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      皮膚瘙癢食療吃什么好
      
        
      
            佚名
            2023-07-26 21:54:06
        
      

        
      
           
      很多人都經常會出現(xiàn)皮膚瘙癢的情況
        ，而一般出現(xiàn)皮膚瘙癢情況的人大多都會在飲食上格外注意，因為我們生活中所吃的許多食物對于皮膚瘙癢的癥狀是有一些不利影響的
      ，而有些食物則是有益的
      ，那么皮膚瘙癢食療吃什么好
      ？哪些食物可以治療皮膚瘙癢？
      1
      、苦菜煮大腸
      豬大腸
      、綠豆
      、苦菜干（即敗醬草干）、鹽各適量
      。綠豆先煮四分鐘
      ，然后裝入洗凈的豬大腸內，兩端用線扎牢
      ，同苦菜干一起煮熟
      ，加鹽調味，分頓食用
      ，隔1-2日服1劑
      。適用于風熱所致的皮膚瘙癢。
      2
      、魚腥草紅棗茶
      魚腥草（干品）75克
      、紅棗15粒，水3000毫升
        ，魚腥草和紅棗洗凈后用砂鍋煮開
        ，轉小火繼續(xù)煮20分鐘，每天當茶喝即可
        。魚腥草清熱解毒
        ，紅棗養(yǎng)血，慢慢地就能提高紅細胞的品質
        ，從而改善過敏體質
        ，調養(yǎng)皮膚。
      3
        、紅棗泥鰍湯
      紅棗15克
      ，泥鰍30克，鹽適量
      。將紅棗與泥鰍煎湯
      ，加鹽調味。每日1劑
      ，連用10日
      。本方養(yǎng)血潤燥，適用于血虛肝旺型皮膚瘙癢
      ，伴頭暈眼花
      、心慌失眠等癥。
      4
      、黃精酒
      黃精20克
      ，白酒500毫升。黃精洗凈切片
      ，裝入紗布袋內
      ，扎緊袋口
      ，浸入白酒中，蓋好封口
      ，10日即成
      。隨飲，每次l小盅
      。本方適用于血虛肝旺型皮膚瘙癢
      ，此癥多見于老年人。
      5
      、薏米綠豆百合湯
      用薏米50克
      ，綠豆25克，鮮百合100克
      ，白糖適量
      。先百合去內膜，加鹽輕捏
      ，洗凈以去苦味
      。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合
      ，文火燜至熟爛
      ，加糖即可。此湯可以清熱解毒
      ，消渴利尿
      。適用于濕疹、風疹
      、粉刺
      ，癥見皮膚瘙癢者食用。
      6
      、綠豆燉乳鴿
      乳鴿1只
      ，綠豆150克。將乳鴿除去毛及內臟
      ，加綠豆和酒少許燉熟吃
      。本方清熱利濕，適用于濕熱所致皮膚瘙癢
      ，此癥多發(fā)生在女陰
      、陰囊
      、肛門等處
      。
      7、薏米赤豆湯
      準備薏仁米
      、赤豆各30克
      。將薏仁米
      、赤豆加適量水煮爛，加適量糖
      ，每日服二次
      ，連服一個月?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？梢郧鍩?div   id="d48novz"   class="flower left">
      、利水、除濕
      。適用于濕疹
      、皮膚過敏性瘙癢者食用。
      8
      、海帶綠豆湯
      海帶
      、綠豆、白糖各適量
      。將海帶洗凈切碎
      ，與綠豆、白糖一起煮湯服食
      。每日1劑
      ，連服6-10劑。本方清熱利濕
      ，適用于濕熱下注型皮膚瘙癢癥
      ，癥見局部瘙癢不止、白帶增多
      、口苦胸悶等
      。
      9、紅棗姜桂飲
      紅棗10枚
      ，干姜9克
      ，桂枝6克。將3味共煎湯服
      ，每日1劑
      ，1周為1療程。本方疏風散寒
      ，適用于風寒襲表型皮膚瘙癢
      ，此癥以冬季發(fā)病為多，部位多見于大腿內側
      、小腿屈側及關節(jié)周圍等
      。
      10、皮膚瘙癢的預防保健
      1、生活規(guī)律
      ，早睡早起
      ，適當鍛煉。及時增減衣服
      ，避免冷熱刺激
      。
      2、全身性瘙癢患者應注意減少洗澡次數
      ，洗澡時不要過度搓洗皮膚
      ，不用堿性肥皂。
      3
      、內衣以棉織品為宜
      ，應寬松舒適，避免摩擦
      。
      4
      、精神放松，避免惱怒憂慮
      ，樹立信心
      。積極尋找病因，去除誘發(fā)因素
      。
      5
      、戒煙酒、濃茶
      、咖啡及一切辛辣刺激食物
      ，飲食中適度補充脂肪。
      冬天皮膚瘙癢吃什么好
      1
      、冬天皮膚瘙癢吃含錳豐富的食物

       冬天皮膚瘙癢可以多吃含錳的食物
      ，根據美國的調查資料顯示，皮膚瘙癢的人群大部分是因為身體內缺乏錳元素
      。錳是人體物質代謝過程中的一種氧化促進劑
      ，能夠提高蛋白質在人體內的吸收利用，有利于蛋白質代謝廢物的排泄
      ，減少有毒物質對皮膚的侵害
      ，激發(fā)糖聚合酶和半乳糖轉移酶的活性，維持正常的末梢神經傳導功能
      ，防止和緩解冬天皮膚瘙癢的癥狀
      。

       含錳的食物有：大豆、紅薯
      、菜花
      、蘿卜、西紅柿、橘子
      、杏仁以及瘦肉等等。

       2
      、冬天皮膚瘙癢吃維生素多的食物

       冬天皮膚瘙癢可以多吃含維生素較多的食物
      ，例如維生素A、B2
      、B6等
      。含維生素A的食物有：動物肝臟、蛋黃
        、胡蘿卜
        、油菜、芹菜
        、杏
        、黃花菜等;含維生素B2的食物有：黃豆、酵母
        、動物肝臟
        、香菇等;含維生素B6的食物有：麥麩、馬鈴薯
        、豌豆
        、白菜、牛肝
        、腎
        、香蕉等。

       3
        、冬天皮膚瘙癢多吃含水量高的食物

       冬天皮膚瘙癢可以多吃含水量較高的食物
        ，這是因為引起冬天皮膚瘙癢主要是因為皮膚干燥，皮膚干燥意味著身體缺乏水分
        ，而多吃含水量高的食物可以有效的給身體補充水分
      ，從而防止或者緩解皮膚瘙癢的狀況。

       含水量高的食物：黃瓜
      、生菜
      、芹菜、水蘿卜
      、菠菜
      、青椒、西紅柿
      、梨子
      、草莓、哈密瓜等等。
      吃什么可以緩解皮膚瘙癢?
      很多人對皮膚瘙癢癥并不陌生
      ，但發(fā)作起來
      ，往往手足無措，現(xiàn)在秋天到了
      ，氣候
      、皮膚都干燥，更加加劇了瘙癢
      ，有人說飲食調理可以緩解瘙癢
      ，那吃什么可以緩解皮膚瘙癢呢？ 皮膚瘙癢是指無原發(fā)皮疹
      ，但有瘙癢感的一種皮膚病
      。皮膚瘙癢是很困擾人的一種皮膚病，它的病發(fā)會給患者帶來很多不良影響
      ，尤其是全身皮膚瘙癢癥狀的人群
      ，那么吃什么可以緩解皮膚瘙癢呢？ 有相關專家證實
      ，飲食確實可以起到緩解皮膚瘙癢的效果
        ，但是不能達到治療的效果，不能徹底治好皮膚瘙癢
        。 1
        、在飲食方面，應以清淡為主
        ，少吃辛辣
        ，濃酒，濃茶
        。 2
        、應該適量攝入高脂肪食物，脂肪能產生熱量幫助人們抵御寒氣
        ，并能使皮膚得到滋潤
        ，脂肪食物也有利于維生素A和維生素E等脂溶性維生素的攝入，它們有防治皮膚干燥和老化的作用
        。 3
        、很多中老年人冬季都有皮膚瘙癢的癥狀，大多是由于皮膚干燥引起的
        。所以
        ，補充水分是最重要的，梨就是補水的好水果
        。 中醫(yī)認為
        ，梨具有潤喉生津
        、潤肺止咳、滋養(yǎng)腸胃等功能
      ，梨中含蘋果酸
      、檸檬酸、葡萄糖
      、果糖
      、鈣、磷
      、鐵以及多種維生素。由于梨多汁
      、少渣
      ，富含膳食纖維和B族維生素，因此有天然礦泉水之美譽
      。 皮膚容易瘙癢者可以每天吃個梨
      ，生吃即可，如果胃腸功能不好的話
      ，也可以蒸熟了吃
      。最好在兩餐之間吃，這樣就不會影響到食物營養(yǎng)的吸收
      。如果癢得厲害
      ，可以把梨削一下，用梨皮的內側擦擦皮膚
      。此外
      ，便秘的人因為不能及時排毒，皮膚瘙癢的癥狀會加重
      ，而梨也有通便作用
      。但是，因為梨性寒冷
      ，脾胃虛寒
      ，消化不良及產后血虛的人，不宜多吃
      。 如果有皮膚瘙癢
      ，平時就要忌過多食用辛辣魚腥酒類等，以免皮膚瘙癢加劇
      。不斷搔抓不僅可使皮膚增厚
        ，而且皮質變厚后反過來又加重了皮膚瘙癢，因此會形成愈抓愈癢
        、愈癢愈抓的惡性循環(huán)
      。?褂懈?嚶嘔蕕饒??!
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/102472.html.
      
          
      
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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