• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      冬天皮膚干燥該怎么保濕,冬天皮膚干燥的預防方法
      
        
      
            夕陽紅
            2023-07-26 18:13:35
        
      

        
      
           
      一
      、冬季皮膚干燥補水保濕有4招
      1、保濕噴霧
      為自己準備好一瓶輕巧裝的保濕噴霧
        ，清潔面部過后
        ，將保濕噴霧對準干燥的皮膚部位連續(xù)噴射，之后等待兩三分鐘
        ，將流下來的保濕水用面巾輕輕擦干后
        ，再用保濕噴霧對著相同的干燥部位連續(xù)噴射，如此反復
        ，直至皮膚涼爽
        。最后，徹底擦干皮膚
        ，趁皮膚依然涼爽時涂上保濕護膚乳
        。如果皮膚對保濕水過敏，可用一個帶噴嘴的化妝品空瓶裝上冰冷的純凈水或蒸餾水替代
        。
      2
        、香精油補水
      用香精油補水，是辦公室女性又一簡便而實效的護膚方法
        。利用香精油補水
        ，有一小配方：把2滴檀香精油、2滴天竺葵精油
        、1滴玫瑰精油
        ，加100毫升純凈水(必須用純水)，輕輕搖晃后混合在一起
      ，把它噴于棉片上之后敷臉
      ，15分鐘后拿下，洗凈并涂上保濕護膚乳就OK了
      。這樣的補水方法
      ，每天午休的時間都能做。
      3
      、空調下放盤水
      由于冬天的天氣寒冷
      ，平時整天都待在空調房里，臉上每天都感覺干燥的很
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？梢栽诳照{下面放盆水，來緩解由于空調吸走了室內的水份而引起的皮膚干燥問題
      。也可以在電腦旁
      、書桌旁等靠近人體的地方放一杯開水，又可以隨時解決口干
      ，又可以滋潤身旁的空氣
      。
      4
      、多喝水
      空調房中由于干燥的關系，總會覺得口渴
      ，會不停的喝水
      ，來給身體補充水份，但喝水也有講究的
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？梢栽谧砸训谋屑尤刖G茶、蜂蜜
      、菊花
      、金銀花、玫瑰花
      、甘草
      、陳皮、瑰花等
        ，這些花茶不但可以清火祛燥
        ，而且還可以滋潤肌膚、促進血液循環(huán)
        ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？Х群图t茶不宜在冬天的空調房喝。
      二
      、如何預防冬天皮膚干燥
      1
      、做好防曬，很多人認為冬季就不需要做好防曬了
      ，事實上冬季的陽光雖沒那么刺眼但是其紫外線的危害也是相當大的
      ，因此出門之前一定要記得涂上防曬系數(shù)相對高的護膚品。
      2
      、掌握正確的護膚時間
      ，冬季多以溫水浴，因此洗后水份蒸發(fā)快
      ，更需要給皮膚補充水份因此建議在沐浴之后一定要及時用上補水精華或者涂抹相關的護膚品
      。
      3、少吃辛辣
      、刺激性的食物
      。研究發(fā)現(xiàn)刺激性的食物不僅容易引起上火，同時也會加速皮膚水份的流失
      ，所以日常要少吃這類食物
      ，除此之外專家們認為日常還要多吃一些蔬菜水果，多吃一些粗糧
      ，盡量減少一些經(jīng)過脫水加工的過于精致的食物
      ，多補充維生素C
      ，維生素E，維生素A等
      。此外平時可適當?shù)亩喑砸恍┚哂凶剃帩櫡沃πУ氖澄?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，比如說蜂蜜，百合
      ，芝麻等。
      4
      、合理的洗潔清潔用品
      ，秋冬季皮膚干燥要盡量選擇具有滋潤作用的沐浴液，洗面奶
      ，同時要盡量減少堿性清潔用品的使用
      。在清潔皮膚時可采用冷熱水交替法，更有助于護膚
      。
      三
      、冬天開空調干燥怎么辦
      1、溫度不可過高
      冬季開空調的溫度不宜過高
      ，室內空調溫度保持在25到26攝氏度比較好
      ，因為人在室內外溫差過大的環(huán)境下很容易感冒。此外
      ，在空調房內空氣比較干燥
      ，塵土較多，很容易造成口腔
      、鼻子干燥
      ，對于有哮喘、咽炎等呼吸道疾病的患者來說
      ，更需要注意合理使用
      。
      其次，最重要的一點就是
      ，在使用前用吸塵器進行室內風機除塵
      ，每天開機的同時應先開窗通風幾分鐘，第一次使用的時候應該多通風一些時間
      ，讓空調里面積存的細菌
      、霉菌和螨蟲盡量散發(fā)。還應經(jīng)常對空調過濾網(wǎng)進行消毒
      。室內開空調的時間不要太長
      。
      2、備一瓶保濕噴霧
      添加了透明質酸
      、蘆薈精華
      、玫瑰水等成分的保濕噴霧的保濕的效果會更持久些
      。每隔2小時，為肌膚噴上保濕噴霧
      ，再以指腹輕拍
      ，透過微溫讓肌膚吸收能力更佳
      。
      同時可以在辦公室備一份基礎護膚品，每天中午或感覺皮膚干的時候，洗去
      、或用濕毛巾按去臉上浮塵，補上保濕化妝水
      、保濕面霜和防曬產(chǎn)品
      。如果準備晚上加班，則更應在日間加一份“保濕簡餐”
      。除了要注意面上肌膚的保濕工作外
      ，別忘了身體肌膚，如手足
      、唇部等都經(jīng)常暴露在外
      ，記著要定時噴上身體保濕噴霧或潤唇膏。
      3
      、放個加濕器
      如果室溫不是很高最好不開空調
      ，避免加速人體的水分蒸發(fā)。開空調的同時別忘了打開加濕器
      ，保證適宜的空氣濕度
      ，緩解局部空氣干燥帶來的皮膚失水過多、喉嚨干燥等問題
      。加濕器不必一直開著
      。一般情況下，室溫25℃時
      ，空氣環(huán)境相對濕度應控制在40%至50%為宜
      。
      還可在辦公桌上養(yǎng)一盆綠蘿、富貴竹
      、水仙等水生植物
      ，或者在小玻璃缸里養(yǎng)兩條小金魚伴銅錢草，自然蒸發(fā)的水汽不但能增加局部環(huán)境的濕度
      ，形成一個天然“活氧吧”
      ，還能緩解視力疲勞，讓工作環(huán)境寧靜溫馨
      。
      四
      、冬天皮膚干燥用什么洗臉好
      1、燕麥水洗臉
      用半杯燕麥片
      、1/4杯牛奶
      、2湯匙蜂蜜混合在一起
      ，調成干糊狀，然后將這些原料放入一個用棉布等天然材料做成的小袋子中
      ，放在淋浴的噴頭下
      ，流水就會均勻地將燕麥的營養(yǎng)精華稀釋，沖到洗臉水上
        ，用其洗臉
        ，營養(yǎng)成分會被被肌膚吸收。
      養(yǎng)生之道網(wǎng)提醒
        ，不要用過熱的水洗臉
      ，洗臉后一定要用化妝水補充水份。選擇具有高保濕效果的潤澤保養(yǎng)品
      ，直接幫肌膚留住水份。
      2
      、淘米水洗臉
      淘米水洗臉是因為米水中溶解了一些淀粉
      、蛋白質、維生素等養(yǎng)分
      ，可以分解臉上的油污
      ，淡化色素和防止出現(xiàn)脂肪粒等。所以長期堅持用淘米水洗臉
      、洗手會使皮膚變得光滑
      、有彈性。
      把白米放入容器中
      ，倒入自來水
      。搓洗后，將洗米水倒掉
      ，然后再度倒入自來水
      ，搓洗后留下第2次洗米水備用。將留下的洗米水經(jīng)過一夜沉淀后
      ，取乳白色狀的洗米水
      ，倒入洗臉盆中。加入約洗米水1.5倍的溫水即可
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/101995.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權
      ，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡
      ，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
        ，情況屬實
        ，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      手出好多小水泡
        ，還特別癢
        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
        ，白皙
        、光滑、修長的雙手
        ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質
        。不過生活中也有很多人，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                  ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
        ！.png" alt="手出好多小水泡，還特別癢
        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
        ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
        、焦慮
        ，甚至抑郁等消極情緒，而剛剛過去的情人節(jié)
      ，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶
      ，這種物質會導致芹菜的營養(yǎng)價值降低
 
                
            
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
      
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式，我們比較常見的就是有氧運動
        ，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康。你知道無氧運動是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預防小兒驚厥
      
                        
      一
        、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛入睡時或即將醒時滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的