糖尿病人能不能喝咖啡

糖尿病是一種慢性內(nèi)分泌疾病，一般患者主要表現(xiàn)癥狀就是血糖調(diào)節(jié)的問題，所以糖尿病患者即便是在用降糖藥，還是不能隨便吃些糖分高的食物，當然對于病情有影響的也是不能吃的。那么，一般糖尿病人是否可以喝咖啡呢？糖尿病人喝咖啡好不好呢？

1、糖尿病喝咖啡好嗎

糖尿病人適量的喝咖啡是可以的。

糖尿病人喝咖啡應(yīng)該選擇無糖型咖啡，純咖啡可以加快人體代謝，適度喝能起到預(yù)防糖尿病的作用，糖尿病人喝一些是有好處的。

2、糖尿病喝咖啡好處

咖啡中含有豐富的抗氧化物氯元酸，是一種有機酸，能夠減少腸道吸收過多糖分，通過促進葡萄糖的轉(zhuǎn)運和氧化，加強代謝，達到降低血糖的目的。糖尿病人，尤其是兼有肥胖癥的糖尿病人喝黑咖啡，可以增加氯元酸的攝入，有助于降低血糖，還能幫助燃燒脂肪，起到減肥作用。

3、血糖升高怎么回事

喝咖啡血糖升高，多是由于在飯后喝咖啡所致，飯后喝咖啡的話，咖啡因進入人體，會降低胰島素的降血糖功能，引起多種荷爾蒙釋放，還會阻礙血糖進入肌肉和脂肪中，血糖升高現(xiàn)象會變得明顯，加之飯后攝入了熱量，血糖波動就會變得更明顯。

4、喝咖啡要注意什么

糖尿病人可以通過喝黑咖啡來增加氯元酸攝入，每天喝一到兩杯低咖啡因的咖啡就夠了，如果不習(xí)慣黑咖的味道，最好用阿斯巴甜或巴爾糖來代替蔗糖，每次飲用咖啡不要超過100-150毫升。喝咖啡的時間選擇在兩頓飯之間，不要飯后喝咖啡，以免引起血糖升高。

5、降血糖蔬菜

1、南瓜

南瓜中含有大量果膠，果膠在腸道中吸收水分后，形成一種凝膠狀物質(zhì)，可以延緩腸道對糖分的吸收，降低餐后血糖;而其中的微量元素鈷，能促進人體新陳代謝，增強人體造血功能，還能促進體內(nèi)胰島素的分泌，降低血糖。

食用注意事項：南瓜每次食用量不要太多，因為南瓜本身含有糖分，不加以控制，會因總熱量超標而引起血糖升高。再者南瓜性溫，且不宜消化，腸胃功能不好，氣滯胸悶的人不宜將南瓜和羊肉同時食用。

2、苦瓜

苦瓜被譽為“植物胰島素”，所含的苦瓜皂苷不但有類似胰島素的作用，而且還可以刺激胰島素釋放，具有非常明顯的降血糖的作用。

食用注意事項：苦瓜性寒，糖尿病兼有胃寒，腸胃疾病的人群不宜食用。

3、萵苣

萵苣含有豐富的煙酸，煙酸是胰島素激活劑，經(jīng)常食用有助于預(yù)防糖尿病。

食用注意事項：萵苣性微寒，糖尿病兼有胃寒，胃腸疾病者不宜食用。

4、洋蔥

洋蔥所含的S-甲基半管氨酸亞砜，磺脲丁酸具有降血糖的作用，含有的前列腺素A能增加腎血流量和尿量，促進鉀鈉排泄，對預(yù)防糖尿病并發(fā)腎病大有幫助。

食用注意事項：洋蔥揮發(fā)性物質(zhì)會強烈刺激眼睛，糖尿病并發(fā)眼部疾病患者不宜食用。

5、蘑菇

蘑菇具有明顯的安神降壓，抗疲勞，增強免疫和降血糖作用，尤其適合形體消瘦的糖尿病人食用。

食用注意事項：蘑菇是高嘌呤食物，糖尿病兼有痛風患者不宜食用。

6、魔芋

魔芋含有的葡甘聚糖等活性物質(zhì)有降糖作用。

食用注意事項：糖尿病腹瀉患者不宜食用。生魔芋有毒，必須煎煮3小時以上，煮熟透才可以食用，并且一次食用量不宜超過80克。

7、空心菜

空心菜含有類胰島素樣成分，常食用有明顯的降糖作用。

食用注意事項：空心菜性涼，糖尿病體質(zhì)虛寒者不宜過多食用。

糖尿病可以喝咖啡嗎?

糖尿病人不建議喝咖啡。

糖尿病是由遺傳和環(huán)境因素共同作用而引起的一組以高血糖為主要臨床特征的慢性代謝性疾病?？茖W(xué)合理的飲食，有利于糖尿病患者緩解和控制病情。咖啡的主要成分是咖啡因，具有保持頭腦清醒、振奮精神以及消除疲勞感等作用，適量飲用咖啡可以提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性。若長期過量飲用咖啡，不僅能使人成癮，而且會導(dǎo)致記憶力減退、食欲下降、失眠等健康問題，嚴重者可誘發(fā)心臟疾病?？Х葘俅碳ば燥嬈?，同時市面上的咖啡飲品大多添加大量的糖，因此糖尿病患者應(yīng)盡量避免飲用。

糖尿病人可以喝咖啡嗎

糖尿病人不可以喝咖啡。
咖啡內(nèi)含有咖啡因，咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質(zhì)流失，對骨量的保存會有不利的影響，糖尿病人本來尿量就多，加上咖啡因的這種利尿的作用，更加劇了骨質(zhì)疏松的進展；另外糖尿病病人常常會伴有高血壓的病發(fā)證，咖啡中光是咖啡因就能使血壓上升，所以還是不喝的為宜。

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