一個千年補腎古方泡水喝，勝過蟲草，補腎壯陽、脾腎雙補！

喝什么湯補腎壯陽？什么湯能補腎呢？

人體一旦腎虛，就會出現(xiàn)各種不適癥狀，因此腎虛的人往往就需要在飲食上下功夫好好調(diào)理。那么喝什么湯補腎壯陽？什么湯能補腎呢？
1、喝什么湯補腎壯陽
(1)芝麻黑豆泥鰍湯
材料：250克泥鰍、50克黑豆、5克黑芝麻、適量鹽和食用油。
做法：
一、將黑豆和黑芝麻炒熟。泥鰍凈膛洗干凈，然后用鹽腌10分鐘左右，再用開水氽過，撈起。
二、在鍋內(nèi)加油燒熱后，將泥鰍煎至兩面微黃，盛起。在煲內(nèi)加適量水，等水燒開后把材料都放進去，等再次燒開之后用小火燉2小時，最后加入鹽調(diào)味即可。
功效：芝麻黑豆泥鰍湯是有補腎填精的功效的，比較適合腎精不足導致的腰酸、尿頻等。
(2)首烏牛肉湯
材料：200克瘦牛肉、100克黑豆、300克龍眼肉、20克制首烏、20克紅棗。鹽、蔥末、姜末、料酒等。
做法：
一、將黑豆洗干凈并用溫水泡軟；大棗和龍眼肉洗干凈去核；制首烏洗干凈。
二、牛肉洗干凈后切成片放入鍋中，加冷水煮開，除去浮沫，放入料酒、制首烏、黑豆、大棗、龍眼肉煮大約2小時，最后加鹽、蔥末、姜末等調(diào)味即可。
功效：首烏牛肉湯能滋養(yǎng)腎臟、補虛養(yǎng)身，適用于肝腎虧虛、須發(fā)早白。
(3)黑豆香菇黃精湯
材料：30克黑豆、2朵香菇、20克黃精。
做法：
一、先將黑豆泡水2小時，香菇洗干凈去雜切細。
二、將所有的材料都放到砂鍋內(nèi)，倒入熱水，煲湯30-50分鐘，最后加鹽調(diào)味即可。
功效：黑豆黃精湯是有補腎、活絡靜脈、排毒解毒的作用，食用后能增強腎臟功能，排出體內(nèi)毒素。
(4)蓯蓉羊骨湯
材料：30克肉蓯蓉、1斤羊脊骨。
做法：將肉蓯蓉洗干凈切成片，羊脊骨砸碎，蔥白洗干凈。然后將羊脊骨放到鍋中，加入清水、蔥白、黃酒，用大火煮沸，加入肉蓯蓉煎煮2~3小時成湯，加入食鹽等調(diào)味即可食用。
功效：肉蓯蓉能補腎陽，益精血，而羊脊骨也能補腎益精、強筋壯骨，這道湯可以治療腎虛精虧、腰膝冷痛、筋骨無力。
(5)黑豆排骨湯
材料：50克黑豆、200克排骨。
做法：先提前將黑豆用清水泡一夜；排骨洗干凈后切成塊。在鍋內(nèi)放入排骨加入適量水，用大火煮開，開鍋后，用大火煮30份左右，撇凈浮沫；加入黑豆，再煲2小時左右，最后加鹽調(diào)味。
功效：黑豆性平味甘，作為黑豆食物有利于補腎養(yǎng)身，有活血清熱、補虛烏發(fā)的功能。排骨也有很高的營養(yǎng)價值，可滋陰壯陽、益精補血。
(6)紫菜蝦米湯
材料：紫菜（干品）20克、蝦米50克、生姜2片、蔥花少許。
做法：
一、紫菜撕成小塊，用清水略泡，掏去雜質(zhì)，弄干水分；蝦米以溫水略浸片刻，洗凈。
二、加入清水1250毫升（約5碗量）和姜，武火煲沸后，加入蝦米稍滾，然后把紫菜放進去，稍滾，調(diào)入蔥花、適量食鹽和麻油便可。
功效：有軟堅散結(jié)、補腎壯陽、養(yǎng)顏烏發(fā)的作用。
(7)蓯蓉杞子羊腰湯
材料：蓯蓉30克、杞子15克（中藥店有售），羊腰2對，羊肉250克，生姜5片。
做法：
一、將肉蓯蓉浸泡洗干凈，去筋膜，剖開洗凈，羊肉洗凈后切成塊，一起放進有當歸、姜酒的沸水中氽水，并洗干凈。
二、把材料都一起放進瓦煲中，加入2500毫升清水，用武火滾沸后改成文火煲2小時，最后用鹽調(diào)味即可。
功效：蓯蓉杞子羊腰湯是有著溫暖脾胃、補腎壯陽的作用的。
(8)仙茅炒蝦湯
材料：20克仙茅，250克鮮蝦，2片生姜，精鹽適量。
做法：將仙茅用清水洗凈。將大蝦去殼去腸洗凈。將生姜切末。把以上原料和精鹽一起放入鍋內(nèi)加適量的清水用中火煲煮1個小時即成。此方可每周吃一劑。
功效：具有溫腎壯陽的功效，尤其適合有腎虛陽瘺、精神不振、腰膝酸軟等癥狀的男性食用。
2、滋陰補腎的食物
(1)鴨肉
將鴨肉用文火慢慢燉能夠?qū)Ⅷ喨庵袪I養(yǎng)物質(zhì)很好地煮出來。很多人認為想要滋陰就只能清補，絕對地食用清淡的食物。其實這樣做是不對的，鴨肉屬于性涼的食物，食用鴨肉能夠很好的消除體內(nèi)的燥氣，達到滋陰的目的。鴨肉還能補腎、養(yǎng)胃、消水腫。想要滋陰補腎，鴨肉可是不錯的食物。
(2)甲魚
甲魚也就是我們說的鱉、王八。甲魚同樣是一種味鮮肉美、營養(yǎng)豐富的食物。甲魚中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、鈣、動物膠、角蛋白以及多種維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，具有很好的補虛養(yǎng)腎、滋陰清熱的功效。想要吃點食物達到滋陰補腎的效果，不妨試試甲魚。
(3)阿膠
阿膠是出了名的補血圣品。其實阿膠除了補血之外還具有很好的滋陰潤燥，補腎養(yǎng)血的功效。但是要注意的阿膠最好是能夠在飯前服用才能更好地發(fā)揮其功效。還有一點就是孕婦、高血壓、糖尿病患者想要服用阿膠進行滋補最好能夠在醫(yī)生的指導下進行。
(4)百合
百合是象征純潔的花朵，這里說的百合是一味藥，一味能夠潤肺止咳、清心安神、滋陰去燥的藥。百合性平味甘微苦，屬于微寒食物，想要滋陰潤燥，可以將百合煮粥熬湯或者蒸煮食用，百合亦可以搗爛外敷，功用實在是多。
(5)蛤蜊
蛤蜊屬于軟體動物，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、鎂、維生素、氨基酸、?；撬岬鹊葼I養(yǎng)成分。食用屬于寒性食物，食之能夠滋陰潤燥，幫助降除身體燥氣。蛤蜊還具有潤五臟，開胃補腎的功效。但是要注意的脾胃虛寒者不宜過多食用。
(6)枸杞
枸杞中含有像枸杞多糖、甜菜堿、阿托品、天仙子胺、枸杞色素一類的物質(zhì)。枸杞子能夠有效補虛益精、滋陰補腎、清熱明目。而枸杞的嫩葉也被一些地方的人們用作蔬菜食用。但是要注意用在蔬菜的一般是中華枸杞的嫩葉。
(7)銀耳
銀耳營養(yǎng)豐富，被看做是窮人的燕窩，深受廣大人民喜愛。銀耳既有補脾開胃、強精補腎、滋陰潤肺的作用還很增強人體的免疫力。長期使用銀耳，還能很好地潤膚。銀耳對于虛勞咳嗽、津少口渴、氣短乏力、陰虛火旺等等都具有很好的緩解效果。
(8)桑葚
桑葚是人們常用的水果之一，營養(yǎng)價值極其豐富。并且具有很好的滋陰補血、生津潤燥、延緩衰老、補肝益腎、烏發(fā)明目等等功效。特別是要注意桑葚對于肝腎陰血不足、少年白發(fā)、習慣性便秘人群治療效果很好。但是兒童不宜過多的大量食用桑葚。
3、補腎固精的食物有哪些
(1)枸杞
枸杞味甘、性平，具有養(yǎng)陰強腎、益精延年、補血明目、養(yǎng)肝潤肺的功效。對于腎陰虛、精血不足引起的腰膝酸軟、遺精遺尿有明顯的改善作用。
(2)海參
海參味咸、性溫，具有補腎益精、養(yǎng)血潤燥、鎮(zhèn)靜寧神的功效。可治虛勞體弱、貧血、陽痿、遺精、尿頻等癥。
(3)黑芝麻
黑芝麻味甘、性平，具有滋養(yǎng)肝腎、補益精血的功效?？捎糜诟文I陰虧所致的腰膝酸軟、遺精、尿血等病癥，對產(chǎn)后及病后體弱者有一定的滋補作用。
(4)韭菜子
韭菜子味甘、辛，性溫，具有滋養(yǎng)肝腎、壯陽固精的功效。對補肝、腎之陽氣有明顯效果，可治陽痿、遺精、遺尿、腰膝冷痛等病癥。
(5)蓮子
蓮子味甘、澀，性平，具有養(yǎng)心安神、固腎止瀉、固精止遺的功效。常吃蓮子可有效改善腎虛所致的遺精、滑精、早泄、陽痿等病癥。
4、補腎固精食譜
(1)海參補腎湯
材料：海參2只，海龍、海馬、黑木耳各10克。
做法：鍋中加水適量，將材料全部放入鍋中，燉熟食用。
功效：此湯飲具有益腎填精、益氣助陽的功效。
(2)豬腰枸杞湯
材料：豬腰100克，淮山15克，枸杞8克，大棗4枚，沙參3克。
做法：豬腰切塊，焯水；淮山、沙參、枸杞稍浸泡，大棗去核。砂鍋內(nèi)加水，放入豬腰、淮山、大棗、沙參、生姜，大火煮10分鐘，轉(zhuǎn)小火煲1小時，再放枸杞，煲十分鐘，最后加鹽調(diào)味即可。
功效：枸杞滋補肝腎、明目潤肺。搭配豬腰煮湯可以補腎固精、強健腰膝。

用什么泡水喝可以壯陽

問題一：用什么東西泡水喝可以補腎壯陽泡水喝的可以用昌弘東哥阿里泡水喝，泡酒也可以，泡水喝的時候可以加枸杞，桂圓一起煮水喝，這樣效果會更好，一天喝三次就可以了，平時可以吃食物補腎壯陽，食物可以吃
狗肉、鹿肉、蝦仁、牛尾、韭菜，烏雞，泥鰍，大蔥，羊肉，海產(chǎn)品。牛羊肉，動物鞭，山藥，枸杞子，黑豆，核桃，板栗等。

問題二：用什么泡水喝補腎壯陽容易腎虛的十種男人：1,頻繁抽煙,喝酒的人；2,生活和飲食常無規(guī)律的人；3,長時間操作電腦的人；4,長時間久坐的人；；5,工作繁忙,精神緊張的人；6,常吃速效壯陽藥的男人；7,喝濃茶的人；8,性生活頻繁的人；9,康復中的病人；10,老年人
茸,人參,枸杞都可以的,但是最好是用酒,水泡出來的藥效不是很高,因為酒精自古都是促進中藥的
也可以通過飲食來達到補腎壯陽的目的
補腎食品是針對腎虛所致的腰膝酸軟,陽痿,遺精,排尿異常等癥,進行滋補,扶助的上品,可根據(jù)個人飲食愛好選用合適的品種及烹調(diào)方式.
動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用,是中醫(yī)學“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn).因其含有豐富的蛋白質(zhì),脂肪多種維生素及某些稀有微量元素,故既有滋補又有強壯之功.
海參：可補腎益精,滋陰壯陽.富含碘,鋅等微量元素.能參與調(diào)節(jié)代謝,降低血脂.所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝,促進造血功能,延緩衰老,滋養(yǎng)肌膚,修補組織等作用.
蝦：能工巧匠補腎壯陽,通乳排毒.富含蛋白質(zhì),脂類,礦物質(zhì),維生素,鈣,磷尤其豐富,是壯骨佳品,蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質(zhì).
芡實：具有補腎固精,補脾除濕功能.含淀粉,維生素及礦物質(zhì).可與枸杞子同煮粥食.
此外,動物肉類,雞蛋,骨髓,黑芝麻,櫻桃,桑椹,山藥等也有不同程度的補腎功效.

問題三：什么泡水喝可以補腎壯陽要想壯陽的話，還是別整那些西藥的，副作用大的很，我去年喝的龍巡補shen壯陽酒到現(xiàn)在了，實話，很不錯

問題四：平常用什么泡水喝?？梢詨殃栄a腎。每一個男人都想擁有強壯的腎，這樣不僅自己可以顯得更加強壯，而且還可以擁有一個很強壯的 *** ，不僅可以顯示出男性的魅力，同時還能滿足女性。理想是美好的，現(xiàn)實是殘酷的，很多男性都出現(xiàn)了，不是因為自己的工作、生活壓力大，就是因為自己不節(jié)制的性生活。男性出現(xiàn)腎虧以后，可以采用一些食物來進行緩解，比如枸杞、蜂蜜等食物。
步驟/方法：
1生活中補腎事物有很多，比如我們常食用的枸杞，枸杞不僅可以煲湯，也能用熱水泡，這樣更能吸收其微量元素，讓自己的身體更容易吸收這些營養(yǎng)物質(zhì)，長期使用會有效的緩解患者的腎虧，還能很好的壯陽。
2除了枸杞可以用熱水泡以外，患者還可以食物蜂蜜，早晚一杯蜂蜜水，不僅可以消除百病，同時還具有很好的潤腸作用，還能有效的提高免疫力，讓患者的抗病能力更強，更容易康復。
3食物只能緩解早期的癥狀，對于中后期的癥狀效果不是很明顯，患者應該積極到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，找出具體的誘發(fā)原因，然后根據(jù)誘發(fā)原因進行有針對性的治療，這樣治療效果更好，更徹底。
注意事項：
腎虧患者積極治療的時候，患者還需要進行康復護理，尤其是需要注意勞逸結(jié)合，不要讓自己有過多的勞累，同時患者還需要加強運動，這樣更有助于提高患者的免疫力，讓身體更健康。

問題五：什么東西泡水喝可以壯陽補腎？枸杞

問題六：用什么泡水喝可以補腎壯陽泡枸杞可以補腎，牛蒡也可以，看明字，我有

問題七：什么泡水喝壯陽昌弘東哥阿里泡水喝能補腎壯陽，泡水喝的時候可以跟枸杞，或者是桂圓一起煮水，煮水效果更好，可以每天喝三次，平時可以經(jīng)常吃些補腎滋補的食物，食物可以吃狗肉、鹿肉、蝦仁、牛尾、韭菜，烏雞，泥鰍，大蔥，羊肉，海產(chǎn)品等，經(jīng)常運動，節(jié)制房事就可以了，效果不錯。

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