晚上睡覺的時(shí)候抽搐是什么原因?qū)е碌?晚上睡覺的時(shí)候抽搐的解決辦法有哪些

。

【入睡抽搐≠肌抽躍】

“睡覺的時(shí)候，突然抽搐著踹了一下腿”通常被稱為“入睡抽搐”

，出于保護(hù)自身的需要，大腦指揮全身肌肉馬上行動(dòng)，試圖在下墜的過程中抓住什么東西。于是，本已放松的肌肉突然收緊，引發(fā)入睡抽搐。

在睡夢中的猛然抽搐常常會(huì)讓人們驚醒

，許多人常常會(huì)問這會(huì)不會(huì)不正常呢?身體還是健康的嗎?其實(shí)大家不必?fù)?dān)心，這是身體的一種正常反應(yīng)。但是，大家還需要多加注意，如果經(jīng)常發(fā)生這種現(xiàn)象，還需要做好身體檢查，這樣才能夠防患于未然。

二

、導(dǎo)致晚上睡覺抽搐的因素

1)疲勞：白天腿部的運(yùn)動(dòng)量過大或用力過度而造成疲勞

，夜間肌肉緊張的狀態(tài)未得到改善，過多的代謝產(chǎn)物未能及時(shí)代謝掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。

(2)寒冷：夜間睡眠時(shí)，腳和腿部受涼可以引起腿部肌肉痙攣

。

(3)低鈣血癥：當(dāng)體內(nèi)發(fā)生低血鈣時(shí)

，神經(jīng)肌肉接頭的興奮閾值降低，低于正常情況下的刺激強(qiáng)度即能使神經(jīng)肌肉興奮，因而極易產(chǎn)生異常的收縮，引起小腿抽筋。這種情況多見于缺鈣的孕婦和老年人。

(4)血流因素：對(duì)于腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓的患者

，若睡覺時(shí)長時(shí)間保持某種姿勢，腿部靜脈受壓，回流受阻，造成血流淤滯，當(dāng)血液淤滯達(dá)到一定程度時(shí)，則會(huì)引起腿部肌肉的痙攣。

夜間睡眠時(shí)發(fā)生小腿抽筋的原因是多方面的，無論何種原因引起小腿抽筋，都會(huì)產(chǎn)生不適或疼痛的感覺影響正常睡眠

。因此必須引起足夠的重視，消除能夠產(chǎn)生小腿抽筋的因素，如睡覺時(shí)注意保暖并對(duì)下肢進(jìn)行按摩等。如果發(fā)作比較頻繁，就應(yīng)該去醫(yī)院求醫(yī)，查明病因及早治療。

三

、睡覺時(shí)抽搐咬舌頭是什么情況

有的人在睡覺時(shí)會(huì)突然抽搐，甚至有咬舌頭的動(dòng)作

。這都是人無意識(shí)的行為，導(dǎo)致這種癥狀出現(xiàn)的生理原因有可能是過于勞累、做惡夢、精神過于緊張?jiān)斐傻?div id="4qifd00" class="flower right">