白發(fā)變黑的方法,白發(fā)能拔嗎

一、什么方法有助白發(fā)變黑

多吃黑色食物。黑色食物多入腎，可補益腎精。建議日常飲食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可沖泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龍眼、紅棗（或黑棗）、深色葡萄可以防止掉發(fā)。海里的黑色食物海藻類，如海帶、紫菜等等，含碘豐富，可使頭發(fā)有光澤。11點以前就寢。許多中醫(yī)師都同意，與其拼命吃補品養(yǎng)肝補腎，來防止頭發(fā)提早變白、掉落，不如讓自己好好睡一覺。以中醫(yī)觀點來看，晚上11點到凌晨3點，血液流經(jīng)膽、肝，所以此時應(yīng)讓身體得到完全休息，否則肝的修復(fù)功能受到影響，無法養(yǎng)足肝血，連帶影響頭發(fā)無法正常生長。規(guī)律運動，放松身心。要讓全身氣血運行順暢，尤其能到達頂端的頭皮，規(guī)律運動是最好的方法，且特別要注重下肢及肩頸部的活動?，F(xiàn)代人生活多半久坐不動，因此下肢循環(huán)差。手指按摩頭皮。梳子建議選擇天然木頭或牛角材質(zhì)，比較不容易產(chǎn)生靜電，或拉扯損傷發(fā)絲。不用梳具時，可以雙手手指代勞，一樣由前往后梳，并用指腹在頭皮上畫圈按揉，或輕敲整頭頭皮，都可促進頭部的氣血流動。如果頭皮某一區(qū)域頭發(fā)變白、掉落特別明顯，可在這個地方加強按摩。常換發(fā)型。女性要避免天天長時間綁發(fā)，以免外力過度拉扯而增加落發(fā)量。再者，不宜經(jīng)常戴太緊的發(fā)箍，可能使頭皮局部血液循環(huán)不良。如果要綁發(fā)的話，可變換發(fā)型，不要一直綁同一區(qū)域的頭發(fā)，并且常換邊分線，就無須擔心頭發(fā)愈綁愈少。

二、白頭發(fā)是不是越拔越多嗎

白頭發(fā)不會越拔越多流言：不少年輕人因為各方面身體因素或多或少地冒出了白頭發(fā)，為了雅觀，不少人選擇將這些白頭發(fā)拔掉。但也有人建議不要拔掉白頭發(fā)，因為白發(fā)會越拔越多。把白頭發(fā)連根拔起真相：長白發(fā)主要和毛發(fā)的色素細胞有關(guān)，把白頭發(fā)連根拔起，只會讓這個毛囊暫時空掉，恢復(fù)一段時間后，毛發(fā)可能還會長出來。新長出來的頭發(fā)不一定還是白發(fā)，而且頭皮的毛囊數(shù)量相對固定，拔頭發(fā)對于周圍的毛囊沒有太大影響，因此白頭發(fā)不會越拔越多。毛發(fā)色素細胞開始衰退多數(shù)人從35歲起，毛發(fā)色素細胞開始衰退。有的人20多歲就開始長白頭發(fā)，醫(yī)學上稱少年白發(fā)，俗稱“少白頭”。血流緩慢很多白發(fā)者存在微循環(huán)障礙，主要表現(xiàn)為血流緩慢，平時注意梳頭和按摩能改善局部血液循環(huán)，營養(yǎng)毛孔，從而達到防止頭發(fā)變白的效果。建議平時選用頭部圓鈍的梳子，在按摩頭皮的同時減少傷害。平時還可在早晨起床后和臨睡前，用食指和中指在頭皮上畫小圓圈。如果突然出現(xiàn)大量白發(fā)，應(yīng)及時到皮膚科就診。

三、八個中醫(yī)食療小偏方讓你告別白發(fā)

生活中須發(fā)早白的人不在少數(shù)，年紀輕輕就頂了一頭白發(fā)，所以只有靠染發(fā)解燃眉之急，中醫(yī)介紹，食療是解決白發(fā)的好選擇，下面中醫(yī)就為大家推薦幾款食療方，讓你輕松解決白發(fā)煩惱。1、將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復(fù)蒸、曬后，貯于瓷瓶內(nèi)，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。2、取大核桃12個，剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履?，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏?0克，小豆或黑大豆240克。先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饑餓時隨時服用。3、將鮮桑椹1000克（或干品500克）洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸?；穑浜笱b瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。4、取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入桃仁中攪勻，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。5、將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調(diào)勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。6、糯米泔水發(fā)酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發(fā)酵變酸后，用其擦搓頭發(fā)，后清洗凈，每日1次。經(jīng)久使用，能促使白發(fā)變黑，而且有潤發(fā)、使頭發(fā)烏黑發(fā)亮的功效。7、大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，涂發(fā)，能烏須黑發(fā)，使白發(fā)變黑。8、黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早飯后服用30克。

四、白發(fā)長在哪最危險

前額白發(fā)：多為脾胃失調(diào)?！?a href="/ddjy_100/45.html">黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出，“女子五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮”。前額屬于陽明，而陽明主要跟脾胃有關(guān)，陽明衰，發(fā)變白，實際上是脾胃出了問題。陽明主氣血，調(diào)理時注意不要熬夜，以免傷氣傷血。年輕人氣血旺盛，熬夜后很快就能恢復(fù)，但到了三四十歲，再熬夜就很難恢復(fù)，白天補好幾個小時覺都比不上晚上早睡一小時。晚上在11點前睡覺，能幫助藏精藏血，保持精力旺盛。兩鬢白發(fā)：或為肝膽不足。兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關(guān)。由于肝膽互為表里，所以跟肝也有關(guān)系。而肝主藏血，所以兩鬢長白發(fā)主要因為血不足。補血的同時要注意補氣，如吃點紅棗健脾補氣，或喝點小米粥，因為氣可生血、行血、化血，氣補好了，血也就升上來了。頭頂、后腦白發(fā)：腎氣不足引起。頭頂是督脈、任脈經(jīng)過的地方，任督二脈跟腎關(guān)系最密切。頭頂長白發(fā)，多由于腎氣不足。后腦勺的部位在任脈附近，自然也跟腎有關(guān)。頭頂、后腦勺長白發(fā)的人，除了要補氣血，還要注意補腎，平時可多吃枸杞、黑芝麻等。

白頭發(fā)能拔嗎

白頭發(fā)是很多人都有的，甚至是一些小孩子也出現(xiàn)了白頭發(fā)。白頭發(fā)出現(xiàn)之后直接影響到個人的美觀，也很影響個人的心情。很多人在發(fā)現(xiàn)自己長了白頭發(fā)的情況下最容易做的就是將白頭發(fā)直接拔掉，但是很多人都在說白頭發(fā)是拔一根長三根，那么這是真的嗎？白頭發(fā)能拔嗎？
一、白頭發(fā)會越拔越多嗎
頭發(fā)是從毛囊中生長出來的，其顏色是由毛囊里的毛母細胞分泌的黑色素來決定的。黑色素數(shù)量多、密度大，頭發(fā)就呈黑色，反之則顏色淺淡。影響黑色素分泌的因素有很多，比如40歲以后黑色素就會逐漸減少，遺傳因素、營養(yǎng)不良、精神壓力大、睡眠不足、消化功能不好，也會影響黑色素的分泌。之所以會有“白發(fā)越拔越多”的錯覺，是因為白發(fā)脫落后，人體依然缺少黑色素，從這個毛囊里長出來的還是白發(fā)。因此，白發(fā)不會越拔越多，即便如此，強行拔掉白發(fā)會引發(fā)頭皮炎。
二、白頭發(fā)可以拔嗎
同一個毛囊會生長數(shù)根頭發(fā)，拔除一根也會影響其他健康頭發(fā)的生長，引起脫發(fā)等。如果無法容忍白發(fā)的存在，可以貼著頭皮將其剪掉。一些白發(fā)是“可逆”的，比如用腦過度、過于焦慮等導(dǎo)致的白發(fā)，只要保證充足的睡眠，減輕壓力，適當補充維生素和微量元素，并輔以頭皮按摩，白發(fā)就會逐漸消失。
三、怎樣預(yù)防白頭發(fā)
日常飲食多吃些黑豆、黑芝麻、核桃等食物，可以延緩白發(fā)的生長。除此之外，中年人還可多吃些大棗、紅豆、山藥等，老人肝腎虧虛較多，可多食用桑葚、枸杞子等補腎食物，也有益于頭發(fā)健康。
通過本文的講述可以知道白頭發(fā)雖然不會想傳說中那樣拔一根長三根，但是白頭發(fā)拔掉的話會對頭發(fā)造成不良影響，會導(dǎo)致脫發(fā)的發(fā)生，所以如果想要改善白頭發(fā)的情況最好是多吃一些有利于白頭發(fā)變黑的食物才好哦。

白頭發(fā)怎么變黑?白頭發(fā)能拔嗎

白發(fā)不包括老年性自然衰老后所致的白發(fā)，而指因遺傳因素或某些疾病所致的早年性白發(fā)癥。認為，白發(fā)癥主要是毛發(fā)黑色素形成減少，由黑素細胞形成黑色素的功能減弱。凡情緒過度緊張、用腦過度、憂慮、驚恐、神經(jīng)外傷等都可能造成白發(fā)。保持樂觀。對生活持樂觀的態(tài)度和保持愉快的情緒，將有助于使你的頭發(fā)烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。加強營養(yǎng)。頭發(fā)失去維持正常色素的營養(yǎng)供應(yīng)也會變白。3、勤于梳頭。勤梳頭也是一種物理按摩法。

白頭發(fā)能拔嗎？

許多人偶爾頭上會長幾根白頭發(fā)，但是一般老人說白頭發(fā)不能拔，據(jù)說拔一根長十根，類似這樣的說法，可是白頭發(fā)不拔在頭上也不會變黑，許多人還是忍不住拔了，不知道是心理作用還是什么，有些人覺得白頭發(fā)變多了，那么白頭發(fā)真的會越拔越多嗎？
1、白頭發(fā)能拔嗎
白頭發(fā)是能夠拔的。白頭發(fā)是因為經(jīng)常精神高度緊張、營養(yǎng)狀況不好或者是因為服用藥物、用腦過度、年齡增長等等原因引起的，并不是因為拔一根白頭發(fā)而長出來的。
2、白頭發(fā)會越拔越多嗎
白頭發(fā)能夠拔掉且不會越拔越多。白頭發(fā)是因為毛囊根部的色素細胞分泌的黑色素越來越少導(dǎo)致頭發(fā)變白的，這跟拔不拔白頭發(fā)是沒有任何關(guān)系的，白頭發(fā)也不會因為拔掉一根也長出更多。
3、拔白頭發(fā)要注意什么
白頭發(fā)可以拔，但是如果拔的過程中稍不注意可能會傷害到毛囊。所以拔白頭發(fā)的時候要注意力度不宜過大，且不宜大量的拔白頭發(fā)。過多的拔白頭發(fā)很容易傷害發(fā)根，引起毛囊炎。
4、長白頭發(fā)不宜染發(fā)
不少人有這樣的想法，認為白頭發(fā)長得多了就直接染成黑色或是其他顏色直接遮掩即可。這種做法并不可取。老年人出現(xiàn)的白頭發(fā)還是順其自然為好，年輕人的話還是要注意調(diào)整飲食、作息或者是就醫(yī)等幫助長黑頭發(fā)。染發(fā)需要用到的染發(fā)劑會對頭皮、身體帶來不利影響。
5、還需要及時就醫(yī)
白頭發(fā)固然與精神壓力過大、營養(yǎng)狀況不好等原因有關(guān)，另外如果是身體缺乏微量元素或者是患有其他的疾病也可能導(dǎo)致頭發(fā)大量變白。如果是頭發(fā)在短時間內(nèi)大量的變白一定要及時就醫(yī)檢查以免耽誤治療時機。
6、黑發(fā)妙招
1、鮭魚黑發(fā)
食用鮭魚可以讓頭發(fā)發(fā)質(zhì)細軟，健康有光彩。具體做法是：將鮭魚主體部分剔出來，切成四個厚片放到冰塊上；魚骨和頭尾放入高湯中煮沸，加姜蒜片；黃瓜切丁，白蘿卜切絲放入鮭魚肉盤中，調(diào)一個醬油芥末盤，蘸醬食用；最后再魚骨湯中加入白菜，豆腐煮開后起鍋即可。鮭魚其實就是三文魚，也叫大馬哈魚，是高蛋白、低熱量的健康食品。所含的歐米伽3脂肪酸是維持頭皮健康的必需成分。
2、綠茶芝麻
常喝綠茶，多吃黑芝麻能修復(fù)受損發(fā)質(zhì)，讓頭發(fā)黑亮起來。將芝麻炒黃出香味，冷卻后裝入罐子中密封保存；每次取2克黑芝麻，3克綠茶茶葉，加水煮沸3分鐘后，濾渣飲用。另外，在洗干凈頭發(fā)之后，用泡好的綠茶水涂抹頭發(fā)病按摩可以很好地滋養(yǎng)頭發(fā)，防止頭皮發(fā)炎。
3、海藻護發(fā)
食用海帶豆腐可以解決頭發(fā)干枯分叉問題，讓頭發(fā)形成一個防曬保護膜。將海帶泡開，豆腐切塊后放入水中煮沸再切丁，在鍋里放入花生油，蔥花、姜末，放入豆腐和海帶，加清水煮沸后小火收汁，裝盤即可。海藻類食物自古以來就被認為是養(yǎng)護發(fā)根的佳品，海帶也可以用紫菜、海白菜、裙菜代替。
4、首烏燉雞
將15克制首烏，等量枸杞子，30克香菇，50克竹筍一起燉童子雞。每兩周食用一次。這道藥膳主要是通過補腎填精，養(yǎng)血滋肝來發(fā)揮黑發(fā)的作用。女性經(jīng)常適量食用能確保頭發(fā)保持烏黑光澤，但需要特別注意的每次使用量不超過15克，每天1次。最后去藥店買制首時一定要區(qū)分生首烏和制首烏。
5、香茅米泔水
這是一個祖?zhèn)骱诎l(fā)秘方，可以有效改善發(fā)色枯黃，促進發(fā)量增加。取適量香茅草和大米，將1、2次淘米水留下裝在容器內(nèi)發(fā)酵，把香茅草搗爛后濾取香草汁，漂洗頭發(fā)時可以使用發(fā)酵過的淘米水和香草汁混合物，然后再把頭發(fā)沖洗兩次。香草汁放入發(fā)酵的泔水中能發(fā)出一陣檸檬香味。這種方法洗頭可以讓頭發(fā)變粗壯黑亮。淘米水中的B族維生素有利于促進生發(fā)和養(yǎng)發(fā)。發(fā)酵后的淘米水更容易被皮膚吸收。

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