延緩男人房事能力衰退的方法(男性性功能下降吃什么)

隨著年齡的增加，男人的一切生理機(jī)能都在減退，當(dāng)然這時(shí)候男性朋友也有所發(fā)現(xiàn)，自己的身體遠(yuǎn)不如從前，其實(shí)這些都是正常的現(xiàn)象，男性朋友一定要注意自己的心態(tài)，沒有人能永葆青春，可以讓自己長(zhǎng)生不老，那么我們今天給大家講述的是，幾個(gè)延緩男人性衰退的方法，希望可以幫到大家。

男人如何延緩性衰退

1、保持性愛

性欲是人的本能，性欲得不到滿足，對(duì)人的生理和心理都是有害的。性生活可以消除性緊張，使身心愉悅，內(nèi)分泌正常，免疫功能得以調(diào)節(jié)并正常發(fā)揮，新陳代謝正常運(yùn)轉(zhuǎn)，這樣人就能少得病，從而獲得健康長(zhǎng)壽。

性生活也不可過度，過頻會(huì)耗散精液對(duì)健康不利。同時(shí)，不能保持和諧的性生活，也可能產(chǎn)生一些不良后果，比如性情改變，沒有生氣，無精打采，無所事事，不同程度地表現(xiàn)出悲觀、失望或精神抑郁等。男性如一直得不到性滿足，必然會(huì)出現(xiàn)性欲減退甚至陽痿現(xiàn)象。

2、適度運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)不足和飲食結(jié)構(gòu)不合理，正是滋生肥胖、心臟病、高血壓、糖尿病、使性功能衰退的禍?zhǔn)住?/p>

經(jīng)常參加晨練的老年人，其免疫力明顯高于同齡人，而且應(yīng)激反應(yīng)敏捷，組織器官老化緩慢，抗病能力增強(qiáng)。要根據(jù)自身的體質(zhì)情況，堅(jiān)持適度的體育鍛煉，體質(zhì)增強(qiáng)了，性功能的衰退可以延緩。另外，肥胖老人通過運(yùn)動(dòng)減輕體重，也有利于性功能的改善。

3、營(yíng)養(yǎng)均衡

現(xiàn)在物質(zhì)豐富了，但許多男性卻不會(huì)吃了，他們以為多吃山珍海味，就能保持性能力，但結(jié)果往往適得其反，不但保持不住性能力，甚至還會(huì)誘發(fā)疾病。因此，老年人要對(duì)性需求樹立一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，只有在保持營(yíng)養(yǎng)均衡的前提下，才能保持身體健康，才有資本去享受性快樂。

4、少用藥物

不少藥物會(huì)對(duì)性功能產(chǎn)生影響，如降血壓藥、鎮(zhèn)靜藥、抗精神病藥、利尿藥等都會(huì)對(duì)性功能產(chǎn)生抑制作用，引起性欲低下。

以上就是我們今天講述的幾個(gè)延緩男性性衰退的方法，就為朋友們講述到這兒，平時(shí)男性朋友一定要注意我們以上所說的幾點(diǎn)，要適當(dāng)?shù)膱?jiān)持自己的運(yùn)動(dòng)，飲食一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，平時(shí)盡量的少用藥物。真心的希望男性朋友都能有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體。

男性性功能下降吃什么

問題一：男人性功能衰退吃什么好?中老年男子的性功能發(fā)生生理性減退是不可避免的，但適當(dāng)注意飲食調(diào)節(jié)，對(duì)保護(hù)男子的性功能將大有裨益，下面介紹一些食物。
1、動(dòng)物內(nèi)臟：含有較多的膽固醇，膽固醇是合成性激素的重要原料
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。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟。因此適量食用動(dòng)物內(nèi)臟，有利于提高體內(nèi)雄激素水平，增加 *** 分泌量，提高性功能。
2、含鋅食物：鋅是人體不可缺少的微量元素，它對(duì)于男子生殖系統(tǒng)正常結(jié)構(gòu)和功能的維持有重要作用。缺鋅會(huì)使 *** 數(shù)量減少，并影響 *** ，使性功能減退。含鋅量高的食物有牡蠣肉、牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖等。
3、含氨基酸的食物： *** 的形成離不開氨基酸，常見富含氨基酸的食物有助于補(bǔ)益腎精。這類食物有鱔魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。
4、含鈣食物：鈣離子能 *** *** 成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。
5、富含維生素的食物：維生素A、維生素E和維生素C都有助于延緩衰老和避免性功能減退，它們大多數(shù)存在于新鮮蔬菜及水果中。

問題二：男人長(zhǎng)期吃什么食物會(huì)導(dǎo)致性功能減退一般可以多吃些粗棉籽油,豬腦,羊腦,免肉,黑木耳,冬瓜,菱角,火麻仁,杏仁等食物,這些食物有傷精氣,傷陽的作用,另一些活血降壓藥物長(zhǎng)期服用會(huì)對(duì)性功能有一定損傷.

問題三：吃什么會(huì)讓男人的性功能減退軟沙發(fā)
專家指出，長(zhǎng)時(shí)間坐在軟綿綿的沙發(fā)上，會(huì)對(duì)男性陰囊?guī)?yán)重傷害。因?yàn)檎５淖耸且耘韫亲髦c(diǎn)，而陰囊就“安穩(wěn)地”呆在兩腿之間，但是當(dāng)你坐在柔軟的沙發(fā)上面，支點(diǎn)就會(huì)向下沉，這樣雙腿就不自覺地夾緊，于是令陰囊受壓，阻礙血液流動(dòng)。這樣睪丸所釋放的有毒物質(zhì)就會(huì)積聚于體內(nèi)，因而對(duì)睪丸健康造成極大影響。此外養(yǎng)分供應(yīng)也被中斷，睪丸分泌睪丸酮功能也因而削弱，精蟲又如何能“有效生產(chǎn)”呢?所以，切記軟沙發(fā)千萬不能久坐。
健身自行車
健康單車踩得時(shí)間太長(zhǎng)的話，會(huì)讓陰囊出現(xiàn)磨損、結(jié)石，甚至精囊腫脹等問題，搞不好會(huì)影響性功能。由于車凳不止硬，而且前面突出，男性在上面踩踏時(shí)會(huì)不注意地經(jīng)常碰觸到陰囊，而長(zhǎng)期碰撞不單令神經(jīng)受損、陰囊松軟外，還會(huì)令精囊和睪丸網(wǎng)出現(xiàn)膨脹現(xiàn)象，最嚴(yán)重是因?yàn)檠貉h(huán)受到影響，讓 *** 血液供應(yīng)不足，會(huì)影響勃起功能。
重金屬
重金屬不僅對(duì)性功能產(chǎn)生影響，對(duì)身體健康同樣有嚴(yán)重傷害，當(dāng)中尤以鉛、汞同鎘對(duì)性功能影響最大。當(dāng)身體攝入過量鉛時(shí)候，會(huì)滲入 *** 或卵子當(dāng)中并貯存起來，影響生殖激素分泌，造成 *** 數(shù)量減少、畸形，以及成孕度降低現(xiàn)象。而汞就會(huì)產(chǎn)生 *** 減退和不舉現(xiàn)象等問題，如果嚴(yán)重的話，還令男性不育。鎘則會(huì)影響性激素分泌，并對(duì)肝和腎造成損害，又怎會(huì)有性趣呢?
香煙
吸煙導(dǎo)致 *** 下降原因，在于煙中含有有害物質(zhì)會(huì)令血管硬化，阻礙血液流通，可能出現(xiàn)不舉情況。就算好運(yùn)沒這樣的現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)研究同時(shí)也指出，吸煙對(duì) *** 也有影響，會(huì)令它伸不直變曲，影響正常行房。對(duì)女性而言，抽煙對(duì)經(jīng)期穩(wěn)定有影響，因此煙還是少抽為妙。
來自：zhidao.baidu/question/432512911
生活有些食物是會(huì)掃性的：
鹽
吃鹽過多，能使男性喪失 *** !腌制的食品太咸，是血壓升高的元兇。醫(yī)學(xué)研究證明，高血壓、陽痿和低睪丸激素三者之間存在密切關(guān)系。成年人每日鹽攝入量為6克，但許多人的攝取量卻高達(dá)12克。
肉
肉類食物無不含有豐富的動(dòng)物脂肪和一定數(shù)量的膽固醇。膽固醇水平越高，影響男性 *** 勃起的風(fēng)險(xiǎn)性越大，這已被西方國(guó)家的飲食調(diào)查結(jié)果所證實(shí)。因此，如果愛吃肉類菜肴，盡可能吃瘦肉。
面粉
小麥加工成面粉時(shí)，它所含的鋅也隨之大量流失。經(jīng)常食用精白面粉制品，會(huì)削弱男性的生殖能力，并導(dǎo)致動(dòng)脈阻塞，從而提高心臟病發(fā)作和產(chǎn)生陽痿的風(fēng)險(xiǎn)性。
乳酪
大多數(shù)乳酪不僅含有高成分的飽和脂肪酸，而且脂肪含量也高，因而對(duì)人體動(dòng)脈極其有害，甚至?xí)绊?*** 。乳酪對(duì)人體健康所造成的危害至少與肥肉不相上下。尤其是牛奶、肉和乳酪切忌一起進(jìn)食。
啤酒
英國(guó)科學(xué)家最近發(fā)現(xiàn)，啤酒中含有一種8――Prenylnaringenin的化學(xué)物質(zhì)，它會(huì)限制 *** 的繁殖力。男性 *** 因而受到影響，過早釋放卵細(xì)胞受孕所必不可少的酶。這也是男性不育癥和性能力欠佳的原因之一。
餅干
餅干、點(diǎn)心，當(dāng)然也包括油炸食品，其中含有損害健康的氫化(硬化)植物脂肪。這種脂肪不僅使人發(fā)胖和變懶，而且也損害動(dòng)脈，更會(huì)影響男性生殖器官海綿體組織血液供給不足，從而影響勃起。如果是這樣的話，那你們還有什么共度良宵的興致呢?
來自：......>>

問題四：男人性功能差吃什么食物好現(xiàn)介紹食療方如下：
（1） 韭菜、鮮蝦仁各150克，雞蛋1斤，白酒50毫升（糯米酒較佳）。韭菜炒蝦仁、雞蛋，佐餐，喝白酒，每天1次，10天為1療程。適用于腎陽虧衰者。
（2） 海參適量，糯米100克。先將海參浸透，剖洗干凈，切片煮爛，后加入糯米，煮成稀粥，調(diào)味服食。適用于腎精虧損者。
另外，常吃魚貝類食物，如鰻魚、鱔魚、蝦、田雞肉，及植物種子仁肉如松仁、核桃、芝麻、等溫補(bǔ)食物，也有助于 *** 生成。
對(duì)于陽虛體質(zhì)出現(xiàn)少精者，亦可食動(dòng)物的睪丸，如羊睪丸之類，自然也可同服鹿茸，或加服食用蟻，以溫陽補(bǔ)腎，并增加 *** 鋅含量，提高 *** 質(zhì)量和數(shù)量。
提高 *** 質(zhì)量的十種方法
多參加鍛煉。研究表明，男性身體過度肥胖，會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害 *** 的成長(zhǎng)，從而導(dǎo)致不育。因此，體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高 *** 的質(zhì)量。不過，鍛煉強(qiáng)度要適中，劇烈的運(yùn)動(dòng)，如馬拉松和長(zhǎng)距離的騎車等仍然會(huì)使睪丸的溫度升高，破壞 *** 成長(zhǎng)所需的涼爽環(huán)境。騎車還會(huì)使脆弱的睪丸外囊血管處于危險(xiǎn)之中，因此，建議騎車時(shí)要穿有護(hù)墊的短褲，并選擇減震功能良好的自行車。
少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害 *** ，還抑制 *** 生成。
戒煙。數(shù)據(jù)顯示，44%的人認(rèn)為，吸煙是 *** 數(shù)量下降的最主要因素，因此戒煙勢(shì)在必行。
適度飲酒。大量飲酒可導(dǎo)致 *** 質(zhì)量下降，男性應(yīng)嚴(yán)格按照每日14―28個(gè)標(biāo)準(zhǔn)杯（含酒精8―9克），女性減半的推薦量來執(zhí)行。
向麻醉劑說不。麻醉劑、毒品等對(duì) *** 也有極大危害，而且還會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。
放松心態(tài)。精神壓力過大也對(duì) *** 的成長(zhǎng)有負(fù)面影響。所以男性應(yīng)做些能讓自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。
把手機(jī)放在上衣兜。手機(jī)放在褲兜里、筆記本電腦放在膝蓋上、穿緊身褲都會(huì)提高陰囊溫度，傷害 *** ，所以應(yīng)把手機(jī)放在上衣兜。
多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于 *** 成長(zhǎng)的成分。堅(jiān)果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應(yīng)多吃，利于 *** 細(xì)胞成長(zhǎng)。

問題五：性功能下降吃什么食物建議：多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng) *** 活力，提高 *** ，也屬壯陽之品；此外含鋅食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

問題六：男性性功能下降吃什么藥性功能出問題多是房事過多或者 *** 導(dǎo)致的。
壯陽藥是不可以吃的，那是在害自己。
所以需要節(jié)欲養(yǎng)生養(yǎng)成良好生活習(xí)慣保養(yǎng)腎氣才能恢復(fù)。
百度一下《 戒為良藥》

問題七：男人吃什么食物可以提高性功能一是.你先選擇在周末的早晨 *** . *** 低的人早晨也比其它時(shí)間強(qiáng).
二是.妻子一定要溫情的愛撫他JJ.鼓勵(lì)他說他行.千萬不能有埋怨他的話和表示不滿. 三是,給他食補(bǔ)壯陽,千萬不能用藥,有負(fù)做用. 四是,適當(dāng)鍛煉身體. 推薦食補(bǔ): *男人必吃的十種壯陽食物 韭菜 韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮，營(yíng)養(yǎng)也很豐富?！侗静菥V目》中說，韭菜補(bǔ)肝及命門，治小便頻數(shù)、遺尿等。
韭菜因溫補(bǔ)肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對(duì)治療陽痿有效。 狗肉 狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽作用。
《本草綱目》載，狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補(bǔ)胃。暖腰膝，壯氣力，補(bǔ)五勞七傷，補(bǔ)血脈”等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。但應(yīng)注意狗肉性溫?zé)?，多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用?
泥鰍 含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn) *** 形成作用。
成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。 蝦 蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。 羊肉 羊肉是冬季的進(jìn)補(bǔ)佳品。
《本草從新》中說，羊肉能“補(bǔ)虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力”。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，并有溫中去寒、溫補(bǔ)氣血、通乳治帶等功效。 雞蛋 雞蛋是一種高蛋白食物，與人體蛋白質(zhì)組成相似，所以雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達(dá)99?7％（牛奶僅為85％）。
專家指出，雞蛋是增強(qiáng)人體性功能的最佳營(yíng)養(yǎng)添加劑。據(jù)說 *** 人在婚禮前幾天的飲食以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜 *** 的美滿。而印度醫(yī)生則建議，夫妻在過性生活之前，應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國(guó)民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。
海藻 海藻中的含碘量超過任何其他動(dòng)植物，而碘缺乏或不足會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、 *** 降低。因此，要經(jīng)常食用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。 魚類 早在古羅馬時(shí)期，人們就發(fā)現(xiàn)魚類是滋養(yǎng) *** 的理想食品，特別是鯊魚肉，作為 *** 的“催化劑”至今仍享有盛譽(yù)。研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對(duì)于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。 大蔥 據(jù)說巴爾干半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會(huì)出現(xiàn)蔥，表示希望新人健康快樂?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，蔥的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常，從而起到壯陽補(bǔ)陰的作用。
蜂蜜 含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的能使性腺活躍的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可以堅(jiān)持服用蜂蜜制品以得到改善。 **壯陽食物 一、壯陽食物知多少 醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，有許多食物具有促進(jìn)性功能、生精助育的功效。 水產(chǎn)品 海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強(qiáng)精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì)，也是女性生殖器官分泌潤(rùn)滑液不可缺少的元素，因此吃水產(chǎn)品可提高 *** 。 麥芽油 含豐富的維生素B、E，缺乏維生素E會(huì)導(dǎo)致 *** 退化和萎縮、性激素分泌減少。因此應(yīng)常食含麥芽油的玉米、小米、全麥粉等。 辛味食物 調(diào)味食物蔥、蒜、韭、薤等具有 *** *** 的功效。
動(dòng)物腎臟 豬、狗、羊、牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補(bǔ)腎氣；豬腎咸平，助腎氣、利膀......>>

問題八：男人吃什么可以降低他性功能富含雌性激素的食物

問題九：經(jīng)常吃什么對(duì)男人的性功能好1.核桃 核桃是我們平時(shí)生活中極為常見的一種堅(jiān)果類食物，然而很多人對(duì)它的了解都僅僅是健腦而已，馬來西亞研究人員稱，在平時(shí)生活中適當(dāng)啊的多吃些核桃具有非常有效的壯陽作用。這是很多人都難以想象的，但在各種實(shí)際的研究中發(fā)現(xiàn)，由核桃抽取物制成的藥丸完全可以當(dāng)作“偉哥”使用。專家指出，核桃的壯陽功效早在中藥書籍就有記載，它可以“補(bǔ)腎健腦”。 在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中經(jīng)常用核桃入藥，除此之外還可以通過食療的方法，這些方法都可以有效的治療以及緩解中年男性常見的早泄、性功能下降等癥狀。 2.韭菜 韭菜是我國(guó)最具特色的一種食物，它不僅質(zhì)嫩味鮮，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常的高。在《本草綱目》中記載，“韭菜補(bǔ)肝及命門，治小便頻數(shù)、遺尿”，這些作用都是經(jīng)過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)的。我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為，韭菜具有溫補(bǔ)肝腎、助陽固精的作用，因此在藥典中才有了“起陽草”的美稱。尤其是韭菜籽更是一種激性劑，適當(dāng)?shù)氖秤每善鸬胶芎玫墓叹?、助陽、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用。 尤其是對(duì)陽痿、遺精、多尿等中年男性的常見疾患更具有治療作用，這部分男性可以將韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，用開水送服。對(duì)各種原因所導(dǎo)致的陽痿、早泄等都具有很好的治療作用。 3.狗肉 狗肉是我國(guó)一直以來最具有代表性的滋補(bǔ)肉類食物，我國(guó)中醫(yī)指出狗肉味甘、咸，性溫，適當(dāng)?shù)氖秤镁哂蟹浅Ｓ行У囊嫫⒑臀?、滋補(bǔ)壯陽作用。在《本草綱目》記載：“狗肉安五臟，輕身益氣，益腎補(bǔ)胃。暖腰膝，壯氣力，補(bǔ)五勞七傷，補(bǔ)血脈”，由此可見狗肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及藥用價(jià)值有多高。我國(guó)很多人經(jīng)常會(huì)用黑豆燒狗肉，食肉飲湯對(duì)陽痿早泄具有很好的治療效果。 或者還可以食用熟附煨姜燒的狗肉，不僅能夠溫腎壯陽同時(shí)還能起到非常有效的祛寒止痛作用。但是狗肉不能多吃，以免上火。對(duì)于吃什么對(duì)男人的性功能好這個(gè)問題，狗肉也是滋補(bǔ)的良藥。 4.泥鰍 在泥鰍中所含有的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，比如像優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸等，除此之外還含有鐵、磷、鈣等礦物質(zhì)。我國(guó)中醫(yī)指出泥鰍味甘性平，具有非常有效的補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。尤其是對(duì)性功能下降等癥狀更具有有效的調(diào)節(jié)作用，除此之外在泥鰍中還含有一種特殊的蛋白質(zhì)，它對(duì) *** 有促進(jìn)生成的作用。 對(duì)于吃什么對(duì)男人的性功能好這個(gè)問題，以上這些食物都是平時(shí)生活中極為常見的，但它們補(bǔ)腎壯陽的功效卻是很多名貴藥物都不能相比的。

男人調(diào)理陽痿的方法有哪些？

男人陽痿是一種對(duì)健康影響較大的疾病，也會(huì)對(duì)夫妻生活造成很多不利的影響，那么男人調(diào)理陽痿的方法有哪些？男人告別陽痿的方法有哪些？男人調(diào)理陽痿的方法有很多，下面就來詳細(xì)了解日常調(diào)理陽痿的方法，以及需要注意的事項(xiàng)吧。
1、男人如何調(diào)理陽痿
1.控制房事
長(zhǎng)期房事過度，沉浸于色情，是導(dǎo)致陽痿的原因之一。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。
2.謹(jǐn)慎用藥
避免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物。如因疾病必須服用某類藥物時(shí)應(yīng)盡量選擇那些對(duì)性功能沒有影響的藥物。
3.學(xué)習(xí)性知識(shí)
有的未婚男子自稱陽痿（無欲望或不能勃起），往往只是沒有足夠刺激引起欲望，不能視為病態(tài)。新婚夫妻性生活時(shí)，男方緊張、激動(dòng)，女方恐懼、羞澀，配合不好，導(dǎo)致同房失敗是缺乏經(jīng)驗(yàn)，不是病態(tài)，要互相理解、安慰，隨著時(shí)間推移大多能滿意和諧。
4.堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉
適當(dāng)鍛煉，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每周5次，每次40分鐘以上，如打太極拳、練放松功等。同時(shí)，肥胖者要控制體重。
5.保持心情舒暢
調(diào)暢情志，心情舒暢，情緒放松，排除雜念，恬淡虛無，寬衣解帶，二便通暢。
6.合理膳食多吃蔬菜
合理膳食，避免高脂，清淡，減鹽，少飲白酒，多食蔬菜及含蛋白質(zhì)豐富的食品。
2、引發(fā)男性陽痿原因
1.手淫
調(diào)查顯示，患有陽痿的男性，多數(shù)有從小手淫的習(xí)慣。一般當(dāng)發(fā)現(xiàn)小弟弟開始勃起的時(shí)候，他們就開始用雙手刺激，射精，這就是我們常說的頻繁手淫，導(dǎo)致的不舉，一般來說臨床表現(xiàn)上，此類造成男人不舉的原因占了將近一般患者。
2.飲食不規(guī)律
現(xiàn)在的一些年輕人習(xí)慣吃快餐及高熱量油炸食品，要知道這些食物既沒有營(yíng)養(yǎng)又會(huì)導(dǎo)致男人陽痿不舉。研究表明過渡飲酒也會(huì)造成男人性功能減退，導(dǎo)致不能勃起。所以要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。
3.器質(zhì)性因素
器質(zhì)性因素主要由慢性疾病、內(nèi)分泌、神經(jīng)、血管等軀體機(jī)能障礙或藥物不良反應(yīng)所致。
4.生活中的不良習(xí)慣
男性的勃起功能、性能力與生活習(xí)慣關(guān)系密切，許多不良生活習(xí)慣對(duì)勃起功能的影響是不容忽視的。
5.性生活經(jīng)歷
其中有一部分陽痿患者屬于是心理上的問題，之前發(fā)生過太多的房事以及性生活經(jīng)歷，以至于讓自己沒有強(qiáng)烈的欲望，或者就像我們常說的那樣有一種六根清凈的感覺，這種情況下造成的男性不舉，多半是和心里是有關(guān)系的，也可以尋求專業(yè)的心里專家進(jìn)行刺激指導(dǎo)治療。
3、陽痿吃什么食物好
1、荔枝
中醫(yī)以為，荔枝味甘，性溫，有補(bǔ)益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效?？筛纳迫说男怨δ?，用于治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸癥。
2、麻雀
雀肉能補(bǔ)陰精，是壯陽益精的佳品，適用于治療腎陽虛所致的陽痿、腰痛、小便頻數(shù)及補(bǔ)五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲，有溫陽作用。對(duì)陽虛、陽痿、早泄、帶下癥等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補(bǔ)益作用。雀腦補(bǔ)腎利耳，熟食，能治男子陽痿、遺精等癥;雀卵有助腎陽、補(bǔ)陰精功效。對(duì)治療陽痿、腰痛、精液清冷癥有效。雀肉大熱，春夏季及患有各種熱癥、炎癥者不宜食用。
3、羊腎
羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補(bǔ)腎功效。羊腎補(bǔ)虛損，陰弱，壯陽益腎。適用于腎虛陽痿者食用。
4、枸杞子
枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤(rùn)燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效，是提高男女性功能的健康良藥?？捎糜谥委煾文I陰虛、頭暈?zāi)垦?、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用，欲望亢進(jìn)者不宜服用。
5、韭菜壯陽草
韭菜俗稱壯陽草，具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽等功效，在增強(qiáng)精力的同時(shí)，更是對(duì)男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果。
6、洋蔥性激素
近代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn)，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，俗稱洋蔥性激素，不僅可以激起男人欲望，而且還能保護(hù)前列腺。
7、大蔥催情高手
大蔥被視為愛情和欲望的催情高手，大蔥富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能舒張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)心血管很有好處。

男性如何預(yù)防性欲減退男性預(yù)防性欲減退的幾個(gè)方法

性欲下降是指男性性欲減弱，也就是常說的性冷淡。我相信所有的男人都不希望自己的性欲下降。對(duì)于一些男性患者來說，身心健康受到了嚴(yán)重的打擊，但也會(huì)影響夫妻間的性生活。但是，一般來說，婚后男性的性欲還是比較旺盛的。為什么男人性欲下降？


為什么男人婚后性欲會(huì)下降？


第一，過度疲勞或虛弱。這個(gè)時(shí)候男人往往沒有性欲，只想快速休息或者休息。


2.夫妻關(guān)系不好或者性生活不和諧。這種情況會(huì)厭惡性生活，導(dǎo)致性欲下降。這需要調(diào)整和改進(jìn)。


第三，對(duì)性生活有不正確的看法。有些人認(rèn)為禁欲可以保持健康；有人認(rèn)為絕育必然影響性功能；還有人總覺得肌肉疼痛，認(rèn)為是性生活過度造成的。這些想法會(huì)讓人對(duì)性生活產(chǎn)生恐懼和厭惡，逐漸減弱性欲。其實(shí)，只要房事不過分，不僅對(duì)身體無害，而且有益身心健康。至于男性絕育，只要手術(shù)成功，絕對(duì)不會(huì)影響性生活，一切照舊。


第四，怕女方懷孕，所以對(duì)性有所顧忌。目前有很多效果很好的避孕方法。如果不放心，可以咨詢醫(yī)生。科學(xué)采取避孕措施后，完全沒有必要害怕女方懷孕。


5.生病，虛弱，痛苦。在這種情況下，男性的性欲并不強(qiáng)烈。只有疾病和身體康復(fù)了，性欲才能恢復(fù)。


最后需要指出的是，隨著年齡的增長(zhǎng)，男性的性欲也會(huì)下降。這種現(xiàn)象很正常，沒必要大驚小怪。如果你年輕，你需要看醫(yī)生。


如何防止性欲喪失？


1.首先，性欲是不能被生活的壓力埋沒的：由于工作壓力和家務(wù)繁忙，很多人沒有時(shí)間打理性生活，使得本能的性欲悄然退化。防治性欲低下需要夫妻雙方的配合。一起培養(yǎng)性愛的樂趣。有經(jīng)驗(yàn)的夫妻能正確調(diào)整性生活規(guī)律，在瑣事面前讓路。這樣既能加深雙方的感情，又能融化彼此的激情。


2.盡量同步夫妻間的性欲：由于男女心理和生理的差異，一方要避免沖動(dòng)已經(jīng)開始，而另一方還無動(dòng)于衷；或者一方已經(jīng)結(jié)束性高潮，而另一方剛剛開始性興奮。這些都會(huì)導(dǎo)致性欲下降。了解對(duì)方的性特征，尊重對(duì)方的感受，在做愛前做好必要的調(diào)情準(zhǔn)備，讓對(duì)方的性欲同步達(dá)到高潮，是和諧性生活的關(guān)鍵。


三、夫妻間的一種善意關(guān)系對(duì)防止性欲低下很重要：性生活是兩個(gè)人情感和身體的交融，沒有愛情的性生活永遠(yuǎn)無法得到滿足。夫妻相愛，分享快樂，這是天經(jīng)地義的?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，合理的性生活有利于身心健康，情緒波動(dòng)的人往往有性功能障礙。所以，在性生活不和諧的時(shí)候，夫妻之間要互通性感受，互相幫助克服性生活中的消極因素，這是防止性欲低下的另一個(gè)關(guān)鍵。


對(duì)于病情的發(fā)展，希望大家還是去問醫(yī)生比較安全，可以很好的控制病情。

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