生活中,我們?cè)诔赃^(guò)飯之后
1
長(zhǎng)期堅(jiān)持使用牙線有利牙周健康。使用牙線
2、用牙線有什么壞處
牙線使用不當(dāng)
3
取一截20—30cm長(zhǎng)的牙線
這條牙縫清潔好以后,一前一后將牙線拉出
4
每天堅(jiān)持使用牙線,對(duì)牙周有很好的的保健作用
5
使用牙線時(shí)切勿用力過(guò)大,以免損傷牙齦
6、日常生活護(hù)理牙齒
(1)細(xì)節(jié)1
刷牙要刷五個(gè)面
我們的牙齒有五個(gè)面
因此
,保持口腔健康,除了刷牙外,還應(yīng)選用牙線和牙縫刷。(2)細(xì)節(jié)2
牙膏也需“對(duì)癥”選擇
如今市面上有各種牙膏
,中藥保健的,亮白的,防齲齒的,含鈣的……專家指出,牙膏在牙齒保健上起輔助作用含化學(xué)藥物和中藥的牙膏主要幫助消除炎癥
專家同時(shí)強(qiáng)調(diào)
,牙膏最終還是日用品,不是藥品,所以不要把牙膏當(dāng)藥品,即使是藥品也要根據(jù)每個(gè)人的具體病情,對(duì)癥下藥,沒(méi)有一種藥可以包治百病的,更何況作為日用品的牙膏了,嚴(yán)格地講牙膏沒(méi)有治療作用,只是一種輔助作用。出于不同的需求選擇牙膏時(shí)可以有所側(cè)重,同時(shí)要堅(jiān)持正確的刷牙方法,才能更好地保護(hù)口腔健康。(3)細(xì)節(jié)3
漱口水雖好不能長(zhǎng)用
專家指出
,在用什么漱口的問(wèn)題上,本次調(diào)查中75%的人選擇了清水,還有11%、10%、4%的人分別選擇了漱口水、淡鹽水、茶水。專家指出,日常生活里對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō),都適合選擇清水漱口。有的人習(xí)慣用淡鹽水或茶水漱口,這也是可以的,但沒(méi)有研究證實(shí)鹽水或茶水漱口比清水效果更好。漱口水是近些年來(lái)開(kāi)始流行的口腔保健用品
,而且使用起來(lái)方便又節(jié)約時(shí)間,因此受到了部分消費(fèi)者的青睞。在本次調(diào)查中,約有7%的人認(rèn)為漱口水對(duì)改善口腔疾病有效。在“你習(xí)慣用哪些護(hù)牙產(chǎn)品”的問(wèn)題上,也有13%的人選擇了漱口水專家指出
,漱口水的確對(duì)保持口腔衛(wèi)生、改善口腔疾病狀況有一定作用,但漱口水如果含有藥物成分,必須遵醫(yī)囑或嚴(yán)格參照廠家說(shuō)明。其次,如果長(zhǎng)期使用含抗菌藥物成分的漱口水,雖然可以有效消炎,但藥物同時(shí)會(huì)有副作用,使人產(chǎn)生耐藥性。另外,有的漱口水如果長(zhǎng)期使用,還會(huì)導(dǎo)致使用者舌頭顏色發(fā)黑,有的還會(huì)改變口腔感覺(jué)。有些人選用漱口水的原因是口臭,但漱口水只是暫時(shí)緩解口臭
,要想根治還需要到醫(yī)院檢查自己出現(xiàn)口臭的原因,是口腔牙周不健康引起的,還是全身原因,如消化不良、糖尿病等引起的,并做相應(yīng)的治療,漱口水不能從根本上解決口臭的問(wèn)題。(4)細(xì)節(jié)4
牙齦出血要除牙石
本次調(diào)查還發(fā)現(xiàn),刷牙時(shí)出血的現(xiàn)象很普遍
。如何解決這一問(wèn)題,大家的選擇迥異:36%的受調(diào)查者“選用防治牙齦出血的功效型牙膏”。另外,19%的人認(rèn)為這是“小毛病,不用管它”;18%意識(shí)到這是“牙周病,去看牙醫(yī)診治”;還有16%的人認(rèn)為是“上火了,自己吃點(diǎn)下火中藥”;有11%的人會(huì)去換牙刷,因?yàn)樗麄冋J(rèn)為是“牙刷刷毛太硬”專家指出
但功效型牙膏主要起口腔保健和輔助治療作用
另外
因此,最好定期去看牙醫(yī)
,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、及時(shí)治療。(5)細(xì)節(jié)5
用牙線代替牙簽
在“你習(xí)慣用哪些護(hù)牙產(chǎn)品”的問(wèn)題上
,13%的人選擇了牙簽。專家提醒,不正確的牙簽使用方法會(huì)傷害牙齒,如用牙簽用力在牙縫處挖或摳牙間隙比較大
最好不要用牙簽
(6)細(xì)節(jié)6
每年堅(jiān)持去洗牙
對(duì)于本次調(diào)查的所有結(jié)果
因此
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