6個月寶寶的一天飲食怎么安排,6個月寶寶有哪些發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)

一、怎么安排6個月寶寶的一天飲食

六個月寶寶一天的飲食安排，對于這個問題，相關(guān)人士表示，給六個月的寶寶添加輔食可以適當(dāng)準(zhǔn)備一些魚類食譜，魚肉含磷脂、蛋白質(zhì)很高，并且細(xì)嫩易消化，適合嬰兒發(fā)育的營養(yǎng)需要，但是一定要選購新鮮的魚。

六個月寶寶一天的飲食安排

7:00

早餐 200~250cc 母奶或嬰兒配方奶

10:00

點心 玉米濃湯 蔬菜湯 杯湯 蒸蛋 羅宋湯 杯湯 蔬菜泥 （選一種）

12:00

午餐 嬰兒配方奶+ 麥粉 蔬菜米糊 嬰兒配方奶+ 麥粉 土司丁 嬰兒配方奶+麥粉 蛋黃麥糊 嬰兒配方奶+麥粉 （選一種）

15:00

下午茶 200～250cc 母奶或嬰兒配方奶

18:00

晚餐 鱈魚面線 嬰兒配方奶+粥 豆腐稀飯 嬰兒配方奶+粥 魚松飯 嬰兒配方奶+粥 豆腐雞汁蔬菜 （選一種）

20:00

點心 新鮮果汁

22:00

宵夜 200～250cc 母奶或嬰兒配方奶

寶寶6個月后，可以吃一般的水果?？蓪⑾憬丁⑺芴?、草莓等類的水果壓給寶寶吃，蘋果和梨用匙刮碎吃，也可給寶寶吃葡萄等水果，但要洗凈去皮后再吃。

二、6個月寶寶可以吃什么主食

六個月大的寶寶可以正式開始添加添加輔食，先吃米粉、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黃。寶寶主食食譜應(yīng)該以湯汁或者是糊狀為主，例如水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚泥、肉泥等都能輕易讓寶寶接受。

1、蛋黃泥

食材：雞蛋1個。

做法：將雞蛋煮熟之后，用勺子將其碾成泥，然后加入適量的開水或者是配方奶，均勻調(diào)成糊狀即可。最開始可以從1/8個蛋黃開始，然后根據(jù)寶寶的接受程度逐漸添加至1/4、1/3個。

營養(yǎng)提示：蛋黃中的鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機(jī)體吸收和利用。

2、鮮肝薯糊

食材：土豆20克、大米30克、雞肝5克。

做法：將雞肝用流動的水沖洗干凈，放入小煮鍋中煮熟；撈出（煮雞肝的水留用），取1/3左右搗成泥狀；土豆清洗干凈，放入小煮鍋中煮至熟軟，撈起，壓成薯茸；大米淘洗干凈后，加入煮雞肝的水，大火煮開后轉(zhuǎn)中小火，熬至米粒成糊狀；加入雞肝泥和土豆茸，攪拌均勻關(guān)火，待溫?zé)岷笪菇o寶寶吃。

營養(yǎng)提示：雞肝含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、維生素B族，能保護(hù)寶寶視力。

三、6個月寶寶的輔食添加原則是什么呢

輔食添加原則

1、由少量開始，逐漸增多。當(dāng)寶寶愿意吃并能正常消化時，再逐漸增多。如寶寶不肯吃，就不要勉強(qiáng)地喂，可以過2—3天再喂。

2、輔食要由稀到干，由細(xì)到粗，由軟到硬，由淡到濃，循序漸進(jìn)逐步增加，要使寶寶有一段逐漸適應(yīng)的過程。

3、要根據(jù)季節(jié)和寶寶身體狀態(tài)來添加輔食，并要一樣一樣地增加，逐漸到多種。如寶寶大便變稀不正常，要暫停增加，待恢復(fù)正常后再增加。另外，在炎熱的夏季和身體不好的情況下，不要添加輔食，以免寶寶產(chǎn)生不適。

4、輔食宜在寶寶吃奶前饑餓時添加，這樣寶寶容易接受。隨著輔食的逐漸增加，可由每天代替半頓奶逐步過渡到代替一頓奶。

5、要注意衛(wèi)生，嬰兒餐具要固定專用，除注意認(rèn)真洗刷外，還要每日消毒。喂飯時，爸媽不用用嘴邊吹邊喂，更不要先在自己的嘴里咀嚼后再吐喂給寶寶。這種做法極不衛(wèi)生，很容易把疾病傳染給寶寶。

6、喂輔食時，要鍛煉孩子逐步適應(yīng)使用餐具，為以后獨立用餐具做好準(zhǔn)備，一般6個月的寶寶就可以自己拿勺往嘴里放，7個月就可以用杯子或碗喝水了。

7、爸媽在喂輔食時，要有耐心，還要想辦法讓寶寶對食物產(chǎn)生興趣。

四、6個月寶寶的發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)是什么

男嬰：身高61.4-75.8cm;體重5.97-11.72kg;頭圍39.8-47.7cm。

女嬰：身高60.1-74.0cm ;體重5.64-10.93kg;頭圍38.9-46.5cm。

注：以上數(shù)據(jù)根據(jù)衛(wèi)生部《中國7歲以下兒童生長發(fā)育參照標(biāo)準(zhǔn)》整理而成。

乳牙：2顆。

手指：比之前更加靈活。

小動作：把玩具等物品放在孩子面前，他會伸手去拿，并塞入自己口中。

大動作：會翻身，如果扶著他，能夠站的很直，并且喜歡在扶立時跳躍。

運(yùn)動：俯臥時，能用肘支撐著將胸抬起，但腹部還是靠著床面。仰臥時喜歡把兩腿伸直舉高。身體向前傾時伸手支撐，保持上身平衡，腰部肌肉逐漸發(fā)育，靠坐時，腰能伸直。仰面躺時，他會抓住他的腳和腳趾，并送入口中。更換尿布時，他會向下觸摸生殖器；坐起時，他會拍自己的臀部和大腿。

聽覺：比以前更加靈敏，能分辨不同聲音，并學(xué)著發(fā)聲；會發(fā)出2—3個輔音。

社交：會主動爭取別人的關(guān)注；對媽媽表現(xiàn)出依戀；對周圍表現(xiàn)的好奇；出現(xiàn)怕生現(xiàn)象。

認(rèn)知：能夠認(rèn)出媽媽的臉，能夠區(qū)別某人和陌生人，從鏡子里看出自己會微笑；會用不同的方式表示自己的情緒。

這一階段，寶寶之間天生的個體差異會更加明顯，有的寶寶不需要扶也能坐一小會兒，有的寶寶則需要扶著才能坐穩(wěn)，有的寶寶甚至開始出牙了。當(dāng)然媽媽不必?fù)?dān)心，只要寶寶精神好就是沒問題的。

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