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是誰說：為什么我花錢買昂貴的護(hù)膚品，可皮膚依舊不夠好?
為什么我比別人年輕，反倒臉比人家還松弛?
為什么還沒有到四十歲，我就成了黃臉婆?
為什么過了青春期了，還是不斷冒出可惡的痘痘來?
凡此種種，是屬于你的苦惱嗎?
那是因?yàn)椋耗忝娌康慕?jīng)絡(luò)穴位不通，氣血運(yùn)行不暢，細(xì)胞含氧量低，都處在半休眠狀態(tài)了，再多的水分和營養(yǎng)，也只能到表皮層，滲透不下真皮層去，而決定我們皮膚質(zhì)量的正是真皮層。
你一定聽說過面部刮痧，面部刮痧也是拔筋；玉石刮痧板滲透力直達(dá)真皮層，疏通經(jīng)絡(luò)，刺激穴位，迅速改善面部供血，促進(jìn)細(xì)胞活躍度。第一次，你感覺酸痛;第二次，你的皮膚開始透明、光澤、柔軟，第三次，臉部輪廓開始再現(xiàn)，第四次......總之喜悅一定超出你的想象!
刮痧換膚術(shù)
面部刮痧1、面部刮痧是雙向(經(jīng)絡(luò)+氣血)的調(diào)理;
2、面部刮痧調(diào)的是人體氣血運(yùn)行的通道，是對整個人體“面”的調(diào)整。
面部刮痧的好處：加速我們的新陳代謝，疏通經(jīng)絡(luò)，暢通氣血，深層排除面部毒素，促進(jìn)血液循環(huán) ，美白淡斑，提升面部輪廓，使皮膚從內(nèi)到外緊實(shí)紅潤通透有光澤。
面部刮痧主要是疏通面部的經(jīng)絡(luò)，臉上長痘長斑主要是因?yàn)闅庋煌〞?、氣滯血瘀所引起，如果?jīng)常對面部進(jìn)行刮痧，這些問題就會迎刃而解。
因?yàn)樵谌梭w的面部巡行的經(jīng)絡(luò)多達(dá)9條。
1.任脈：(會陰開始，止于人中附近)主婦科和月經(jīng)。如果任脈不通，會引起月經(jīng)量過多或過少，容易感染婦科疾病，反映在面部就是暗黃無光澤長色斑。
2.督脈：(尾椎骨穿過百匯穴，止于人中附近)主氣。如果督脈不通會引起肩周炎頸椎病腰膝酸軟，反應(yīng)到面部就會毛孔粗大，蠟黃。無彈性。
3.膀胱經(jīng)：(從腳底到環(huán)跳穴止于眼底睛明穴)如果不通會出現(xiàn)尿頻尿急渾身無力，反應(yīng)到面部就會有黑眼圈眼袋。
4.膽經(jīng)：(人體最熱的一條經(jīng))表現(xiàn)為太陽穴青筋外露，容易脾氣爆燥，肝氣郁結(jié)，引起乳腺增生。膽經(jīng)主人的思維能力，不通的話，還會影響我們的記憶力，引起偏頭痛，反應(yīng)到面部就是眼尾長色斑，額角青筋暴露。
5.胃經(jīng)：(止于眼底的承泣穴)，四白穴又稱美容穴。胃經(jīng)不通會出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，反應(yīng)到面部會出現(xiàn)面部肌肉松弛無彈性發(fā)黃無光澤，反映到眼部就是眼袋突出。
6.大腸經(jīng)：(主排泄)便秘.口臭或者便溏。肺和大腸相表里，肺主皮毛，反映到頭面部就是毛發(fā)干枯，皮膚粗糙，蒼白無血色。
7.小腸經(jīng)：(主吸收)不通會引起心慌胸悶，會使人過胖過瘦，面部會使人眉心長痘。
8.三焦經(jīng)：(主氣)不通會偏頭痛、頭暈耳鳴、上熱下寒;手足怕冷、倦怠易怒;皮膚容易過敏;肌肉關(guān)節(jié)酸痛無力、食欲不振。
9.肝經(jīng)大絡(luò)：(主解毒)肝經(jīng)不通會引起眼睛干澀，解毒功能差，月經(jīng)量少，脾氣急躁，反映到面部引起長斑，面色暗黃。
面部刮痧的原理：面部刮痧是以中醫(yī)艾灸經(jīng)絡(luò)學(xué)為理論基礎(chǔ)，通過技術(shù)、產(chǎn)品、獨(dú)特按摩工具的三效合一，突破傳統(tǒng)以手做按摩的方式，直接將效果作用至真皮層，清除皮膚、機(jī)體內(nèi)部代謝積存物，通過疏通面部經(jīng)絡(luò)，刺激臟腑面部反射點(diǎn)，活化氣血，散瘀化結(jié)，代謝血管內(nèi)毒素及廢物，從而還原皮膚本色。
面部刮痧適合人群：皮膚晦暗，痘痘，斑，黃氣，皺紋，黑眼圈，面部松弛老化，表情有紋路，黑色素沉淀有斑點(diǎn)，脂肪下垂，耳鳴，聽力下降，精神不集中，記憶力下降等人群。
刮痧的作用：1、 刮痧對皮膚的作用
刮痧的機(jī)械作用，使皮下充血，毛細(xì)孔擴(kuò)張，穢濁之氣由里出表，體內(nèi)邪氣宣泄，把阻經(jīng)滯絡(luò)的病源呈現(xiàn)于體表;使全身血脈暢通，汗腺充溢，而達(dá)到開泄腠理、痧毒從汗而解。同時，可使皮脂分泌通暢，皮膚柔潤而富有光澤，膚色紅潤，皺紋減少，還可以減少脂肪，加快代謝和有助于減肥。
2、 刮痧對血管的作用
刮痧術(shù)通過經(jīng)絡(luò)腧穴刺激血管，使人體周身氣血迅速得以暢通，病變器官和受損傷的細(xì)胞得到營養(yǎng)和氧氣的補(bǔ)充，氣血周流，通達(dá)五臟六腑，平衡陰陽，可以產(chǎn)生正本清源、恢復(fù)人體自身愈病能力的作用。
3、刮痧對人體免疫功能的作用
刮痧可以促進(jìn)正常免疫細(xì)胞的生長、發(fā)育、提高其活性，同時可促進(jìn)淋巴細(xì)胞、白細(xì)胞和其它免疫細(xì)胞對病毒、細(xì)菌的過濾和吞噬作用。此外，刮痧可使人體的組織胺、類組織胺及乙酰膽堿分泌增多，使其攜帶氧氣和血紅蛋白的數(shù)日相應(yīng)增加，從而加速免疫細(xì)胞營養(yǎng)的補(bǔ)給。這些都有助于人體自身免疫系統(tǒng)功能的提高。
4、 刮痧對消除疲勞、增強(qiáng)體力的作用
在超負(fù)荷工作和大的活動量之后，人的肌肉由于過度緊張而收縮，使肌肉內(nèi)代謝的中間產(chǎn)物--乳酸大量積聚，人就會感到全身疲勞、肌肉酸疼。這時，通過刮痧可使1/5的乳酸氧化成二氧化碳和水，4/5的乳酸還原成能量物質(zhì)，從而使全身肌肉放松，肌張力降低，人因此消除疲勞和恢復(fù)機(jī)體的工作能力。
刮痧美容的護(hù)膚效果：1.提升下垂的肌膚、增加皮膚的彈性，瘦臉效果卓著明顯。
2.改善眼部皺紋、眼袋、黑眼圈。
3.排出皮膚黃氣濁氣，美白、消斑、淡斑。
4.收縮毛孔，去黑頭，調(diào)理暗瘡痘痘。
5.活血化淤，排毒養(yǎng)顏，提高皮膚的免疫力。
6.緩解疲勞、對近視、頭痛、牙痛，臉部肌肉僵硬等小苦惱皆有立竿見影的效果。
7.激活細(xì)胞再生修復(fù)功能，加速代謝，若一周刮1-2次，可使自己比實(shí)際年齡年輕5-10歲。
8.臉部刮痧不會刮出任何痧斑，紅而不紫，紅而不痛，并適合所有膚質(zhì)的皮膚
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本篇文章給大家談?wù)勁跃偷墓πШ妥饔?，以及女性精油的功效和作用及禁忌對?yīng)的知識點(diǎn)，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
本文目錄一覽：1、女性適合什么精油，都有什么功效？2、女性推精油好處3、精油對女性有什么好處？女性適合什么精油，都有什么功效？1.混合性皮膚
主要特征：面部T區(qū)（額、鼻、下頜）呈油性，下額頭處也會經(jīng)常性的冒出粉刺，兩頰和唇周皮膚為干燥肌膚，毛孔也粗大。
混合性皮膚適合使用精油
檀香木精油：鎮(zhèn)定情緒，緩解因生活或是精神壓力造成的皮膚敏感問題。
薰衣草精油：有助于消炎，緩解受刺激的皮膚，改善膚色，促進(jìn)皮膚的自我修復(fù)能力，淡化痘疤、痘印。
金盞花精油：殺菌、消毒，鎮(zhèn)靜皮膚發(fā)炎和腫脹，祛痘。
溫馨小提示：以上精油都需要搭配基礎(chǔ)精油使用。
·2.干性皮膚
主要特征：油脂分泌少，皮膚干燥、白皙、缺少光澤，毛孔細(xì)小而不明顯，并容易產(chǎn)生細(xì)小皺紋，毛細(xì)血管表淺，易破裂，對外界刺激比較敏感，皮膚易生紅斑。
到了秋冬季節(jié)，皮膚就會變的尤為干燥，易起皮，經(jīng)?？筛杏X到緊繃感。
干性皮膚適合使用的精油
玫瑰果油：補(bǔ)水和鎖水效果好，為皮膚提供天然的油脂保護(hù)，同時可軟化角質(zhì)，改善膚色，消除細(xì)紋，淡化皺紋，增強(qiáng)皮膚對外界環(huán)境的耐受性。
這是一款基礎(chǔ)油，可直接使用，但是建議調(diào)配單方精油使用，效果更佳。
榛子油：脂肪酸的比例是所有精油中比較突出的一款，富含天然的磷脂、維生素E，抵御自由基的侵蝕。
其油脂也與皮膚細(xì)胞的脂肪層最為接近，因此易被皮膚吸收，無油膩感。
這款精油需搭配基礎(chǔ)油使用。
甜杏仁油：富含不飽和脂肪、礦物質(zhì)、維生素A、維生素B、維生素E，可助于軟化及滋潤皮膚，緩解干燥問題，減少皮膚瘙癢問題。
搭配基礎(chǔ)精油使用。
乳木果油：有利于提升皮膚的鎖水功能，持續(xù)保濕，讓皮膚長時間的保持滋潤不干燥。
搭配基礎(chǔ)精油使用。
以下單方精油也適合干性皮膚使用：檸檬、天竺葵、洋甘菊、迷迭香、檀香、玫瑰、橙花、依蘭等。
·3.油性皮膚
主要特征：皮膚暗黃，油脂分泌旺盛、額頭、鼻翼有油光、毛孔粗大、觸摸有黑頭、皮質(zhì)厚硬不光滑，皮膚偏堿性，彈性較佳，長粉刺、痘痘，不易衰老。
皮膚易吸收紫外線，易曬黑，洗臉后，不涂抹護(hù)膚品皮膚也不會感覺到干燥，約一個小時后，就會變的油光滿面。
油性皮膚適合使用精油
迷迭香精油：有利于改善膚質(zhì)，幫助皮膚放松，鎮(zhèn)靜皮膚。
搭配基礎(chǔ)精油使用。
茶樹精油：消炎殺菌，治療痘痘，粉刺。
不建議整個面部使用，不需要搭配基礎(chǔ)油使用。
天竺葵精油：有助于水油平衡，減少油脂的分泌，也能收縮毛孔凈化皮膚。
搭配基礎(chǔ)精油使用。
以下單方精油也適合油性皮膚使用：洋甘菊、檸檬、薰衣草、廣藿香、馬郁蘭、薄荷、茉莉、依蘭、杜松子等。
·4.衰老皮膚
有些女性認(rèn)為自己的年齡還沒到，因此沒必要使用抗皺的產(chǎn)品，但是其實(shí)皮膚每一分每一秒都在衰老，只是速度慢，慢到你沒法察覺，這時候你可以使用精油，對抗歲月造成的衰老。
衰老皮膚適合精油
酪梨油：可快速被皮膚吸收，滲透進(jìn)底層皮膚，促進(jìn)底層皮膚細(xì)胞的再生功能，延緩皮膚的老化速度，撫平臉上的干紋、細(xì)紋和皺紋。
乳香精油：乳香可以撫平皺紋、收縮毛孔、平衡油性膚質(zhì)，賜予老化皮膚新生命。
·5.青春豆粉刺皮膚
痘痘粉刺皮膚最適合使用的精油：
茶樹精油和薰衣草精油。
這兩款精油都可以消炎殺菌，祛除痘痘。
可防發(fā)炎，防痙攣，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝及細(xì)胞再生功能，讓生命更美好。
而某些精油能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌器官，促進(jìn)荷爾蒙分泌，讓人體的生理及心理活動，獲得良好的發(fā)展。
精油最重要的功效就在于改善情緒方面，并兼能給身邊人也帶來愉悅感。
對于龐大的女性群體來說，不同個體因身體、經(jīng)濟(jì)狀況，以及對各香味的喜好有所不同。
故應(yīng)視自身情形來選用不同種類精油。
而且不僅是女性可用精油，常有焦慮、抑郁等情形困擾的男性，也可以體驗(yàn)?zāi)承┚退鶐淼囊嫣帯?br>精油可用于芳療、護(hù)膚、美發(fā)等諸多方面。
為何要強(qiáng)調(diào)個體化使用精油呢？例如，有的精油有鎮(zhèn)靜作用，有助于睡眠；也有精油可提振精神、清醒大腦，可提高工作和學(xué)習(xí)效率，當(dāng)然也更難入睡；本身你"那方面″進(jìn)入狀態(tài)就快，戰(zhàn)力也強(qiáng)，若再用上催情的檀香、鼠尾草等精油，而你另一半的切磋功夫跟不上，就反會掃興沮喪！
精油一般不直接用，多需稀釋、用基礎(chǔ)油(媒介油)調(diào)配后，才可應(yīng)用。
因其純度較高，也不宜大量用它，只有很少數(shù)如茶樹、洋甘菊、薰衣草精油，才可直接少量用于皮膚。
還應(yīng)根據(jù)生活、學(xué)習(xí)、工作環(huán)境的不同，分別選用快板、中板、慢板精油。
香氣持續(xù)24小時的，稱為快板精油；持續(xù)72小時的，稱之為中板精油；而香味達(dá)7天以上的，則稱為慢板精油。
部分注意事項(xiàng):患有腎病、高血壓、癲癇、精神病，應(yīng)避免使用松木、茴香、迷迭香等精油；駕駛前及酒后，勿使用鼠尾草、馬郁蘭、依蘭依蘭，因其會產(chǎn)生微醉之象，影響判斷力
鑒于茉莉、薰衣草、丁香、薄荷精油等的作用，以往本人答題已有述及，此就不再重述。
潤滑的需要最佳的上態(tài)
精油看你用來干什么的，按摩？活血？保濕？因不同用法都完全不同的呢！
還聽說過精油亂用按摩會加重，而不是緩解。
給大家介紹一款自認(rèn)為價格實(shí)惠，又好用的護(hù)發(fā)精油，
我是的頭發(fā)很細(xì)也很軟，最近燙頭了，沒有燙之前我的發(fā)尾就比較蓬松
洗完頭，之后用發(fā)油的量也比較大，所以發(fā)油對于我來說真的是消耗品
我用發(fā)油很多年了，市面比較火爆的產(chǎn)品基本上都有過，但是我還是覺得這幾款比較好用
摩洛哥發(fā)油，我覺得她算是發(fā)油世界的大哥大了吧，它也有很多的版本，大家想買，可以按照自己的情況去選擇，我用的是普通的版，質(zhì)地也不算是特別的稀，但是真的超級滋潤，而且味兒也挺好聞的
精油分單方精油和復(fù)方精油，顧名思義，單方精油指是的這款精油只有單一成份。
復(fù)方精油則是多重成份混合而成。
單方精油濃度較高，容易燒傷皮膚。
不能直接接觸面部和身體，需要加基礎(chǔ)油調(diào)合。
復(fù)方精油則可以直接接觸面部和身體。
另外需要注意的是，精油懷孕的人是不能使用的，切記！
用在面部：皮膚長痘出油，可以使用熏衣草和茶樹精油。
熏衣草可以控油助睡眠，茶樹的消炎效果非常好。
如果皮膚較干，可以用玫瑰果油或者霍霍巴油。
皮膚敏感就用洋甘菊。
用在身體：身體的一般都是復(fù)方精油，針對不用部位有不同功效的，肩頸保養(yǎng)的，胸部疏通的，還有腿部消水腫的等等，可以根據(jù)自己的需求來選擇。
用在頭發(fā)上：各種品牌的護(hù)發(fā)精油就不用多說了，涂抹在發(fā)尾，解決干枯毛燥等。
精致的女人就應(yīng)該經(jīng)常做個SPA，好好保養(yǎng)自己的肌膚。
SPA就會用到精油，女性用精油有什么講究嗎？聽我慢慢道來！
精油
精油是從含有香脂腺的植物的花、葉、莖、根或果實(shí)中提煉出來，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法等方法來提煉萃取，具有揮發(fā)性，帶芳香的一種油性物質(zhì)。
市面上的精油有復(fù)方精油和單方精油兩種類型。
因?yàn)榫偷膿]發(fā)性非常強(qiáng)，所以日常精油必須用密封的瓶子來儲存，如果敞開在空氣里，很快就揮發(fā)了。
精油具有親脂性，很容易溶在油脂中，因?yàn)榫偷姆肿渔溚ǔ１容^短，于是它們很容易滲入人體皮膚，且借著皮下脂肪下豐富的毛細(xì)血管而進(jìn)入人體體內(nèi)。
精油是高揮發(fā)物質(zhì)，可由鼻腔粘膜組織吸收進(jìn)入身體，通過大腦的邊緣系統(tǒng)來調(diào)節(jié)人的情緒和身體生理功能。
因此說，精油可強(qiáng)化生理和心理的機(jī)能。
檸檬精油
檸檬氣味清新，令人聞之舒暢。
檸檬精油被稱為美白專家，從1000個檸檬果里可萃取出1ml的檸檬精油，使用檸檬精油可以令女性毛孔細(xì)膩，皮膚光潔。
女方女性推崇以白為美，因此檸檬精油很適合東方女性使用。
檸檬精油之妙用：
將檸檬精油添加于各種護(hù)膚品中，可以使肌膚白凈亮麗，不過要注意在晚間使用，可以有效去除面部的小斑點(diǎn)，小印痕。
在漱口水中加入一滴的檸檬精油，可以清潔口腔，令牙齒美白，還可有效的預(yù)防各類口腔疾病。
在沐浴液中加入檸檬精油涂抹全身，特別在皮膚粗糙的地方，可以有效改善膚質(zhì)，令皮膚更為光滑。
在煮米飯的時候加入一滴的檸檬精油，煮出來的米飯便晶瑩透亮，香氣逼人有效促進(jìn)人的食欲。
薰衣草精油
薰衣草精油之妙用：
在受傷的部位涂抹薰衣草精油，疼痛的感覺即時消失，傷口愈合之后還不會留下疤痕，薰衣草精油對傷口處理有不錯的效果。
每次洗發(fā)時在洗發(fā)液中加入2滴薰衣草精油，先按摩頭皮數(shù)分鐘，然后用清水洗凈，持續(xù)使用一段時間后，可以有效去除頭屑，令頭發(fā)更顯光澤，還能有效預(yù)防脫發(fā)。
在換季的時候，或者因?yàn)榛瘖y品的刺激作用，女性的皮膚容易出現(xiàn)癢、紅、刺等情況，在一小盆冷水中加入3至5滴薰衣草精油，用毛巾浸透后敷在臉上，反復(fù)幾次之后，癥狀就可以得到緩解。
以上就是女性使用精油的一些注意事項(xiàng)，歡迎評論交流！
33歲的我每周堅(jiān)持三次抗老精油按摩刮痧
每周三次固定的全面部按摩精油刮痧可以很好地提升面部促進(jìn)血液循環(huán)防止皺紋產(chǎn)生每次做完全臉都好放松
準(zhǔn)備工作
按摩前做好清潔然后我會用礦泉水爽膚水敷十分鐘面膜做好保濕工作刮痧板面部眼部各一個（好多人問哪里買的一個眼部是朋友送的面部就是隨意上某寶買的玉石刮痧板）準(zhǔn)備好適合自己的精油我用的是甜杏仁油10ml天竺葵精油兩滴葡萄柚精油三滴都是具有抗衰功效對情緒也有很好的舒緩效果
制造放松的氛圍
劃重點(diǎn)在按摩之前我會放古典樂合集（據(jù)說多聽古典樂還可以養(yǎng)面，我把我常聽的歌單截在三之后還有一些中國的古典音樂也是不錯的）點(diǎn)好香薰蠟燭強(qiáng)烈建議大家試試這個組合相信我真的可以放松到極致
關(guān)于手法
先用眼部刮痧板按摩眼周穴位眼部下方淋巴我會多刮幾次這個可以參考很多博主的手法覺得哪種舒服就用哪種接著用面部刮痧板刮全臉主要還是提升動作疏通淋巴等等刮完之后我會按一遍田中右久子按摩法加強(qiáng)一下效果
最后切記別洗臉別洗臉傳說中的油敷大法抗皺效果特好特別干皮如果你是大油田另說
早起你會發(fā)現(xiàn)皮膚光澤又細(xì)膩感覺又年輕了好幾歲哈哈
精油涂在皮膚上能起作用的嗎？
精油的分子鏈很短，可以滲透到皮膚里，但這也是很有限的。
更多的是利用精油的極易揮發(fā)性，由鼻腔粘膜組織和肺進(jìn)入我們體內(nèi)的，留在皮膚上的已不是精油了。
說到精油，我用的最多的是護(hù)發(fā)類的精油了，要知道一頭柔順發(fā)亮的頭發(fā)可是提升顏值的秘密武器。
而我的護(hù)發(fā)秘籍就是各類護(hù)發(fā)精油了。
白袋鼠Aussie空氣感精油
是我回購了多次的一款護(hù)發(fā)精油。
這款精油中含有99%的滋養(yǎng)成分，能夠幫助你理順毛躁的發(fā)絲，同時帶來深層的養(yǎng)護(hù)，使頭發(fā)從內(nèi)而外健康光澤。
它非常適合干性發(fā)質(zhì)，特別是頭發(fā)沒有光澤、毛躁干枯，容易打結(jié)的人群，種草這一瓶就可以解決！
它的質(zhì)地是透明無色的，使用感非常清爽，完全不會厚重黏膩。
另外它的香味我非常的喜歡，它的味道是獨(dú)特的果香氣，甜甜的也不會膩。
在取適量在發(fā)尾揉搓的時候，質(zhì)地是非常清透的，使用后手掌并不會殘留絲毫油膩的感覺哦。
女性推精油好處們常說的推背，又可以稱為精油開背，具體就是使用精油對背部進(jìn)行按摩，一般使用的是帶有活絡(luò)功能的精油，這些精油都是從植物里面提取出來的，精油開背能夠幫助疏通經(jīng)絡(luò)，可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)等等，生活中經(jīng)常有女人去做推背，這樣做對身心健康都是有好處的。
女性推背的好處：
精油推背是從中醫(yī)傳統(tǒng)演繹而來的排毒醒膚與芳香精油相結(jié)合的美容方法。
通過經(jīng)絡(luò)按摩，配合使用美體芳香精油，能舒經(jīng)活絡(luò)，暢通血脈，促進(jìn)血液循環(huán)，活絡(luò)筋骨，安撫調(diào)節(jié)情緒，舒解壓力，消除疲勞，幫助睡眠，緊實(shí)皮膚，恢復(fù)彈性。
再加上經(jīng)特殊處理過的蕎麥，附于相應(yīng)部位從而達(dá)到除濕驅(qū)寒，改善睡眠的作用。
精油按摩也是芳香療法的其中之一，如果能結(jié)合身體淋巴腺的路徑來按摩，不但有助於體內(nèi)的排毒、并且能刺激血液與淋巴循環(huán)，提升免疫系統(tǒng)，舒緩緊張、壓力與肌肉酸痛都有很好的效果。
身體需要靠運(yùn)動來維持細(xì)胞的活性、增加血液的流通性，進(jìn)而達(dá)到新陳代謝、促進(jìn)身體各機(jī)能的健康，皮膚也是一樣，但皮膚自己無法運(yùn)動，當(dāng)然就要藉著被動的方式也就是按摩。
按摩的目的是藉著摩擦與震動皮膚，來增進(jìn)血液與淋巴液的循環(huán)，防止皮膚組織中的真皮和結(jié)合纖維的萎縮而引起皮膚的老化，進(jìn)而增進(jìn)皮膚的彈性使皮膚健康亮麗。
可以藉由涂抹按摩梵活精油，以雙手順著淋巴循環(huán)的方向進(jìn)行各部位的按摩，可以增進(jìn)淋巴系統(tǒng)的排毒能力，代謝體內(nèi)的老舊廢物與毒素，以達(dá)到增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的效果。
推背的好處
推背是對循行于背部的經(jīng)絡(luò)，它的整體的氣血的一種疏通.重點(diǎn)要按揉背部的幾個背俞穴.五臟六腑在背部，它都輸注了一個氣血，五臟六腑之氣輸注于背部這個穴位叫做背俞穴.像心俞肝俞肺俞脾俞腎俞，包括六腑的膽俞三焦俞大腸俞小腸俞等等，在背部它都有一個相應(yīng)的點(diǎn).通過對這些穴位的按摩，不僅能夠治療背部的疾病，還能治療相應(yīng)的臟腑的疾病。
下面小編為介紹以下8種精油的功效。
推背的好處
1.熏衣草∶有效舒緩肌膚過敏、曬傷等現(xiàn)象，并能幫助愈合疤痕、放松精神，帶來寧靜的感受，適用于各種肌膚。
2.玫瑰∶具滋潤保濕效果，也能鎮(zhèn)靜、舒緩神經(jīng)，有花植精油之后的美稱，適用于干燥和敏感肌膚。
3.檀香木∶能保濕滋潤肌膚，安定放松心情，適用于中干性肌膚。
4.甘菊∶具修護(hù)作用，對安定肌膚也有很大的功效，能帶來平靜、放松的感覺，適用于中干性肌膚。
5.佛手柑∶有助于提振精神，復(fù)蘇身體活力，適用于瑕疵和油性肌膚。
6.迷
精油對女性有什么好處？有的，精油的具體影響如下所述：精油可由50—500種不同的分子結(jié)合而成。
在大自然的安排下，這些分子以完美的比例共同存在著，使得每種植物都有其特殊性，也因此對人體的奧妙作用是無比的寬廣。
精油本質(zhì)可防傳染病、對抗細(xì)菌、病毒、霉菌、可防發(fā)炎，防痙攣，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝及細(xì)胞再生功能，讓生命更美好。
而某些精油能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌器官，促進(jìn)荷爾蒙分泌，讓人體的生理及心理活動，獲得良好的發(fā)展。
植物醫(yī)生精油較為人所熟知的功效，不外乎舒緩與振奮精神這種較偏向心理上的功效，但是精油的功效不僅于此。
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衰老是一個不可避免的生理過程，但我們可以通過一些方法來減緩衰老的速度，讓自己常保年輕活力。下面我將分享15個逆生長的秘訣。
保持良好的飲食習(xí)慣是非常重要的。多攝入新鮮蔬菜、水果和全谷物，限制高糖和高脂肪食物的攝入量。要確保足夠的蛋白質(zhì)和健康脂肪的攝入，如魚類、堅(jiān)果和橄欖油。
定期鍛煉對于延緩衰老也十分重要。有氧運(yùn)動如跑步、游泳和騎自行車可以增強(qiáng)心肺功能和代謝率，而力量訓(xùn)練可以幫助增強(qiáng)肌肉和骨骼密度。保持適度運(yùn)動，讓身體保持靈活和強(qiáng)壯。
充足的睡眠也對延緩衰老至關(guān)重要。每晚保持7-8小時的高質(zhì)量睡眠可以幫助身體修復(fù)和恢復(fù)功能。建立良好的睡眠習(xí)慣，如固定睡覺時間、創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境和放松身心，有助于提高睡眠質(zhì)量。
保持良好的心理健康也是減緩衰老的重要方面。減輕壓力、學(xué)會放松和尋找適合自己的抒發(fā)情緒的方式都可以幫助我們保持積極的心態(tài)和情緒穩(wěn)定。
保護(hù)皮膚也是減緩衰老的關(guān)鍵。正確使用防曬霜、保持皮膚清潔和適當(dāng)補(bǔ)水都是保護(hù)皮膚健康的重要步驟。避免過度暴曬太陽以及戒煙和限制酗酒可以減少皮膚老化的速度。
除了以上方法，我們還可以嘗試一些抗衰老產(chǎn)品。醫(yī)生推薦使用海洋智慧時光精華，這款產(chǎn)品受到消費(fèi)者喜愛和好評。它富含多種活性成分，可以促進(jìn)皮膚新陳代謝和膠原蛋白生成，有效改善肌膚彈性和亮度。
保持社交活動也能夠幫助我們延緩衰老。與親朋好友保持聯(lián)系、參加社區(qū)活動和加入興趣小組等都可以增強(qiáng)社交網(wǎng)絡(luò)和心理幸福感。
還有，保持大腦活躍也是不可忽視的。閱讀、學(xué)習(xí)新技能、解謎游戲和保持思維的靈活性都可以幫助我們保持年輕的頭腦。
定期進(jìn)行健康檢查也是非常重要的。及早發(fā)現(xiàn)并治療潛在的健康問題，可以減少慢性疾病對身體的影響，延緩衰老過程。
保持積極樂觀的生活態(tài)度也是減緩衰老的關(guān)鍵。相信自己有能力保持年輕活力，并積極追求自己的目標(biāo)和夢想，這將有助于提升整體幸福感和生活質(zhì)量。
通過良好的飲食習(xí)慣、適度鍛煉、充足睡眠、保持心理健康、皮膚保護(hù)、抗衰老產(chǎn)品、社交活動、大腦鍛煉、健康檢查和積極生活態(tài)度等多方面的努力，我們可以減緩衰老過程，常保年輕活力。記住，每個人都值得擁有一個健康、快樂和年輕的人生！
現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！
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