用煤氣做飯影響健康,日媒揭隱形健康殺手

你如何判斷自己是否健康？很多人認(rèn)為，不吸煙不生病就是健康，其實(shí)不然，在我們的日常生活中，有很多壞習(xí)慣可以匹敵香煙。只要稍不注意，就會(huì)陷入亞健康狀態(tài)。

1. 運(yùn)動(dòng)不足

即便生活方式健康，極端的運(yùn)動(dòng)不足也會(huì)給身體帶來不好的影響。調(diào)查顯示，久坐不動(dòng)、缺乏運(yùn)動(dòng)的人比吸煙者更易患癌癥，其癌癥患病率為吸煙者的65%。

建議伏案工作者定時(shí)休息，伸展身姿。回家后避免長時(shí)間坐在電視機(jī)前，可以做做家務(wù)或是到附近散步，時(shí)常保持活動(dòng)身體的意識(shí)。

2. 動(dòng)物性蛋白質(zhì)攝取過量

動(dòng)物性蛋白質(zhì)攝取過量會(huì)導(dǎo)致igf-1促成長荷爾蒙分泌過剩。雖然igf-1是人類生長必需的荷爾蒙，但這種荷爾蒙也會(huì)促進(jìn)癌細(xì)胞生長，所以過量攝取動(dòng)物性蛋白質(zhì)是危險(xiǎn)的。根據(jù)調(diào)查，中年以后通過食物攝取動(dòng)物性蛋白質(zhì)過多的人，其患癌率是以蔬菜為中心人群的4倍以上。

因此，每日的食材都應(yīng)合理安排，改善動(dòng)物性蛋白質(zhì)過量攝取的狀態(tài)。建議通過食用豆類等不宜致癌的食物來獲取蛋白質(zhì)。

3.使用煤氣做飯

雖然電磁爐已得到普及，但抱有“做飯必須用火”的想法、使用煤氣做飯的人依然不在少數(shù)。但值得注意的是，使用煤氣會(huì)增加二氧化碳、二氧化氮及甲醛氣體的吸入量，從而對(duì)健康造成影響。

如果無論如何都想選擇用煤氣做飯，那么千萬別忘記使用換氣扇。在換氣扇效果不佳時(shí)，請(qǐng)打開廚房的窗子。在既無換氣扇又無窗子的情況下，建議使用電磁爐的電器產(chǎn)品進(jìn)行烹飪。

4.使用不正確的食用油

食用油不同，人體吸入有毒物質(zhì)的可能性也大不相同。在高溫下使用黃油、豬油、大豆油等，會(huì)使人體在不知不覺中吸入粒子狀物質(zhì)、醛、多環(huán)芳香烴等有害物質(zhì)。

建議正確判斷食用油的用途。例如，橄欖油不適合高溫烹飪，所以應(yīng)在低溫烹飪時(shí)使用，或是用作沙拉調(diào)味汁。油炸等高溫烹飪時(shí)最適合使用鱷梨油。

5.日光浴或長期日曬

據(jù)美國醫(yī)師會(huì)調(diào)查，在美國每年有42萬人因日光浴而患上皮膚癌。與之相對(duì)，因吸煙而患上肺癌的人數(shù)每年只有22.6萬。

因此請(qǐng)避免無用的日光照射，保護(hù)我們的肌膚。如果你想為肌膚增加一些暗色，那么建議食用胡蘿卜、西紅柿等胡蘿卜素含量豐富的食物。

6.長期睡眠不足

睡眠長期不足會(huì)引發(fā)高血壓、心臟肥大等疾病。此外，還會(huì)使人長期處于焦慮狀態(tài)，給人帶來巨大壓力，或是影響人際關(guān)系。研究顯示，每天睡眠時(shí)間少于6至7小時(shí)的人，其死亡率和吸煙者基本相同。

“疲勞是美德”之類的話根本不靠譜。如果你因工作等長期處于睡眠不足或失眠狀態(tài)，那么建議調(diào)整作息時(shí)間，或是找專家咨詢。請(qǐng)不要忘記，只有身體健康，才能守護(hù)自己和家人。

用電磁爐炒菜對(duì)人體有輻射嗎？炒菜的味道、方便度和用煤氣有區(qū)別嗎

你比較擔(dān)心的電磁爐的輻射問題，其實(shí)大可不必操心。據(jù)專家表示，電磁爐的輻射頻率只相當(dāng)于手機(jī)的六十分之一，因此，電磁波并非“隱形殺手”，合理用之，還會(huì)對(duì)人的身體健康產(chǎn)生良好的作用。
電磁爐產(chǎn)生的“磁”絕大部分分布在鍋底，形成閉合磁場(chǎng)。當(dāng)鍋具放在電磁爐上“工作”時(shí)，電磁爐所產(chǎn)生的閉合磁場(chǎng)強(qiáng)度在電磁爐邊緣的最高強(qiáng)度為160毫高斯，而使用手機(jī)時(shí)所產(chǎn)生的信號(hào)磁場(chǎng)接近1600毫高斯，是電磁爐爐面邊緣磁場(chǎng)的10倍，由此可見，電磁爐所產(chǎn)生的磁場(chǎng)對(duì)人體影響遠(yuǎn)不如手機(jī)。
電磁爐使用很方便.而且安全,味道其實(shí)和燃?xì)馀臎]什么區(qū)別,特別是自己在家吃火鍋或者涮羊肉,相當(dāng)?shù)姆奖?!

浙江寧波一家三口臥室烤火致一氧化碳中毒，我們?cè)撊绾晤A(yù)防這個(gè)隱形殺手？

浙江寧波一家三口臥室烤火致一氧化碳中毒，我們?cè)撊绾晤A(yù)防這個(gè)隱形殺手？對(duì)于一家三口的臥室來說，一定要盡量避免出現(xiàn)生火的情況，不然的話，這對(duì)于我們的身體影響是非常大的。其實(shí)我們想要預(yù)防這個(gè)隱形殺手，最重要的一個(gè)手段就是我們少燒火，在屋里，如果我們非得要生爐子的話，一定要做好通風(fēng)情況，不要讓濃煙在下面噴出來，這樣對(duì)我們?nèi)梭w傷害是非常大的。?

一氧化碳的形成主要是形成的濃煙。 而如果出現(xiàn)過多的濃煙，會(huì)讓我們的身體吸入過多的一氧化碳，而導(dǎo)致身體各項(xiàng)器官受到影響和污染。 在這樣的情況下，我們就會(huì)受到嚴(yán)重的影響。那么想要預(yù)防這個(gè)隱形的殺手，最重要的一個(gè)事情就是需要保證我們。 室內(nèi)空氣的流通，盡量讓一氧化碳少量流失在室內(nèi)吸入我們?nèi)梭w的口腔鼻中以及肺道中，這對(duì)于我們身體的影響是非常大的，這對(duì)于我們病癥的積累也非常的大。?

其實(shí)在實(shí)際的生活中，我們所受到的一氧化碳危害的影響，主要就是因?yàn)闈鉄熯^度，而且在一個(gè)封閉的室內(nèi)，我們無法及時(shí)躲避，就算我們能夠躲避，但是一氧化碳已經(jīng)進(jìn)入到身體之后，這就會(huì)讓我們的身體產(chǎn)生巨變。 這個(gè)時(shí)候我們一定要拿濕手巾捂住口鼻，盡快逃離這個(gè)地區(qū)。 我們身體對(duì)于一氧化碳的承受能力是非常的小的，過的濃煙只會(huì)導(dǎo)致我們身體受到嚴(yán)重的傷害。

為了避免這個(gè)情況，我們尤其是在冬天的時(shí)候，尤其是老人和小孩住的房間一定要少生爐子或者是晚上的時(shí)候?qū)煴M快排出，這樣才能夠避免一氧化碳的產(chǎn)生，才能夠?qū)ξ覀兊纳眢w不產(chǎn)生危害。 這是非常重要的。 ?

四川自貢，夫妻在屋內(nèi)木炭取暖身亡，秋冬季有哪些“靜悄悄的殺手”？

又是一起令人聽著非常揪心的慘劇！網(wǎng)絡(luò)上、生活中……人們每年都在討論同樣的話題，每年都在提醒這些“冬季殺手”的危害與防范，每年都會(huì)曝光無數(shù)起類似的悲劇……可每當(dāng)新的一年冬季到來的時(shí)候，總會(huì)有同樣的新的悲劇發(fā)生……

就在2021年1月8日晚間，四川省自貢市榮縣柏林村的一家養(yǎng)殖場(chǎng)內(nèi)，同樣的悲劇再次上演。

由于天氣寒冷，養(yǎng)殖場(chǎng)主人張某與妻子白天在室外燒木炭取暖。晚上，夫妻倆又將木炭搬進(jìn)屋內(nèi)，在一個(gè)較為密閉的空間下，由于空氣不流通，木炭燃燒產(chǎn)生的“一氧化碳”在屋子內(nèi)濃度越來越高，最終導(dǎo)致夫妻二人將生命永遠(yuǎn)遺留在自己的“睡夢(mèng)”中。

直到第二天早上，才有人發(fā)現(xiàn)夫妻倆中毒，可惜為時(shí)已晚，發(fā)現(xiàn)時(shí)，兩人已經(jīng)徹底沒有呼吸。

又一次慘痛的教訓(xùn)，再次警示大家，必須要重視“冬季殺手”的危害?；蛟S只是生活中一個(gè)不經(jīng)意的失誤，可能早已為悲劇埋下伏筆……

接下來，筆者列舉一些生活中較為常見的“冬季殺手”隱患！冬季殺手種類繁多，比如高速上的“團(tuán)霧”，比如電熱毯，比如取暖器，比如插座超負(fù)荷火災(zāi)……等等。而其中危害最大、最頻繁且最致命的，還得是我們前邊說的“一氧化碳”中毒。

所以，這邊筆者只圍繞“一氧化碳”舉幾個(gè)容易被人忽視的安全隱患：一氧化碳是燃料燃燒不充分時(shí)的產(chǎn)物！

第一、浴室洗澡中毒

浴室洗澡中毒主要因?yàn)闊崴饕矔?huì)產(chǎn)生一氧化碳；且冬季為高發(fā)期，因?yàn)槎居捎谔鞖夂?，很容易?dǎo)致熱水器燃料燃燒不充分，而且人們洗澡的時(shí)候大多將門窗緊閉，不開排風(fēng)扇。導(dǎo)致密閉空間內(nèi)一氧化碳濃度不斷升高……

不過現(xiàn)在大多數(shù)熱水器在設(shè)計(jì)上已經(jīng)非常完美，采用“強(qiáng)排式”而且不安裝在浴室內(nèi)，大大地降低了浴室洗澡的安全隱患。

然而也不排除一些不規(guī)范操作，以及一些老式熱水器同樣能導(dǎo)致“一氧化碳”中毒現(xiàn)象。

舉兩個(gè)例子：

1、2020年12月，柳南區(qū)一名23歲女子在出租屋使用瓶裝液化氣洗澡時(shí)發(fā)生意外。由于天氣寒冷，女子將門窗緊閉未打開排氣扇，導(dǎo)致“一氧化碳”中毒裸死在浴室。

第二天早上，合租女子發(fā)現(xiàn)女子時(shí)，女子已經(jīng)奄奄一息，救護(hù)車還未趕到已經(jīng)死亡。

2、同樣2020年12月，杭州12歲男孩浴室洗澡時(shí)，將門窗緊鎖保暖。洗到一半時(shí)發(fā)現(xiàn)身體不適，迷迷糊糊跑到床上休息。孩子奶奶回家時(shí)，男孩已經(jīng)精神恍惚，幸好及時(shí)送醫(yī)保住一條生命，但不排除還會(huì)有其它后遺癥。

第二、汽車空調(diào)中毒

汽車空調(diào)中毒講過很多遍了，大部分司機(jī)朋友都非常了解，但，每年還是有一些意外發(fā)生。比如開著空調(diào)在車內(nèi)睡覺，比如把孩子遺忘在車內(nèi)，等等等等……

2020年7月，廣東深圳一名女子將車停靠在路邊乘涼時(shí)，因開著空調(diào)睡著，最終導(dǎo)致一氧化碳中毒死亡。

無獨(dú)有偶，2019年7月16日，柳州市一中年男子在地下車庫開空調(diào)睡覺時(shí)，導(dǎo)致一氧化碳中毒死亡。

為何汽車空調(diào)會(huì)導(dǎo)致一氧化碳中毒？原因是汽車怠速時(shí)，汽油燃燒不充分，會(huì)產(chǎn)生大量的一氧化碳。一氧化碳充斥在汽車周圍，被空調(diào)吸入，導(dǎo)致車內(nèi)一氧化碳濃度升高。

第三、發(fā)電機(jī)中毒

冬季由于暴雪、冰凍等原因，容易導(dǎo)致一些地方輸電中斷，一些家庭自備了汽油或柴油發(fā)電機(jī)。為了方便看管，或者雨天害怕淋雨，有的人喜歡把發(fā)電機(jī)搬進(jìn)房間里面，如果房間密閉，也有可能導(dǎo)致一氧化碳中毒。

2019年5月，延安宏泰小區(qū)發(fā)生一起發(fā)電機(jī)導(dǎo)致一氧化碳中毒事件，由于該居民樓停電時(shí)有住戶違規(guī)使用發(fā)電機(jī)，導(dǎo)致十余名住戶中毒，其中還包括1名幾歲大的孩子。

第四、廚房做飯

冬季天氣寒冷，大部分人做飯時(shí)喜歡將門窗緊閉，其實(shí)也存在安全隱患。一旦燃?xì)庠钊紵怀浞?，很可能?dǎo)致一氧化碳濃度過高。所以建議做飯時(shí)將排氣扇或者抽油煙機(jī)打開。

第五、吃火鍋、燒烤

冬季許多人有在室內(nèi)吃火鍋與燒烤的習(xí)慣，一群人圍在一個(gè)密閉的空間內(nèi)，保暖效果良好。但，千萬不要忽視了房間的通風(fēng)……

此外，類似的隱患還有很多，這里就不一一列舉了，希望大家都能引起重視，冬季保暖時(shí)，切記排除安全隱患……

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