產(chǎn)后頭疼怎么治療

頭疼是人們生活中經(jīng)常會出現(xiàn)的一種病癥，引起頭疼的原因有很多，有些是因?yàn)閴毫o張，有些是因?yàn)榧膊?，有些是因?yàn)樘d奮情緒波動太大等等，頭疼起來非常難受，那么產(chǎn)后頭疼怎么治療？產(chǎn)后頭疼的治療方法有哪些？我們一起來看一下。

1、產(chǎn)后頭疼治療方法

很多女性在生產(chǎn)之后出現(xiàn)頭疼或者是其他疾病的時(shí)候通常都會被稱為"月子病"，這些都是女性在產(chǎn)后身體虛弱的時(shí)候受到了風(fēng)寒濕邪的侵入所導(dǎo)致的。加上女性在產(chǎn)后還要面臨著哺乳、帶孩子、壓力過大、生理心理都還沒有完全康復(fù)過來，所以很容易就會出現(xiàn)產(chǎn)后頭疼。所以女性在這個(gè)時(shí)候了解產(chǎn)后頭疼治療的方法是非常有必要的。可以服用頭痛寧膠囊。

產(chǎn)后頭疼跟產(chǎn)婦生產(chǎn)時(shí)失血過多、過度虛弱、吹冷風(fēng)、冷水洗頭等有關(guān)系，在生產(chǎn)之后因?yàn)橐溉樗杂盟幏矫嫒匀恍枰浅Ｗ⒁?。這個(gè)時(shí)候可以選用中藥來緩解頭疼的癥狀。

選用熟地、黃芪、當(dāng)歸、干姜等中成藥一起燉老母雞服用，連服一個(gè)星期可以很好地補(bǔ)氣血不足、血液流通不暢引起的頭疼。對于需要哺乳的媽媽來說既能緩解了自己的頭疼癥狀也不會影響哺乳嬰兒。但是如果頭疼癥狀得不到緩解的話還是要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下可以服用牛黃清腦片來進(jìn)行治療。

產(chǎn)后頭疼治療可選用食療，食療法也是很多媽媽選擇的方法。在平常的飲食中多吃一些含有豐富蛋白質(zhì)、鈣鐵鋅、維生素、脂肪等的食物對緩解頭疼也是有一定幫助的。另外房間一定要每天定時(shí)開窗通風(fēng)，避免房間陰冷潮濕而受寒，每天可以喝一些紅糖姜水來幫助自己驅(qū)寒氣。

產(chǎn)后的新媽媽如果發(fā)生了產(chǎn)后頭疼的時(shí)候一定不要過度焦慮，保持心情愉悅盡快調(diào)整好自己需要適應(yīng)的狀態(tài)，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行鍛煉，再配合以上介紹的產(chǎn)后頭疼治療的方法來進(jìn)行治療，頭疼的癥狀是能很快得道緩解的。

2、產(chǎn)后頭痛怎么緩解

產(chǎn)后頭痛有可能是由于激素分泌水平的改變而引起，也有可能是在分娩是采用了硬膜外分娩鎮(zhèn)痛或者脊椎穿刺所引起。

應(yīng)對措施：對于第一中疼痛，放松是最好的解決方法，頭痛癥狀會隨著激素分泌逐漸恢復(fù)到正常而消失，如果需要，也可適當(dāng)服用一些止痛藥。

如果是后一種情況，一定要保持平臥幾天，必要時(shí)可使用咖啡因止痛。但是這類頭痛只要注意在產(chǎn)后不要用枕頭、在床上平躺幾天，大都可以避免這類疼痛的出現(xiàn)。

此外，如果是因?yàn)楫a(chǎn)后失血過多、氣血不足等情況，產(chǎn)婦也會出現(xiàn)頭痛、頭暈、目眩等癥狀，此時(shí)應(yīng)該注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，待到營養(yǎng)情況得到改善，頭痛也就自然消失了。

坐月子頭疼怎么辦

1 止頭痛方法

熱敷頸部

產(chǎn)后頭痛可用熱毛巾敷脖頸后部，有助于緩解肌肉緊張。但是，偏頭痛患者最好用冰袋冷敷太陽穴，降低流過這個(gè)區(qū)域血液的溫度，可以有效緩解頭痛。

薄荷油

坐月子頭痛發(fā)作時(shí)，可以在前額、太陽穴、頸部和耳垂涂抹薄荷精油或風(fēng)油精，薄荷油輕揚(yáng)升浮、芳香通竅，功善疏散上焦風(fēng)熱，清頭目，治頭痛。一般15分鐘即可緩解。

紅糖姜湯

生姜三塊，拍碎，加2大匙紅砂糖煎湯飲用。生姜含有姜辣素，可使心臟搏動加快，血管擴(kuò)張，血液流動變快，讓全身熱起來。紅糖，味甘，性溫，能緩解疼痛，行血活血。

熱水泡腳

熱水泡腳，這樣腳和小腿的血管就會受熱擴(kuò)張，將頭部的血往腳下引，起到減輕頭部血管壓力的作用，緩解頭痛。

佩戴頭帶

疼痛時(shí)，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。

按摩穴道

對頭部進(jìn)行力度適中的按摩，能夠分散頭部的注意力，也能改善頭部的血液循環(huán)，從而緩解頭痛。基本上頭部的保健穴位都可以按，比如太陽穴、風(fēng)池穴、印堂穴等，還可以揉捏后頸部，放松一下頸肩部肌肉。

2 食療治頭痛

當(dāng)歸黨參鱔魚湯

原料：鱔魚1條，當(dāng)歸和黨參各15克。

做法：將鱔魚去脊骨和內(nèi)臟，切段，把當(dāng)歸和黨參包在紗布袋中，一并放入鍋中，用清水大火煮沸，加料酒和調(diào)味品，再用小火煮1小時(shí)即可。

功效：有明顯的補(bǔ)氣養(yǎng)血、通脈止偏頭痛和眩暈癥的作用。

枸杞子燉羊腦

原料：羊腦1個(gè)，枸杞子50克，蔥、姜、鹽和料酒適量。

做法：將羊腦、枸杞配適量蔥、鹽和料酒隔水燉熟。每日2次佐餐。

功效：有益腦、安神、補(bǔ)肝腎的作用。主治偏頭痛、頭暈。

3 頭痛護(hù)理

放松情緒

緊張、壓力、急躁、情緒不穩(wěn)、憂郁等都會左右偏頭痛，產(chǎn)婦應(yīng)著重于壓力的舒緩，平時(shí)不妨利用音樂、冥想、運(yùn)動等方式，讓自己放松。

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準(zhǔn)時(shí)用餐

省略或延遲用餐皆可能引起偏頭痛。錯(cuò)過一餐，會引起肌肉緊繃，而當(dāng)血糖因缺乏食物而降低時(shí)，腦部的血管會收縮。當(dāng)再度進(jìn)食時(shí)，會使這些血管擴(kuò)張而引發(fā)偏頭痛。

飲食禁忌

常見得易引起偏頭痛的食物有奶酪、紅酒、巧克力、腌或熏的肉類，其他還包括味精、柑橘類水果、含咖啡因的飲料等。

充分休息

偏頭痛發(fā)作時(shí)，應(yīng)將房間等調(diào)暗，必要時(shí)拉上窗簾或戴上眼罩，盡量在安靜、黑暗的房間里好好地臥床休息。

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