分娩順產(chǎn)要注意什么,自然分娩的好處都有哪些呢

一、順產(chǎn)媽媽分娩時該如何用力

當子宮口全開后

子宮口開全后，會陰膨脹，產(chǎn)婦需要配合陣痛，有意識地施加腹壓，這種腹壓便稱為“使勁”。

采取仰臥的姿勢做深呼吸，空氣吸入胸部后，暫時憋住，然后像排便時一樣，向肛門的方向用力;無法再繼續(xù)憋氣時，便開始吐氣，接著馬上再吸氣、用力。這樣腹內(nèi)壓升高促進宮縮，能夠加快胎兒的娩出。

當宮縮間歇時

在宮縮間歇期，胎兒可以得到很多的氧氣，進行能量儲存，此時孕媽媽應該安靜休息，而且是越放松越好，以恢復體力。如果腹壓和宮縮力配合得當，會使胎兒娩出時間明顯縮短，還可以減輕陣痛;但是如果用力不當就起不到應有的作用，比如有些孕媽媽拼命地喊叫哭鬧，不但消耗體力、造成疲勞，并且導致子宮收縮乏力，影響產(chǎn)程進展。

當胎頭下降時

胎頭下降后，在宮縮強烈的時候，產(chǎn)婦不要再向下用力，同時應張口哈氣，解除過高的腹壓，以免造成會陰嚴重裂傷，甚至造成肛門撕裂導致產(chǎn)后尿失禁。產(chǎn)婦應稍屏氣向下用力，使胎頭緩緩娩出。

二、順產(chǎn)主要有6個好處

好處1：陰道自然分娩，雖經(jīng)過十余小時的產(chǎn)痛，但孩子一生出，立刻覺得十分輕松，很快能下地活動，大小便自如，飲食、生活也很快恢復正常，可以有充沛的精力照顧自己的寶寶。

好處2：自然分娩住院時間短，母嬰產(chǎn)后最多三日就可出院，受到家人的照顧，更有利于產(chǎn)后的恢復。產(chǎn)后還可以及早進行鍛煉，也有利于體型的恢復。

好處3：自然分娩可免受剖宮產(chǎn)手術(shù)帶來的痛苦與弊端，如麻醉的風險，手術(shù)的出血、創(chuàng)傷，術(shù)后的腸、脹氣等。

好處4：從長遠來看，陰道分娩后產(chǎn)婦容易選擇避孕方法，如可以早放避孕環(huán)，而且一旦懷孕，需做人工流產(chǎn)時，不必擔心刮宮引起子宮瘢痕部位穿孔等問題，而且也不會發(fā)生由于腹部手術(shù)引起腸粘連，腹壁切口的子宮內(nèi)膜異位癥等問題。

好處5：自然分娩是由產(chǎn)婦的垂體會分泌一種叫催產(chǎn)素的激素引起的，這種激素不但能促進產(chǎn)程的進展，還能促進母親產(chǎn)后乳汁的分泌，有利于促進母兒感情。

好處6：順產(chǎn)節(jié)省衛(wèi)生資源。剖宮產(chǎn)不僅手術(shù)消耗更多的資源，而且術(shù)后避孕方法的選擇也會受到限制，這會浪費大量的衛(wèi)生資源。

三、分娩順產(chǎn)注意事項

1.接受扎實的產(chǎn)前教育

選擇講述關于如何生產(chǎn)以及自然分娩時疼痛的控制比如如何呼吸、自我催眠、自我放松以及其他的處理技巧的課程。醫(yī)院可能會在晚間或是周末提供相關課程的教育學習，但是這可能還不夠。你可以搜尋一些其他的獨立教育機構(gòu)?？梢酝瑫r嘗試幾種不同的課程或是不同的風格，以便于發(fā)現(xiàn)最適合自己的。

2.選擇有經(jīng)驗的助產(chǎn)師

有些助產(chǎn)士是負責自然分娩的，而有的助產(chǎn)士則不是。因此，如果照顧你的助產(chǎn)士是負責自然分娩的，那么就可以減少很多不必要的麻煩。

3.不要增重太多

對于沒有超重的孕媽媽來說，自然分娩會更加的順利，在生產(chǎn)過程中，會遇到較少的難題，且不需要較多的醫(yī)療干預。

4.生產(chǎn)時減少干預

如果孕媽媽沒有一些特殊的健康問題，建議懷孕期間不要做太多的測試、治療以及干預等。很明顯，有些測試對每位孕媽媽來說都是很重要的，但是很多測試是可以選擇做或是不做的。不管什么時候，當要進行測試或是進行某些操作時，咨詢醫(yī)生為什么要這樣做，這樣做是否可以改變或是改善身體狀況或是身體依然可以很健康即使不進行這些測試。如果醫(yī)生強烈建議你進行某些測試，那就進行測試。醫(yī)生是為了孕婦的安全，但是并不是每一位孕婦都需要。

5.在家鍛煉

自己可以四處走走。沐浴、吃飯、喝奶以及散步。不管你正在做什么，如果感覺不到5分鐘，子宮就收縮，并且每隔幾個小時感覺會更加強烈，那么立即咨詢醫(yī)生。

四、關于自然分娩順產(chǎn)的誤區(qū)

誤區(qū)一：如果順產(chǎn)的時候沒有生出來，還是要變成剖腹產(chǎn)，這樣就受了兩次疼痛，產(chǎn)前疼痛也白受了。

有些欠缺勇氣的產(chǎn)婦覺得自己沒有信心能順產(chǎn)把孩子生下來，如果在順產(chǎn)的過程中發(fā)生難產(chǎn)又不得不再用剖腹產(chǎn)解決問題，那么是不是之前痛的都白痛了，還要再忍受開刀。這也是很多想選擇順產(chǎn)的孕媽媽會考慮到的問題。其實，一般來說，在生產(chǎn)前，醫(yī)生會再給孕媽媽做一次B超，然后根據(jù)每個孕婦的實際情況和身體情況建議孕媽媽選擇順產(chǎn)或者是剖腹產(chǎn)。這方面醫(yī)生會做好評估。對于生產(chǎn)方式，只要孕婦本身沒有什么問題，比如骨盆不適合順產(chǎn)等，或者是胎兒沒有異常的話，比如胎位不正或者是臍帶繞頸等，醫(yī)生都會建議孕媽媽選擇自然分娩。

誤區(qū)二：不能選擇良辰吉日生孩子。

有些比較迷信的家庭選擇生孩子的時候還需要去看日子，選擇良辰吉日通過剖腹產(chǎn)把孩子生下來，長輩覺得在一個好的日子生下孩子，孩子的一生都會順順利利的。這種做法是最不科學的。孩子最好是順其自然生下來比較好，瓜熟蒂落是最好的，如果是提前把孩子抱出來或者是延遲時間，那么孩子的健康就會出現(xiàn)問題。

誤區(qū)三：自然分娩寶寶頭部受到擠壓，智商會降低。

很多人都知道，自然分娩的時候，寶寶的頭部會受到一定的擠壓，生出來的時候頭部可能會有點扁，但是長大就會好了。而很多人認為這樣擠壓頭部，小孩以后的智商會不會有問題呢?其實自然分娩擠壓頭部是一種正常的生理現(xiàn)象，不會對寶寶造成問題。

誤區(qū)四：自然分娩骨盆改變，會變形。

自然分娩的時候，骨盆會因為生寶寶而發(fā)生變形，有些人就覺得這樣的變形以后會不會很難恢復呢?其實這也是一種自然的分娩現(xiàn)象。而且在分娩后，雖然骨盆韌帶松弛了，但是通過以后的哺乳還有運動，是可以恢復到孕前的樣子的。

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