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為什么刷牙會惡心想吐呢,早上刷牙惡心干嘔怎么辦

金婚銀婚 2023-07-27 04:01:18

一、早上刷牙惡心干嘔的原因

1、慢性咽喉炎

。這是最常見的刷牙惡心的原因
，多數人對刷牙時產生的輕微咽部刺激是不敏感的
，更不至于產生惡心、嘔吐現象
，慢性咽喉炎者咽部充血
、水腫、軟腭增厚
、懸壅垂過長
，咽喉深處常有粘稠痰性分泌物，有干燥
、發(fā)癢
、異物感，咽反射過于敏感
，牙膏
、牙刷刺激口腔時容易引起咳嗽、惡心
、嘔吐
。

2、鼻炎

、鼻竇炎
。早晨時，鼻炎
、鼻竇炎的膿性粘稠分泌物倒流口腔，有時候也會引起惡心感覺
，在刷牙時表現最為明顯
。

3、孕婦

。懷孕期間的女性朋友本來就容易惡心
，如果伴有慢性咽喉炎，刷牙惡心
、嘔吐不可避免
。

4、慢性胃炎

。慢性胃炎的酸性分泌物反流刺激口腔
，引起惡心，刷牙時往往加重
。

吸煙的人一般都有慢性咽炎的癥狀

，在伴有咽部不適、瘙癢、異物感的情況下
，刷牙
、牙膏的刺激會加重咽部反射，誘發(fā)咳嗽
、惡心
、嘔吐。有的人在刷牙時喜歡擠出過多的牙膏
，牙膏中的摩擦制劑在口腔中經過摩擦會起很多泡沫刺激咽喉
，引起惡心的感覺;另外，大部分牙膏中添加了一些其他特殊成分
，有催吐的作用
，防止誤吸。

二

、早上刷牙惡心干嘔怎么緩解

在刷牙時

，牙膏不要擠得太多，一般可根據自己使用的牙刷而定
。牙刷毛多一點兒的
，牙膏占1/3即可;牙刷毛少一點兒的，牙膏占1/2即可
。這樣既不會造成浪費
，又可避免刷牙過程中造成不適。

可以考慮用兒童牙刷

。春
、秋、冬(特別是冬天)三季在刷牙時
，可使用30攝氏度至40攝氏度的溫水(以自己適應為宜)
，先將牙刷放入其中，待牙刷毛變軟后
，再擠上適量的牙膏開始刷牙
。這樣既不會引起牙齦出血，在用溫水漱口時也不會感到惡心
。刷牙時
，盡量用鼻孔出氣，不要用嘴哈氣
。

患有慢性咽炎的

，除按以上方法刷牙外，還要及時服藥治療
，盡量少吸煙或不吸煙
。晨起喉嚨有血絲
，刷牙時惡心這些都是慢性咽炎的典型癥狀，血量的多少與病情嚴重程度有一定的關系的
，不過也不用太過擔心
，慢性咽炎還時可以治療的，建議盡快到醫(yī)院檢查治療
，以免耽誤病情
。

三、如何刷牙才是正確的方式

1：選牙刷

。刷頭不宜過大
，刷毛最好是軟而細的優(yōu)質尼龍絲(回彈力好、吸水性差易干燥
、耐磨性強)
，刷毛的頂端應選擇磨毛、呈橢圓形的
，刷柄要便于把握
，過細過短都不適宜。若是符合上述四個條件的
，就可稱之為“保健牙刷”了
。

2：選牙膏。含氟牙膏是首選

。因為適量的氟化物可以降低牙釉質(俗稱琺瑯質)的溶解度
，增強牙釉質晶體的結構強度，增強牙齒硬度
，促進輕度脫礦牙釉質的再礦化
，可起到預防齲齒的作用。不過
，若人體攝入氟化物過多
，會對健康有不利影響，為此建議3歲以下兒童慎用含氟牙膏
，4至6歲兒童應在大人指導下使用，含氟牙膏的用量不宜過多
，每次用量約為黃豆大小即可
。

3：刷牙時間。時間刷牙的目的是清除牙菌斑

、軟垢
、食物殘渣與色素沉著、保持口腔清潔
，同時按摩牙齦
，增進牙周健康
。刷牙的方法有很多，無論哪種方法
，牙齒各面均應刷到
。建議每天要刷牙兩次，每次每個部位刷10次(來回5次)
，刷牙時間因人而異
，但一般不應少于3分鐘。

4：刷牙步驟

。先刷牙齒外表面：將牙刷的刷毛與牙齒表面成45度
，斜放并輕壓在牙齒和牙齦的交界處，輕輕做小圓弧狀來回刷
，上排的牙齒向下
、下排的牙齒往上輕刷，注意輕刷牙齦
，適當按摩可促進其血液循環(huán);刷牙齒咬合面：平握牙刷
，力度適中來回刷牙齒咬合面，保健型牙刷的動感刷毛可發(fā)揮不同部位的獨特作用
，分別深入清潔牙面及牙間縫隙;靈活纖薄的刷頭
，令難以觸及的后臼齒也被清潔干凈;刷牙齒內側面：豎起牙刷。利用牙刷前端的動感刷毛輕柔地上下清潔牙齒內表面;輕刷舌頭表面：由內向外輕輕去除食物殘渣及細菌
。讓您保持口氣清新
。

四、清潔牙齒的正確方法

首先

，最重要的步驟和最常用的方法就是刷牙
。每天至少保證早晚各刷一次，這樣食物的殘渣不會附著在牙齒上
，損壞牙齒健康
。在刷牙前，要選擇柔軟舒適的牙刷
，傳統手動牙刷在清潔方式和角度上有一定局限性
，你可以選擇帶超聲波功能的電動牙刷，超聲波振動頻率每分高達31000次
，比手動刷牙頻率更快
，并能請接到更多清潔不到的死角，對于刷牙習慣不好
、又想圖方便的人來說
，是個不錯的選擇。

刷牙的方式也很有講究

，每次刷牙的時間應該在兩分鐘左右
，時間太短達不到充分清潔的效果
，也不要太長，以免對牙齦造成損傷
。 首先用牙刷清潔最外面的牙齒
，順著牙縫上下反復刷，然后沿著口腔慢慢深入刷兩側牙齒
，轉動手腕
，讓牙刷在口腔中上下掃動，而不是左右來回刷
，刷的時候注意不要太用力
，以免傷到牙齦導致出血。刷完外側就可以用同樣的方式清潔牙齒內側了
。

其次

，要注意齒間清潔。牙齒的鄰面和牙間隙容易堆積菌斑
，是牙周疾病好發(fā)的部位
，單靠刷牙難以消除該處的菌斑。牙線是目前最被常用的工具
，但是也有不少研究表明
，牙線用多了,接觸區(qū)會發(fā)生磨損,每天經常使用還是有不好的作用。所以建議使用漱口水或噴氣式潔牙器
。

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