吃月餅會(huì)上火嗎

現(xiàn)在去各大超市都可以看見(jiàn)月餅出售，離中秋節(jié)還有一段時(shí)間呢，已經(jīng)有很多人開(kāi)始嘗鮮了，面對(duì)多種口味的月餅很多人都難以選擇，月餅雖然好吃，但是月餅吃了會(huì)有很甜很膩的感覺(jué)，所以很多人但系吃月餅會(huì)上火，那吃月餅會(huì)上火嗎？上火能吃月餅嗎？

1、吃多可能會(huì)

月餅是一種特殊的零食，制作的過(guò)程中加入了大量的糖和富含油脂的物質(zhì)，所以月餅的含糖量和油脂含量也比較高，除此之外，月餅的熱量也很高，在生產(chǎn)月餅的過(guò)程中容易產(chǎn)生熱氣，所以如果吃多了就容易上火。其實(shí)還需要看是什么樣的月餅，有的月餅熱量相對(duì)來(lái)說(shuō)第一點(diǎn)就不容易上火，但是吃多了還是有可能的。

2、上火要少吃

上火的人最好是少吃甚至是不吃月餅，上火的人需要吃一些降火的食物，一般溫?zé)岬氖澄锍粤巳菀准又厣匣鸬陌Y狀，如果吃得多還可能會(huì)引起便秘，所以上火的人如果喜歡吃月餅盡量要克制自己，等上火好轉(zhuǎn)了再吃一些。上火了就應(yīng)該吃一些清淡的食物，辛辣油膩的食物要少吃。

3、可以喝些茶

其實(shí)吃月餅的時(shí)候可以喝一些茶，這樣能在一定程度上避免上火，還能起到解膩的作用，不同的月餅可以選擇不用的茶。如果是比較膩的月餅，可以喝普洱茶，或者是菊花茶。如果是比較甜的月餅，可以喝些綠茶或者是薄荷茶。如果是比較淡的月餅可以喝些花茶，當(dāng)然除了茶以外吃點(diǎn)低糖的水果也是不錯(cuò)的。

怎樣吃月餅才不會(huì)上火？

其實(shí)過(guò)去吃月餅時(shí)要和茶的，一是天氣冷，一就是月餅太甜了會(huì)膩會(huì)上火，邊喝茶邊吃就不會(huì)了。現(xiàn)在上火了？也喝些去火的茶吧，很管用的，綠茶之類(lèi)的都行，決明子，荷葉，蓮子心去火很快。最快捷的方法，直接把維生素c片貼在泡處，正常情況下兩次之內(nèi)就會(huì)好，但這方法很疼的，還會(huì)流血。

哪些種類(lèi)的月餅不容易上火？

中秋佳節(jié)快到了，開(kāi)始饞月餅了 ！小時(shí)候，中秋最期待的就屬吃月餅啦！但是因?yàn)樵嘛炛赜湍仯远嗔巳菀咨匣?，父母總是不給多吃，有時(shí)候還沒(méi)吃過(guò)癮父母就收起來(lái)了。
隨著消費(fèi)升級(jí)，很多廠家推出了新的月餅，彌補(bǔ)了傳統(tǒng)月餅糖量、油量雙高的缺點(diǎn)。
冰皮月餅
冰皮月餅的餅皮主要是由糯米粉制作，口感軟糯，月餅看起來(lái)晶瑩剔透，顏值高！看著就讓人特別眼饞。
尤其是這兩年，追求健康飲食的風(fēng)尚，無(wú)糖冰皮月餅越來(lái)越火了。因?yàn)楸ぴ嘛炛谱骱?jiǎn)單，且不需要烤箱，越來(lái)越多的人嘗試在家自己制作冰皮月餅，冰皮月餅的餡料非常靈活，豆沙、蓮蓉、蛋黃都可以選擇，蒸出來(lái)的冰皮月餅，不油膩，不容易上火。
但是很多人吐槽冰皮月餅不像月餅，吃起來(lái)沒(méi)有中秋的“感覺(jué)”，只能作為糕點(diǎn)品嘗，用來(lái)過(guò)節(jié)喪失了過(guò)節(jié)的那“味”，總感覺(jué)少了點(diǎn)什么。

月餅不能隨便吃，哪些人要謹(jǐn)記，趕快告訴家里人？

中秋節(jié)吃月餅是我們中國(guó)的傳統(tǒng)文化，月餅香甜美味，很受大家的喜愛(ài)，吃月餅更像是一種情懷。市面上也有很多種味道的月餅，能滿(mǎn)足大家喜歡吃不同口味的需要。月餅雖然美味，有些人是不適合隨便吃的，如老年人、幼兒和糖尿病患者不適合。

老年人身體胃腸功能減弱，過(guò)量吃月餅會(huì)引起消化不良、腹瀉等癥狀。大家都知道老人腸胃功能相對(duì)沒(méi)那么好，月餅比較甜，而且熱量還高，多吃并沒(méi)有什么好處。所以為了老年人的健康，建議少吃月餅，趕快告訴你的家人吧。

幼兒不適合吃月餅，幼兒腸胃弱，適合吃清淡可口的東西，顯然月餅并不適合吃。吃多了不益于消化。在生活中還有一種說(shuō)法，月餅熱量高，吃多了容易上火，腹脹，所以建議幼兒還是少吃月餅。

糖尿病患者不適合吃，糖尿病患的飲食本來(lái)就有嚴(yán)格要求，月餅作為高甜食物，糖尿病患者是不能吃的。糖尿病患者對(duì)糖分敏感，大量糖分?jǐn)z入會(huì)引起血糖驟升，誘發(fā)心、腦、血管、腎臟等器官的并發(fā)癥，為了健康著想，還是不要吃了。
月餅很美味，很多人都很喜歡吃，但任何東西都不要過(guò)量吃，暴飲暴食，適可而止，也不要挑食偏吃一樣?xùn)|西，這樣才有利于身心健康，容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。為了自己的健康，合理安排自己的飲食，多運(yùn)動(dòng)增加身體的抵抗力，也是很有必要的。?

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