孕晚期胃反酸怎么辦,,四種緩解反酸的方法

孕晚期反酸也是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的一種現(xiàn)象，當(dāng)孕婦感覺到自己有些難受的時候，就可以多吃一些可以讓胃不那么酸的食物，這樣中和一下就可以了。孕婦胃里反酸會影響孕婦的食欲，這樣時間一長孕婦的營養(yǎng)也是跟不上的，嚴(yán)重的影響了胎兒的生長。那么孕晚期反酸怎么辦?孕婦胃酸有什么方法可以緩解一下?

一、胃酸過多的孕婦平時可以多吃一些花生，因為花生是堿性的食物，多吃一些便可以中和一下孕婦的胃酸。花生米米營養(yǎng)豐富，含有大量蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸、卵磷脂等。孕婦可以在閑暇時候吃一些花生米當(dāng)做零食，但是注意不可多吃。

二、玉米面粥：有許多的孕婦都會吃一些玉米面粥，因為玉米面粥是堿性的食物，不僅可以緩解胃酸，還可以強身健體，補充多種維生素和礦物質(zhì)。不過由于大家的體質(zhì)都有些不一樣，所以也要根據(jù)自己的情況來吃一些適合自己的食物。

三、山藥：孕婦胃酸過多時就可以多吃一些山藥，吃山藥也可以給孕婦和胎兒補充一下營養(yǎng)，同時具有健脾補肺等食療功效。最常見的山藥吃法是煮山藥粥：將山藥洗凈切片，粳米洗淘干凈，兩者一同煮粥，以煮爛為宜。山藥可以炒菜吃，而且還可以燒一些粥吃。

以上這些就是孕晚期胃反酸怎么辦的回答，孕婦平時也需要多補充一些營養(yǎng)物質(zhì)，這樣胎兒才可以更好的生長。孕婦也要多吃一些堿性的食物，這樣就不會產(chǎn)生太多的胃酸。平時也要多做一些運動，每天多喝一些白開水，這樣也可以將自己體內(nèi)的毒素排出來。

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