男性更年期有什么癥狀

每個人的一生當中都會經(jīng)歷幾個時期，從最開始的嬰兒期，到幼兒期，再到青春期，然后是成年期，最后我們逐漸走向衰老的時候還有一個更年期，所以更年期是人衰老最快的一個時期。那么，一般男性更年期有哪些癥狀？男性在更年期綜合癥的表現(xiàn)有哪些？

1、男人更年期常見癥狀

1、性生活質(zhì)量差。

雄激素水平下降會導(dǎo)致欲望減退、性活動減少、勃起硬度下降等情況?？啥喑砸恍┠芨纳坪驮鰪娦韵俟δ艿氖澄?，如羊肉、蝦、核桃、芝麻等，并注意性生活不宜過度，以不感覺疲憊為準。

2、皮膚松弛、瘙癢。

更年期男性的皮膚變松弛，肌肉也不如年輕時強健有力，與中年男性吃得多、動得少以及新陳代謝紊亂有關(guān)?？啥鄶z入富含碘和不飽和脂肪酸的海產(chǎn)品，如海帶、紫菜等，促進新陳代謝，保護皮膚，以防患上該年齡多發(fā)的皮膚瘙癢癥。

3、內(nèi)分泌紊亂。

男性更年期雄激素減少，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，表現(xiàn)為記憶力減退、易疲勞、頭暈心慌、渾身不適?？啥嘈菹?，給自己減壓，規(guī)律飲食，堅持體育鍛煉。若仍未緩解，并有兩側(cè)甲狀腺腫大、眼球突出、眼睛凝視等癥狀，要懷疑甲亢的可能。

4、泌尿系統(tǒng)癥狀。

不少更年期男性有尿頻、尿急、排尿困難、夜尿增多等癥狀，與雄激素水平失調(diào)引起的前列腺增生有關(guān)。需治療前列腺增生，并注意飲食清淡，戒煙限酒，少食辛辣。急性膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎等也可出現(xiàn)類似癥狀，需請醫(yī)生鑒別。

5、精神脆弱。

更年期男人常會敏感、急躁、易怒；情緒低落，有不安或恐懼、孤獨感；做事缺乏信心。美國心理學(xué)會建議，更年期男性不要自責(zé)，找家人或信任的朋友傾訴，并參加一些能讓自己有成就感的活動。若對平時感興趣的事情沒興趣了，應(yīng)考慮抑郁癥的可能，最好到精神科就診。

6、消化不良。

表現(xiàn)出食欲減退、腹脹、口苦泛酸、便秘、腹瀉等癥狀。應(yīng)注意均衡飲食，少吃多糖、多鹽、多油的食品，多吃水果、蔬菜。若出現(xiàn)上腹疼痛不適、惡心嘔吐，或排便次數(shù)增加、便中帶血或黏液等癥狀，應(yīng)考慮胃腸道惡性腫瘤的可能性，及時到消化科就診。

2、男人更年期調(diào)理藥膳

(1)肝腎陰虛型

頭暈、耳鳴、心悸、潮熱、心煩口干、多夢少寐、手足心熱，舌質(zhì)紅，脈細數(shù)。

玄地烏雞湯：玄參9克，生地15克，烏骨雞500克。將烏骨雞去內(nèi)臟，將玄參、生地置雞腹中縫牢，加水文火燉熟，調(diào)味后服食。

淮山棗肉煲瘦肉：：淮山30克，棗肉20克，豬瘦肉100克，加水一同放沙鍋內(nèi)煲熟爛，吃肉飲湯。

(2)脾腎陽虛型

頭暈?zāi)垦?、腰痛、神疲乏力，浮腫、夜尿量多，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈沉細等。

核桃蓮子粥：核桃仁20克，蓮子18克，芡實18克，大米60克，同煮成粥，調(diào)味后食用。

杞羊肉湯：枸杞15克，栗子18克，羊肉60克，羊肉洗凈切塊，將全部材料放入鍋內(nèi)燉熟，調(diào)味后食用。

(3)心腎不交型

心悸心煩、情緒波動、時喜時悲、頭暈耳鳴、健忘失眠，舌質(zhì)紅，脈細數(shù)。

桂圓百合粥：龍眼肉、百合各30克，大棗6枚，大米100克，冰糖適量，共煮為粥，早晚服食。

瘦肉蓮子百合湯：瘦豬肉250克，蓮子30克，百合30克，加水煮成湯，調(diào)味服食，每天1次。

3、女性更年期癥狀

1.無端遐想

有些更年期的婦女，看到別人在議論，就會敏感的認為他們在背后議論自己，說自己壞話。心理會出現(xiàn)不平衡的狀態(tài)，情緒立馬出現(xiàn)波動。

2.盲目懷疑

在工作中，如果由于升職、加薪等的決策不是自己預(yù)想的，更年期中的婦女就會盲目的懷疑，上到領(lǐng)導(dǎo)，下到同事，認為他們在背后作怪，一旦自己認定以后，心里就會出現(xiàn)憤恨的情緒。

3.感知覺過敏

有些更年期中的婦女會過分的敏感，當某某同齡婦女出現(xiàn)癌癥死亡，就會聯(lián)想自己是否也有同樣的下場；當丈夫晚歸，就會聯(lián)想是否出現(xiàn)小三；當孩子放學(xué)晚歸，就會聯(lián)想是否發(fā)生了意外等等。

4.過分關(guān)注流言蜚語

單位里面總有一些人喜歡傳小道消息，此時有些更年期的婦女就是其中的傳播者，也是受害者。當流言蜚語被夸大，出現(xiàn)難以控制的局面時，會造成年人際關(guān)系的不和諧，這種情況對更年晚期婦女是一種惡性刺激。

男人更年期的8大癥狀

一提到更年期，我們就會想到女性朋友，其實男性朋友也有更年期，只不過男性更年期的表現(xiàn)不太嚴重而已，那么男人更年期的癥狀有哪些，一起來看看吧

男人更年期的8大癥狀 1、皮膚松弛、瘙癢

更年期男性的皮膚變松弛，肌肉也不如年輕時強健有力，與中年男性吃得多、動得少以及新陳代謝紊亂有關(guān)。可多攝入富含碘和不飽和脂肪酸的海產(chǎn)品，如海帶、紫菜等，促進新陳代謝，保護皮膚，以防患上該年齡多發(fā)的皮膚瘙癢癥。

2、內(nèi)分泌紊亂

男性更年期雄激素減少，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，表現(xiàn)為記憶力減退、易疲勞、頭暈心慌、渾身不適。可多休息，給自己減壓，規(guī)律飲食，堅持體育鍛煉。若仍未緩解，并有兩側(cè)甲狀腺腫大、眼球突出、眼睛凝視等癥狀，要懷疑甲亢的可能。

3、泌尿系統(tǒng)癥狀

不少更年期男性有尿頻、尿急、排尿困難、夜尿增多等癥狀，與雄激素水平失調(diào)引起的前列腺增生有關(guān)。需治療前列腺增生，并注意飲食清淡，戒煙限酒，少食辛辣。急性膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎等也可出現(xiàn)類似癥狀，需請醫(yī)生鑒別。

4、性生活質(zhì)量差

雄激素水平下降會導(dǎo)致性欲減退、性活動減少、勃起硬度下降等情況?？啥喑砸恍┠芨纳坪驮鰪娦韵俟δ艿氖澄?，如羊肉、蝦、核桃、芝麻等，并注意性生活不宜過度，以不感覺疲憊為準。

5、精神脆弱

更年期男人常會敏感、急躁、易怒;情緒低落，有不安或恐懼、孤獨感;做事缺乏信心。美國心理學(xué)會建議，更年期男性不要自責(zé)，找家人或信任的朋友傾訴，并參加一些能讓自己有成就感的活動。若對平時感興趣的事情沒興趣了，應(yīng)考慮抑郁癥的可能，最好到精神科就診。

6、心血管功能不穩(wěn)定

更年期男性血管彈性變差、動脈硬化等問題相繼出現(xiàn)，易表現(xiàn)出面部潮紅、出汗、心悸、頭痛等癥狀;還易出現(xiàn)呼吸困難、手足麻木等癥狀?？蛇m度攝入改善心血管功能的.食物，如桑葚、龍眼、大棗、山藥、核桃等。若經(jīng)常出現(xiàn)呼吸短促、胸悶氣短，最好警惕動脈硬化、高血壓等更年期高發(fā)疾病。

7、消化不良

表現(xiàn)出食欲減退、腹脹、口苦泛酸、便秘、腹瀉等癥狀。應(yīng)注意均衡飲食，少吃多糖、多鹽、多油的食品，多吃水果、蔬菜。若出現(xiàn)上腹疼痛不適、惡心嘔吐，或排便次數(shù)增加、便中帶血或黏液等癥狀，應(yīng)考慮胃腸道惡性腫瘤的可能性，及時到消化科就診。

8、腰腿關(guān)節(jié)痛

更年期男性會出現(xiàn)駝背、關(guān)節(jié)疼痛、腰酸腿軟等?？裳a充富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的奶類和豆類食品。若飲酒過量、勞累過后關(guān)節(jié)疼痛加劇，伴有發(fā)熱、乏力、心率加快等，要警惕痛風(fēng)的可能。

改善癥狀首先要加強體育鍛煉、增強體質(zhì)、振奮精神、保持平和樂觀的情緒、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。家人、同事的關(guān)心和理解也很重要。中醫(yī)理論對此癥有一定的見解，根據(jù)不同的分型，選擇相應(yīng)的治療加以調(diào)理，如滋肝養(yǎng)腎等，可以采用中藥進行調(diào)理，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，改善內(nèi)外環(huán)境，增強身體抵抗力，緩解更年期癥狀問題。

男性更年期癥狀有哪些

1男性更年期皮膚的改變 男性更年期的癥狀首先表現(xiàn)的是皮膚的改變，最明顯的便是臉部皺紋的出現(xiàn)，接著是頸部、手以及腳的皮膚也會漸漸松弛、下垂。這是因為脂肪與彈性組織逐漸減少所致。

2男性更年期心臟功能減退 男性更年期是隨著年齡的增長，體內(nèi)心臟常有肥大心內(nèi)膜增厚的現(xiàn)象，這可能是因為心臟結(jié)締阻止的增加，類似脂肪的沉積，心臟各瓣膜和其他結(jié)構(gòu)鈣化所致。此外，血管彈性變差、變硬、凍膜硬化、血管變窄等血管炎毛病的陸續(xù)出現(xiàn)，男性更年期經(jīng)常容易出現(xiàn)面部潮紅、出汗、心悸、頭痛等癥狀，還容易出現(xiàn)呼吸困難、手腳麻木等癥狀。

3男性更年期性功能減退 男性更年期后，男性的雄性激素水平下降會導(dǎo)致性欲減退、性生活減少、勃起硬度下降等情況。可以多吃些可以改善和增強性功能的食物，例如羊肉、蝦、核桃、芝麻等，在男性更年期時需要注意的是，性生活不宜過度，不以疲憊的感覺為主。

4男性更年期泌尿系統(tǒng)癥狀 不少處于更年期的男性伴有尿頻、尿急、排尿困難、夜尿增多等癥狀，這些都與雄性激素水平失調(diào)引起的前列腺增生有關(guān)。所以在飲食上需要清淡、戒除煙酒。

男性更年期癥狀有哪些男性更年期癥狀有哪些年齡

不知什么時候，他的臂膀不再壯實，肌肉也變得松松垮垮；他的眼里不再閃爍自信的光芒；愛發(fā)脾氣，所有稍微不合他心意的事情都會讓他吵得天翻地覆其實男人會變成這樣，是因為他進入了“更年期”。
正確認識男性更年期
男性更年期，是指男性雄性激素分泌下降而引起的一系列病理變化及臨床癥狀，約40%的男性在40至70歲時會因睪酮部分缺乏而經(jīng)歷心血管調(diào)節(jié)失常、肝腎陰虛、骨骼老化等更年期癥狀。
男性更年期一般發(fā)生在55~64歲，而且過程緩慢，所以很多人容易忽視他們的變化。最新調(diào)查顯示，由于男性生活節(jié)奏快、壓力大和久坐、熬夜、少鍛煉等不良生活習(xí)慣，促使男性過早出現(xiàn)睪丸功能下降，雄性激素降低，造成“男性更年期”提前近10年！
男士更年期癥狀
吸煙酗酒等不良生活習(xí)慣；
飲食和運動失衡導(dǎo)致的超重或肥胖；
從事腦力勞動而很少鍛煉身體的人，或者以前從事過激烈的體育運動卻突然終止者；
存在慢性??；
生活條件過于艱苦。
而那些生活方式比較健康的、飲食營養(yǎng)均衡、適度鍛煉、社交良好、家庭關(guān)系融洽的男性，更年期來得較晚。
喜怒無常
主要是性情改變，如情緒低落、憂愁傷感、沉悶欲哭、或精神緊張、神經(jīng)過敏、喜怒無常，或胡思亂想、捕風(fēng)捉影，缺乏信任感等。
功能紊亂
主要是心血管系統(tǒng)問題，如心悸怔忡、血壓波動、頭暈耳鳴；胃腸道癥狀，如食欲不振、腹脘脹悶、大便時秘時泄；神經(jīng)衰弱表現(xiàn)，如失眠、少寐多夢、易驚醒、記憶力減退、健忘、反應(yīng)遲鈍等。
雄性激素缺乏出現(xiàn)性功能障礙
常見性欲減退、陽痿、早泄、精液量少等。雄性激素部分缺乏是男性出現(xiàn)更年期綜合征的重要原因，其它如激素水平改變、環(huán)境等因素均同男性更年期綜合征的發(fā)生有關(guān)。
生育能力下降
因為生理構(gòu)造不同，女性絕經(jīng)期之后，排卵功能就逐漸的減退，乃至停止了，但是男性只要睪丸存在，生精功能是一直存在的。但由于男性年齡的增長，睪丸萎縮、功能減退，睪酮水平會下降，導(dǎo)致精子數(shù)量減少，生育能力也會隨之降低。
男性更年期是人生的過渡階段，并不是幸福生活和青春活力的結(jié)束。男性朋友們一定要正確了解，科學(xué)面對，愉快坦然地接受這一時段的到來。

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