吃巧克力能緩解痛經(jīng)嗎,,,痛經(jīng)應(yīng)該注意什么

閨蜜今年22歲，患有痛經(jīng)已經(jīng)很多年了，每次閨蜜月經(jīng)期間一定會(huì)請(qǐng)假回家休息。閨蜜說(shuō)痛經(jīng)的時(shí)候特別難受，有種想死過(guò)去的感覺(jué)，每次都會(huì)把自己疼哭，我聽(tīng)了以后特別心疼，聽(tīng)朋友們說(shuō)吃巧克力能夠緩解痛經(jīng)，所以我想給閨蜜買(mǎi)一些質(zhì)量好一點(diǎn)的巧克力，那么我想問(wèn)一下，吃巧克力能緩解痛經(jīng)嗎?痛經(jīng)怎么辦?痛經(jīng)應(yīng)該注意什么?

1，吃巧克力是可以緩解痛經(jīng)的，因?yàn)榍煽肆δ軌蛟黾友貉h(huán)，減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣，所以能夠減輕痛經(jīng)。女性在月經(jīng)期間可以適量的服用巧克力，但是千萬(wàn)不要吃太多，以免影響身體健康，如果月經(jīng)期間疼痛特別嚴(yán)重的話，那么是需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療的。

2，女性在出現(xiàn)痛經(jīng)以后，可以使用暖水袋做熱敷，這樣，也可以緩解痛經(jīng)的癥狀，在使用暖水袋的時(shí)候，一定要將暖水袋用毛巾包裹起來(lái)，避免將暖水袋直接放在皮膚上，以防止?fàn)C傷皮膚，在做熱敷的同時(shí)，還可以多喝一些紅糖生姜水，因?yàn)榧t糖生姜水具有暖宮補(bǔ)血的作用，也可以緩解女性痛經(jīng)。

3，女性在月經(jīng)期間一定要注意保暖，尤其是腹部的保暖，千萬(wàn)不要受涼，以免加重痛經(jīng)病情!還有就是一定要注意飲食健康，多吃一些還有蛋白質(zhì)和維生素高的食物，也要多吃一些補(bǔ)血益氣的食物，千萬(wàn)不要吃辛辣刺激性的食物和生冷油膩的食物，以免加重病情。

注意女性朋友患有痛經(jīng)時(shí)，一定要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查，因?yàn)橥唇?jīng)的原因很復(fù)雜，只有檢查清楚以后才可以進(jìn)行相對(duì)應(yīng)的治療，還有就是月經(jīng)期間一定要避免接觸冷水。以防止身體受涼，加重痛經(jīng)病情。女性朋友在平常的時(shí)候可以使用一些疏通經(jīng)脈，幫助月經(jīng)排除的中成藥。

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