夏天的時候人們都是非常容易出現(xiàn)感冒的癥狀，然而面對夏天感冒發(fā)燒的情況很多人都比不清楚該怎么辦才好
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夏季感冒以風(fēng)熱感冒為主
常見的寒涼性食物
主食：小米
蔬菜：西紅柿
水果：柿子
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夏季感冒雖然以風(fēng)熱感冒為主，但是也存在風(fēng)寒感冒的現(xiàn)象
常見的溫?zé)嵝允澄?/strong>
主食：高粱
、糯米、奶酪、面粉制品等。蔬菜：扁豆
、青菜、黃芽菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大蔥、生姜、胡蘿卜等;水果：荔枝、龍眼
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夏天也是病毒和菌類大量增殖的時節(jié)，這段時間也有大量的流感存在
常見的維生素含量高食物
維生素C食物：蔬菜：青菜、韭菜
、菠菜、青椒、黃瓜、菜花、小白菜、西蘭花等;水果：鮮棗、獼猴桃、山楂、柚子、草莓、桔子、檸檬等。維生素A食物：蔬菜：馬齒菜、大白菜
、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯花青素食物：藍莓
、黑枸杞、黑葡萄、紫薯、桑葚、紫甘藍等。4
、開胃食物夏天感冒發(fā)燒對食欲的影響也很嚴重，本來天氣炎熱就會降低人的食欲
，因此，這時候食用一些開胃健食的食物很有必要，確保正常的營養(yǎng)攝入對治療感冒也有一定作用。常見的開胃食物有：番茄制品、泡菜類
、黃瓜苦瓜萵苣等色澤鮮綠的食物，以及味道酸的水果。5
、軟質(zhì)食物感冒發(fā)燒加上夏季天氣的炎熱，導(dǎo)致身體大量缺水
，并且胃腸的消化功能也受到不同程度的影響，這時候最好是食用軟質(zhì)的食物，補充水分建議吃：稀飯
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生活調(diào)適降溫法
普通低燒一般溫度不高，在病情也不是很嚴重得情況下
溫水濕敷
用溫水濕敷或者擦洗也可以降溫
冰敷（冷敷）
使用冰塊或者冷水進行降溫
很多家長一看見孩子發(fā)燒就亂了手腳
在寶寶長大的這個過程中
進入空調(diào)房后
感冒后記得空調(diào)的溫度不能開的太低，最好能開到27度
?div id="d48novz" class="flower left">能不吃藥就最好不要吃藥，用自己的免疫力給扛過去
。多喝點開水什么的，不要喝冰水或者冷飲。假如感冒很嚴重的話
，就吃一點感冒沖劑，來緩解一下嚴重的癥狀。其他常用小技巧治療感冒:
1.當然不能忘記了生生姜這個好東西了
，切上幾片生姜后，放鍋里用水煮下，接著放點紅糖水。2.感冒要是引起流鼻涕還有嗓子痛
，接著發(fā)燒的話，就建議不要上班多休息休息啦。3.還可以用蔥根、紅棗放在一起煮一碗水喝
，也是可以緩解感冒的癥狀的。4.感冒了需要多出汗，這樣就需要保持水分的補充
，可多喝酸性的果汁，這樣可以增進食欲。5.找個健身場所
，給自己多運動運動，啞鈴6.感冒引起嗓子痛的話
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