在患上糖尿病之后
通常情況下
1
千萬(wàn)不要小看情緒給血糖水平帶來的影響
這個(gè)過程會(huì)使血糖的代謝受到抑制
如果情緒波動(dòng)太頻繁
2
在一部分糖尿病患者看來
顯然，這種做法是不可取的
如果在某段時(shí)間內(nèi)血糖水平得到了較好控制，并不意味著它不會(huì)再升高
3
、沒有控制好飲食很多糖友們雖然看起來進(jìn)行了嚴(yán)格的飲食控制
，但卻有許多細(xì)節(jié)把握不到位。比如說有些人擔(dān)心自己的血糖上升
，所以就干脆什么都不吃講到控制飲食這個(gè)話題
4
良好的睡眠對(duì)穩(wěn)定血糖的幫助也非常大
所以對(duì)于糖尿病患者來講，每天至少要保持7個(gè)小時(shí)的睡眠
比如說睡前可以喝一杯牛奶
5
、沒有定期監(jiān)測(cè)血糖在患上糖尿病之后
，一定要及時(shí)的監(jiān)測(cè)自己的血糖水平。通過及時(shí)的監(jiān)測(cè)血糖，能更好的了解自己血糖值的變化，從而做出恰當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)。而對(duì)于一些糖友來說
，因?yàn)樵跍y(cè)量血糖的時(shí)候需要扎手指，所以能不測(cè)就不測(cè)。這種做法顯然是不正確的，如果不能及時(shí)了解自己的血糖變動(dòng)情況，就可能會(huì)延誤病情。如果在一段時(shí)間內(nèi)感覺到血糖值得到了較好的控制，大家可以保持每周兩次血糖的測(cè)試頻率，而如果血糖水平不穩(wěn)定的話
，則需要每天都進(jìn)行監(jiān)測(cè)。6
、沒有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)在血糖高的時(shí)候
，朋友們會(huì)選擇用運(yùn)動(dòng)的方式來調(diào)整血糖。而當(dāng)血糖降下來時(shí)，他們就又開始變得懶惰，不愿意進(jìn)行運(yùn)動(dòng)了。如果不堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的話
如果你現(xiàn)在采取各種方法進(jìn)行血糖控制
，但是自己的血糖值仍然出現(xiàn)大幅度波動(dòng)的話，就需要及時(shí)的找到原因，看看是不是自己犯了以上幾個(gè)錯(cuò)誤。只有找到原因并及時(shí)的改正
，才能夠使血糖得到較好的控制，避免嚴(yán)重的并發(fā)癥出現(xiàn)。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/103837.html.
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