以在夏季大自然陽氣最盛的時(shí)候艾灸，補(bǔ)益的效果能夠達(dá)到最佳。

艾灸膝蓋的正確使用方法

艾灸膝蓋的正確使用方法

艾灸膝蓋的正確使用方法，艾炙對人的身體身心健康十分有益處，是一種很普遍的中醫(yī)養(yǎng)身方式，可以防寒保暖，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，可治療膝蓋疼痛。以下是關(guān)于艾灸膝蓋的正確使用方法。

艾灸膝蓋的正確使用方法1 1. 定穴準(zhǔn)確

艾灸膝蓋常用的穴位有足三里穴、犢鼻穴、梁丘穴、血海穴等，犢鼻穴即外膝眼穴，位于髕骨與髕韌帶外側(cè)凹陷中，此外還有內(nèi)膝眼穴，在在髕韌帶內(nèi)側(cè)凹陷處;

足三里穴是常用的保健穴，在外膝眼下四橫指、脛骨邊緣;梁丘穴在膝蓋骨右上方三指部位;血海穴在大腿內(nèi)側(cè)髕底內(nèi)段上2寸，股四頭肌肌肉隆起處。

2. 手法操作正確

艾灸膝蓋部位多使用艾條溫?zé)峋模?，將艾條點(diǎn)燃，距離膝蓋穴位上方一寸左右，圍繞穴位慢慢轉(zhuǎn)動，使皮膚有溫?zé)岣杏X，一般艾灸時(shí)間為15分鐘左右，灸至皮膚微微發(fā)紅，關(guān)節(jié)內(nèi)有熱感為止。每天艾灸一次即可，能夠促進(jìn)關(guān)節(jié)血液循環(huán)和新陳代謝，改善關(guān)節(jié)炎癥，緩解關(guān)節(jié)疼痛。

3. 注意事項(xiàng)

艾灸膝蓋過程中要注意膝關(guān)節(jié)部位保暖，少活動，同時(shí)應(yīng)該注意安全，避免艾灰掉落在皮膚造成燙傷;一些人進(jìn)行艾灸時(shí)可能會出現(xiàn)不良反應(yīng)，如頭暈、惡心、流汗等，要及時(shí)停止操作，觀察患者情況。

艾灸膝蓋的正確使用方法2 艾灸膝蓋的好處與功效是什么?

對膝蓋進(jìn)行艾灸，患者要注意的地方有很多，其中尤其需要注意的就是體虛的人是不可以進(jìn)行艾灸的，否則會對人的身體健康產(chǎn)生巨大的危害，導(dǎo)致患者身上體虛的情況變得更加嚴(yán)重。

因此大家對于這種現(xiàn)象一定要加以重視，如果身上有體虛的現(xiàn)象，千萬不要對膝蓋進(jìn)行艾灸，否則會引起拉肚子等一系列的不良癥狀表現(xiàn)。

當(dāng)然對于膝蓋進(jìn)行艾灸的話，除了要注意體虛的人不能進(jìn)行艾灸之外，我們還要注意的是，對膝蓋進(jìn)行艾灸的話，持續(xù)的時(shí)間不能太長，否則會對人的身體健康產(chǎn)生巨大的危害。此外在對膝蓋進(jìn)行艾灸的時(shí)候，大家一定要注意，不能將艾灸的溫度調(diào)的過高，同時(shí)人在過于口渴和饑餓以及飽腹的情況下也是不可以對膝蓋進(jìn)行艾灸的，都會影響到艾灸的效果。

艾灸對人的身體健康非常有好處，很多人都喜歡進(jìn)行艾灸，尤其是對人的膝蓋進(jìn)行艾灸，艾灸有一定的祛除濕氣的功效，對膝蓋進(jìn)行艾灸的話，在一定程度上可以幫助我們解決關(guān)節(jié)疼痛的問題。

對人的身體健康是非常有好處的，但是要注意的是體虛的人不能進(jìn)行艾灸，否則會導(dǎo)致患者的身上出現(xiàn)咳嗽等一系列不良癥狀。

艾灸是一種我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ姷酿B(yǎng)生方法，對人的身體健康是非常有好處的，艾灸具有一定的祛除人體內(nèi)濕氣的功效，對人的身體健康非常有好處，但是并不是所有人都可以進(jìn)行艾灸的，比如說體虛的人就不可以進(jìn)行艾灸。

對膝關(guān)節(jié)開展艾炙，病人要留意的地區(qū)有很多，在其中特別是在需要留意的便是氣血虛的`人是不能開展艾炙的，不然會對人的身體身心健康造成極大的傷害，造成病人的身上氣血虛的狀況越來越更為比較嚴(yán)重。

因而大伙兒針對這類狀況一定要多方面高度重視，假如的身上有氣血虛的狀況，千萬別對膝關(guān)節(jié)開展艾炙，不然會造成腹瀉等一系列的欠佳癥狀表現(xiàn)。

自然針對膝關(guān)節(jié)開展艾炙得話，除開要留意氣血虛的人不可以開展艾炙以外，我們也要留意的是，對膝關(guān)節(jié)開展艾炙得話，持續(xù)的時(shí)間不可以過長，不然會對人的身體身心健康造成極大的傷害。

除此之外在對膝關(guān)節(jié)開展艾炙的情況下，大伙兒一定要留意，不可以將艾炙的溫度調(diào)的太高，另外人到過度口干和挨餓及其饑餓感的狀況下也是不能對膝關(guān)節(jié)開展艾炙的，都是影響到艾灸的效果。

艾炙對人的身體身心健康十分有益處，很多人都喜愛開展艾炙，尤其是對人的膝關(guān)節(jié)開展艾炙，艾炙有一定的祛除濕氣的作用。

對膝關(guān)節(jié)開展艾炙得話，在一定水平上能夠協(xié)助我們處理關(guān)節(jié)痛的問題，對人的身體健康是十分有益處的，可是要留意的是氣血虛的人不可以開展艾炙，不然會造成病人的身上出現(xiàn)咳嗽等一系列欠佳病癥。

艾灸膝蓋的正確使用方法3 艾灸膝蓋帶來的好處

人到中年，膝蓋開始出現(xiàn)各種問題，比如有酸痛感，彎曲時(shí)還會發(fā)出“咔咔”作響、發(fā)酸、靈活度降低等癥狀。

其實(shí)這些多半是身體的上實(shí)下虛的癥狀，也就是氣血不通。

要想疏通膝蓋上的經(jīng)絡(luò)、暢通膝蓋上的氣血，最佳的理療辦法莫過于艾灸了。

艾灸膝蓋有什么好處？

①、引血下行

艾灸是通過提高溫度、排出寒濕、打通經(jīng)絡(luò)，同時(shí)讓膝蓋收到新鮮血液的供養(yǎng)。

②、盤活全身

雙腳是距離心臟最遠(yuǎn)的地方，心臟負(fù)責(zé)泵血，把血輸送到腳是一條漫長的路途，顯然，要一下子把氣血運(yùn)輸?shù)诫p腳上是非常不容易的。

艾灸雙膝可以先將氣血很好的引到膝蓋上，膝蓋上氣血充足率，就能順利下行到雙腳，雙腳的氣血暢通了，全身的氣血才能暢通。

取穴：

①、膝陽關(guān)穴：疏利關(guān)節(jié)。

②、膝眼穴：活氣血、通經(jīng)絡(luò)、利關(guān)節(jié)、有利于調(diào)節(jié)膝蓋關(guān)節(jié)痛、下肢痿軟。

③、鶴頂穴：沖開氣血、祛風(fēng)除濕、消除膝蓋的部分疼痛。

④、犢鼻穴：通經(jīng)活絡(luò)、理氣消腫、補(bǔ)足氣血、疏風(fēng)散寒、緩解下肢麻痹、屈伸不利、膝蓋疼痛。

⑤、陽陵泉穴：升發(fā)陽氣。

艾灸膝蓋的正確方法

艾灸膝蓋的正確方法

艾灸膝蓋的正確方法，在生活當(dāng)中，相信有很多小伙伴膝蓋會痛，膝關(guān)節(jié)炎是發(fā)生在膝關(guān)節(jié)部位的一種疾病，這個時(shí)候就可以采取一些針對膝蓋痛的藥用，下面我整理了艾灸膝蓋的正確方法。

艾灸膝蓋的正確方法1艾灸熏膝蓋可以采用溫灸器灸，臨床上多使用溫灸筒或溫灸盒。在艾灸時(shí)將艾絨點(diǎn)燃以后置于溫灸器中，將溫灸器放于膝蓋前方或兩側(cè)15到20分鐘；

以患者皮膚發(fā)紅，能忍受為度，切記不要時(shí)間太長，注意防止艾絨燃燒之后的熱灰燙傷皮膚。也可以采用隔姜灸的方法，將姜切成片狀置于相應(yīng)的穴位上，將艾絨捏成柱狀，點(diǎn)燃后進(jìn)行艾灸。

艾灸可用于治療膝關(guān)節(jié)疾病引起的疼痛，對于炎癥或退行性疾病、關(guān)節(jié)積液、滑膜炎、骨質(zhì)增生等膝關(guān)節(jié)疾病有很好的治療效果。正確的膝蓋艾灸方法應(yīng)選取內(nèi)外膝眼穴、陰陵泉穴、陽陵泉穴；

如果發(fā)病時(shí)間比較長，也可加灸足三里穴、血海穴、梁丘穴。 但在治療時(shí)對體位的選擇是非常關(guān)鍵的，要以坐位取穴進(jìn)行治療。 治療持續(xù)20分鐘，一天一次，持續(xù)7天為一個療程。

膝關(guān)節(jié)炎癥，關(guān)節(jié)疼痛、行走困難、關(guān)節(jié)腔積液、韌帶增厚，用艾條熏效果非常好，可以選取膝關(guān)節(jié)周圍的5個穴位，足三里、內(nèi)犢鼻、外犢鼻、梁丘和血海穴。具體的操作方法是選取上等的艾條點(diǎn)燃，將艾條燃燒端對準(zhǔn)穴位，距離皮膚大約3-5公分，慢慢的圍繞穴位；

手輕輕地轉(zhuǎn)動艾條，同時(shí)體味穴位下的溫?zé)岣杏X，每個穴位可以熏灸10分鐘，5個穴位可以交互交叉的進(jìn)行，以熱感滲透到關(guān)節(jié)腔內(nèi)為最佳，每天艾灸2次，10次為一個療程。在艾灸的過程中，注意局部膝關(guān)節(jié)保暖，盡量少走路。

艾灸膝蓋的正確方法2 灸為久火

灸這個字上面一個久字，下面一個火字。這個字告訴我們艾灸的時(shí)間要長。很多人把艾灸的“灸”字寫成“炙”，炙是烤肉的意思，那是錯誤的。

灸為久火 ，就是說我們艾灸時(shí)要像燉老母雞一樣，小火慢慢攻。燉老母雞的時(shí)候，水被加入鍋中，水變成水蒸汽后上浮到鍋蓋，冷卻后又順著四周流下來，循環(huán)往復(fù)。人也是如此，把艾放在小腹上灸，好像小火慢慢燉母雞，此處熱了，就會向四周傳遞，熱能逐漸滲透到全身。所以說燉肉和“燉人”是一樣的，時(shí)間一定要夠。

艾灸 時(shí) 微微發(fā)汗即可， 不 可灸得 大汗 淋漓 。

以前我們不懂，用一種艾灸床，就像烤肉一樣，下面有托盤，托盤上有艾條，然后點(diǎn)燃開始烤，汗出得很多。后來跟了老師才知道，汗血同源，過量發(fā)汗對身體是一種損害。

醫(yī)案 汗蒸出來的高血壓

有一個云南的阿姨，是運(yùn)動員出身，平時(shí)身體素質(zhì)非常好，任何慢性病都沒有。她女兒很孝順，送給她一個汗蒸卡，可以到附近的汗蒸店做汗蒸。此后她就經(jīng)常去做汗蒸。沒多久，汗蒸店要搬遷，她怕汗蒸卡浪費(fèi)了，就天天去，連著汗蒸了好些天。結(jié)果有一天感覺有點(diǎn)頭暈；

一量血壓高了。這位阿姨為什么會得高血壓，因?yàn)樗龊惯^多，導(dǎo)致她身上的血液變少，身體的血液循環(huán)為了到達(dá)每一個四肢末梢，必須加大壓力。暖氣管道也有類似的情況，原理是一樣的。管道里水少了，如果要求把鍋爐里能量循環(huán)到每個暖氣片，就必須要加大壓力。

有效的艾灸是要產(chǎn)生灸感的。一次有效的艾灸，不是面積越大越好，而是灸感傳得越遠(yuǎn)越好 。

艾灸走而不守，能通十二經(jīng)。通常情況下，如果灸小腹肚臍下的關(guān)元穴要先灸到后背發(fā)熱，然后慢慢地再灸到腳心發(fā)熱，這樣的一個過程才是一次有效的艾灸。

剛開始灸需要3-6個小時(shí)才能產(chǎn)生灸感。為什么呢？因?yàn)閯傞_始你的身體很可能是個大冰塊，氣血循環(huán)得很慢，隨著艾灸的次數(shù)增多，也可能半個小時(shí)即可產(chǎn)生灸感。

這就說明灸通了！還有麥粒灸的例子，在足三里這個穴位上，點(diǎn)燃一個芝麻大小的艾炷，一般經(jīng)絡(luò)敏感的人都會體會到一股熱流直竄第二個腳趾頭的感覺（第二個腳趾頭外側(cè)是胃經(jīng)的厲兌穴），足三里和厲兌穴都是胃經(jīng)上的穴位，這就是灸感的傳遞。

艾灸時(shí)要保持精神內(nèi)守 。

最好什么也不要做，靜坐或臥姿均可，保持靜心，靜能生慧，靜以修身，人一旦靜下來，清氣上升，濁氣下降，識神退位，元神蓄力。所以，人靜下來可以調(diào)節(jié)你自身最大的能量；

可以冥想艾灸熱源處為一個小太陽，不斷輻射“愛”的能量。這樣，精神內(nèi)守，意氣相合，會增加艾灸的治療效果。一邊靜坐一邊艾灸或一邊靜坐一邊扎針效果都很好。

艾灸膝蓋的正確方法3針對膝關(guān)節(jié)炎這類病癥，我們能夠根據(jù)艾炙膝眼穴，鶴頂穴，陰陵泉穴及其陽陵泉穴來開展調(diào)養(yǎng)，那樣可以合理推動部分的血液循環(huán)系統(tǒng)，提升基礎(chǔ)代謝，不僅可以減輕病人的痛楚，并且還能夠加快發(fā)炎的消化，能夠使病人的人體盡快地恢復(fù)。

在艾炙的情況下，病人應(yīng)當(dāng)挑選靠譜的定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，最好是不必由于貪便宜而挑選沒有自做的小場地，不然那般不僅不能夠保證艾炙實(shí)際效果，并且也有可能由于實(shí)際操作不善而耽擱疾病的治療，這便會對病況的修復(fù)導(dǎo)致不好的影響。

盡管艾炙針對調(diào)養(yǎng)膝關(guān)節(jié)炎有一定的協(xié)助，但它的`實(shí)際效果也較為有限，因此察覺自己有這類狀況以后，最好是在醫(yī)師的具體指導(dǎo)之中標(biāo)準(zhǔn)的方法開展醫(yī)治，例如服食鹽酸氨基葡萄糖等；

這類藥品可以推動軟骨栽培基質(zhì)生成，而且還可以改進(jìn)骨節(jié)作用，減輕病人的疼痛，是一種十分理想化的治療方式。假如病人的病況情況嚴(yán)重，還能夠應(yīng)用膝關(guān)節(jié)鏡開展醫(yī)治，以清除病人的關(guān)節(jié)囊，這針對改進(jìn)病人的病癥也是有十分大的協(xié)助。

根據(jù)以上的詳細(xì)介紹，堅(jiān)信大伙兒針對膝關(guān)節(jié)炎的艾灸部位有什么都是有了一定的掌握。我們發(fā)生了膝關(guān)節(jié)炎以后，干萬不可以耽擱病況，應(yīng)當(dāng)立即的到醫(yī)院開展查驗(yàn)；

隨后再依據(jù)實(shí)際的病況挑選適合的計(jì)劃方案開展醫(yī)治。在艾炙的全過程中，病人一定要留意應(yīng)用恰當(dāng)?shù)姆椒ê头绞?，那樣才可以獲得最好是的功效。

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