一
、順產(chǎn)后奶水少如何解決很多媽媽苦惱于自己的奶水不夠，寶寶不夠母乳吃。一般來說
后奶水少應(yīng)該怎么辦_,奶水少的原因介紹.png)
研究：頻繁喂奶
，泌乳量足。一些媽媽表示自己奶水不夠
母體制造乳汁的過程是這樣的：在頭幾個(gè)月里
如果頭幾周喂奶次數(shù)不夠多
二、什么問題導(dǎo)致奶水少呢
原因一：產(chǎn)后開奶不及時(shí)雖有言論稱寶寶第一口奶并不是最重要的
，但是產(chǎn)后越早讓寶寶吃上母乳，開奶越早對(duì)寶寶越好，對(duì)媽媽的身體也非常好。一般建議最好是產(chǎn)后一個(gè)小時(shí)內(nèi)開奶，因?yàn)閷殞毜乃蔽瓷湓诔錾蟮牡谝粋€(gè)小時(shí)內(nèi)是最強(qiáng)烈的，同時(shí)寶寶的吮吸還可以促進(jìn)媽媽的子宮收縮，有助于預(yù)防產(chǎn)后出血等情況。如果在產(chǎn)后三天還不能開奶，可能就會(huì)影響日后的母乳喂養(yǎng)三、奶水少吃什么奶水多
1
、萵筍萵筍分葉用和莖用兩種
2、豆腐
豆腐有益氣和中
3、花生
花生可用于脾虛反胃
4、豌豆
豌豆又稱青小豆
5
、茭白茭白作為蔬菜食用
，口感甘美，鮮嫩爽口，不僅好吃，營(yíng)養(yǎng)豐富，而且含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質(zhì)。茭白性味甘冷，有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效。現(xiàn)今多用茭白、豬蹄、通草，同煮食用，有較好的催乳作用6、蝦爬子
蝦爬子的通乳作用較強(qiáng)
四
、突然奶水少了怎么辦媽媽們要記住一點(diǎn)，不是因?yàn)槿橹置诘亩嗌贈(zèng)Q定寶寶吃的多少
，而是寶寶吮吸的越多，奶水才會(huì)產(chǎn)生的越多。所以不要限制喂奶的次數(shù)，只要寶寶想吃奶，就喂給他，這樣才會(huì)刺激乳腺產(chǎn)生充足的奶水。有的媽媽擔(dān)心寶寶不能攝入全面的營(yíng)養(yǎng)
，就早早地給他添加輔食。試想一下，寶寶的胃口本身就不大，如果再被輔食占去了一部分，又怎么會(huì)再去多多吸吮媽媽的乳汁了呢，以添加輔食還是要按部就班，不能隨意提前時(shí)間。有的媽媽會(huì)因產(chǎn)后激素的大量改變而引起產(chǎn)后憂郁癥
，要是再加上喂奶的疲倦及擔(dān)心奶水不足的心理壓力，這種焦慮緊張的情緒會(huì)影響到奶水的分泌。因此媽媽要保持愉快的心情，這樣才能產(chǎn)出多多的奶水。媽媽們不要偏食，要注重全面營(yíng)養(yǎng)的吸收
，哺乳期間尤其要多吃鯽魚、豬蹄等能夠幫助下奶的食物，多喝湯汁，注意水分的攝入，這樣才能保證分泌出又充足又有營(yíng)養(yǎng)的奶水。母乳做為寶寶最重要口糧，其重要性已經(jīng)得到了新媽媽們的廣泛認(rèn)可
。所以生完寶寶后很多媽媽都急于給寶寶吃上母乳，有的媽媽順產(chǎn)完剛?cè)炷溉椴蛔憔烷_始著急了，寶寶沒奶吃，吃不飽產(chǎn)后一個(gè)月奶水少原因
，產(chǎn)后奶水越來越少是什么原因很多媽媽產(chǎn)后有奶水的話就會(huì)給寶寶喝母乳，不會(huì)給寶寶喝配方奶粉，畢竟相比配方奶粉來說，母乳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，對(duì)增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)也有很大的幫助。產(chǎn)婦在哺乳期一定要好好注意身體，這樣才不會(huì)影響到奶水。有些產(chǎn)婦在產(chǎn)后出現(xiàn)了奶水少的情況，想知道其中的原因。下面給大家詳細(xì)介紹產(chǎn)后一個(gè)月奶水少原因1.自信是成功的基石
媽媽對(duì)自己能夠勝任母乳喂養(yǎng)工作的自信心將是母乳喂養(yǎng)成功的基本保證
生完寶寶之后如果奶水比較少
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