右手血壓比左手高正常嗎,我們有哪些需要注意的

一、我們測出的右手血壓比左手高正常嗎

一般情況下人的右手血壓比左手會高10～20mmHg。我們測血壓時測的是肱動脈血壓。右手肱動脈來自于頭臂干的分支，左手肱動脈來自左鎖骨下動脈。頭臂干和左鎖骨下動脈都來自于主動脈，而頭臂干是主動脈的較大的分支，左鎖骨下動脈分支較小，所以右邊血壓自然比較高些。在一般情況下我們通常是以測量右上臂的血壓為主。只有首次就診者我們應左、右臂同時測量，并予記錄。正常人血壓范圍是(90～140)/(60～90)mmHg，并且脈壓差在30mmHg～40mmHg之間。

血壓的高低與個人的體質有關系，及時的調理。健康合理的飲食習慣，清淡低鹽低脂肪的飲食習慣，配合適當的體育運動，建議跑步跳舞之類的運動，對癥治療。一般都是右手會稍微高點，原因是左手離心臟近點，所以血管流通的阻力相對也小一點，血壓也就相對右手會出現(xiàn)偏差。

如果是高血壓患者，那么一定要養(yǎng)成經常測量血壓的習慣，并且要根據血壓的變化來合理安排飲食?？偟膩碚f，高血壓患者必須減少脂肪和鹽分的攝入，將血壓維持在一個合理的區(qū)間。通過經常測量血壓來了解自己的身體狀況，從而采取相應的護理措施，這樣才能夠做到有的放矢。

二、我們量血壓時是用左手還是右手呢

1、一般情況下測量右手

在家使用電子血壓計測量血壓的時候，往往應該以右手的數據為準。從生理學的角度上，選擇測量右手手臂的血壓值也是有道理的。這是因為右臂的肱動脈是來自于頭臂干的分支，左臂的肱動脈則是來自于左鎖骨下動脈的延伸。盡管頭臂干和左鎖骨下動脈都來源于主動脈，但頭臂干是主動脈的大分支，因此右肱動脈的血壓往往要比左肱動脈高出大約5-10mmHg，并且右臂的血壓值相比更具備參考性。

2、以下情況需測左手

如果右側肢體曾出現(xiàn)過一些影響肢體血液循環(huán)疾病，例如動脈炎，動脈腫瘤或半身不遂等疾病，則應避開右手測量左臂肱動脈的血壓值作為參考。

3、小貼士

在正常情況下，實際上雙臂的血壓差相差無幾，并且都應處在血壓正常范圍內的140/90mmHg,如果雙側的血壓測量結果相差過大，則應該在就醫(yī)的時候詳細咨詢醫(yī)生予以判斷，排除動脈炎等疾病對肱動脈血壓造成影響的疾病。

4、首次發(fā)現(xiàn)高血壓者測量方法

對于在測量中首次發(fā)現(xiàn)高血壓者，一般都是兩臂都測，并予以分別記錄，從而獲得準確的血壓，等以后知道哪個手臂血壓高了，以后可固定測量血壓值較高的一側上臂血壓。

三、我們血壓應該怎么測量才準確呢

高血壓患者在家里自己監(jiān)測血壓是值得推薦的，因為到醫(yī)院因為緊張、勞累、焦慮、休息不好等因素導致在醫(yī)生那里測量的血壓普遍偏高，但是在家里測量血壓要掌握正確的方法：

測量時間的選擇：建議早晚各測量一次，早上在晨起服藥前測定，晚在睡前測定都是可以的。

測量時的體位：盡量讓自己放松下來，可以長吸一口氣然后慢慢呼出，重復幾次讓自己放松，背部可以靠在椅背支撐，不要雙腿交叉或蹺二郎腿。

左右手選擇：可以預先測量左手和右手的血壓，如果差值在5-10mmHg，是正?，F(xiàn)象，選擇一個自己感覺方便的手臂，以后自己監(jiān)測血壓的時候就固定這個手臂了。

每次測量血壓的次數：我們會發(fā)現(xiàn)每次測量的血壓數值是不同的，往往第一次最高，后面就低一些，這種情況也是正常的，所以我建議每次測量血壓時要連續(xù)測定3次，每次間隔1分鐘左右，然后取平均值，這樣算出來血壓值就比較準確了。

血壓計的選擇：家庭自測血壓建議用電子血壓計，目前市面上有很多品牌都是不錯的，要用上臂式肱動脈血壓計，有些患者喜歡用腕式血壓計是不推薦的，因為腕式血壓計不能準確反映真實血壓值。

記錄方法：可以用筆記本每天記錄測量的血壓值，到醫(yī)生門診就診的時候帶去，這樣就可以幫助醫(yī)生調整藥物。目前也有一些幫患者監(jiān)測血壓的APP軟件，輸入測量值就可以實時給出血壓曲線，也是很好的選擇。

四、當血壓不穩(wěn)定時我們怎么辦呢

引起血壓不穩(wěn)定的原因有很多，藥物影響、身體內部病變以及人體情緒浮動變化很大都會造成血壓不穩(wěn)定的情況，我們在治療的時候需要具體問題具體分析。

血壓不穩(wěn)定怎么辦?無論是正常人還是高血壓病人血壓呈明顯的晝夜波動，動態(tài)血壓曲線呈”雙峰一谷”，即夜間血壓最低，在上午6-10時及下去4-8時各有一高峰，繼之緩慢下降。中輕度高血壓患者晝夜血壓波動與正常相似，但血壓水平較高.早晨的血壓升高可伴有血兒茶酚胺濃度升高，血小板聚集增加及纖溶性增加等變化，可能與早晨較多發(fā)生的心腦血管急性事件有關。

一天中一個健康人的血壓變化可以達到30~40mmhg。對于一個患有高血壓病的人來說血壓的變化量可能會更大。冬夏也有區(qū)別，季節(jié)變化都能引起血壓的變化。血壓是隨著情緒、休息以及天氣波動的。盛夏季節(jié)血壓較秋冬偏低。而飯后、緊張和焦慮都能使血壓在很短時間內上升，上升量因人而異，比如，一個人在安靜狀態(tài)下突然受驚嚇而感到心跳加快心慌時其血壓值可以較平靜時迅速升高50mmhg左右(對于健康人這種血壓升高休息一下后就可迅速恢復)。這變化是不為意志控制的，而較小的變化是感覺不到的。所以人的血壓可以在很短的時間內產生較大波動(波動量可以為10~30mmhg或更大)，而自身并無明顯感覺。

以上的內容就是對于血壓不穩(wěn)定怎么辦的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。我們在測量血壓的時候也需要根據自己的情況來選擇時間，盡量避開飯后喝活動后，因為這樣會影響檢測的結果，如果血壓不穩(wěn)定時因為疾病引起的，我們就需要及時的就診

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