血栓來臨時，或露出這個蛛絲馬跡，做好預防措施，或降低血栓幾率

如果將人的身體比作一座城市，那血管就是其中的公路。血液會通過一條條公路輸送到身體的各個部位當中。

交通順暢時，血液循環(huán)暢通無阻，人的身體就會健康無礙。而當交通受到阻礙時，血液流動就會出現(xiàn)停滯。此時人的身體就很有可能會出現(xiàn)各種各樣的問題。

而從近幾年顯示出來的臨床醫(yī)學數(shù)據(jù)來看，血管堵塞通常和血栓有關。因此了解血栓來臨前的相關征兆非常重要，這樣有利于人們做好相關的預防措施，降低身體所受到的傷害。

血栓的蛛絲馬跡

1、暈厥

血栓即將到來時，或血栓情況剛出現(xiàn)時?；颊咄鶗霈F(xiàn)暈厥的情況，尤其是在早上起床時，暈厥狀況出現(xiàn)的概率更高。

如病人身體本身存在高血壓等基礎性疾病，則暈厥的現(xiàn)象會比較嚴重。一般來說，暈厥次數(shù)越多，意味著人患上血栓的幾率越大。

2、皮膚現(xiàn)紅色條紋

一旦人體的深靜脈處出現(xiàn)血栓情況，那大多數(shù)情況下，患者的皮膚上會出現(xiàn)紅色條紋，顏色往往和瘀紅色相近。用手觸摸會明顯感覺，出現(xiàn)紅色條紋處的皮膚存在著發(fā)熱感。

3、言語不清

言語不清是腦血栓最為常見的征兆表現(xiàn)之一。該癥狀一般多出現(xiàn)在中老年人身上。

4、行走障礙

血栓的出現(xiàn)會致使人的腳部血液流動受到阻礙，嚴重者還可能向上蔓延到人的腿部，此時人的身體就可能頻繁出現(xiàn)肢體麻木等癥狀。

如不及時治療，則可能會出現(xiàn)腫脹以及行走障礙等情況。病情極度嚴重者，腿部以及腳部等部位還會出現(xiàn)皮膚蠟白以及脈搏跳動薄弱等狀況，此時就可能會威脅到人的性命。

5、胸部異常

一旦人的肺動脈分支或主干上出現(xiàn)血栓，且不及時接受治療，就可能會引發(fā)大面積的肺梗塞病癥出現(xiàn)。最終就會引發(fā)胸部疼痛以及胸悶氣短等不適感。

如何“化血栓開關”？

血栓這種疾病不光光會帶來以上幾種常見癥狀，還可能會導致人的身體出現(xiàn)其他危急情況，如突發(fā)心前區(qū)疼痛以及呼吸困難等。所以對于該病癥必須要提高警惕，早日預防。

而人的體內往往存在“化血栓開關”，一旦將其打開就可以讓人的血管更加通暢，從而起到預防血栓的效果。

這個“化血栓開關”存在于人的腳上，每天堅持按摩，就能夠將血管中的垃圾清除掉。那如何打開這個開關呢？

比如每天堅持做抬腳動作幾分鐘，就能夠有效運動人體的踝關節(jié)，從而起到如同泵一樣的作用促進下肢血液循環(huán)流動，有效預防血栓形成。該動作在醫(yī)學上有個專門的名詞，被稱為踝泵練習。

踝泵練習注意事項！

在做該動作的時候要注意，大腿不要過于緊繃，否則很容易抽筋。而且一定要頻繁的吸氣，在吸氣的時候腳尖要勾起，朝向人的面部方向。保持幾秒鐘以后，伸直放下即可。

之后再用盡全力繃腳，直到感覺自己的腳部存在酸痛感，然后再以踝關節(jié)為節(jié)點進行大幅度的旋轉環(huán)繞。

當然，想要更好的預防血栓，光是憑借每天堅持做一個動作是不夠的。人們還需要注意控制自己的飲食，多運動和多喝水，大大促進體內血液的循環(huán)，減少血管壁上堆積的垃圾。如此才能夠有效保證血管的健康，降低血栓發(fā)生的幾率。

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