喝酒后喝酸奶好嗎

很多人在飲酒之后，都會出現(xiàn)醉酒的癥狀，而且伴隨這各種不適癥狀，在這個時候是可以通過一些飲食來緩解酒后不適的，但是如果飲食不當，就可能會對健康造成不利影響，那么喝酒后喝酸奶好嗎？喝酒后喝酸奶解酒嗎？酒后是可以喝酸奶的，而且還可以為人體帶來很多的好處，下面就來詳細了解吧。

喝酒后喝酸奶好嗎

好，喝酒后喝酸奶是很好的解酒方法，蒙古人喝酒后解酒后往往都是喝酸奶，酸奶中的有益菌，鈣質(zhì)以及蛋白質(zhì)對于解酒護肝都有一定的功效。

喝酒后喝酸奶的好處

(1)防止酒后煩躁

酒后人體吸收過多的酒精很容易因此而出現(xiàn)煩躁不安癥狀，這是機體血液中酒精含量增多所致，喝酒后喝點具有延緩酒精吸收，能中和酒精且含鈣豐富的酸奶，可以降低血液中的酒精量，緩解酒后煩躁癥狀。

(2)保護胃黏膜

喝酒對腸胃的損傷是巨大的，很多人喝酒過多喝出了胃穿孔，酒后喝酸奶對腸胃粘膜有一定的保護作用，酸奶中的乳酸可以中和酒精，產(chǎn)生酯化反應(yīng)，能減少酒精對胃的刺激，保護腸胃粘膜。

(3)保護肝臟

喝酒對肝臟的損傷是巨大的，很多人都有酒精肝，長期喝酒會給肝臟代謝帶來負擔(dān)，喝酒后喝點酸奶，酸奶中的益生菌可以降低肝臟中引起肝損傷的酶的水平。因此減輕酒精給肝臟帶來的傷害。

小貼士

喝酒前可以喝上一杯酸奶，喝酒前喝酸奶對胃粘膜的保護以及解酒的功效，比喝酒后喝酸奶效果更好，建議經(jīng)常喝酒的人養(yǎng)成喝酒前喝酸奶或者牛奶的習(xí)慣。

此外，經(jīng)常喝酒的人可以吃葡萄，蜂蜜水，香蕉，芹菜汁，蘋果，香梨等食物，都有不錯的解救功效，喝白開水是酒后防止機體脫水的最好辦法。

酸奶食用注意事項

1、并非量越大越好

許多人喜歡喝酸奶，甚至把它當成了飲料，每天好幾瓶。專家指出，喝酸奶并非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。

蒙牛冠益乳所標示的適宜人群為“腸道功能紊亂者、免疫力低下者”，用法用量為“每日二次，每次一杯”。專家指出，保健食品是具有特定功效的功能性食品，不能像普通食品一樣隨意大量食用，而是要注意適宜人群和用法用量，不要過量食用。

2、空腹別喝飯后喝

由于胃酸有殺菌功效，因此，最好不要在空腹時喝含有益生菌的酸奶，一般選擇飯后喝效果比較好。為了保留酸奶所含益生菌的活性，喝酸奶前后最好別喝熱飲。

3、只能冷藏不能加熱

很多人知道酸奶里千千萬萬的“菌”是好東西，但卻不知道如何留住它們。專家介紹，在酸奶剛生產(chǎn)出來時，里面都是活菌，只有冷藏才能將活菌很好地保留下來。還有人喜歡把酸奶熱了喝，這種做法更是暴殄天物了。

4、酸奶不是越稠越好

很多消費者認為酸奶越稠越好，但其實很多很稠的酸奶只是因為加入了各種增稠劑，如羥丙基二淀粉磷酸酯、果膠、明膠，過多的增稠劑雖然滿足了口感，但對身體并無益處。

喝酒之后可以喝酸奶嗎？

喝酒之后不可以喝酸奶

北京中醫(yī)院骨科主任雷仲民說，喝酒前喝牛奶、酸奶能保護身體的說法，目前還沒有科學(xué)根據(jù)，不要以為喝牛奶就會給胃穿上保護甲，關(guān)于酸奶解酒的說法主要是因為酸奶中的乳酸與酒精可以發(fā)生酯化反應(yīng)，使酒精被分解，但常溫下這個反應(yīng)很難發(fā)生，胃酸多的人飲酒后再喝酸奶也不好，所以酸奶解酒的說法是不科學(xué)的。

飲酒要適量有些情況不宜飲酒

酒精進入人體內(nèi)，90%以上會通過肝臟代謝?！赌暇┤請蟆分赋觯捎趥€人體質(zhì)的差異，每個人酒精代謝的時間也會有所不同。通常情況下，人體代謝酒精至少需要12個小時，有的人甚至在飲酒20個小時后仍能測出酒精含量。如果非喝不可，我們可以通過健康合理的飲酒方式，降低酒精的危害，《山西晚報》給出了如下建議：

1.飲酒要適量。男性每日的酒精攝入量不宜超過25克，女性則不宜超過15克。

2.痛風(fēng)患者不宜飲酒。由于酒精會抑制尿酸的排泄、促進尿酸生成，因此飲酒會加重病情。

3.不應(yīng)空腹飲酒。飲酒前，應(yīng)當適量食用一些主食、蔬菜等，這樣可以起到保護胃黏膜的作用。

4.服用甲硝唑或者頭孢類的抗生素者切忌飲酒。此類藥品和酒精反應(yīng)后會產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì)，嚴重時可能會引發(fā)猝死。

擴展資料 酒后喝茶不能解酒，反而對身體有危害

據(jù)《健康時報》報道，有些人認為濃茶里的茶堿有利尿作用，有助于酒精的排出；同時，濃茶可以使大腦興奮，有提神醒腦的作用，從這兩個方面看，喝茶解酒似乎有一定道理，其實不然。首先，茶堿的利尿作用會使人體排泄加快，來不及被氧化分解的酒里的乙醛很有可能被茶的利尿作用帶入腎臟，這些乙醛會刺激并損害腎臟。

隨著人體內(nèi)水分的減少，這些殘留的有害物質(zhì)還可能沉積在腎臟，產(chǎn)生腎結(jié)石。其次，茶能提神醒腦，使大腦興奮，酒同樣也能使大腦興奮，如果兩者被同時飲用，會對心臟產(chǎn)生很大刺激，不利于人體健康。尤其是心臟病患者，切記不可酒后飲茶。

參考資料人民網(wǎng)-喝酸奶不能阻止酒傷身?人民網(wǎng)-濃茶、酸奶能解酒？小心酒后喝茶傷身！

喝酒后才喝酸奶能解酒嗎

可以的，酸奶可以起到解酒的作用，同時有保護胃黏膜的作用。適宜在喝酒前喝。
關(guān)于喝酸奶解酒，酸奶也是最好的“解酒藥” ，可以消除酒后煩躁。舒緩身心的功效。
蒙古人好酒，喝酸奶解酒正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。
由于酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。對胃產(chǎn)生不良刺激,影響消化和食欲,如大量飲用,還會增加腎臟過濾負擔(dān),影響腎功能。 酸奶里含有乳酸，會和酒精（就是乙醇）發(fā)生酯化反應(yīng)的。所以喝酸奶解酒是一種不錯的解酒方法。

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