提起坐月子的事情相信大家都不會(huì)感覺到陌生，現(xiàn)在去月子中心坐月子已經(jīng)成為很多女性的選擇
現(xiàn)在隨著二孩政策的放開
，80、90后進(jìn)入了生育高峰，母嬰護(hù)理服務(wù)需求日益旺盛，花高價(jià)去月子會(huì)所坐月子已經(jīng)成為了不少人的選擇。但是關(guān)于月子中心的費(fèi)用問題，成為了不少人關(guān)心的問題。根據(jù)相關(guān)人士的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，月子中心的收費(fèi)從幾萬(wàn)元到幾十萬(wàn)元不等，住房分為套房和單間，此外有無(wú)塵廚房和月子餐也是不少月子中心的特色服務(wù)。有些月子中心的收費(fèi)達(dá)到28天28萬(wàn)元的驚人數(shù)額。其實(shí)坐月子真的是很重要的，一些注意事項(xiàng)大家一定要了解。,坐月子期間注意點(diǎn).png)
產(chǎn)后女性的身體是比較虛弱的，加上需要排出子宮內(nèi)的淤血
，所以生冷、寒涼的食物最好不要吃，這樣是為了避免生冷的食物損害到女性的腸胃健康，影響惡露的排出，造成腹痛等不適癥狀。辛辣的食物也是不可以吃的，例如蔥其實(shí)現(xiàn)在去月子中心坐月子是越來越流行了
，是為了獲得更好的護(hù)理，但是月子中心的高費(fèi)用卻讓不少人望而卻步。其實(shí)關(guān)于坐月子，無(wú)論在哪兒坐，做好護(hù)理工作都是非常重要的事情，那么產(chǎn)婦需要注意的就是不要吃寒涼、辛辣的食物，不可以大補(bǔ)，要多吃蔬果。坐月子注意的事項(xiàng)
坐月子注意的事項(xiàng)，坐月子是每個(gè)媽媽都會(huì)經(jīng)歷的事
，剛生完寶寶，身體還比較虛弱，對(duì)于坐月子定不可馬虎，月子坐的好，身體才會(huì)調(diào)養(yǎng)好，下面看看我整理的坐月子注意的事項(xiàng)、坐月子注意的事項(xiàng)11
、產(chǎn)后的媽媽首先要保持每天的心情愉悅，這也會(huì)影響到寶寶的心情哦！要保持心情愉悅，一定要生活在一個(gè)舒適的環(huán)境中！居室內(nèi)需要經(jīng)常通風(fēng)2
在臥室中使用空氣凈化器
3、如果在夏天坐月子
4、保持清潔也同樣重要
。新媽媽由于下身分泌物較多，一定要堅(jiān)持每天用溫水清洗噢。5
、隨著食量及進(jìn)食次數(shù)的增加，如不注意漱口刷牙，會(huì)引起口腔內(nèi)細(xì)菌繁殖，發(fā)生口腔疾病噢。不要聽信過去盲目的老規(guī)矩，“坐月子時(shí)不刷牙”反而會(huì)毀了一口好牙。只要體力允許
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7、盡量選擇軟刷毛的牙刷
坐月子注意的事項(xiàng)2 冬季坐月子講究
室內(nèi)環(huán)境
冬季“坐月子”的重點(diǎn)是要保暖
產(chǎn)婦穿衣
冬季天氣寒冷，新媽媽哺乳
在衣著上給新媽媽提出以下建議：
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睡覺時(shí)注意事項(xiàng)
外面寒風(fēng)刺骨，屋里卻是暖洋洋的
冬季坐月子可以洗澡嗎
產(chǎn)后洗澡能解除分娩疲勞
、舒緩精神，而且還能保持身體清潔衛(wèi)生，減少發(fā)病。但冬季坐月子的新媽媽，最好在生產(chǎn)1周以后再洗澡。洗澡時(shí)，特別要注意水溫適宜，嚴(yán)防風(fēng)、寒乘虛而入。冬天沐浴，必須密室避風(fēng)，浴室宜暖和，可提前開啟浴霸等浴室取暖設(shè)備，將室內(nèi)溫度調(diào)整至20攝氏度后再進(jìn)入。水溫以37攝氏度左右或稍熱為宜，洗浴時(shí)間不要過長(zhǎng)，以5～10分鐘為宜。洗滌時(shí)避免大汗淋漓冬季洗澡可選用防風(fēng)生姜方：防風(fēng)50克，生姜50克
，捶破，用水洗凈，煎水去渣洗身洗頭，或直接使用姜片煮水后洗浴，防風(fēng)、祛寒效果也較顯著。冬季坐月子可以洗頭嗎
骯臟的頭發(fā)會(huì)損害頭皮的毛囊
，使頭發(fā)容易脫落，因此應(yīng)洗頭、梳頭，但要避免濕邪侵入就應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：1、洗頭時(shí)可用指腹按摩頭皮
，洗完后及時(shí)擦干，再用干毛巾包一下，避免濕頭發(fā)揮發(fā)水分帶走大量的熱量，使頭皮血管受到冷刺激后驟然收縮引起頭痛。頭發(fā)未干不要結(jié)辮、睡覺。2
、雖然產(chǎn)后頭發(fā)較油，但不要用刺激性較強(qiáng)的洗發(fā)用品。3
、勤用木梳梳理頭發(fā)，促進(jìn)血液循環(huán)，防止脫發(fā)。4
、如特殊情況不能水洗時(shí)可準(zhǔn)備一塊干凈的紗布，用酒精蘸濕紗布，將濕的紗布套在梳子上，這樣梳頭發(fā)時(shí)就可以同時(shí)清潔頭皮的臟污油膩。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/102408.html.
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，還特別癢
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