，由其是一些辣椒食物。良好的睡眠也許你不知道睡眠和嘴巴起泡有什么關(guān)系，但是事實(shí)證明人在休息不好的時(shí)候，各種抵抗力都會比較差的，由其是對于一些喜歡上火的體質(zhì)的人來說，睡眠不足更會輥重起泡的癥狀，只有充足的睡眠才能補(bǔ)充體內(nèi)的陽氣。喝涼茶嘴巴起泡多是由上火引起的，因此上火后，可以多喝一些涼茶，這樣有助于把火壓下去。多吃一些苦味食物多吃苦，更有利于健康，其實(shí)吃苦味食品，對人體的健康還有很多的好處，由其是對于一些由于實(shí)火癥引起的嘴巴起泡，效果更是不錯(cuò)。

二、上火吃這些水果能調(diào)理

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、梨梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤功效，還可幫助消化、促進(jìn)食欲。2、蘋果蘋果，其性味甘涼