中醫(yī)可以看臉部浮腫嗎,治療臉部浮腫的方法(臉部浮腫的原因及消除的方法)

生活中很多人在早晨醒來后，都會(huì)有面部水腫的情況發(fā)生，造成面部水腫的原因有疾病因素和正常生理反應(yīng)，有時(shí)候晚上喝水過多也容易形成浮腫。所以，現(xiàn)在可以針對(duì)臉部水腫的問題來了解一下，解決的方法。

在發(fā)生臉部持續(xù)水腫現(xiàn)象后，可以先到醫(yī)院做一下血常規(guī)和腎臟功能檢查，如果這兩項(xiàng)都沒有任何問題，在檢查一下甲狀腺功能，因?yàn)檫@基本都是導(dǎo)致臉部水腫的原因。若在檢查后沒有任何問題，也可以考慮一下突發(fā)性浮腫，要先吃一些西藥來緩解浮腫。但腎功能，血常規(guī)，甲狀腺功能出現(xiàn)問題，最好通過中醫(yī)調(diào)節(jié)，中藥沒有任何副作用，只要患者長(zhǎng)期堅(jiān)持服用一段，就可以徹底改變臉部浮腫的問題，而且中醫(yī)在這方面有很多的經(jīng)驗(yàn)，用來緩解臉部浮腫是最好的方法。

若臉部持續(xù)浮腫，我們也只能考慮是疾病因素了，要先去檢查一下腎臟或是內(nèi)分泌，心臟，肝臟等，雖然這些器官看起來和臉部水腫沒有太大的聯(lián)系，但當(dāng)你真正了解后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)身體當(dāng)中的任何一部位出現(xiàn)問題時(shí)，臉部都會(huì)有很明顯的表現(xiàn)，只不過是情況不同，癥狀也不同。最后女性在做完各項(xiàng)檢查后，如果沒有發(fā)現(xiàn)任何疾病，可以考慮是最近的生活過于疲勞，晚上睡眠質(zhì)量不好，或是晚上喝了太多的水，所形成的臉部浮腫。

以上大概講述了一下，臉部浮腫的相關(guān)知識(shí)，中藥的確可以調(diào)理臉部浮腫，但希望在選擇治療方案時(shí)，可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來選擇，并且要詢問醫(yī)生的建議，若醫(yī)生認(rèn)為通過西藥治療的效果更好，采用西藥治療，但一定要按照醫(yī)生的囑咐治療。

臉部浮腫的原因及消除的方法

現(xiàn)在很多的白領(lǐng)早晨起來之后都會(huì)發(fā)現(xiàn)臉部會(huì)水腫，臉部浮腫的原因是什么呢?長(zhǎng)期臉部浮腫對(duì)身體有沒有傷害呢，首先我們要弄清楚臉部水腫是什么原因，然后才能對(duì)癥治療，趕緊來看看詳細(xì)的介紹吧!

臉部水腫原因有哪些，怎樣消除

現(xiàn)在年輕人的生活大多數(shù)都處于早上起不來晚上睡不著的狀態(tài)，而且很多朋友們都會(huì)發(fā)現(xiàn)早上照鏡子的時(shí)候臉部腫的厲害。這其實(shí)是身體血液循環(huán)不良，臉部滯留了多余水分，會(huì)讓臉看起來比實(shí)際要胖很多，不想變成包子臉的朋友們就快來看看吧!

臉部水腫原因大揭密

第一：生活不規(guī)律，壓力問題，會(huì)使令淋巴系統(tǒng)運(yùn)作減慢，令體內(nèi)囤積過剩水分無法被排走，造成身體水腫情況，臉部水腫更加明顯。

第二：經(jīng)常熬夜，睡眠不足，亦會(huì)令臉部浮腫，除不夠靚外，還表示身體積聚了很多毒素及水分，故排毒及去水腫是當(dāng)務(wù)之急。

快速消除臉部水腫的方法

第一：禁食重口味的食物

飲食和浮腫是與當(dāng)天吃了什么有著密切的關(guān)系，一些多鹽，重口味的食物盡量少吃或者不吃，可以多喝點(diǎn)蜂蜜水搭配上一顆瘦臉果，對(duì)于瘦臉、消除臉部水腫都有不錯(cuò)的效果。

第二：多吃排水食物

黃瓜、紅豆、薏仁、都是不錯(cuò)的排水食物，當(dāng)然不能馬上立竿見影，但是長(zhǎng)期堅(jiān)持就一定會(huì)有效果哦!

第三：常泡澡

泡澡是最佳消除浮腫的方法，利用水的溫度來提高身體的新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，這樣就能將多余的廢物水分從身體內(nèi)掃光。

第四：多運(yùn)動(dòng)

常常運(yùn)動(dòng)的朋友們，氣色與體態(tài)都比不愛運(yùn)動(dòng)的人好的多，而且臉部也不易浮腫，其中有氧運(yùn)動(dòng)效果最好。

第五：少吃寒冷的食物

多吃寒冷的食物會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腸胃疲憊不堪。而且使體內(nèi)的水分滯留下來，讓體內(nèi)積水導(dǎo)致浮腫，所以少攝取寒冷的食物。

第六：日常小動(dòng)作

1.在雙手的中指指腹倒一些精華液，然后用指腹沿著從嘴角到耳邊的方向向上按壓，注意方向不要顛倒，按摩10次后移到下一個(gè)動(dòng)作。

2.接著，用手指指腹按壓顴骨位置，然后沿著由下到上的方向一直按壓到耳際位置，每個(gè)位置都按壓3秒，充分按摩到各個(gè)穴位。

臉部浮腫的原因是什么

吃鹽過多

吃鹽過多，也會(huì)讓你的臉一直處在腫的狀態(tài)中的，這是因?yàn)檫^量的鹽，會(huì)阻滯你的體內(nèi)把多余的水分排出去。因此，建議你吃清淡的食物，可以自然改善你的.臉腫情況。

飲食錯(cuò)誤

有些人喜歡吃冷飲或者是吃涼性的東西，其實(shí)在夏天的時(shí)候可以，但是冬天的時(shí)候，不建議你這樣，即使是夏天的時(shí)候，吃西瓜也要適量，不然，也會(huì)導(dǎo)致臉腫的情況。

壓力過大

壓力過大，人不能及時(shí)把生理機(jī)理上的一些東西，代謝出去，自然就會(huì)上臉，情緒上臉，或者是你的體內(nèi)垃圾上臉，也會(huì)導(dǎo)致你的臉腫的，改善個(gè)人情緒，減少壓力。

化妝品毒

有些人的臉腫，是與化妝品有很大的關(guān)系的。也許是這種化妝品不適合你，也許是你對(duì)這種化妝品有過敏的情況。避免使用同類化妝品或者是含有使你過敏的成分的化妝品。

所涼所致

人如果是發(fā)凍了，自然也是浮腫起來的，就如你把豬肉放在冰箱里，因?yàn)榻Y(jié)冰后，其體積也會(huì)增大一樣的道理。人要是常在外面受涼，水分滯留，自然就會(huì)出現(xiàn)臉腫的情況。

推薦消除臉部浮腫的三大常見方法

針對(duì)非疾病因素引起的臉部水腫，一般可采取以下方式來消除浮腫臉：

1、冷熱水交替洗臉消除臉部浮腫

洗臉時(shí)先用溫水，接著用冷水拍打30秒，再用溫水輕拂，再用冷水拍打，冷熱交替的洗臉法，能促進(jìn)血液循環(huán)，不但能瘦臉，還能排毒，使肌膚更有彈性。

如果要效果更明顯，還可用紗布或毛巾包著冰塊在臉上輕按。不過，不要讓紗布或毛巾對(duì)皮膚有任何磨擦、拉扯，也不要停留在一個(gè)地方時(shí)間過久，小心“凍傷”皮膚。

2、多食排水食物消除臉部浮腫

冬瓜玉米湯：本身已是很好的減肥食品，同時(shí)又具有排水效果。還要少吃高鹽份食物，那會(huì)增加浮腫感。

烏龍茶、黑咖啡：一定要純正，不要加奶加糖，否則反而會(huì)增肥。

不過，靠飲食瘦臉可別指望一天兩天，只有讓它成為你的生活習(xí)慣才行。

　 　3、臉部按摩消除臉部浮腫

將手掌搓熱，在額頭、眼睛、兩頰由中間(眼睛內(nèi)角)向兩側(cè)(眼尾)稍稍用力地一下下按壓，至耳朵、耳后;將下巴置于手心中，雙手輕沿兩邊承托顎骨;雙手相疊按壓鎖骨。

每天早晚護(hù)理皮膚時(shí)做這套動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作重復(fù)5～6次，可暢通淋巴循環(huán)，改善臉部輪廓。如果配合 嬌韻詩 的纖美緊容露，效果事半功倍。

結(jié)語： 臉部水腫是現(xiàn)代人經(jīng)常出現(xiàn)的情況，很多的人都知道睡前喝水會(huì)造成臉部水腫，其實(shí)很多的原因都會(huì)引起水腫的哦!希望上述介紹的這些去除臉部水腫的方法，能夠幫助大家哦！

臉部浮腫是何原因？臉部浮腫怎么做？

臉部浮腫是很多女性朋友們經(jīng)常遇到的事情，很多女性朋友因?yàn)榘疽沟脑颍诙炱鸫簿蜁?huì)出現(xiàn)臉部浮腫的現(xiàn)象，那是因?yàn)榘疽故亲约后w內(nèi)的新陳代謝緩慢，血液不循環(huán)，然后導(dǎo)致臉部浮腫，這是令女性朋友非常困擾的問題。那么臉部浮腫是何原因？臉部浮腫怎么做？
1、臉部浮腫是何原因
1、喝水過多
臉腫是因?yàn)槟銛z入的水量過多，而導(dǎo)致的水腫。對(duì)于水腫來講，其實(shí)沒有什么大不了的，只要減少一天的水?dāng)z入量，而且吃一些利尿的物質(zhì)，例如紅豆，或者是其他的豆類。
2、受涼所致
人如果是發(fā)凍了，自然也是浮腫起來的，就如你把豬肉放在冰箱里，因?yàn)榻Y(jié)冰后，其體積也會(huì)增大一樣的道理。人要是常在外面受涼，水分滯留，自然就會(huì)出現(xiàn)臉腫的情況。
3、睡眠不足
你如果有熬夜的情況或者是睡眠的質(zhì)量不是太好，而導(dǎo)致的睡眠不足的話，也會(huì)導(dǎo)致你出現(xiàn)臉腫的情況的。這個(gè)沒辦法，你只能是補(bǔ)眠或者是改善你的睡眠質(zhì)量。
4、吃鹽過多
吃鹽過多，也會(huì)讓你的臉一直處在腫的狀態(tài)中的，這是因?yàn)檫^量的鹽，會(huì)阻滯你的體內(nèi)把多余的水分排出去。因此，建議你吃清淡的食物，可以自然改善你的臉腫情況。
5、飲食錯(cuò)誤
有些人喜歡吃冷飲或者是吃涼性的東西，其實(shí)在夏天的時(shí)候可以，但是冬天的時(shí)候，不建議你這樣，即使是夏天的時(shí)候，吃西瓜也要適量，不然，也會(huì)導(dǎo)致臉腫的情況。
6、壓力過大
壓力過大，人不能及時(shí)把生理機(jī)理上的一些東西，代謝出去，自然就會(huì)上臉，情緒上臉，或者是你的體內(nèi)垃圾上臉，也會(huì)導(dǎo)致你的臉腫的，改善個(gè)人情緒，減少壓力。
7、化妝品毒
有些人的臉腫，是與化妝品有很大的關(guān)系的。也許是這種化妝品不適合你，也許是你對(duì)這種化妝品有過敏的情況。避免使用同類化妝品或者是含有使你過敏的成分的化妝品。
【治療方法】
1.保持樂觀情緒，長(zhǎng)期堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉，如散步、慢跑、健身器械鍛煉等，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高適應(yīng)能力。2.選擇食物，應(yīng)以含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素及無機(jī)鹽，低脂肪、低膽固醇，少糖、少鹽為原則，芹菜、蘿卜、菠菜、西紅柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。3.保證良好的睡眠，起居有規(guī)律。引致身體浮腫的主因是體內(nèi)積存太多水分排不出去。為什么會(huì)排不出去呢?且由身體正常的新陳代謝說起吧。
飲食消腫法
正常來說，由食物和飲料中吸收的水分經(jīng)血液和淋巴循環(huán)后會(huì)由汗腺和尿道排出體外，容易浮腫的人可能是這兩個(gè)系統(tǒng)出了毛病。攝取過量的鹽會(huì)令水分滯留體內(nèi)，也會(huì)出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。所以要維持水分平衡，就必須將多余的水排出體外，多吃加強(qiáng)水分循環(huán)的食物可幫助消腫。還有平日要減少攝取使身體易受寒冷的食物、冷飲或增加腸胃負(fù)擔(dān)的食物，因此舉易使腸胃疲憊，使體內(nèi)的水分滯留下來。此外，要對(duì)付浮腫，溫和或有利尿作用的食物要均衡攝取，而要使胃部得到休息，晚上也應(yīng)減少飲食，不應(yīng)大量攝入水分。平日多吸收鈣質(zhì)也能幫助排出體內(nèi)由鹽分產(chǎn)生的多余水分。含豐富鈣質(zhì)的食物有蘋果、粟米、扁豆和硬豆腐等。此外，以下能促進(jìn)水分循環(huán)和利尿作用的食物也不妨多吃。
2、臉部浮腫怎么做
1.少吃寒冷食物
平常要少吃容易使身體受寒冷的食物、冷飲或者增加腸胃負(fù)擔(dān)的食物，因?yàn)檫@些食物容易使腸胃疲憊，進(jìn)而使體內(nèi)的水分滯留下來，無法正常排出體內(nèi)，從而形成水腫。而且多吃冰凍的乳制食品，也會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。
2.多泡澡
全身泡在溫水里，利用水溫提高身體的新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，就能將體內(nèi)多余的水分以及積聚的廢物排出。
3.多補(bǔ)充鈣質(zhì)
多補(bǔ)充鈣質(zhì)，有助于將體內(nèi)由含鈉的鹽分產(chǎn)生的多余水分排出。在日常食物中，蘋果、粟米、扁豆、北豆腐等含有豐富的鈣質(zhì)。而蒜頭、紅酒、提子、辣椒、雞肉等食物則能促進(jìn)水分循環(huán)。此外，不妨多吃具有利尿作用的食物。
4.多運(yùn)動(dòng)
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，不管是氣色、體態(tài)還是健康狀態(tài)，都會(huì)比別人好很多，而且臉部也不容易浮腫。
5.多吃排水食物
紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都具有消水腫的功效，雖然其消水腫功效不是立竿見影，但是只要堅(jiān)持下去就一定能看到效果。
6.少吃重口味的食物
清晨臉部浮腫與飲食有著密切的練習(xí)，今天吃了什么，明天馬上就會(huì)在身體顯現(xiàn)出來。所以要盡量少吃鹽，多吃味道清淡的食物。

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