，而人在做愛時(shí)是清醒的，可能受到各種干擾因素的影響。專家解釋說，每個(gè)正常男性在每個(gè)晚上睡眠時(shí)，都會(huì)有四至五次自主的勃起，持續(xù)時(shí)間通常為30至50分鐘，是人在睡眠狀態(tài)下一種生理性的自然反應(yīng)。很多男性會(huì)觀察到自己每天早上醒來時(shí)都有晨勃現(xiàn)象，這其實(shí)就是夜間勃起的一種延續(xù)。不過，由于夜間勃起與睡眠狀態(tài)有關(guān)，有時(shí)休息不好第二天早上也可能沒有晨勃。

勉強(qiáng)性生活或陷惡性循環(huán)

性生活應(yīng)該是一件非常愉悅的行為

，最好能在雙方都感到愉悅的狀態(tài)下進(jìn)行。如果在伴侶不愿意的情況下進(jìn)行，對(duì)方很容易產(chǎn)生抵觸情緒，也可能影響男性的發(fā)揮，萬一男性因此對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，下次性生活時(shí)可能更緊張，從而陷入一種惡性循環(huán)。

性生活也應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況量力而行

，如果自己覺得確實(shí)很累，最好不要勉強(qiáng)。假如勉強(qiáng)進(jìn)行，表現(xiàn)同樣可能欠佳，徒增心理壓力。大量飲酒后最好不要進(jìn)行性生活，因?yàn)樾锞坪蟠竽X皮層的性興奮中樞處于一種抑制狀態(tài)，同樣會(huì)影響自己的正常發(fā)揮。

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