睡覺身體發(fā)熱出汗的原因,,該如何治療

出汗，天天都會做的一種排泄方式，每天朋友們都會做運動，例如去跑步，慢跑，健身，都會出汗，但是最近小王不同于別人，他最近夜晚睡覺的時候會經(jīng)常發(fā)熱出汗，早上起來枕頭和被子都濕了。是什么原因引起睡覺身體發(fā)熱出汗？我們又該如何去治療呢？下面我們一起來看看：

一 原因

1出汗有可能是氣虛或陰虛造成。

2.出汗也有可能是氣虛引起的盜汗，一般是血管擴張功能不好，心血不足造成的出汗。

3如果是陰虛體質(zhì)引起，身體出現(xiàn)燥熱的現(xiàn)象，也會有出汗的情況，又陰虛火旺的出汗，宜滋陰降火。

二如何治療出汗

1多吃溫補性的食物。出汗是體質(zhì)寒，腎虛的現(xiàn)象，一般來說，多吃些溫補性的食物，來調(diào)理身體，促進新陳代謝，加快體內(nèi)血液循環(huán)，能夠預(yù)防手汗癥的出現(xiàn)。

2堅持每天早起做鍛煉，精神會好很多

3睡前不要吃太多，每天睡前泡一個熱水澡，多聽聽舒心的歌，適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，能夠增強體質(zhì)，加快血液運行，防止出汗現(xiàn)象。

4我們可以試試服用六味地黃丸及玉屏風(fēng)散來治療，配合著平時飲食上適當(dāng)多吃些補腎等食物，使用后你出汗情況就能逐漸好轉(zhuǎn)了。

睡前出汗不是不能治療的病，他是一種大部分男性會有的疾病，所以為了防止出汗，大家天天鍛煉，跑步，就不會腎虛，不要把這些看的不重要，誰不想睡一個舒服安穩(wěn)的覺呢?但是大多數(shù)男性也不要太擔(dān)心腎虛，多吃補腎的，也是可以緩解的，多放松心情，讓心情美麗。

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