一
、口臭的話吃什么會好呢
1
、咸魚頭豆腐湯
。咸魚頭味甘兼具清熱作用,而豆腐性涼,有清熱解毒之效,對于口腔潰爛
、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效
。
2
、生蘆根粥
。專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。
3
、桂花茶
。取3g桂花用水煎煮,然后用這煮沸的水沖泡5g紅茶,每天一劑,頻頻含飲。對于治療口臭有較好效果
。
4
、桂菊茶。取桂花和菊花各6g,然后用開水沖泡,每天一劑分兩三次沖泡飲用,該方法適用于胃熱上蒸型口臭患者,有芳香清胃的效果
。
5
、單味茶。取25g綠茶沖成濃茶飲用,嚼食茶葉,適用于胃熱上蒸型口臭患者,有清除胃熱的效果
。
6
、茉莉薄荷茶。取5g薄荷和茉莉花,用開水沖泡飲用,每天一劑,分兩次沖泡,治療口臭效果較好,能夠芳香除臭
。
7
、石榴茶。取一兩只石榴,將石榴子取出榨汁,加入涼開水飲用,每天一劑,對于口臭并且伴隨咽痛的患者有很好的療效,有清熱除臭的功能
。
二
、導(dǎo)致口臭都有哪些原因
(1)胃熱口臭：這類人可能患有口瘡
，慢性牙周炎
，或者是平時喜歡辛辣厚味都有可能引起口氣，應(yīng)該適當清除胃火
，少吃燥熱食物即可消除
。
(2)便秘口臭：這種口臭是由于平時排便習(xí)慣和生活習(xí)慣引起的，如果體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時排出
，就會被吸收入血而引起口臭以及腹脹
、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀
。沒有特效的辦法
，應(yīng)該養(yǎng)成及時排便的習(xí)慣，多喝水吃蔬菜
，一般來說口氣癥狀就會消失
。
(3)咽炎口臭：一般患有慢性、急性咽炎的女性也常伴有口臭
。這類人經(jīng)常會感到咽干
、咽痛或咽喉紅腫現(xiàn)象，治療咽喉腫痛即可解決
。
(4)青春期口臭：女性口臭人群以青春期發(fā)育的少女為主
，這是因為女性卵巢功能與口腔粘膜上皮有著密切關(guān)系，這時候卵巢功能發(fā)育不全，性激素水平較低
，口腔組織抵抗力也會下降
，口腔變得干燥，容易引起口臭
。
(5)嗜甜熬夜口臭：白領(lǐng)經(jīng)常熬夜
，長時間上網(wǎng)，口腔內(nèi)唾液分泌減少
，口腔內(nèi)厭氧菌易積聚產(chǎn)生口氣問題
，長期可引發(fā)牙周病。
三
、口臭要怎么治療才會好
1
、改善作息。人如果在晚上十一點之后不休息,會導(dǎo)致人體內(nèi)部的消化系統(tǒng)混亂;導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào),胃火旺盛,因此需要保證睡眠充足
。同時不要吃一些難以消化的食物,像:咖啡或者辛辣刺激的食物不宜食用,防止胃火消化系統(tǒng)導(dǎo)致的不適
。在吃飯前喝水有助于稀釋胃液,吃飯的時候養(yǎng)成細嚼慢咽,吃到八分飽即可。多吃一些綠豆
、蓮藕
、綠茶等食物,能夠很好的調(diào)節(jié)身體。
2
、膳食調(diào)理
。膳食上一些粥類能夠調(diào)節(jié)身體內(nèi)部的熱火,拿來生蘆根30g,粳米50g。把生蘆根洗凈,加水煮取藥汁;再將粳米淘凈入鍋熬至粥八成熟,傾入藥汁熬至米爛熟;此粥不宜過久食用
。最好是在早晨起空腹食用
。具有清熱、除煩
、辟穢除臭的療效
。干荔枝5～7枚,粳米或糯米50g。把干荔枝
、粳米同入鍋加水適量煮為稀粥
。晚餐食用,連吃3～5日。具有溫陽益氣
、生津養(yǎng)血的良好作用
。特別適用于口臭、老人五更瀉等癥狀的患者
。而素體陰虛火旺的老人不可服用
。取來鮮薄荷葉30g,粳米50g。把鮮薄荷葉洗凈,入鍋內(nèi)加適量水熬,棄渣取汁;把將粳米淘凈,加適量水煮至米熟,再加入薄荷葉汁,煮一二沸即可食用
。有很好的利咽喉
、令人口香作用
。
四、口臭日常要注意什么
1. 常刷牙
，并使用牙線
。導(dǎo)致口臭的主要原因之一就是牙菌斑，這是一種積累在口腔內(nèi)
、能產(chǎn)生細菌的粘性物質(zhì)
。殘留在齒縫中間的食物殘渣會加重口臭。因此
，我們必須每天至少刷兩次牙
，并使用一次牙線。如果你特別關(guān)注自己的口氣
，可以增加刷牙和使用牙線的頻率
，但是不要過度。刷牙過份頻繁也會損害牙釉質(zhì)
。
2. 清潔舌頭
。通常，附著在舌苔表層的細菌也會滋生產(chǎn)生難聞氣味的細菌
，所以
，需要用牙刷輕刮舌頭表面。如果因為牙刷太大
，將其深入舌根會引發(fā)不適的話
，可以嘗試三葉刮舌器。刮舌器用施壓的方式清潔舌面
，它能去除細菌
、食物殘渣以及刷牙難以清除的死亡細胞
。
3. 避免食用會導(dǎo)致口臭的食物
。洋蔥和大蒜是最主要的代表。不幸的是
，食用此類食物之后再刷牙也沒多大幫助
。美國牙醫(yī)協(xié)會發(fā)言人理查德·普萊斯醫(yī)生說：“這些食物中包含的揮發(fā)性物質(zhì)會進入你的呼吸系統(tǒng)中，并進入肺部
，然后被你呼出去
。”避免此類問題的唯一方式就是不要吃這種食物
。特別是參加社交活動或是身處工作場所的時候
，你都應(yīng)該特別注意自己是否有口臭。
4. 戒煙
。吸煙的其中一個危害就是導(dǎo)致口臭
。吸煙會破壞牙齦組織
，使牙齒產(chǎn)生色斑，還更容易讓人患口腔癌
。非處方類尼古丁貼片有助于緩解煙癮
。如果需要幫助，請向醫(yī)生咨詢戒煙相關(guān)計劃
，或請醫(yī)生開一些有助于你永久戒煙的處方藥
。
5. 漱口。除了清新口氣之外
，抗菌漱口水還能減少口腔致病菌
，調(diào)節(jié)口腔菌群失調(diào)，更好地保護牙齒
。餐后用清水漱口
，清理口中的食物殘渣，也有助于改善口氣
。
解決口臭的最快方法
解決口臭的最快方法
解決口臭的最快方法
，在外面工作和學(xué)習(xí)都會和別人進行交流，有些朋友因為口臭是會有明顯的自卑
，身邊的人口臭的人比比皆是
，搞得人不敢接近說話。造成口臭的原因很多
，以下分享解決口臭的最快方法
。
解決口臭的最快方法1 1、多喝水
在男人運動的過程中
，水是必須要為他準備的
，這樣可以方便他隨時補充丟失的體液，以免口腔干燥造成細菌大量繁衍
，從而形成口臭
。
2、鹽水漱口
每天堅持用淡鹽水漱口
，可除口臭
。
3、牛奶
吃大蒜后的口氣難聞
，喝一杯牛奶
，大蒜臭味即可消除。
4、檸檬
檸檬具有生津
、止渴、祛暑的功效
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？稍谝槐兴锛尤胍恍┍『?div id="d48novz" class="flower left">
，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭
。
5、金橘
金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘
，洗凈嚼服
。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效
。
6、蜂蜜
蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效
，對便秘引起的口臭頗有效
。
7、山楂
山楂性酸
，味微甘平
，有散瘀消積、清胃
、除口酸臭的功效
。
8、茶葉
用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭
。進食大蒜
、羊肉等食物后口氣難聞，可用茶葉1小撮
，分次置于口中
，慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下
，療效頗佳
。
9、酸奶
最新的研究表明
，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量
，因為這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產(chǎn)生
，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是
，只有天然的酸奶具有這樣的功效
，含糖的酸奶起不到這種效果。
10、富含纖維素的蔬菜和水果
包括蘋果
、胡蘿卜和芹菜等
。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔
，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣
。這些食物殘渣也是導(dǎo)致口腔異味的原因之一。
11、含大量維生素C的食物
柑橘
、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利于細菌生長的環(huán)境。經(jīng)常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用
。但要注意
，維生素C應(yīng)該從天然食品，而非食品添加劑中攝入
，因為添加劑可能會使消化功能紊亂
。
12、香芹菜
這種草本植物最有助于消除口中的異味
，尤其是煙味
。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜
、薄荷也能起到去除口腔異味的作用
。
13、潔舌
許多人都忽略了舌頭
，其實舌頭表面覆有許多小突起
，在這些小突起下藏著許多細菌及菜屑，它們也是口臭的來源
。因此
，當你刷牙時，最好用牙刷輕輕掃過舌面
，以清除殘留的食物及細菌
。
14、口氣清新劑
。
口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導(dǎo)致的口臭等
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢韵群葞卓谇逅?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，噴上口氣清新劑后合上嘴數(shù)秒，便能令口腔保持數(shù)小時的清新
。
15、清牙
早晚徹底刷凈牙齒，電動牙刷比普通牙刷更有效
。此外
，每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內(nèi)的牙垢
。
16、維生素C
幫助口腔及牙齦恢復(fù)健康及防止牙齦流血
。也是好的解毒劑
，能排除過多的粘膜分泌物及毒素(這些物質(zhì)均可能造成口臭。)
17、嗜酸菌
用量依產(chǎn)品指示
。用來補充結(jié)腸內(nèi)的良性菌。良性菌不足及有害細菌過多都可能導(dǎo)致口臭
。
18、苜蓿粒或汁
每天6?div id="jfovm50" class="index-wrap">；?湯匙苜蓿汁
，每天3，次
。葉綠素能清腸
、清血，口臭往往起源于不干凈的結(jié)腸及血液
。
19、蜂膠
用量依產(chǎn)品指示。幫助牙齦恢復(fù)健康
，控制體內(nèi)的感染.有抗菌效果
。
20、維生素A加B-胡蘿卜素
用以控制感染及口腔的復(fù)原
。
21 、維生素B群加維生素B6及煙堿素
每天3次。維生素B6是體內(nèi)酵素系統(tǒng)必需之物
，堿素使微血管擴張
，以改善血流至感染部位。
22 、嚼嚼花生
23 、厚樸
厚樸有殺死大量導(dǎo)致牙齒損壞的微生物，有助清除口腔異味
。
24 、菊花茶
如果是因肝或胃的原因，喝菊花是消除口臭最好的辦法
。方法是：20克的菊花
，放4杯水煮成菊花茶飲用。
25、喝紅葡萄酒
加拿大科學(xué)家近日指出
，紅葡萄酒中含有的一種化合物可以有效地預(yù)防牙齦疾病，進而清除口臭和牙齒脫落
。研究人員從葡萄酒中提取了一種名叫多酚的化合物
，并研究它對各種牙周疾病細菌的影響。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)
，多酚對于牙周細菌的繁殖有著“顯著的抑制”作用
。因此，科學(xué)家們認為這種化合物可以有效阻止牙周疾病的發(fā)展
。
26、喝紅茶
根據(jù)臺大食品科技研究所教授孫璐西的研究，只要將紅茶的濃度提升兩倍
，紅茶中的茶黃質(zhì)也同樣具有消除口臭的功效
。
27、嚼橘皮
對于單純性的口臭
，不妨嘗試嚼點鮮橘子皮
，因為橘子皮中含有大量的維生素C和香清油，具有理氣化痰
、健脾和胃等功能
。將其咀嚼后吐掉殘渣，反復(fù)幾遍對去除口腔異味比較有效
。
28、嚼茶葉
將一小撮茶葉放入口中，細細咀嚼一番
，就有消除口臭的效果
。茶葉富有消菌的作用，能消滅形成口臭的主要雜菌
。雖然喝茶也會對消除口臭有所幫助
，但咀嚼茶葉具有更大的奇效。
29 、嚼丁香
丁香又名“雞舌香”
，在古代，它曾為治療口臭立下過汗馬功勞
。取丁香粒含口中治療口臭的方法現(xiàn)今仍可用之
，且療效甚佳，口臭者不妨一試
。
30 、桂花茶
桂花，綠茶。上藥置保溫杯中
，用沸水適量沖泡
，蓋悶10分鐘后，頻頻代茶飲用
。
要想徹底清除口臭還得找到口臭的根源
，聰根源做起切斷口臭的根基。
解決口臭的最快方法2方法一：喝檸檬水除口臭
。我們都知道多喝水可以讓我們的口腔保持濕潤的狀態(tài)
，如果在水中加入一片檸檬的話，就可以起到去除口臭的現(xiàn)象
，因為檸檬可以刺激唾液分泌和減少因為鼻塞
、口干或者口腔殘余食物而產(chǎn)生的厭氧菌造成的口臭，所以
，多喝檸檬水可以幫助我們解決口臭的問題
。
方法二：天然的酸奶。現(xiàn)在
，很多人都喜歡喝酸奶
，多喝酸奶可以降低我們口腔里面的硫化氫含量，這種硫化氫物質(zhì)是導(dǎo)致我們口腔出現(xiàn)異味的根源
。不過
，我們要注意，天然的酸奶才會有這種功能的
。
方法三：養(yǎng)成喝茶的習(xí)慣
。多喝茶是可以幫助我們?nèi)コ诔舻模綍r我們在喝茶的時候
，最好是讓茶水在口里含多一會兒
，茶可以很好的抑制口腔細菌的滋生，茶香也是也可以沖淡口腔的異味的
，所以
，多喝茶對去除口臭是很有作用的。
方法四：多吃維生素C豐富的食物
。維生素C可以讓我們的口腔形成一個不利于細菌生長的環(huán)境
，富含維生素C 的食物有西瓜、柑橘等等
，我們要注意
，維生素C要從天然食物中攝取。
如果出現(xiàn)口臭的癥狀的朋友
，不妨可以嘗試一下這幾種方法
。平時
，為了避免口臭這種情況的發(fā)生，我們應(yīng)該注意一下要養(yǎng)成勤刷牙的好習(xí)慣
，
，另外，在刷牙時
，不要只刷牙齒的部分
，還要刷一下舌頭
，還有
，要定期去看牙醫(yī)，當發(fā)現(xiàn)牙病時
，要及時治療
，不然也是會導(dǎo)致口臭的。
解決口臭的最快方法3 1、 茶水刷牙
治療口臭是有很多方法來進行治療的
，像口臭的.時候可以使用茶水來進行刷牙治療口臭。茶水最好使用濃茶水
，能夠起到祛除異味的功效
，同時還能消炎抗菌治療口腔炎癥疾病引起的口臭?div id="d48novz" class="flower left">
？诔暨€可以立馬嚼兩篇茶葉快速治療口臭
。
2、 飯后吃花生米
飯后吃花生也是能夠幫助去除口腔內(nèi)的異味的
，飯后的時候食用花生能夠有效的去口臭
。花生在吃了大蒜這些味道比較重的食物之后也是可以去口臭的
，因為花生含有天然的方向的物質(zhì)
，飯后吃花生去口臭比是口香糖還有效果。
3、 蜂蜜水
蜂蜜水也是可以去口臭的
，這是因為蜂蜜水是能夠幫助通便，起到排毒養(yǎng)顏的功效
。蜂蜜水治療口臭的方法是
，在早上起來的時候空腹喝，制作蜂蜜水的方法是使用溫開水然后放入一勺蜂蜜攪拌均勻后飲用
。
4、 檸檬水
檸檬水也有著能夠幫助治療口臭的作用，首先檸檬的味道是比較清香的
，可以去除嘴巴中的異味
。檸檬也有著消炎抗菌的作用，像很多人出現(xiàn)口臭是因為口腔內(nèi)殘留的微生物引起的，所以喝檸檬水是能夠幫助治療口臭的
。
5、 多吃好消化食物
治療口臭是要注意在日常生活中多吃好消化的食物，因為口臭有很多是腸胃不好導(dǎo)致的
。像消化不良就會導(dǎo)致口臭
，這種腸胃疾病引起的口臭要注意使用幫助消化的食物來治療口臭，同時還要注意飲食要多吃好消化的食物多吃新鮮的水果
、蔬菜少吃大魚大肉
