低血壓食療吃什么食物好(低血壓吃什么食物好)

血壓是指代我們身體的動(dòng)脈壓，在正常情況下，血壓是在一個(gè)恒定的范圍內(nèi)的，一般不會(huì)偏差很多，所以如果偏離正常值太遠(yuǎn)，就是血壓出現(xiàn)了問題，比如高血壓，還有低血壓，兩種情況都需要及時(shí)治療。那么，低血壓食療吃什么食物好？可以治療低血壓的食物有哪些？

1、芪麻雞湯

嫩母雞1只、黃芪30克、天麻13克，蔥、姜各8克，鹽15克，黃酒10克，陳皮12克。將母雞去內(nèi)服，入沸水中焯去浮沫，沖洗，將黃芪、天麻裝入雞腔內(nèi)，放于沙鍋中，入蔥、姜、鹽、黃酒及陳皮，加水適量，小火燉至雞爛熟，放胡椒粉適量即可食用。本方可補(bǔ)益肺脾，適用于低血壓引起的食欲不振、頭暈?zāi)垦?、眼冒金花、久立臥突然起身時(shí)出現(xiàn)眼前發(fā)黑，并伴有心悸、面色蒼白等。

2、荔枝紅棗湯

荔枝干、紅棗各7顆。將荔枝干與紅棗水煎2次，混合藥液，分2次服，每日1劑。荔枝具有通神益智、填精充液、辟臭止痛等多種功能。本方可補(bǔ)慮理氣，適用于低血壓患者。

3、人參枳殼煎劑

人參10克，枳殼5克。將以上藥材用水煎2次，混合藥液，早、晚服用，每日1劑，人參能夠補(bǔ)氣升陽(yáng)、健脾理氣，適用于低血壓頭暈、腹脹。

4、魚鰾當(dāng)歸湯

魚鰾、當(dāng)歸各10克，紅棗10顆。將以上藥材用水煎。每日2次，早、晚分服。適合長(zhǎng)期服用。當(dāng)歸能夠補(bǔ)血養(yǎng)血，本方可大補(bǔ)氣血，適用于再生障礙性貧血所導(dǎo)致的頭暈，以及血壓偏低者。

5、龍眼粥

龍眼肉30克．小米50-100克，紅糖適量。將小米與龍眼內(nèi)同煮成粥；持粥熟，調(diào)入紅糖?？涨皇常咳?次。龍眼肉可補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，適用于低血壓見氣血不足、身體瘦弱、失眠多夢(mèng)者。

6、低血壓的危害

1、低血壓的常見危害

患有低血壓的人除了出現(xiàn)頭暈乏力，臉色蒼白的癥狀外，心情也會(huì)受到影響，嚴(yán)重的低血壓反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)昏厥現(xiàn)象，有時(shí)候突然昏厥還會(huì)造成骨折等外傷，并且低血壓嚴(yán)重患者還伴隨有聽力下降，視力模糊現(xiàn)象出現(xiàn)，甚至大大增加老年癡呆癥概率?；颊邥?huì)出現(xiàn)口齒不清，呼吸困難現(xiàn)象。

2、老年人低血壓的危害

老年人患低血壓可能是一時(shí)性的，也可能是長(zhǎng)期性的。低血壓會(huì)造成老年人器官供血不足，由于大腦對(duì)缺血缺氧敏感，低血壓容易引起腦組織的缺血性損害，甚至導(dǎo)致體內(nèi)的重要器官功能出現(xiàn)衰退。除了有頭痛頭暈的感覺，還會(huì)有健忘，思維遲鈍反應(yīng)出現(xiàn)，容易發(fā)生缺血性腦卒中，心絞痛，心肌梗死現(xiàn)象。低血壓也有可能導(dǎo)致老年癡呆癥。老年人血壓偏低的話，血流緩慢，血液粘稠度和凝固性高，大腦供血不足，以導(dǎo)致缺血性腦中風(fēng)發(fā)生。

3、孕婦低血壓的危害

一般來說孕婦低血壓屬正常情況，孕婦在懷孕期間由于貧血或者其他疾病容易造成低血壓現(xiàn)象出現(xiàn)，另外就是懷孕后誰(shuí)在不當(dāng)引起低血壓，這種情況稱之為仰臥位低血壓綜合征，習(xí)慣于仰睡的孕婦要小心這種癥狀導(dǎo)致血壓急驟下降造成一系列癥候，甚至導(dǎo)致休克現(xiàn)象發(fā)生。

4、體位性低血壓的危害

體位性低血壓主要是由于體位突然發(fā)生改變，如從平臥突然變成直立，或者長(zhǎng)時(shí)間站立發(fā)生低血壓現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為直立時(shí)血壓偏低，伴隨站立不穩(wěn)，視力模糊，頭暈?zāi)垦?，渾身乏力，大小便失禁等危害出現(xiàn)，嚴(yán)重情況下會(huì)發(fā)生昏厥。這類低血壓人群要注意合理飲食，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，避免暴飲暴食或者過于饑餓，并且要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，保證充分的睡眠時(shí)間，避免過度勞累和長(zhǎng)時(shí)間站立。

低血壓吃什么食物好

低血壓吃什么食物好

低血壓吃什么食物好，現(xiàn)在越來越多的人因?yàn)楦鞣N各樣的患上低血壓了，而且低血壓屬于一種非常常見的疾病，我們的生活中有很多很多的低血壓患者。低血壓的發(fā)病率非常高，下面分享低血壓吃什么食物好。

低血壓吃什么食物好11、羊肉：羊肉是溫補(bǔ)的一類食物，有溫補(bǔ)陽(yáng)氣，益氣養(yǎng)血的作用，低血壓的人群最適合在秋冬季節(jié)將羊肉和當(dāng)歸、生姜一起熬湯來吃，這樣能夠發(fā)揮補(bǔ)精養(yǎng)氣、益氣養(yǎng)血的功效。

2、桂圓：桂圓有調(diào)養(yǎng)補(bǔ)氣、通血活絡(luò)的功效?！侗静輩R言》中還提到：“桂圓，治沉寒固冷之藥，壯命門之陽(yáng)?！边@最適合于血壓低、四肢厥冷、怕冷陰虛的人群。

3、人參：人參是很多人心中滋補(bǔ)養(yǎng)身的上品，藥性溫和，具有大補(bǔ)元?dú)?、固本養(yǎng)陰，調(diào)虛補(bǔ)氣等作用，且能夠調(diào)整血壓；而且小量的人參具有升高血壓的功效，所以低血壓的患者，能經(jīng)常的少量吃一點(diǎn)兒人參，對(duì)升高血壓的作用特別的明顯。

4、黃芪：不少中醫(yī)古書中都稱“黃芪可以調(diào)補(bǔ)一身之氣”，黃芪主要有升陽(yáng)補(bǔ)氣、固表調(diào)虛的功效，特別適合低血壓的人群。

上述內(nèi)容介紹了可以緩解低血壓的食物，那么低血壓患者的注意事項(xiàng)是什么？

1、低血壓的病人禁止吃一些生冷的，性屬寒涼的和破氣的食物，例如常見的菠菜、胡蘿卜、生芹菜等。

2、蓮子心、生桂圓、鮮大棗、桑椹等食物，具有寧心安神、補(bǔ)腦健脾的作用，可以經(jīng)常的食用。

3、適合選擇一些含有高鈉和高膽固醇的食物，如動(dòng)物的腦和肝，雞蛋中的蛋黃，做好的奶油，魚子醬等，能夠讓血容量逐漸增加，心的排血量也逐漸增加，使動(dòng)脈的緊張度增強(qiáng)，血壓也就會(huì)慢慢的上升。

4、如果兼有紅細(xì)胞含量特別低，血紅蛋白特別少的貧血病，就需要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)、鐵元素、銅元素、葉酸、人體必需的維生素B12和維生素C等微量元素的食物。

例如豬肝、雞蛋的蛋黃、各種肉類中的瘦肉、鮮牛奶、新鮮的魚蝦和貝類、大豆制品、豆腐制品、紅糖及新鮮的蔬菜和水果。

低血壓患者平時(shí)需要多注意飲食，生活習(xí)慣一定要足夠健康。年輕的女性不要一味的.節(jié)食減肥，要選擇健康的減肥方式。老年人要多注意身體的健康狀況，如果有不舒服的癥狀出現(xiàn)，一定要去醫(yī)院接受治療。

低血壓吃什么食物好2 1、補(bǔ)充氣血

血壓低的人們要多吃能夠補(bǔ)充氣血的食物，比如蓮子、桂圓、大棗，還有一些脂肪類的食物。中醫(yī)認(rèn)為，人體氣血兩虧會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⒂洃浟p退、失眠等癥狀，所以低血壓的患者需要及時(shí)的補(bǔ)充養(yǎng)氣的食物。

2、補(bǔ)鐵元素

血壓低，要特意補(bǔ)鐵元素，留心含鐵多的食物，如豬肉、蝦、牛奶、豆類、動(dòng)物肝、心、腎、肚、血制品，等等。

3、健補(bǔ)腎脾

低血壓的人們還需要健補(bǔ)腎脾，因?yàn)槠⒛I不合的話，心血液會(huì)虧損。能夠利脾健胃的食物有山藥、茯苓、薏米、芡實(shí)等，這四種物質(zhì)是補(bǔ)脾的圣品。

4、適量吃鹽

高血壓的人不能多吃鈉、膽固醇高的食物，而低血壓的人恰好相反，要努力多食那些。如奶油、魚籽、動(dòng)物腦、肝、骨、骨髓，等。

5、多吃蛋白質(zhì)

血壓低要多食含蛋白質(zhì)、銅、葉酸、維生素C多的食物，這些東西都是極佳的造血原料，除了上面說的肝、奶、豆類、魚類以外，蛋黃、貝類、紅糖及新鮮果蔬里面含量較多。

6、藥用補(bǔ)品

常年低血壓，可以考慮進(jìn)補(bǔ)一些藥用補(bǔ)品，如西洋參、阿膠、人參、雪蛤油、鹿胎膏，當(dāng)歸、田七等。這些藥用補(bǔ)品用來燉食羊肉、雞肉、豬肉，蛋類，或者單獨(dú)吃，煮紅糖水服用，都超級(jí)有效果。

7、刺激食欲的食物

有時(shí)候低血壓可能是營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的，大部分人都沒有什么食欲，這時(shí)候可以多吃一些山楂等開胃的食物，這樣增進(jìn)了食欲、補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng)，從而就會(huì)讓血壓升高。

低血壓的癥狀

1、疲乏、無力

尤其是早上，患者常感到精神萎靡不振、四肢酸軟無力，經(jīng)午睡或休息后可好轉(zhuǎn)，但到下午或傍晚又感乏力，這種倦怠感與患者實(shí)際工作或活動(dòng)所消耗的體力不相稱。

即這種乏力并非都是因過度所致。這種疲乏可能與神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂導(dǎo)致過多的肌肉收縮不協(xié)調(diào)，而不恰當(dāng)?shù)叵募×λ隆?/p>

2、頭暈

低血壓的患者中，頭痛是經(jīng)常發(fā)生的，而且頭痛的癥狀通常在緊張的體內(nèi)或者腦力勞動(dòng)后比較明顯，而且頭痛的性質(zhì)和程度也是不一樣的，大多表現(xiàn)為顳頂區(qū)或枕下區(qū)的隱痛，也會(huì)出現(xiàn)劇烈的麻木性疼痛或者搏動(dòng)性疼痛。

頭暈輕重不一，輕者兩眼發(fā)黑;重者可以失神，甚至倒地，常在突然改變，尤其是由蹲位突然起立時(shí)最易發(fā)生。此外，靜止而又負(fù)擔(dān)過重的工作條件下也易發(fā)生。頭痛和頭暈可能與血壓低致腦灌注不足有關(guān)。

3、心前區(qū)隱痛或不適

低血壓病患者心前區(qū)隱痛、不適，不僅可在體力勞動(dòng)或緊張腦力勞動(dòng)時(shí)發(fā)作，在安靜時(shí)也可發(fā)作，甚至引起樣發(fā)作，尤其多見于40歲以上患者，這種情況不僅見于低血壓病并冠心病的患者，也可能由于血壓過低本身導(dǎo)致冠脈供血不足，引起心肌缺氧、缺血而產(chǎn)生上述癥狀。

4、神經(jīng)功能障礙

表現(xiàn)為精神萎靡不振、睡眠障礙和記憶力減退等，自主神經(jīng)功能失調(diào)表現(xiàn)為多汗、皮膚蒼白，有的患者還會(huì)出現(xiàn)渾身忽冷忽熱的，有時(shí)候有螞蟻爬的感覺，手腳麻木等癥狀。

低血壓吃什么食物好3 患有低血壓患者應(yīng)該多吃以下食物：

第一，多吃鹽，鹽可以幫助患者改善血壓，同時(shí)改善患者頭暈及嗜睡的癥狀，如果患者攝入的炎涼不夠就會(huì)導(dǎo)致血壓下降，導(dǎo)致疾病加重，如果攝入更多的鹽進(jìn)入人體的血液后，會(huì)提高患者血壓。

第二，低血壓患者應(yīng)該多吃補(bǔ)益脾腎的食物，多吃易消化的蛋白質(zhì)食物，比如說雞蛋，魚，牛奶等等。

第三，多吃生姜，生姜可以促進(jìn)消化，可以起到很好的調(diào)節(jié)血壓的作用。建議大家可以在湯里撒上生姜或者是用生姜泡水喝。

患有低血壓患者平時(shí)應(yīng)該禁忌以下食物：

第一，低血壓不能吃洋蔥，因?yàn)檠笫[中含有大量的烯丙基羥基二硫化物，同時(shí)含有少量的蛋氨酸，這樣都會(huì)導(dǎo)致患者的血脂下降，同時(shí)還可以預(yù)防動(dòng)脈硬化，預(yù)防和治療高血壓，但是非常不適合低血壓患者。

第二，低血壓患者不能吃胡蘿卜，胡蘿卜中含有很多的維生素，并且還有很多的磷酸鈣鐵等各種礦物質(zhì)元素，可以幫助人體涼血止血，清熱利尿，低血壓患者一定要少吃或者不吃。

第三，低血壓患者不能吃番茄，番茄有降低血壓的功效，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭暈癥狀。

低血壓吃什么食物好?低血壓平時(shí)要禁忌什么食物，低血壓患者在生活中有很多的飲食禁忌，我們大家在日常生活中一定要引起注意。同時(shí)也要在生活中多加注意疾病的預(yù)防知識(shí)，多加采取預(yù)防措施，這樣才能降低低血壓的發(fā)生。

低血壓吃什么補(bǔ)的快

問題一：低血壓吃什么最快補(bǔ)上血壓只是低些而沒有不適癥狀一般不需要處理，如果感到不適或伴有其他癥狀就醫(yī)治療了。一般可通過中醫(yī)具體辨癥來調(diào)節(jié)。

問題二：血壓低吃什么補(bǔ)的快1．如伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。 3．蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力，可常食用。　 4．伴有食欲差者，宜適當(dāng)食用能 *** 食欲的食物和調(diào)味品，如醋、糖、胡椒、辣椒等。

問題三：低血壓吃什么補(bǔ)得最快低血壓可以不用刻意去吃藥物來提高的，可以通過飲食來調(diào)整，如多喝湯水類食物，保持充足的血容量，或可以吃本草酵素來提高血容量，補(bǔ)充人體的自愈能力。

問題四：低血壓吃什么補(bǔ)得最快補(bǔ)血的咯，當(dāng)歸，黨參，花旗參，紅棗茍子，拿來煲湯泡水咯
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問題五：低血壓吃什么好的最快低血壓癥是指收縮壓低于12千帕，舒張壓低于6．7千帕，常見有頭暈，倦怠乏力，精神不振，胃寒，四肢不溫，抵抗力和免疫力下降，易感冒等癥。低血壓癥一般分為原發(fā)性、繼發(fā)性和暫時(shí)性3種。血壓是由心肌收縮力，血液的容量和血管的緊張度、阻力3方面因素所決定的。所以，治療低血壓的飲食藥膳應(yīng)從這3方面著眼。首先，飲食要科學(xué)地合理搭配，葷素兼吃，再結(jié)合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，使瘦弱的身體變強(qiáng)壯，才能增強(qiáng)腦和心血管系統(tǒng)的功能。應(yīng)多食蓮子、桂圓、大棗、桑椹、赤豆、花生等干鮮果食，這些食物既能增強(qiáng)血管功能，又能增強(qiáng)大腦神經(jīng)中樞調(diào)整血壓的功能，顯著糾正血壓偏低。其次，對(duì)伴有貧血者，應(yīng)多 *** 肉、蛋黃、豬肝、魚蝦、貝類、牛奶、豆制品、菠菜、番茄、柑橘、葡萄等有補(bǔ)血作用的食物。還應(yīng)當(dāng)吃些富含膽固醇的食物，血中膽固醇增高能促進(jìn)血管的緊張度，使血壓上升。第三，低血壓病人還可適當(dāng)飲低度酒，如啤酒、葡萄酒。酒可促使腸胃蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲，低度酒還能增強(qiáng)血液中的高密度脂蛋白，這也有益于增強(qiáng)血壓?？稍囋囈韵路椒ㄒ唬┘t棗15枚去核，栗子150克，凈雞1只。雞切成塊狀，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加紅棗，栗子悶熟食之。二）韭菜適量，搗爛取汁，每日早晨起來服1杯，常服用，可使血壓恢復(fù)正常。三）當(dāng)歸、黃芪紅棗各5O克，雞蛋4只同煮熟，吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃。四）栗子2OO克（去殼），豬脊肉200克，洗凈切塊，煲湯，加食鹽及味精調(diào)味服食。每周1次，連服1月。低血壓是指收縮壓低于12千帕(90mm汞柱)，舒張壓低于8千帕(60mm汞柱)，65歲以上的人收縮壓低于13.33千帕(100mm汞柱)，舒張壓低于8千帕(60mm汞柱)。低血壓可分為原發(fā)性低血壓、 *** 性低血壓和癥狀性低血壓。無自覺癥狀的原發(fā)性低血壓可不予治療。如果有暈躍等癥狀，可給予高鈉飲食和藥物治療，癥狀性低血壓應(yīng)針對(duì)原發(fā)病因積極治療。雜糧雜豆富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素等，且還是高鉀、高鎂、低鈉食品。所以，血壓低的人常吃些雜豆，對(duì)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、強(qiáng)身健體大有好處，還有花生，棗，桂園。低血壓最好是吃富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素等，且還是高鉀、高鎂、低鈉食品。所以，血壓低的人常吃些雜豆.

問題六：低血壓吃什么最快補(bǔ)上血壓只是低些而沒有不適癥狀一般不需要處理，如果感到不適或伴有其他癥狀就醫(yī)治療了。一般可通過中醫(yī)具體辨癥來調(diào)節(jié)。

問題七：低血壓吃什么補(bǔ)得最快低血壓可以不用刻意去吃藥物來提高的，可以通過飲食來調(diào)整，如多喝湯水類食物，保持充足的血容量，或可以吃本草酵素來提高血容量，補(bǔ)充人體的自愈能力。

問題八：低血壓吃什么補(bǔ)得最快補(bǔ)血的咯，當(dāng)歸，黨參，花旗參，紅棗茍子，拿來煲湯泡水咯
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問題九：血壓低吃什么食物好的最快桂圓、大棗或者當(dāng)歸煮雞蛋，牛羊肉都是不錯(cuò)的，也可以吃九制黃精飲調(diào)理

問題十：血壓低的人吃什么好最好食補(bǔ)低血壓癥是指收縮壓低于12千帕，舒張壓低于6．7千帕，常見有頭暈，倦怠乏力，精神不振，胃寒，四肢不溫，抵抗力和免疫力下降，易感冒等癥。低血壓癥一般分為原發(fā)性、繼發(fā)性和暫時(shí)性3種。血壓是由心肌收縮力，血液的容量和血管的緊張度、阻力3方面因素所決定的。所以，治療低血壓的飲食藥膳應(yīng)從這3方面著眼。首先，飲食要科學(xué)地合理搭配，葷素兼吃，再結(jié)合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，使瘦弱的身體變強(qiáng)壯，才能增強(qiáng)腦和心血管系統(tǒng)的功能。應(yīng)多食蓮子、桂圓、大棗、桑椹、赤豆、花生等干鮮果食，這些食物既能增強(qiáng)血管功能，又能增強(qiáng)大腦神經(jīng)中樞調(diào)整血壓的功能，顯著糾正血壓偏低。其次，對(duì)伴有貧血者，應(yīng)多 *** 肉、蛋黃、豬肝、魚蝦、貝類、牛奶、豆制品、菠菜、番茄、柑橘、葡萄等有補(bǔ)血作用的食物。還應(yīng)當(dāng)吃些富含膽固醇的食物，血中膽固醇增高能促進(jìn)血管的緊張度，使血壓上升。第三，低血壓病人還可適當(dāng)飲低度酒，如啤酒、葡萄酒。酒可促使腸胃蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲，低度酒還能增強(qiáng)血液中的高密度脂蛋白，這也有益于增強(qiáng)血壓?？稍囋囈韵路椒ㄒ唬┘t棗15枚去核，栗子150克，凈雞1只。雞切成塊狀，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加紅棗，栗子悶熟食之。二）韭菜適量，搗爛取汁，每日早晨起來服1杯，常服用，可使血壓恢復(fù)正常。三）當(dāng)歸叮黃芪紅棗各5O克，雞蛋4只同煮熟，吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃。四）栗子2OO克（去殼），豬脊肉200克，洗凈切塊，煲湯，加食鹽及味精調(diào)味服食。每周1次，連服1月。低血壓是指收縮壓低于12千帕(90mm汞柱)，舒張壓低于8千帕(60mm汞柱)，65歲以上的人收縮壓低于13.33千帕(100mm汞柱)，舒張壓低于8千帕(60mm汞柱)。低血壓可分為原發(fā)性低血壓、 *** 性低血壓和癥狀性低血壓。無自覺癥狀的原發(fā)性低血壓可不予治療。如果有暈躍等癥狀，可給予高鈉飲食和藥物治療，癥狀性低血壓應(yīng)針對(duì)原發(fā)病因積極治療。雜糧雜豆富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素等，且還是高鉀、高鎂、低鈉食品。所以，血壓低的人常吃些雜豆，對(duì)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、強(qiáng)身健體大有好處，還有花生，棗，桂園。低血壓最好是吃富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素等，且還是高鉀、高鎂、低鈉食品。所以，血壓低的人常吃些雜豆.

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