一
、喝普洱茶為什么大便會(huì)發(fā)臭
在了解為什么人們喝普洱茶之后，會(huì)出現(xiàn)大便發(fā)臭的情況之前，我們要了解一下喝普洱茶對(duì)我們?nèi)梭w所帶來的好處。
臭的原因介紹,普洱茶的功效及副作用.png)
普洱茶的功效是什么
深層排毒。普洱茶能夠生津止渴，避暑，解毒
，通便。格外合適有便秘?zé)赖腗M
，憑借普洱茶
，能夠調(diào)度腸胃，康復(fù)正常功用
。徹底處理因便秘引起的痘痘以及“淑女殺手”的口臭疑問
。
降血脂。許多醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明
，持續(xù)以恒的喝普洱茶能降低血脂達(dá)30%(視個(gè)體而不同)，給20位血脂過多的病人
，一天喝3碗云南沱茶
，一個(gè)月后，發(fā)現(xiàn)病人血液中的脂肪幾乎減少了1/4
，而飲同樣數(shù)量其它茶的病人血液脂肪則無明顯變化
。由此，可以看出普洱茶在降血脂方面的特別功效
。
纖體緊膚
。法國巴黎圣東尼醫(yī)學(xué)院臨床教學(xué)主任埃米爾·卡羅比醫(yī)師用云南普洱茶作臨床試驗(yàn)證實(shí)：“云南普洱茶對(duì)削減脂類化合物、膽固醇含量有正常作用”因而
，堅(jiān)持飲用普洱茶
，能夠到達(dá)瘦身、降脂
、降壓的作用
。
減肥
。日常生活中也經(jīng)常會(huì)有人提起普洱茶減肥的功效并不明顯，而又有人說功效顯著
。這種矛盾來自個(gè)體的差異以及對(duì)肥胖程度認(rèn)識(shí)的不同
。如果本來血脂就不高，喝普洱茶是不會(huì)再降血脂的
。
二
、普洱茶十大養(yǎng)生功效
1.醒酒、解煙毒
由于普洱茶中的茶多酚能促進(jìn)乙醇代謝
，對(duì)肝臟有保護(hù)作用
。使乙醇代謝能正常順利進(jìn)行;能增加血管收縮功能;茶堿具有利尿作用，能促使酒精快速排出體外
，減少酒醉后的危害;還可以補(bǔ)充酒精水解所需的維生素C
，興奮被酒精麻醉的大腦中樞。
有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)普洱茶對(duì)高脂飲食和酒精所引起的損傷有保護(hù)作用
，對(duì)非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝的形成具有延緩和減緩的作用;此外
，該研究還發(fā)現(xiàn)普洱熟茶可有效改善脂質(zhì)蓄積、胰島素抵抗及脂質(zhì)過氧化反應(yīng)
，從而達(dá)到預(yù)防脂肪肝的目的
。
2.護(hù)理腸胃
在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，非但不會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激作用
，粘稠
、甘滑、醇厚的茶水在進(jìn)入人體腸胃之后
，會(huì)形成一層膜
，附著于胃的表層，對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)
。長(zhǎng)期飲用普洱茶可以起到護(hù)胃
、養(yǎng)胃的作用。普洱茶又有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功能
，飲之助于通便
。
3.防齲齒
飲茶可以抑制口腔中齲齒菌分泌的一種酶，使得齲齒菌不能粘著在牙齒表面
，同時(shí)茶葉中的茶多酚還有殺死齲齒菌;茶葉中的氟素可以起到使牙齒的琺瑯質(zhì)更加堅(jiān)固的作用
，因而起到防齲的效果。
4.抗免疫衰老
普洱茶中含有多種抗氧化應(yīng)激物質(zhì)
，如不同的多酚類物質(zhì)
。這些物質(zhì)被證明有效對(duì)抗衰老的氧化應(yīng)激。同時(shí)普洱茶還含有多糖類物質(zhì)
，這些物質(zhì)被證明能夠刺激體內(nèi)淋巴細(xì)胞的增值
。此外
，普洱茶中還有一些抗炎類物質(zhì)，如黃酮類
、環(huán)烯醚萜類物質(zhì)
，這些物質(zhì)被證明局域較強(qiáng)的抗炎作用，特別適合于老年潛伏性的炎癥
。
5.養(yǎng)胃護(hù)胃
普洱茶中的熟茶
，在渥堆過程中，茶葉中的茶多酚
、兒茶素含量減少
，特別是酯型兒茶素?fù)p失殆盡;茶多酚氧化、降解
、縮合產(chǎn)物茶色素(主要是茶褐素)
、沒食子酸、茶多糖含量增加
。由于這些內(nèi)含物的變化
，形成了熟普入口綿柔、醇厚
，基本無澀感的品質(zhì)特點(diǎn)
，并且茶性溫和，在適宜的濃度下
，對(duì)腸胃不產(chǎn)生刺激作用
，暖胃不傷胃。甘滑醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃后
，能形成保護(hù)膜附著于胃的表層
，因此，長(zhǎng)期飲用融昌普洱熟茶可起到養(yǎng)胃
、護(hù)胃的作用
。
6.美容減肥
普洱茶內(nèi)含的皂甙和維生素P高于其他茶類，對(duì)化油膩
、降血脂、減肥有獨(dú)特的作用
。因此在法國
、西德、意大利
、日本
、香港、澳門等國家和地區(qū)
，普洱茶有著減肥茶
、瘦身茶
、美容茶、益壽茶
、窈窕茶
、刮油茶的美稱。
7.防輻射
飲茶可減輕電腦輻射對(duì)電腦族的危害
。生普洱茶保健功效據(jù)廣東中山大學(xué)何國藩等用普洱茶進(jìn)行的研究結(jié)果表明
，飲用普洱茶湯可以解除由鈷60輻射引起的傷害。中國茶葉研究所與天津衛(wèi)生防疫站等單位合作
，用茶葉多糖對(duì)小鼠皮下注射后照射60co
，照射劑量為0.20～0.22C/kg(766～840)，結(jié)果注射茶葉多糖的小鼠成活率比對(duì)照組成活率高30%
。
8.降血脂血糖
目前相關(guān)研究已從細(xì)胞
、動(dòng)物和臨床水平，證實(shí)了普洱茶具有降脂的功效
。有研究在對(duì)普洱茶降血脂功效的研究中發(fā)現(xiàn)
，普洱生茶和熟茶均具有較好的降血脂作用，其中熟茶的降血脂作用優(yōu)于生茶
。普洱茶具有降血糖的作用
，對(duì)正常機(jī)體并沒有降血糖的作用，其降血糖的原理并不是增加了機(jī)體的胰島素水平
，而是改善了Ⅱ型糖尿病的胰島素受體的敏感性
。
9.殺菌、抗病毒
飲茶對(duì)殺滅腸道疾病菌有持久的效果
。在俄羅斯提倡腹瀉病人飲濃茶汁進(jìn)行治療
。日本和美國科學(xué)家證明茶葉中的EGCG對(duì)流感病毒有強(qiáng)的抑制作用，阻止病毒粘附在細(xì)胞上
。
10.抗氧化
普洱茶抗氧化功效的研究中發(fā)現(xiàn)
，普洱熟茶和普洱生茶均具有較好的抗氧化作用。主要是由于普洱茶中的有效成分茶多酚氧化還原電位較低
，能提供質(zhì)子與體內(nèi)自由基反應(yīng)
，來清除體內(nèi)過量自由基;此外，普洱茶還能增強(qiáng)抗氧化酶活性
，降低脂質(zhì)過氧化產(chǎn)物等方面發(fā)揮其抗氧化的功效
。
三、飲用普洱茶有什么禁忌呢
忌空腹飲用
。普洱茶雖有消食健胃作用
，但空腹飲濃的普洱茶增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，空腹飲濃的(生)普洱茶易刺激和破壞胃壁黏膜，時(shí)間長(zhǎng)了易導(dǎo)致胃腸功能紊亂
，還容易引起饑餓感
，嚴(yán)重者可導(dǎo)致低血糖狀態(tài)而對(duì)身體不利。
不能和酒同飲
。我們一直被一句話迷惑著：“酒后喝茶好
，利肝還醒酒”，真正喝高過的朋友大概最能最能體會(huì)到這句話錯(cuò)得有多徹底
。喝多了再喝普洱茶
，人會(huì)更難受，冒虛汗不說
，胃里更是翻江倒海
，飲完酒后喝普洱茶是十分不明智的，加大心臟負(fù)荷很容易造成酒后事故
。喝醉了來杯熱牛奶睡一覺
，第二天吃完早飯以后再喝熟普，對(duì)受損的腸胃才有幫助
。
茶水濃度太高
。喝普洱茶要濃度適宜，不是喝濃度高的茶才能品出茶的味道和香味
。如果茶湯濃度過高
，大量的茶單寧會(huì)消耗體內(nèi)，尤其是內(nèi)臟脂肪
，此時(shí)如果體內(nèi)沒有多余能量補(bǔ)充則會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５炔贿m
。
吃芹菜木耳等降脂蔬菜不宜喝。普洱茶降脂
，你再和這些寡淡到不行的蔬菜一起吃
，身體里沒點(diǎn)油水，很容易貧血
、低血壓
，比起高血壓，低血壓的危害也不小
，容易造成人體抵抗力下降
，渾身無力，易受感冒等病毒的侵蝕
，所以要注意食物間的平衡
。
個(gè)人體質(zhì)對(duì)茶葉太敏感。比如有的人在第一次喝普洱茶的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象
。這也是正常的，就好像水土不服，人體要對(duì)新食物適應(yīng)
。身體適應(yīng)了就可以喝比較淡一點(diǎn)的
。
四、普洱茶有哪些副作用呢
1
、生理期來臨時(shí)
每個(gè)月生理期來臨時(shí)
，經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果
。但若此時(shí)習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話
，茶葉中高達(dá)50%的鞣酸會(huì)妨礙我們的腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度
，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象
。
2、懷孕期
孕婦正值懷孕期也不適合喝茶
。一般濃茶中咖啡堿的濃度高達(dá)10%
，會(huì)增加孕婦的尿量，增加心跳次數(shù)
，加重孕婦的心臟和腎臟的負(fù)荷
，更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙
。
孕婦正值懷孕期也不適合喝茶
3
、孕婦臨產(chǎn)期
孕婦將要臨產(chǎn)前也不宜喝太多茶。因產(chǎn)前若喝太多茶的話
，茶中的咖啡堿會(huì)產(chǎn)生興奮作用而產(chǎn)生失眠
，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那可能會(huì)導(dǎo)致分娩的時(shí)候精疲力竭
，甚至還會(huì)造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)
。
4、產(chǎn)婦
生產(chǎn)后想親自哺乳的產(chǎn)婦也不宜喝太多茶
。因?yàn)檫@期間要是喝下大量的茶
，則茶中含有的高濃度鞣酸會(huì)被粘膜吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)抑制乳汁的分泌
，造成奶水分泌不足
。 茶中的咖啡堿可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對(duì)嬰兒的身體健康不利
。
5
、正值更年期的婦女
除了頭暈和渾身乏力之外，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心跳加快“脾氣不好”睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象
，若再喝太多茶更會(huì)加重這些癥狀
，所以喜歡喝茶的如若正值這個(gè)特殊階段，最好適可而止。
經(jīng)常喝普洱茶會(huì)有哪些副作用呢？
普洱茶
，是生活中常見的茶葉品種之一
，其屬于喬木
。茶葉作為我國 歷史 悠久的一味飲品
，其在我們的日常生活中有著非常重要的地位和意義。
茶對(duì)生活的意義
1
、祭祀
最初的茶葉主要用作祭品
，用以祭祀
。而后隨著食用價(jià)值的開發(fā)，擴(kuò)展了更多的用途
。
2
、食用
對(duì)于喝茶的起源已經(jīng)無法查明
，只是了解飲茶這一習(xí)慣在千年前就已存在。
3
、藥用
藥用之說源自于“
神農(nóng)嘗百草”一說
。是以茶葉解百毒
。
4
、交際
茶除了實(shí)際解渴意義外
，生活中最多的是用在招待來客方面
。
普洱茶有什么作用
？
普洱茶中含有多種維生素及礦物質(zhì)
，并有多酚類、氨基酸
、脂類等物質(zhì)
，在生活中有著很高的保健意義
。
1、降脂降壓
喝普洱茶能幫助清除體內(nèi)的膽固醇及甘油酯
，對(duì)降低血壓
、改善血液循環(huán)以及降脂等具有良好的功效
。
2、養(yǎng)胃
適宜濃度的普洱茶對(duì)腸胃并不產(chǎn)生生刺激
，而茶進(jìn)入腸胃后
，可形成膜附著在胃的表面，形成胃腸道保護(hù)層
。
3
、殺菌
普洱沖的茶多酚成分有著明顯的殺菌消炎作用
，因此多飲用對(duì)機(jī)體抗菌抗炎有一定的作用
。
4、抗衰老
普洱茶中的兒茶素類化和書具有很好的抗氧化性
，能幫助清除體內(nèi)自由基
，對(duì)抗衰老
。
經(jīng)常和普洱茶會(huì)不會(huì)有副作用？
普洱茶作為一種日常飲品
，其并無毒性
，因此若正常飲用并不會(huì)有太大的壞處
。只是應(yīng)注意幾個(gè)特殊點(diǎn)：
1
、普洱新茶中含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類
、醛類等物質(zhì)
，對(duì)人體胃腸道基友較強(qiáng)的刺激性
，故不宜多喝
。
2、茶可以稀釋胃液
，降低消化功能
，因此空腹?fàn)顟B(tài)下不宜喝茶
。
3
、茶中含有茶堿能使體溫身高，發(fā)燒的人群不宜飲用
。
4
、有潰瘍病的人群不宜飲茶
。
5
、女性經(jīng)期不宜飲茶。
6
、茶不宜燙飲
，不宜和濃茶。
7
、各種茶類最好交替飲用
，不單純獨(dú)飲
。
高血壓
、高血脂、糖尿病
、口腔潰瘍
、皮膚病
、腎虛等等
，怎么調(diào)理最有效？
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常喝普洱茶的副作用你知多少
普洱茶是我們常喝的茶，普洱茶的功效與作用相信大家了解的并不少
，但普洱茶的副作用你知道多少呢
？普洱茶本身沒有什么副作用
，但不適當(dāng)?shù)暮炔鑴t會(huì)對(duì)身體 健康 產(chǎn)生副作用，下面我跟大家一起來看一下常喝普洱茶的副作用：
常喝普洱茶的副作用你知多少
副作用一
、動(dòng)性胃潰瘍患者：普洱茶中的咖啡因刺激胃液分泌
，加重病情
，影響潰瘍愈合
。
副作用二
、肝功能不良者：咖啡因絕大部分經(jīng)肝臟代謝
，肝功能不良的人飲茶
，將增加肝臟負(fù)擔(dān)
。
副作用三、便秘者：鞣發(fā)有收斂作用
，能減弱腸管蠕動(dòng)
，加重便秘
。
常喝普洱茶的副作用你知多少
副作用四、生理期來臨的女性：生理期來臨時(shí)
，經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)
，普洱茶茶葉中高達(dá)50%的鞣酸會(huì)妨礙腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收
，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度
，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象
。
副作用五、哺乳期婦女：普洱茶中的咖啡因可通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)
，使嬰兒發(fā)生腸痙攣
，貧血
，還會(huì)影響孩子的睡眠
。
副作用六
、心臟病者：飲茶過多
，會(huì)使心跳加快，有的還可出現(xiàn)心律不齊
。
常喝普洱茶的副作用你知多少
普洱茶怎么喝才好
1
、飯前喝普洱熟茶
發(fā)酵之后的普洱茶被俗稱為熟茶
，熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和礦物質(zhì)
，正因?yàn)闇p少了生茶中對(duì)腸胃刺激物因此空腹喝熟茶不會(huì)引起身體不適
，對(duì)于長(zhǎng)期便秘和排毒不暢的女生來說
，空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速的減肥法
。
常喝普洱茶的副作用你知多少
普洱茶沖泡要用100度沸騰的水
，洗茶三次之后第四次的茶湯可以飲用
。早起不要吃東西先喝一杯200ml的溫?zé)岬钠斩觳瑁?-2小時(shí)后你會(huì)有便意
，堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)養(yǎng)成晨起排便的好習(xí)慣
。午餐和晚餐前1小時(shí)空腹喝一杯溫?zé)崞斩觳?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，既能幫助清腸排毒還能增加飽腹感減少主食攝入量
，減肥效果立竿見影
。
2、飯后喝普洱生茶
生茶是普洱茶中發(fā)酵時(shí)間較短或是沒有經(jīng)過發(fā)酵存儲(chǔ)工藝的茶類
，實(shí)際上生茶的主要減肥成分就是豐富的茶多酚
，與綠茶
、烏龍茶等茶品作用相似
。專家實(shí)驗(yàn)曾證明
，茶多酚能抑制脂肪細(xì)胞的合成和分化
，維持血液中脂肪和固醇類物質(zhì)含量穩(wěn)定
，無論對(duì)減脂還是預(yù)防肥胖都是很有幫助的。
常喝普洱茶的副作用你知多少
生茶最佳的飲用時(shí)間是飯后1小時(shí)
，它能幫助身體加速對(duì)食物的消化吸收分解
，促進(jìn)體內(nèi)毒素在第一時(shí)間排出體外
。生茶具有獨(dú)特的去除油膩的功效
，對(duì)于長(zhǎng)期附著在腸道內(nèi)壁上的毒素垃圾
，有很好的深層清理作用
。普洱生茶雖然功效與綠茶相似，但奇特的是它本性并不寒涼
，只是制作工藝與熟茶不同
，因此減肥時(shí)飲用的方法和功效也不相同
。
喝普洱茶的注意事項(xiàng)
1
、不宜空腹喝濃普洱茶
，宜人擇時(shí)而飲常言道
，“空腹茶心慌
，晚茶難入睡”
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？崭癸嫴钑?huì)沖淡胃酸
，抑制胃液分泌
，妨礙消化
，甚至?xí)鹦募?div id="m50uktp" class="box-center"> 、頭疼、胃部不適
、眼花
、心煩等“醉茶”現(xiàn)象
，并影響蛋白質(zhì)的吸收
。
常喝普洱茶的副作用你知多少
2
、普洱茶隨泡隨飲
，忌飲隔夜普洱茶普洱茶經(jīng)過久泡后
，茶中會(huì)有重金屬等有害物質(zhì)析出，茶多酚大量氧化
，使茶色變渾
，降低了保健效果。另外
，保溫杯泡的普洱茶均不宜常飲
，隔夜普洱茶則更不應(yīng)飲用。
3
、剛做出的普洱茶不宜喝從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來講
，剛做出的新普洱茶沒有經(jīng)過一段時(shí)間的放置，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還沒有氧化
，一些胃酸缺乏和有慢性胃潰瘍的老年患者長(zhǎng)時(shí)間喝有可能產(chǎn)生不良反應(yīng)
。
常喝普洱茶的副作用你知多少
4、保持茶具清潔很重要
，飲普洱茶莫忘勤洗杯有些常喝普洱茶的人喜歡茶杯里積有一層厚厚的“茶垢”
，認(rèn)為這樣沖泡普洱茶才更有味。其實(shí)
，茶垢對(duì)人體 健康 極為不利
，它含有多種重金屬物質(zhì)
，在飲茶時(shí)帶入身體，阻礙營(yíng)養(yǎng)的吸收
，還含有某些致癌物質(zhì)
，故應(yīng)及時(shí)清洗普洱茶具內(nèi)壁的茶垢
，以免其危害 健康
。
5
、普洱茶宜長(zhǎng)飲，不宜間斷飲普洱茶要細(xì)水常流
，不可間斷
，否則，難以起到 健康養(yǎng)生 的效果
。古代名醫(yī)華佗《食論》中提出了“苦茗久食
，益思意”論點(diǎn)。
常喝普洱茶的副作用你知多少
6
、普洱茶宜溫飲
，不宜燙飲、冷飲“淡茶溫飲保年歲”
，飲普洱茶的溫度以25~50度，不超過60度為宜
。經(jīng)常飲用冷普洱茶對(duì)人特別是本身脾胃不佳者的口腔
、咽喉、腸胃會(huì)產(chǎn)生副作用
，因而提倡溫?zé)犸?div id="4qifd00" class="flower right">
，以利?養(yǎng)生 。
7
、普洱茶宜淡飲
，不宜濃飲長(zhǎng)期飲用過濃普洱茶會(huì)使人體新陳代謝功能失調(diào)，減弱胃腸對(duì)食物中鐵質(zhì)的吸收引起貧血或維生素B缺乏癥
。
常喝普洱茶的副作用你知多少
喝茶是很多人的習(xí)慣
，常喝茶有助于促進(jìn)人體新陳代謝，增強(qiáng)人體免疫力
，有益于身體 健康
，但喝茶有講究，盲目喝茶只會(huì)適得其反
，對(duì)身體 健康 產(chǎn)生危害
。通過本文的介紹，希望能幫助大家更好的品飲普洱茶
。
喝普洱茶的好處和壞處
喝普洱茶的好處：
1
、暖胃、減肥
2
、降脂
、防止動(dòng)脈硬化
3
、防止冠心病
4
、降血壓、抗衰老
5
、抗癌
、降血糖尤為突出。
喝普洱茶的壞處：
1
、空腹飲茶會(huì)沖淡胃酸
，抑制胃液分泌，妨礙消化
，甚至?xí)鹦募?div id="jfovm50" class="index-wrap">、頭疼、胃部不適
、眼花
、心煩等“醉茶”現(xiàn)象，并影響蛋白質(zhì)的吸收
。
2
、忌飲隔夜普洱茶普洱茶經(jīng)過久泡后，茶中會(huì)有重金屬等有害物質(zhì)析出
，茶多酚大量氧化，使茶色變渾，降低了保健效果
。
擴(kuò)展資料：
喝普洱茶的注意事項(xiàng)
1、普洱茶禁忌宜長(zhǎng)飲
，不宜間斷飲普洱茶要細(xì)水常流
，不可間斷
，否則，難以起到健康養(yǎng)生的效果
。古代名醫(yī)華佗《食論》中提出了“苦茗久食
，益思意”論點(diǎn)。
2
、普洱茶宜溫飲
，不宜燙飲、冷飲“淡茶溫飲保年歲”
，飲普洱茶的溫度以25~50度
，不超過60度為宜。經(jīng)常飲用冷普洱茶對(duì)人特別是本身脾胃不佳者的口腔
、咽喉
、腸胃會(huì)產(chǎn)生副作用
，因而提倡溫?zé)犸嫞岳陴B(yǎng)生
。
3、普洱茶禁忌宜淡飲
，不宜濃飲長(zhǎng)期飲用過濃普洱茶會(huì)使人體新陳代謝功能失調(diào)，減弱胃腸對(duì)食物中鐵質(zhì)的吸收引起貧血或維生素B缺乏癥
。
4、忌飯前飯后大量飲普洱茶飯前大量飲用普洱茶
，會(huì)沖淡唾液，影響食物消化
。飯后飲用要擇時(shí)而飲
，不宜盲目。餐前后最好相隔一小時(shí)才能真正達(dá)到養(yǎng)生保健的最佳效果
。
5
、睡前飲普洱茶要適度睡前2小時(shí)最好不要飲用普洱茶（生茶），會(huì)造成精神興奮
，影響睡眠
，甚至失眠。但可以少量飲用性質(zhì)溫和的熟茶
。
人民網(wǎng)-普洱茶有哪些功效與禁忌
如何正確飲用普洱茶
普洱茶作用和功效，普洱茶什么功效與作用
今天給各位分享普洱茶作用和功效的知識(shí)
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、普洱茶功效2、普洱茶有什么功效與作用3
、普洱茶有什么作用普洱茶功效普洱茶具有多種功效，具體如下：
1
、降血脂、減肥
、降壓、抗動(dòng)脈硬化
，長(zhǎng)期用普洱茶可以使膽固醇和甘油三酯有所減少
，治療肥胖癥
，也可使血管舒張
、血壓下降
、心率減慢
，增加腦部供血，對(duì)于高血壓和腦動(dòng)脈硬化引起的疾病
，有一定的治療作用
；
2、護(hù)胃
、養(yǎng)胃
，適宜的普洱茶飲用對(duì)腸胃一般不產(chǎn)生刺激作用，能夠保護(hù)胃黏膜
，長(zhǎng)期飲用可以保護(hù)胃；
3
、消炎、抑菌
、治痢
，醫(yī)藥界研究云南的普洱茶有抑菌作用
，尤其對(duì)于細(xì)菌性痢疾即菌痢，有一定的輔助治療作用
；
4
、抗衰老，茶葉中的兒茶素類化合物具有抗衰老的作用
，抗衰老作用優(yōu)于其它的茶類
，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老；
5
、止渴生津、消暑
、解毒
、通便
，能夠調(diào)節(jié)腸胃使腸胃恢復(fù)正常的功能
，解決因便秘引起的痘痘或口臭等問題，其本身含有脂肪分解的脂肪酶
，對(duì)于脂肪的分解具有良好的效果，對(duì)于很多正在減肥的人群
，起到一定的脂肪消化和消耗作用
。
普洱茶有什么功效與作用普洱茶的功效與作用很多,例如普洱茶具有暖胃、減肥
、降脂
、防止動(dòng)脈硬化、防止冠心病
、降血壓
、抗衰老、抗癌
、降血糖
、解酒等功效;還有清熱
、消暑
、解毒、消食
、去膩
、利水、通便
、祛痰、祛風(fēng)解表
、止咳生津
、益氣、延年益壽等作用.普洱茶是所有茶葉中含茶多酚最多的一種茶葉
，茶多酚經(jīng)研究具有養(yǎng)顏
、增加皮膚抗氧化水平
，可直接吸收紫外線，是皮膚的有效保護(hù)劑
。
茶多酚因含大量親水性基團(tuán)
，因此很容易吸收空氣中的水分，保持皮膚的水份含量
。
茶多酚還可以使皮膚增白
，消除皮膚色斑
。
普洱茶今天已經(jīng)被很多人認(rèn)可和接受
，普洱茶的功效與作用現(xiàn)在已經(jīng)被很多人所認(rèn)識(shí);但其實(shí)普洱茶還具有一些獨(dú)特的功效與作用
。
普洱茶其他功能
1
、色素和染料：普洱茶有豐富的色素，用途更加廣泛
，不僅調(diào)酒可以用他
，制造食品也可以用他，如果廚房準(zhǔn)備一點(diǎn)普洱茶濃汁
，用作菜肴的調(diào)味
，比一般化學(xué)色素好得多，還可以用來染布
，可以染多種顏色
