桃花的功效與作用及食用方法,桃花的好處有哪些

桃花是大家非常熟悉的一種花的種類(lèi)，桃花可以達(dá)到非常不錯(cuò)的養(yǎng)生功效和作用，可以達(dá)到活血的效果，喝了一段時(shí)間以后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己臉色變得紅潤(rùn)，皮膚也變得光滑有彈性，桃花的功效和作用當(dāng)然還有很多，下面就來(lái)給大家詳細(xì)的介紹一下桃花的功效與作用還有食用方法，大家一起來(lái)了解一下吧。

桃花可以達(dá)到改善氣色的作用，可以讓你的臉色紅潤(rùn)，因?yàn)樘一ɡ锩婧蟹浅６嗟木S生素，胡蘿卜素，這些物質(zhì)可以疏通身體和臉部的經(jīng)絡(luò)，可以擴(kuò)張末梢毛細(xì)血管，改善血液的循環(huán)，可以讓皮膚吸收氧氣，讓膚色變得更加的紅潤(rùn)水嫩。

桃花還可以去斑去皺，桃花里面含有山奈酚，對(duì)于黑色素來(lái)說(shuō)有著很好的抑制效果，可以阻止黑色素在皮膚里面的堆積，沒(méi)有色素堆積，雀斑，黃褐斑，色斑等討厭的問(wèn)題就能夠從臉上消失，桃花里面的植物蛋白質(zhì)，特別容易被皮膚吸收，可以改善皮膚粗糙干燥和減少皺紋的出現(xiàn)。

大家可以把桃花做成桃花蜜茶，需要準(zhǔn)備適量的桃花，適量的蜂蜜，杯子里面加入桃花，用開(kāi)水沖泡，泡大概五分鐘以后加入適量的蜂蜜就可以喝了，每一次沖飲完以后可以再加水，直到桃花味道變淡為止，可以達(dá)到排毒通腸，順氣消食和滋養(yǎng)皮膚，臉色紅潤(rùn)的作用。

上面給大家介紹的就是桃花的功效與作用及食用方法，現(xiàn)在大家應(yīng)該也知道了吧，桃花有著很好的養(yǎng)生功效和作用，但是大家一定要注意，有拉肚子情況的人是不能夠吃桃花的，桃花茶每一次少量飲用才具有美容的作用，喝太多的話反而會(huì)損害元?dú)夂完幯?/p>

食用桃花有什么好處

桃花味甘、辛，性微溫，有活血悅膚、峻下利尿、化瘀止痛等功效。
桃花含有山萘酚、胡蘿卜素、維生素等成分，其中山萘酚有較好的美容護(hù)膚作用。
據(jù)《國(guó)經(jīng)本草》記載：采新鮮桃花，浸酒，每日喝一些，可使容顏紅潤(rùn)，艷美如桃花。
《普濟(jì)方》在介紹桃花酒”的制法與功用時(shí)說(shuō)：三月三采新鮮桃花，以上等白酒浸泡，
49日后服。久服，可除病益顏。
桃花為峻下破血之藥，孕婦及月經(jīng)量過(guò)多者，不宜服用桃花酒，也不宜多服其他桃花美容方。但對(duì)大多數(shù)女性來(lái)說(shuō)，桃花不失為經(jīng)濟(jì)方便和美容佳品。
桃花的功效：
桃花有利水、活血、通便功效。治聞水腫、肢氣、痰飲積滯、二便不利。沖泡法：桃花適量、蜂蜜適量、沸水沖泡。
桃花的美白祛斑功效
利用桃花美容的最簡(jiǎn)單方法就是將新鮮的桃花搗爛取汁涂于臉部，輕輕按摩片刻，也可用陰干的桃花粉末，用蜂蜜調(diào)勻涂敷臉部，然后洗凈。鮮花中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可滋潤(rùn)皮膚，改變面部細(xì)胞的活力，從而達(dá)到面色紅潤(rùn)、皮膚潤(rùn)澤光潔、富有彈性的美容效果。

桃花的功效與作用

桃花洗臉可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的目的，可以保養(yǎng)皮膚；它還可以通利二便，已達(dá)瘦身的目的；此外，桃花有補(bǔ)益氣血，養(yǎng)陰生津的作用，可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。
保養(yǎng)皮膚
使用桃花洗臉可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的目的，男女都適合。
使用方法:每天用10克的新鮮桃花，洗凈，將桃花兌水搗爛，用清水把自己的臉洗干凈，用少量的桃花汁拍打自己的臉部讓皮膚吸收，然后臉上一片一片地貼上桃花，保持七分鐘即可。

幫助減肥
桃花微苦、中醫(yī)學(xué)認(rèn)為凡是有點(diǎn)苦味的都有瀉下的作用。入肺、入大腸經(jīng)的往往都有通宿便的作用。所以桃花可以通利二便?？赏ɡ阃部蛇_(dá)到瘦身的目的。

利于通便
常期習(xí)慣性便秘的人可以用桃花10克泡水代茶飲，如果大便正常，只是想用于排毒減肥，則用1~2克桃花即可，用量過(guò)大容易導(dǎo)致腹瀉。值得注意的是，桃花水雖好，但也不可長(zhǎng)期服用，一般邊用4~5天即可。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.桃花有補(bǔ)益氣血，養(yǎng)陰生津的作用，可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。
2.桃子含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。
3.桃含鉀量多，含鈉少，適合水腫病人食用。
4.桃仁有活血化淤，潤(rùn)腸通便作用，可用于閉經(jīng)、跌打損傷等輔助治療；
5.桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時(shí)能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療；
6.桃花有消腫、利尿之效，可用于治療浮腫腹水，大便干結(jié)，小便不利和腳氣足腫。

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