肚臍眼疼是怎么回事，專家為你解疑答惑

人們生活在高速發(fā)展的社會里，在追求現(xiàn)代生活和享受現(xiàn)代文明的同時，一味追求舒適、刺激，往往加重了機(jī)體的負(fù)荷，有很多時候身體上的不適，并不是因為工作而是因為不良的生活習(xí)慣。例如在飲食上追求口感，喜歡辛辣、多鹽等重口味食物，喜歡長期待在空調(diào)房，泡在電視機(jī)前或者沉迷上網(wǎng)，懶與從事戶外活動，幾乎沒有生活狀態(tài)下的人際交往等等不良的生活習(xí)慣。很多時候睡覺的時候肚臍眼疼的都會讓人整夜無法入眠。那么肚臍眼疼是怎么回事?下面就為大家簡單介紹一下。

腸胃痙攣。肚臍眼疼往往跟胃部密切相關(guān)，像闌尾炎也會伴隨著肚臍眼疼。所以我們首先要改善胃部健康。多進(jìn)食溫、軟、易消化食物，多吃些高蛋白食物，補(bǔ)充維生素，香菇，檸檬，雞蛋等都對胃很好，可以多吃，但要忌辛辣、生冷食物。

著涼。肚臍眼是身體很容易著涼部位，又極其的脆弱性。日常生活中一定要注意對肚子的保暖工作，特別是生過小孩的女性跟兒童，由于他們身體素質(zhì)差，就很容易受到影響?，F(xiàn)在喜歡穿露臍裝的人也很多，但要注意天氣，一定要隨身背件外套，萬一突然變天，不至于肚子著涼，也要盡量避免長期待在空調(diào)房。

思想負(fù)擔(dān)過重。長時間的情緒緊張、焦慮或長期易怒、抑郁都會導(dǎo)致神經(jīng)緊張從而帶來身體上的不是。所以避免精神刺激，解除緊張情緒，保持樂觀的心態(tài)是預(yù)防本病的關(guān)鍵。生活中要多跟朋友來往，多參加些集體活動。

世界上最寶貴的是生命，而生命是由健康來呵護(hù)。在生活中人本身擁有什么?只擁有自己的生命和自己的身體。金錢、權(quán)利、地位，它們無非是夢想。只有擁有了健康的身體，才有擁有這些身外之物的能力。所以多在乎一點(diǎn)自己吧，健康才是人生幸福的基本條件!

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