新鮮無花果煲湯的功效,新鮮無花果煲湯的做法

新鮮的無花果是一種汁水多，味道甜美的水果，無花果里面有著非常高的糖份，所以味道會格外的甘甜，無花果是可以直接吃的，而且也可以做成蜜餞，干果，用新鮮的無花果煲湯，也可以達到很好的養(yǎng)生作用，下面小編就來給大家介紹一下新鮮無花果煲湯的功效有哪些，想要了解的人就跟著小編一起來看看吧。

新鮮的無花果煲湯可以起到很好的清火解毒健脾胃，補中氣的作用，非常適合我們在日常生活里面來吃，無花果的果實乳汁含有橡膠質(zhì)，遇到酸容易凝集成團，如果空腹吃太多的話，可能會導(dǎo)致胃石癥，所以一定不能夠吃太多，無花果是寒性的水果，所以有腹痛拉肚子，脾胃虛寒的人也應(yīng)該要避免，另外脂肪肝，腦血管意外的患者也不能夠吃。

無花果煲湯營養(yǎng)豐富，而且非常的全面，可以補充人體所需要的多種氨基酸，礦物質(zhì)和維生素，而且還有蛋白酶，琥珀酸，檸檬酸等營養(yǎng)成分，有著非常不錯的食療作用，可以潤腸止咳，解毒，清熱潤腸，對于咽喉腫痛，便秘咳喘等問題有著很好的治療效果。

做無花果煲湯，大家可以準(zhǔn)備適量的薏仁，一只小雞，適量的白果，適量的鹽和生姜。一只小雞用清水浸泡過夜，這樣血水可以浸泡出來，然后換水，鍋里面加入薏仁，加一些鹽，生姜用中火燒開，換成小火煮三個小時，不要攪拌，不然雞肉就會爛，如果人比較虛的話，可以加一顆紅棗和龍眼干，加白果再煮半個小時，最后關(guān)火。

上面給大家介紹的就是新鮮無花果煲湯的功效，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧，用新鮮的無花果煲湯不僅可以吸收到無花果里面的營養(yǎng)成分，和無花果搭配食材的營養(yǎng)，也可以對人體有著一定的幫助，這樣可以讓湯品變得更加的營養(yǎng)，可以讓身體變得更加的健康。

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