產(chǎn)后的開奶方法,產(chǎn)后開奶的知識有哪些

一、產(chǎn)后吃什么能開奶

產(chǎn)后第一周，要以流食為主，幫助胃腸功能調節(jié)修復，所以飲食要清淡，熱量夠用就可以了。不要馬上 食用催奶湯，這時乳腺未通，過早食用容易引發(fā)乳腺堵塞。

推薦飲食：產(chǎn)后3-7天，可以把藕、山藥熬在粥里同食;主食吃小米、二米粥(紅豆大米同煮)，玉米;蔬菜建議吃綠葉菜，少食多餐，加餐可以選擇吃紅薯、玉米、水果;其中水果不要吃榴蓮等熱帶水果，就吃普通常見的最安全，比如蘋果、香蕉、橙子等;反季、大寒的水果都不要吃。

產(chǎn)后第二周，要以補血補氣為主，幫助身體恢復，同時也讓身體血氣通暢，為下一步催奶做好準備。推薦食材：豬肝、紅棗、阿膠、豬心、紅豆、豬血、排骨，熬湯時可適當添加黃芪用來補氣。

產(chǎn)后第三周，是催奶的最佳時期，對于奶水不足的產(chǎn)婦，這個時期要多吃些下奶的湯水。推薦食材：公雞、排骨、魚、花生、雞蛋、黃豆、豬蹄(可與黃豆、花生、金針菇、黃花菜或者海帶同燉)、海參;魚類中河魚推薦鯽魚、鯉魚、鰱魚頭湯、海魚推薦鮭魚、三文魚

飲食小貼士：

注意產(chǎn)褥期不要食用蔥、蒜、韭菜這些發(fā)物，可以用姜調味

因為母雞的卵巢含有大量雌激素，不利于下奶，如果食用母雞切記去掉卵巢再食用;食用公雞則沒有這么麻煩

下奶中藥：通草(3-5克)，產(chǎn)后2周不下奶才可以用;催下來的奶水寶寶可以放心食用;

補氣中藥：黃芪(30克)，補血：當歸(溫補 10克)，如果經(jīng)常上火的熱性體質者，不建議補當歸;黨參(10克)，不建議用人參。除非身體特別虛弱，可以在產(chǎn)后3周后適量用一點人參

二、關于產(chǎn)后開奶媽媽們所需要的了解

事實上民間對于開奶的時機分歧很大，早前民間有產(chǎn)后24小時到48小時之后才給孩子喂奶，認為這樣有助于母親乳汁分泌，介理近年來很多學者發(fā)現(xiàn)早開奶對母體和嬰兒都更好。專家認為產(chǎn)后分泌乳汁事實上就是一個正常的現(xiàn)象，而通過嬰兒吸吮乳頭可刺激到垂體發(fā)育，釋放泌乳素，從而促進乳汁的分泌，而如果寶寶的第一口奶喝的是配方奶粉的話，那么以后可能會拒絕母乳。

另外現(xiàn)代養(yǎng)生學發(fā)現(xiàn)寶寶的第一口奶其實最適合喝母乳，因為新生兒的腸道通透性較大，消化蛋白質的酶也還沒發(fā)育完成，而初乳中帶著各種抗體可以為寶寶的腸胃形成一道天然的屏障，更有利于寶寶的身體健康，因此建議寶媽在生產(chǎn)后適當休息后可盡早讓孩子開始吸奶，剛開始的時候可能沒有多少乳汁，但寶媽只要加大信心就一定可以分泌出足夠多的乳汁喂養(yǎng)新生兒。

另外開奶也要注意方法，很多地區(qū)都有這樣的誤區(qū)，就是要促進乳汁分泌就得多吃雞湯，魚湯，豬蹄等等高脂的食物，事實上高脂肪的食物不僅不利于乳汁分泌還有可能堵塞乳腺管，引起寶媽發(fā)胖，所以寶媽要注意“食”效，只要均衡各種食物的營養(yǎng)就可以很好的促進乳汁分泌了。

三、及早開奶對寶寶和媽媽的好處

一是有利于母乳的分泌。

很多時候奶水不足可以經(jīng)常讓寶寶多吸就會增加奶水。在開奶的時候如果乳汁還不夠多，早點給寶寶吮吸的話就會刺激乳房分泌，保證乳汁量還能保證乳腺管的通暢，防止乳腺炎。

二是有助于子宮收縮。

寶寶的吮吸，可以有效的反射到子宮，刺激子宮收縮，可以促進子宮快點恢復，減少子宮出血，減低子宮被感染的機會，有助于媽媽早日恢復身體。

三是促進寶寶排泄。

新生的寶寶由于第一次靠自己腸胃蠕動，如果早點讓寶寶吮吸和吞咽，可以促進寶寶腸胃道的蠕動，幫助消化，更好的幫助胎便的排泄。

四是有利于寶寶感受母愛。

寶寶剛來到媽媽身邊，面對陌生的環(huán)境，不僅身體要慢慢適應，心理也需要適應這個環(huán)境。如果早點喂奶，就可以讓寶寶一出生就感受的媽媽的愛，減少對陌生環(huán)境的恐懼，促進母子之間的感情。也能讓媽媽早點感受到當媽的感覺。

五是有利于營養(yǎng)的吸收。

初乳的營養(yǎng)價值遠遠比熟乳更高，而且初乳所含的各種免疫球蛋白具有抵擋細菌和病毒的能力，所以只要早點給寶寶喝上初乳，就可使寶寶早點活動一定的免疫能力，降低腸炎肺炎等疾病的發(fā)生概率。

四、產(chǎn)后有哪些開奶方法

開奶結

要將揉、敷、吸全都用上，具體操作如下：

1，敷熱毛巾(不可太熱，以皮膚可忍耐的熱度為準，以免燙傷，揉的時候破皮)，擰干，敷在RF上，注意圍成圈形，中間露出RT，(注意不要敷到RT)，敷幾分鐘，待毛巾溫度下降，就要重新泡入熱水并絞干，敷上，如此反復，5分鐘左右吧。

2，現(xiàn)在要揉了，揉的時候LP其實以坐姿為好，可以利用地心引力，促使乳汁流出，但是我們具體操作的時候覺得這樣不好用力，所以我們是采用平躺姿勢。

△一定要注意手法：揉的手法很重要，一定要“雙手”“包”住毛巾，按緊，不要讓毛巾在皮膚上移動，會破皮，

△用力方向是：從RF的底座往RT方向(這是乳管走的方向)，推壓并擠壓，要用勁，會有點疼，但是注意，這個疼不能是表皮摩擦的疼，一定要固定好毛巾，使的勁要想象是作用在RF下面的硬塊(也就是積住的乳汁)上的，方向是從RF底座往RT方向。揉，注意每揉幾下，就順手用毛巾吸掉揉出的乳汁，不可讓RF皮膚太滑不好操作。有硬塊的地方要多揉，一直到揉散。

3，揉的同時，毛巾冷了要重新泡熱絞干。如此反復，揉到硬塊軟了為止。等硬快全部揉軟了，就該上吸奶器了，不要給寶寶吸，奶結里的是積滯奶，給寶寶吃了不好。

4，吸奶器，我那時是用的醫(yī)院里的專業(yè)醫(yī)用的電動吸奶器，分強中弱好幾檔，吸力很大，并且省手力。如果是電動的，注意要循序漸進，先調在弱檔，等適應了再加強，以免造成傷害。(如果借不到，估計新安怡手動那個也能勝任。)

△特別注意：RF要一直吸到完全吸空，呈軟綿綿狀。

敷大餅

RF吸空以后，就上大餅了，人平躺，可以在睡覺的時候做。

大餅是買沒烘過的大餅面胚，附近賣早點的地方，問大餅攤買，別買多，要新鮮的好用，干了就沒用了。以后要敷再現(xiàn)買新鮮的。要是買起來實在不方便，就一次多買點，用保鮮膜包住放冰箱，保持濕潤和新鮮。

1，大餅面胚象做大餅一樣地，弄到大餅的厚度，敷到RF上，中間留一個洞，露出RT。

2，面胚上蓋上幾層紗布，紗布上蓋上食品保鮮膜，注意中間都要留一個洞，露出RT，RT不可敷到。

3，人平躺，想睡覺就睡覺，讓大餅面胚慢慢發(fā)酵，發(fā)熱，一直到里面都是空洞，不再發(fā)熱，面胚外緣有點干燥，一般是7-8小時，或者一晚上，揭下。有點粘粘的，溫水洗去。

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