皮膚太黑了怎么樣才能讓皮膚白

很多人由于長(zhǎng)期生活習(xí)慣不當(dāng)，或者由于其他原因，就很容易導(dǎo)致皮膚變黑，如果不注意護(hù)理很可能導(dǎo)致皮膚更黑，那么皮膚太黑了怎么樣才能讓皮膚白？皮膚太黑怎樣才能變白一點(diǎn)？生活中有很多美白的方法，下面就來詳細(xì)了解皮膚太黑的美白方法吧。

1、洗臉美白

臉部皮膚較黑的人可以通過利用白醋、啤酒、牛奶、淘米水等等來幫助美白肌膚同時(shí)讓肌膚變得光澤、盈潤(rùn)。

推薦方法：往溫?zé)嵯茨標(biāo)屑舆M(jìn)50~80毫升新鮮啤酒，攪勻后將干凈毛巾浸進(jìn)其中，用擰干的毛巾在臉部做順時(shí)針搓揉推拿，并用毛巾敷臉數(shù)分鐘，最后，用溫水洗凈面部。

2、沐浴美白

使用牛奶或者是檸檬片等泡澡能夠幫助加快肌膚中黑色素的分解，營(yíng)養(yǎng)美白全身肌膚。

推薦方法：將牛奶和水按照1:1的比例混合好，倒入浴缸中，進(jìn)行泡澡即可。泡澡的時(shí)候可以用手在肌膚上慢慢按摩以促進(jìn)肌膚更好的吸收牛奶中的營(yíng)養(yǎng)。

3、精油美白

精油能夠幫助美白肌膚。精油分子小能夠快速被肌膚吸收，加快新陳代謝的同時(shí)還能夠幫助排出毒素，增強(qiáng)肌膚的活力。

推薦精油：玫瑰精油、橙花精油、檸檬精油、洋甘菊精油等等。

方法：先將臉洗凈后用熱敷的方法打開皮膚毛孔，然后將3滴橙花精油、2滴檸檬精油和2滴薰衣草精油混合10毫升玫瑰果油均勻后涂抹在面部并且進(jìn)行按摩，能夠美白肌膚。

4、面膜美白

具有很好的美白效果的面膜能夠深入滲透肌膚，加快色素分解，均勻、提亮膚色為肌膚提高密集的美白防護(hù)。

推薦面膜：番茄杏仁面膜

材料：番茄一個(gè)，杏仁粉3小匙。

做法：將番茄洗凈，去蒂去皮，搗成糊狀，加入杏仁粉后攪拌均勻。潔面后將面膜均勻的涂在臉上，避開眼部，唇部肌膚，十五分鐘后用溫水洗凈。

5、喝花茶美白

選擇能夠幫助軟化角質(zhì)層，加快新陳代謝的花茶常飲用，同樣能夠幫助皮膚黑的人美白肌膚。

推薦花茶：洋甘菊蘆薈茶

材料：新鮮洋甘菊10朵，新鮮蘆薈葉1片，蜂蜜30毫升。

做法：將蘆薈葉用刀劃開，取出透明的葉肉部分，將葉肉切成小丁備用;將新鮮洋甘菊用沸水沖一遍，再放入杯中，沖入適量沸水，浸泡1分鐘，再倒入蘆薈肉攪拌均勻即可飲用。

6、激光手術(shù)美白

想要快速美白的朋友，還可以接受激光美白手術(shù)。用激光特定的波長(zhǎng)照射來刺激皮膚的新陳代謝，增加皮膚組織的營(yíng)養(yǎng)供給。能夠明顯美白肌膚，同時(shí)還能夠幫助改善受損組織。

注意：接受激光手術(shù)美白一定要選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，在有經(jīng)驗(yàn)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行美白手術(shù)的治療。

7、皮膚半黑的原因

1、洗澡太用力

有些人洗澡時(shí)喜歡用力揉搓皮膚，意在洗得更干凈一些，殊不知用力過大或反復(fù)進(jìn)行揉搓，亦可導(dǎo)致皮膚變黑，謂之“摩擦黑變病”。摩擦黑變病的奧秘尚未完全揭開，但與用力搓澡不當(dāng)?shù)年P(guān)系已被專家確認(rèn)，主要是由于局部皮膚受到強(qiáng)大摩擦壓迫等機(jī)械刺激所致，多發(fā)生在洗澡用浴巾或化纖類搓澡巾用力摩擦的人。表現(xiàn)為淡褐色到暗褐色的色素沉著，呈彌漫網(wǎng)狀，高發(fā)于鎖骨、肋骨、肩胛、肘、膝部等骨骼隆起處。

2、食物

某些食物也是皮膚黑變的禍根，富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物有此弊端。這是因?yàn)檫@些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關(guān)的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺酉昆等物質(zhì)的數(shù)量與活性。這些食物主要有動(dòng)物肝、動(dòng)物腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄干等。

3、藥物

不少藥物能改變正常膚色，服用奎寧者約10％的病人面部出現(xiàn)藍(lán)色色素斑。在鎮(zhèn)靜藥中，氯丙口秦對(duì)膚色的威脅最大，長(zhǎng)時(shí)間服用者面、頸部出現(xiàn)蝴蝶斑，手臂等處則呈棕灰、淺藍(lán)色或淺紫色。此外，反復(fù)使用含汞軟膏，也可在病患處留下棕色色素。抗癌藥中引起膚色變化的藥物更多，如馬利蘭可使膚色變成棕紅，博萊霉素可產(chǎn)生黑色素堆積等等。

皮膚黑怎么變白小技巧

1、吃各類維生素

女人想要擁有白白的皮膚，那么在平時(shí)就應(yīng)該補(bǔ)充各種維生素成分，尤其是像維生素A，C，E等成分，這些成分不光能夠讓人機(jī)體得到調(diào)節(jié)，而且還能提高自身的免疫能力，讓皮膚的組織得到改善，還能有效的抑制黑色素的沉著。在平時(shí)可以多吃一些維生素比較多的蔬果，像橘子，卷心菜，番茄等都是不錯(cuò)的選擇。

2、外出之后要對(duì)皮膚進(jìn)行清潔

做好皮膚的清潔是塑造白嫩皮膚的一地步，所以在平時(shí)應(yīng)該做好皮膚的清潔工作，尤其是在外出之后還有就是在面對(duì)輻射之后，更應(yīng)該徹底的對(duì)皮膚進(jìn)行清潔了。這樣做能夠?qū)ζつw起到特別的調(diào)理效果，而且還能加強(qiáng)皮膚對(duì)護(hù)膚產(chǎn)品的吸收。

3、對(duì)皮膚進(jìn)行按摩

人體皮膚的真皮層中的微血管有深淺兩部分，深層的血管是能夠調(diào)節(jié)體溫的，而淺層則可以負(fù)責(zé)表皮的營(yíng)養(yǎng)供給。而通過按摩皮膚能夠給皮膚提供氧氣，讓皮膚的活力得到增加，適當(dāng)?shù)陌茨€能促進(jìn)皮膚血液運(yùn)轉(zhuǎn)，讓皮膚變得更加白皙。

4、做好皮膚的保濕

人的皮膚中的水分會(huì)流失的，這樣就會(huì)讓皮膚看上去十分的干枯暗啞，尤其是經(jīng)常在空調(diào)下工作的女人來說，皮膚更容易有缺水情況，這樣不光會(huì)讓皮膚顯得十分的干枯還會(huì)失去光彩，所以這樣的人應(yīng)該每周做幾次有保濕美白效果的面膜。

擴(kuò)展資料：

有利于美白的食物

1、白蘿卜

白蘿卜具有嫩膚抗衰的功效。白蘿卜中含有豐富的維生素A、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)，特別是葉子中維生素c的含量是根莖的4倍以上。維生素c能防止皮膚的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮膚的白嫩。

2、冬瓜

冬瓜具有養(yǎng)顏功效。冬瓜瓤可以美白嫩膚，加上補(bǔ)水滋潤(rùn)的蜂蜜，能夠淡化面部的色斑，讓皮膚更白凈。每天用冬瓜片按摩臉部或常喝冬瓜湯，能使臉部的皮膚變得細(xì)滑，還能有效減少黃褐斑的形成。

3、土豆

土豆具有抗衰老的功效。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營(yíng)養(yǎng)元素。經(jīng)常吃土豆，能幫助身體排毒，達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果，豐富的維生素C還可以使皮膚越來越白。

4、西紅柿

西紅柿具有美容功效。含有豐富的維生素但熱量相當(dāng)?shù)?，是人們需要?jié)制飲食時(shí)的良好選擇，對(duì)保持女性身材苗條有一定作用。西紅柿所含谷胱甘肽是維護(hù)細(xì)胞正常代謝不可缺少的物質(zhì)，可使沉著于皮膚和內(nèi)臟的色素減退或消失，起到預(yù)防蝴蝶斑或老人斑的作用。經(jīng)常食用西紅柿，可使面容光澤紅潤(rùn)。

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皮膚黑怎么變成白

皮膚黑怎么變成白

皮膚黑怎么變成白，在我們的生活中基本沒有人不喜歡潔白的皮膚，但很多人因?yàn)楦鞣N原因?qū)е缕つw并不白，對(duì)于皮膚美白其實(shí)也是有很多種方法的，以下了解皮膚黑怎么變成白。

皮膚黑怎么變成白1 1、多喝水

為什么這里會(huì)提到多喝水能美白呢？我們?cè)囅胍幌氯绻粋€(gè)人不愛喝水，一天到晚也不喝一杯，那她的膚色肯定會(huì)有些暗沉沒有光澤的。水可以說是生命之源，膚色暗沉跟新陳代謝不足引起細(xì)胞缺水是有很大的關(guān)系的，

時(shí)間長(zhǎng)了身體的水分?jǐn)z入比較少，那么肌膚也會(huì)長(zhǎng)期處于一個(gè)缺水的情況下，膚色就會(huì)變得黯淡無光，最好的就是清晨起床喝第一杯水，有助于促進(jìn)我們的新陳代謝，平時(shí)偶爾也可以泡杯檸檬水喝，是可以美白養(yǎng)顏的，一天正常攝入水量是2000ml~2500ml。

2、做好防曬

如果想要變白或者保持皮膚白皙細(xì)膩，那么防曬是必須要做好的，紫外線的侵蝕不僅僅是讓我們脆弱的皮膚變黑那么簡(jiǎn)單，而且還會(huì)引起曬傷，老化，長(zhǎng)斑等等一些問題，長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽光下的皮膚是很容易產(chǎn)生細(xì)紋并且加速衰老的，

所以日常防曬可以說是我們護(hù)膚中很重要的一個(gè)步驟，也是不容忽視的，平時(shí)出門一定要涂防曬霜做好防曬，只要做到這點(diǎn)，就算是天生皮膚黑的妹子，也是能夠慢慢變白的。

3、涂抹美白產(chǎn)品

皮膚想要變白平時(shí)可以選擇一些美白之類的護(hù)膚品，臉上可以使用一些美白精華，美白乳霜之類的，平時(shí)選擇身體乳的時(shí)候可以選擇一些含有熊果苷和煙酰胺美白成分的，堅(jiān)持涂抹身體乳，皮膚不僅能夠變好，還真的可以變白，當(dāng)然效果不會(huì)立竿見影，但是美白也不是一天兩天的事情，需要的是我們的堅(jiān)持，只要堅(jiān)持下來，那么膚色也是會(huì)慢慢改變的。

4、卸妝徹底

女孩子平時(shí)化妝一定是要注意卸妝干凈，平時(shí)用的一些粉底彩妝里面都是會(huì)含有一些化學(xué)物質(zhì)不徹底卸妝是會(huì)導(dǎo)致黑色素的堆積的，所以在洗臉這方面一定不能馬虎，平時(shí)就算不化妝，也要做好臉部的一個(gè)清潔，定期去角質(zhì)，但是去角質(zhì)也不用太頻繁啦，一般一個(gè)月1-2次就可以，我們把皮膚的物質(zhì)殘留清理干凈之后皮膚會(huì)達(dá)到一個(gè)健康的狀態(tài)，那么皮膚也會(huì)變得白皙細(xì)膩有光澤。

5、堅(jiān)持護(hù)膚，用芝士除螨皂洗臉

很多人都有多多少少的肌膚問題，比如說痘痘和粉刺，比如說黑頭和閉口，臉上怎么洗也洗不凈，總是有一種“臟兮兮”的感覺。如果是這種狀況，臉上應(yīng)該就是滋生螨蟲了，除螨是關(guān)鍵！

這時(shí)候我們不要盲目使用硫磺皂，我們可以選擇一款專業(yè)除螨的潔面皂，不僅使用在面部更溫和，而且還能有效除螨。

皮膚黑怎么變成白2 被曬黑的皮膚怎么變白

通過一些平常的食物來美白

1、白蘿卜

中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。

白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用。

那么白蘿卜可以美白嗎？由于白蘿卜含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。多吃堅(jiān)果

對(duì)上班族來說，最好的零食當(dāng)屬大杏仁等堅(jiān)果類食物。空調(diào)、風(fēng)吹、日曬都會(huì)消耗皮膚中的水分，堅(jiān)果中的植物油大多富含維生素E，能幫助抗氧化和消除自由基，從內(nèi)而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時(shí)保濕，讓肌膚看上去更年輕，還能有效阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現(xiàn)褐色斑紋、斑塊。不過，這類護(hù)膚效果通常需要30天才能顯現(xiàn)出來，不能操之過急。

2、蜂蜜

研究證明，用蜂蜜洗臉能夠加快我們肌膚的新陳代謝，增強(qiáng)肌膚的抗菌力和活力，能夠有效的減少黑色素的沉積，預(yù)防肌膚干燥，讓我們的肌膚更加的白皙、細(xì)嫩、光滑，同時(shí)還能夠預(yù)防粉刺和消除皺紋等，起到美容護(hù)膚的功效。

特別是蜂蜜有很強(qiáng)的抗氧化作用，能清除體內(nèi)的“垃圾”--氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑的作用，顯得年輕靚麗。因此，每日早、晚各服積安堂天然成熟蜂蜜20～30克。長(zhǎng)期堅(jiān)持，能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩潤(rùn)澤。

3、蘑菇

蘑菇營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會(huì)使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。

另外，蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質(zhì)素，可保持腸內(nèi)水分平衡，還可吸收余下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對(duì)預(yù)防便秘、腸癌、動(dòng)脈硬化、糖尿病等都十分有利。

4、薏米

薏米是常用的中藥，也是常吃的食物，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，還含有人體必需的`。多種氨基酸，多吃薏米可以及時(shí)補(bǔ)充夏季高溫下的體力消耗，起到增強(qiáng)免疫力的作用。

同時(shí)，薏米還對(duì)紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果，適量?jī)?nèi)服可使皮膚光滑，減少皺紋，消除色斑。有研究報(bào)告指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養(yǎng)品，可以讓因日曬導(dǎo)致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。

5、黃瓜

黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細(xì)纖維等成分，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。

黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。

黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，對(duì)肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助于化解炎癥。

怎么讓皮膚變白

美白秘訣一：防曬

美白首要事就是防曬，雖然冬天寒冷，但仍會(huì)有陽光的照射，因此防曬不可耽誤，每次出門前一定要抹上防曬霜，防止紫外線UVB和UVA的傷害，防止黑色素在臉上生成，若是流汗了也要注意再抹一層防曬霜，遮陽工具也要隨身攜帶。

美白秘訣二：維生素?cái)z取對(duì)皮膚至關(guān)重要

維生素A、維生素C和維生素E是美白的關(guān)鍵，不僅可以調(diào)節(jié)人體的身體機(jī)能和免疫力還能改善體內(nèi)皮膚組織，抑制黑色素的生成，因此多吃這類的蔬果是有益無害的。

美白秘訣三：按摩充電

真皮層的血管分為深淺兩個(gè)部分，深層的血管可以調(diào)節(jié)溫度，淺層的血管用來輸送營(yíng)養(yǎng)。按摩可以給皮膚提供氧氣，增強(qiáng)肌膚的彈性，促進(jìn)血液循環(huán)，令皮膚恢復(fù)活力，白皙透嫩。

美白秘訣四：保濕讓肌膚處于蓄水狀態(tài)

肌膚缺水就會(huì)顯得干癟暗黃，就算是密集美白，效果也不會(huì)太過明顯。因?yàn)闆]有堅(jiān)實(shí)的角質(zhì)層和均勻的水溶脂保護(hù)層及細(xì)胞膜的完好無損，肌膚就會(huì)暗啞枯黃。它們是肌膚的天然屏障，只有維護(hù)好它們的工作環(huán)境，才能將美白進(jìn)行到底。

美白秘訣五：精油喚膚

薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰精油都可以做為一個(gè)載體，為肌膚提供充足的營(yíng)養(yǎng)，并且不僅僅只是作用于皮膚的表層，而是直接輸送進(jìn)真皮層，喚醒肌膚活力。

美白秘訣六：攝取活血的中藥

美白的中藥有人參、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、銀杏仁、桑葉、桃仁、馬齒莧、蘆薈等?？梢栽卺t(yī)生的建議下服用，適量服用是可達(dá)到改善面部血液循環(huán)的功效的，美白還不易生斑。

美白秘訣七：注意環(huán)境空氣的質(zhì)量

遠(yuǎn)離煙酒等刺激，戒掉辛辣食物和油炸食物，避免一些有害的氣體被皮膚吸收，家里或是辦公的地方應(yīng)種植綠色植物，并且還要保持室內(nèi)的通風(fēng)和含氧量。

美白秘訣八：舒緩心情，保持愉悅

生活和精神的壓力都會(huì)在皮膚上體現(xiàn)出來，因此適當(dāng)?shù)氖婢従o繃的心情，實(shí)際上就是給肌膚一個(gè)喘息的空間，而愉悅的心情可以讓皮膚更好的吸收養(yǎng)分，通暢毛孔，加快新陳代謝。

當(dāng)然，水果和青菜對(duì)于美白也是至關(guān)重要的。

堅(jiān)持每天喝1杯西紅柿汁或是常吃西紅柿，對(duì)于預(yù)防斑點(diǎn)的產(chǎn)生是有很好的作用。西紅柿中含有豐富的維生素C，能夠亮白膚色，減少黑色素的形成，減少斑點(diǎn)。

皮膚黑怎么變成白3 自制面膜

1、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤(rùn)濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個(gè)一兩次也沒問題啦)，效果不錯(cuò)哦，而且見效很快，皮膚會(huì)變白，痘痘也會(huì)不見了、

2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3、用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉，這樣用幾次以后，臉是又白又嫩！ 4、最簡(jiǎn)單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(親身體驗(yàn))將香蕉弄成糊狀(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。 美白小秘方美麗大收集

1、牛奶美白：準(zhǔn)備一小杯鮮奶，(夏天的時(shí)候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會(huì)更舒服)。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。 2、準(zhǔn)備三指寬二指長(zhǎng)的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長(zhǎng)的黃瓜、

雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉(用做調(diào)稀稠)。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1—2次。

想要變回以前白白嫩嫩的皮膚，用的方法自然是不同的生活當(dāng)中，我們可以用幾個(gè)小竅門，有效地讓皮膚變得又白又嫩，平時(shí)出門的時(shí)候也要記得涂防曬霜，切記不可以讓皮膚長(zhǎng)時(shí)間的暴露在紫外線的下面。

皮膚太黑，怎么讓它自然變白？

1、定期做好去角質(zhì)，及時(shí)清潔皮膚，多做美白面膜，洗澡后多用美白乳液。
2、內(nèi)服珍珠粉膠囊，減少黑色素生成。外用珍珠粉能讓皮膚清爽柔滑、白皙，使皮膚光彩靚麗。
3、平時(shí)一定要做好防曬及曬后修復(fù)，起到保護(hù)皮膚的作用。
4、多喝水，多吃水果，可將干凈的黃瓜片貼于臉上，起到清涼干爽的效果。
5、按時(shí)休息，睡眠不好會(huì)影響整個(gè)身體的代謝緩慢，導(dǎo)致身體色素暗沉，皮膚變黑。午睡前用一些霜油，其質(zhì)量一定要好，起到，滋潤(rùn)皮膚內(nèi)部的作用。

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