淡斑的簡單方法，會有點幫助

（太沖、合谷和血海，人體自生的祛斑法寶。每晚睡前堅持按揉三穴位3分鐘，可以有效淡斑。)

臉上突然發(fā)現斑斑點點的，尤其是鼻梁和顴骨。平時工作壓力在，老郁悶，感覺胸口氣不順，愛吧氣，好想長長也口氣，好像能把積壓在心里的郁悶排也去似的，偶爾內臟會有針扎一樣的疼痛，疼的地方也不定，但是很快就能好。 這是肝郁乞滯血瘀。肝主疏泄，負責疏通能力退化，長期郁郁寡歡，情緒不能發(fā)泄，就會使肝的疏通能力退化，氣運行的管道就會越越來越堵。所以感覺胸口憋著一團氣，老想把這團氣給“嘆”出來。氣為血帥，是推動血行的動力，氣不走了，那血也走不動了。河流緩慢，淤泥會變多，血行緩慢，臉上這些星星點點的色素沉淀也就多了。所是游走不定的，瘀血不定發(fā)生在什么地方，所以內臟會突然有小疼痛，但是沒什么大問題，身體很快就能調整過來。 這時要祛斑，光靠往臉上抹東西是不夠的，“相由民主心生”，要調整內環(huán)境才行，這就是要恢復肝的疏導功能，外加活血化瘀。

肝的“出氣筒”在太沖穴上，也就是腳背大拇趾的和第二趾結合的地方向后，在腳背最高點前的凹陷處。用手指或者頭鈍的東西按壓都可以。還要配合合谷穴，中醫(yī)稱合谷為“開四關”，它能調全身的氣機。將食指拇指并攏，合谷就在手背后肌肉最高點。每天睡覺前各刺激兩穴位3分鐘，悶氣就都出去了。

活血化瘀的穴當然非“血海”莫屬，每天堅持點揉兩側血海3分鐘。飲食建議：堅持每天早餐前空腹喝一大杯溫水。平時用玫瑰花、月季花泡水吃飯，或者熬粥時放些花瓣進去，因為玫瑰、月季能疏肝角郁。每天喝一杯西紅柿汁或者多吃西紅柿可以預防雀斑。 介紹一道食療菜譜：用當歸12克，石決明30克錘碎，用紗布包好，紅棗6枚，生姜5片，羊肉做錯，放入砂鍋中，加入 特別是清水，中火煲3小時，用精鹽調味即可。外洗方：每晚用胡蘿卜加牛奶涂在臉上，第二天早上洗去。番茄汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調成膏狀，涂于面部20-30分鐘。紅花、桃花各10克用水浸泡后洗臉。心病還需心藥醫(yī)，最重要的還是保持心情愉悅。多參加戶外活動，與周圍人保持良好的溝能這，心情好了，斑才祛得快。怎樣讓皮膚干凈而 清爽（ 每天敲打膽經，點揉太沖，那老愛附在臉上的討厭灰塵就不風了，皮膚變得干凈，面貌頓時清爽。） 有些女孩老給人灰頭土臉的感覺，臉色偏黃，沒有光澤，像蒙了灰塵，但是怎么洗也洗不干凈，平時情緒不好，老嘆氣，沒什么食欲，遇事老猶豫不決。有的還會在額頭兩側長暗紅色的痘痘，并且不容易消退。 這是膽經出問題了?！?a href="/ddjy_100/45.html">黃帝內經》說膽經是，提到“甚者面微有塵”。膽被稱作“中精之瘵”，是藏膽汁的，膽汁味苦，黃綠色的，能排泄到小腸助消化，主要代謝油脂。如果老是情緒不好，肝膽之氣就會郁住，膽汁不能正常排泄，會影響消化，沒食欲，嘴里發(fā)苦。日子久了，油脂不能正常代謝，附在皮膚表面，會出現臉色偏黃，面微有塵。同時額頭兩側膽經循行處也會長痘。這時要敲膽經，配合揉太沖。 膽經是最長的一條經，走在身體的兩側。最簡便的刺激膽經的方法是坐著的時候，兩個拳頭分別敲打兩腿的全部外側，要從上向下順著經絡的方向。經絡通了，面微有塵的癥狀自然消失。膽經的氣血在晚上11點到凌晨1點時最旺盛，此時敲膽經最好。但是沒有晚昨習慣的人可以退而求其次，先三焦經氣血最旺盛的時候，也就是晚上9點到11點，因為兩經同屬少陽經，可謂一母同胞。 太沖的操作方法同上。 操作方法：敲打膽經5分鐘左右，至兩腿兩側膽經部位微微發(fā)熱。然后點揉兩側太沖1分鐘即可。注意保持心情舒暢，因為心情不好跟肝膽問題是惡性循環(huán)的保持好心情有助于解肝膽之郁。怎樣擁白里透紅好膚色（想做白皙美女，就要堅持每天早上7-9點按揉或艾灸丙側足三里3-5分鐘，作用可以抵上昂貴的化妝品，皮膚照樣可以白里透紅。）

臉色蒼白，少光澤，沒有食欲，甚至見到吃的就想吐，渾身沒勁兒，整天沒精打采的，動不動就頭暈眼花、拉肚子。 這些都是因為脾胃功能弱。脾胃是“水谷氣血之海”，是全身能量的來源。脾胃功能弱的時候，身體為了保護自己，就會自發(fā)調節(jié)，少吃東西以減輕脾胃的負擔。同時再好的東西吃進去都不能吸收，這樣體內能源不足，所以感覺沒勁兒，沒精神。原料不足，氣血生成少，不能滋養(yǎng)皮膚、頭眼、臉上就沒血色，沒光澤，還會頭暈眼花?！捌⒅魃濉?，也就是負責把食物中的營養(yǎng)向上送，脾功能弱，升的力量不足，所以拉肚子，這就好像舉東西舉到半截沒勁了，東西就會重重地砸下來。提高脾胃功能最好的穴位就是足三里。足三里是胃經上的保健大穴?！鹅`柩》有“邪在脾胃.........皆調于足三里?！弊闳镌谛⊥韧鈧龋瑥澩鹊臅r候，把四指并攏放在膝蓋下，小腿骨外側一橫指既是。用大拇指或者中指按揉3-5分鐘，或者用按摩捶之類的東西敲打，使足三里有酸脹、發(fā)熱的感覺。時間最好先在早上7-9點，這時胃經氣血最旺盛。要想艾灸效果好，則需要用到中藥艾條。在三年陳艾的基礎上，加入山甲，當歸，川穹，丹參，益母草，乳香，牛膝，紅花，等二十種草藥 。艾條味足功效區(qū)別于其他艾條：熱量足，滲透力強， 疼痛灸患處，寒癥需要灸肚臍和腎輸穴。 純手工制作，品質保證！我們自用，尚有部分富余，提供給喜愛和需要艾條的朋友。

把艾條點燃后，放在離皮膚2厘米高的地方，具體根據每個人的耐熱程度決定，要讓足三里有溫熱的感覺但又不覺得很燙，每次灸一根或者半根艾條?？梢栽谒耙粋€小時左右灸，灸過以后要喝一杯溫開水。

飲食建議：多喝粥，比如小米粥、大米粥等容易消化的東西，切忌暴飲暴食、多食肉類、油膩的東西。怎么改善粗糙、愛起疙瘩的皮膚（要想皮膚細膩光滑有彈性，別只盯著化妝柜，堅持每天上午9-11點按揉或艾灸兩側列缺3-5分鐘，半月后你會有意想不到的驚喜。）皮膚粗糙，愛起小米粒一樣的疙瘩，上面還有小黑頭，尤其是胳膊和腿上密密麻麻的，摸起來棘手，夏天不敢穿裙子和短褲。這是肺的功能不好?！胺卧隗w合皮”，管理汗孔的開合。肺的功能不好，汗孔就不能正常開關了。而皮膚代謝的垃圾是要隨著汗液排出去的，汗孔半開不開，垃圾過不去，就要在毛孔堆積，慢慢把毛孔堵住了，所以會在那兒起小疙瘩。而胳膊外和大腿更是很少出汗的，所以這兒的疙瘩最密集。想標本同治就要找列缺，同時候辦法多出汗。列缺是肺經上的的穴位，又是三經交會穴，能同時調節(jié)肺經、大腸經和任脈，可以通經絕路、調肺氣。所以《資生》說它“主汗出”！肺的功能正常了，汗孔當開則開，當合則合，體內垃圾自然排得暢通無阻。兩手交握，左手食指在右腕背部，食指下就是列缺穴，打到之后直接用食指按壓3分鐘就可以，肺經經氣最旺盛是在早上3-5點，正是睡覺的時候，我們的按壓可以改在上午9-11點脾經最旺的時候。脾經跟肺經最親近，它們是同名經，一個手，一個在足。除了手指按壓，還可以用熱毛巾敷，或者艾條灸。多出汗的方法很多，最覺的就是運動和喝水。

曾經有個女孩胳膊上長了很多這種小疙瘩，去醫(yī)院試了各種藥膏都沒用。我告訴她是肺的問題，多出汗把毛孔打開就好了，她半信半疑，但堅持了每天跑步鍛煉，用她自己的話是“身上的衣服從來沒干不定期”。結果半個月過去，人苗條了，小疙瘩也見了。喝水里面也有學問。大夏天的，毛孔都開著呢，一杯“沁人心脾”的冰水灌進去，雞皮疙瘩立馬起來，還能有汗嗎？所以水要喝溫熱的，還要慢慢喝，直到皮膚微微出汗。

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日常淡斑的小竅門有哪些？

我們生活中有很多女性朋友因為各種原因導致臉上長斑，長斑真的非常的難看，所以絕大多數人都會喜歡遮瑕膏來遮住，但是有些色斑很難遮住，那什么徹底祛斑的方法呢？下面，給大家具體介紹一下平時淡斑的方法，希望對大家有幫助。
1、平時淡斑的方法
1、西紅柿汁
每天喝1杯西紅柿汁或吃西紅柿，對防治雀斑作用也是很好的。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”.可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，斑點消退。
2、黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
3、檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
4、黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部斑點、形瘦。
5、胡蘿卜汁
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A.維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
2、女人臉上長斑的原因
紫外線照射
日光中的紫外線照射是色斑形成的重要原因，這也是需要防曬的原因所在。皮膚接受過多日光照射時，日光中的紫外線會作用于皮膚，紫外線可以分為A、B、C三種，其中紫外線C的波長最短，對皮膚的傷害較??；紫外線B，即UVB，作用于皮膚基底層，是造成皮膚變黑的主要原因；而紫外線A，即UVA，波長最長，作用于皮膚的真皮層，是對皮膚傷害最深的一種，此時皮膚會處于“自我防護”的狀態(tài)，產生更多的黑色素，可以吸收紫外線，來保護皮膚細胞免受傷害。
內分泌原因
內分泌失調也是女性產生色斑的一個重要原因，如經期和妊娠期的體內性激素水平的變化，可以影響黑色素的產生；酸堿失調、體質偏酸會導致新陳代謝緩慢、黑色素代謝不暢，引起色素沉著；營養(yǎng)不良、缺乏維生素也會導致新陳代謝減慢而出現色斑；便密引起排泄不暢也可能而造成黑色素沉積；另外，內分泌不穩(wěn)定時通常引起情緒不穩(wěn)定，也會間接引起色斑形成（中醫(yī)將黃褐斑的形成主要歸結于肝瘀，比較復雜）。
外界刺激
避孕藥、荷爾蒙軟膏等激素類藥物，不良化妝品，擦傷修復不及時或修復不當等外界刺激導致皮膚黑色素上浮沉著。
總結：上述小編的介紹對于如何淡化女人臉上的色斑都有一定的了解了吧！希望小編的介紹可以幫助大家哦！

如何淡斑小技巧

如何淡斑小技巧

如何淡斑小技巧，怎樣淡化色斑最有效？黛芙壹薇爾祛斑效果好，如何祛斑最有效的妙招？臉部肌膚的保養(yǎng)更是重中之重，很多人是不能允許自己的臉上有色斑的存在，臉上突如其來的色斑，將原本白凈無暇的臉蛋，下面我們一起來了解應該如何如何淡斑小技巧。

如何淡斑小技巧1 香蕉祛斑面膜

首先香蕉泥中加入適量的酸奶，然后等待15分鐘左右用溫水洗干凈就可以了，這個面膜可滋潤我們的手機皮膚的新陳代謝，淡化臉上的色斑，讓皮膚變得又白又嫩。

蘋果祛斑面膜

首先將蘋果去皮后放入榨汁機中榨成蘋果糊，然后加入少量的鮮牛奶開始攪拌均勻，這樣的話等待15分鐘左右有什么不行，像你不允許干凈就可以了，這個面膜可以去除玻璃上的白天和暗瘡，而且能夠有一個非常好的美白效果。

橄欖油祛斑面膜

加少量的橄欖油黑糖，攪拌，然后把他們放在臉上等待三分鐘之后在臉上進行一個輕輕的按摩了，這樣的話他加快我們臉上的黑色素淡化去除臉上的色斑，而且對于斑點有一點點改善效果。

蘆薈祛斑面膜

將蘆薈汁和面粉一起商量的封面，進行均勻的攪拌均勻，然后將它們附在臉上大概十分鐘左右用，誰叫你不相信感情就可以了，這樣堅持的下來的話就回去創(chuàng)立上的一些雀斑，提前讓皮膚變得白皙又水潤。

冬瓜面膜

將冬瓜去皮，然后打成冬瓜泥，將它均勻的放在我們的臉上，等待20分鐘左右就會醒，誰叫你不洗干凈就可以了。冬瓜都適合清潔效果兩個月去除毛孔里的一些垃圾和無垢，淡化臉上的雀斑，沒有工資有一定的改善效果，使用之后可以讓別人了非常干凈恢復白皙水潤。

西紅柿祛斑面膜

首先將一個西紅柿汁加入少量的蜂蜜和冰粉，然后將它們進行學習籃球班就和區(qū)域之后，再把它敷在我們的`臉上，大概等待25分鐘左右傭一起睡覺，你不喜歡交就可以了，創(chuàng)新適應的話可以記住美麗上的半天是不就是被盜了一張白皙瘦身，而且有一個非常好的補水效果。

維生素酸奶祛斑面膜

首先將酸奶喝蜂蜜進行攪拌，然后加入維生素，繼續(xù)攪拌之后再敷在臉上十分鐘左右開始按摩，然后用溫水洗干凈，這個方法不僅可以去除斑點，而且毛孔里的一些污垢也有非常好的清潔效果，可以提亮膚色。

豆腐祛斑面膜

除了一些水果可以做成面膜之外，蔬菜也可以，在豆腐中牛奶打碎攪拌，然后放入壓縮面膜進行浸泡，最后敷在我們的臉上等待20分鐘左右。這樣的話它不僅能夠美白皮膚，而且可以說起我們臉上的黑色素的分解，達到一個非常好的祛斑效果。

如何淡斑小技巧2女人如何淡斑祛斑？(黛芙壹薇爾祛斑效果好)美白淡斑哪個牌子好？對于臉上長斑的你，是否想解決色斑問題呢？是否想重新緊握容顏呢？那么你就得知道女人如何淡斑祛斑？今天，我給大家介紹美白淡斑哪個牌子好，幫你找出消費者信任品牌，相信會給你帶去成功祛斑的希望。

常言道：金杯銀杯不如老百姓的口碑，現在深受消費者信任的品牌是國際知名祛斑品牌黛芙壹薇爾。根據使用者介紹，一般使用兩三個月就可以看到色斑的淡化，堅持使用就能徹底恢復白凈肌膚，而且不會出現反彈。

黛芙壹薇爾和其她祛斑產品最大的不同在于祛斑原理。秉承“綠色天然、安全可靠、高效祛斑”的祛斑理念，并搭配祛斑植物成分能夠有效地滲入皮膚基底層，滲透表皮層、基底層，直擊“斑”源吸除黑色素，降低肌膚中黑色素和有色細胞的含量，從根源上杜絕色斑的形成與復發(fā)。由外而內徹底祛斑不反彈，為您量身打造的祛斑之法。

大家想不想知道為什么憑借這些黛芙壹薇爾，便是消費者信任的最好最快的產品呢？原因是因為黛芙壹薇爾能夠對癥祛斑。

女人如何淡斑祛斑為您揭曉美白淡斑哪個牌子好

肌膚的之所以長斑，根本原因是由于肌膚肌膚黑色素的堆積造成的。要是想令長斑的肌膚恢復白凈就需要對癥解決，從斑源著手，深層祛斑，達到祛斑徹底不反彈的效果。女人如何淡斑祛斑？而現在黛芙壹薇爾可以做到這一點，黛芙壹薇爾的微細供氧分子能夠滲透肌膚，打開肌膚循環(huán)機制，實現從深層祛斑，層層淡化潛在色斑、肌膚達到自然美白祛斑！

同時，黛芙壹薇爾擁有自己獨特的祛斑特點。女人如何淡斑祛斑？其最大的特點就是“精準淡斑”。黛芙壹薇爾超小分子打斷酪氨酸酶鏈條結構，并采用了獨有的超小分子，可以直接作用于酪氨酸酶，打破它的肽鏈，使它無法進行轉化形成黑色素，預防肌膚再長斑，色斑反彈的情況發(fā)生，被消費者稱為最安全最徹底的祛斑救星。

另外，黛芙壹薇爾在以往銷售顧客追蹤調查研究中發(fā)現：98.6%以上的祛斑人士在使用黛芙壹薇爾2個周期，色斑明顯淡化；使用3個周期，色斑基本消失，皮膚光滑細嫩;使用4個周期色斑徹底消除，肌膚白皙有彈性，面部色澤紅潤，色斑徹底解決。女人如何淡斑祛斑？其祛斑成功率高達93.24%以上，成為祛斑者眼中最有效的祛斑產品。

不過由于每個愛美人士臉上長斑的原因不同，時間不同，長斑程度也是不一樣的，使用的時間也就不一樣了。要是大家想要早日變回白凈，下面這些祛斑的技巧也需要多加了解才行。

1、避免熬夜，保持良好的作息習慣

使用產品后，肌膚處于恢復期，長期熬夜會導致黑色素的增加，可能影響祛斑效果和速度，而且會影響自身身體健康。所以在使用黛芙壹薇爾的同時，一定要保持一個良好的作息習慣，這樣能夠幫你更好更快的祛斑。

2、使用祛斑產品時期保持耐心

在上述內容中提到過臉上長斑程度不同，祛斑的時間也不同，所以最好結合自身臉上長斑程度選擇適合的黛芙壹薇爾祛斑周期，堅持使用，效果才更有保證，同時要保持一個良好的心態(tài)，這樣能夠達到更好的祛斑效果。

對于我們來說，一副白凈容顏的重要性是不可言喻的，特別是愛美的女性朋友們，愛美之心會更加強烈。上文我們了解了消費者信任的祛斑品牌黛芙壹薇爾，相信對于美白淡斑哪個牌子好有所明白了把！只要大家選擇黛芙壹薇爾，用對它，那么祛斑成功的日子也就不遠了。

美白淡斑的小妙招

關于美白淡斑的小妙招

怎么樣美白淡斑

需要材料：琥珀核桃仁300g，豆?jié){200g，牛奶200g，黑芝麻200g。

制作方法：首先核桃仁，黑芝麻倒入攪拌機攪碎備用；再將牛奶豆?jié){慢慢倒入攪拌機，邊倒邊磨；最后已濃稠核桃糊倒進鍋里煮沸，加白糖既成，直接飲用即可。此祛斑法堅持使用能讓肌膚光滑富有彈性，可以淡去斑點，具有美白肌膚之功效。

二、蛋醋溶液

材料：新鮮雞蛋若干，一斤的優(yōu)質米醋。

制作方法：首先將雞蛋洗凈，然后放在一斤的優(yōu)質米醋里，放置一個月左右，待蛋殼融化掉之后就能使用了。食用方法：取出一湯勺醋蛋液，再加點溫開水飲用即可，每天堅持喝一杯能消除你面部的斑點。還有一種方法是，將雞蛋泡在醋里，等蛋殼軟化之后，取出其中的蛋清，涂抹在斑點處，過15分鐘洗掉，每天堅持面部色斑會消除。

三、絲瓜汁蜂蜜面膜

材料：絲瓜一條、蜂蜜及水適量。

制作方法：將絲瓜曬干，然后研制成細未；再把蜂蜜加進去，再加入適量的水，混合均勻成糊狀。潔面后，把面膜涂在臉上，二十分鐘后用清水洗凈臉部就可以了。此方法可以有效淡化臉部斑點，恢復細膩緊致肌膚。

四、蜂蜜檸檬面膜

材料：雞蛋清一個，蜂蜜一小匙，10滴橄欖油，3滴檸檬汁，面粉適量。

制作方法：將雞蛋清、檸檬汁、蜂蜜、橄欖油和適量的面粉混合后進行均勻攪拌，調成膏狀，然后敷在面部，保持15-20分鐘后就用溫水洗干凈就可以了。這個方法不僅能消除面部的色斑，還可以讓肌膚變得柔滑細嫩起來。

美白淡斑的方法

做法：

1、到藥店買些白術，用白醋在一個密封罐中浸泡。

2、浸泡一周左右后取出白術，用它擦臉部，能起到祛斑效果。

心得：白術是有很好的祛斑效果，除了和白醋浸泡擦臉外，也可以把柏木白磨成粉，加適量的醋和水敷在臉上，這也是能起到祛斑作用。加上喝白術湯，內調外用，更能快速祛斑。

二、雞蛋祛斑法

做法：

1、先拿一個新鮮雞蛋洗干凈后浸泡在一斤的米醋里。

2、浸泡一個月，蛋殼融化在醋里后，每天倒一勺蛋液在溫水中喝下

心得：除了用以上的方法，也可以把雞蛋浸泡在米醋幾天，等蛋殼變軟后，把雞蛋弄破，用雞蛋清涂抹在有斑點的地方，十五分鐘后洗干凈，每天堅持，這是一個很有效的祛斑方法，價錢又便宜又有效。

淡斑美白養(yǎng)顏的食譜

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。

維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的'形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

二、胡蘿卜汁

將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。

因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

三、檸檬冰糖汁

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。

常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

通過上述內容的介紹，您現在應該對怎么樣美白淡斑了解了吧。希望能夠幫助到大家。

美白淡斑有哪些小妙招

大家都對臉上的斑點恨之入骨，因為它們真的是非常影響個人魅力，所以為了提升個人自信心，讓自己更加好看，很多人經常問一些關于祛斑的一些方法，小編今天就給大家分享幾個很管用的方法，建議大家收藏備用!

方法一：蛋清淡斑

選擇一款帶有溫和款磨砂膏，加一顆雞蛋的蛋清，少量蜂蜜，一小勺細鹽，將其均勻混合，然后蘸取在化妝棉上輕輕摩擦面部斑點，可以幫助肌膚去除死皮，減少斑點，堅持1-3個月即可有效的淡化色斑。

方法二：西紅柿淡斑

西紅柿中富含豐富的維生素C，眾所周知維生素C是美白祛斑最有效的成分之一，能減少皮膚內黑色素的形成，從而消除面部色斑。怎么祛色斑簡單有效?每日喝3顆西紅柿榨成的果汁，每日一次，最好在飯前飲用，對防治雀斑有很好的作用。

西紅柿煮熟后也有很大的營養(yǎng)價值，煮過后的西紅柿中的茄紅素就會有很大的釋放，茄紅素是植物果實和蔬菜中天然存在的一種類胡蘿卜素，類胡蘿卜素類物質都是重要的抗氧化劑，極好的防止雀斑和再生黑色素沉著。

方法三：選對防曬

過度的日照會誘發(fā)色斑，不懂得曬后修復會導致水分流失，加快色斑的形成，出門前化學防曬霜一定涂，物理防曬帽子戴起來，曬后修復產品不要省，防止色斑再返。

方法四：用對產品

想真正的祛除斑點，還需要使用一些科學可靠的祛斑產品，選對產品才是關鍵，在選擇化妝品的使用上，應該慎重選擇，可以使用帶有國妝特證的化妝品，效果和質量都可以有保障的。

以上是祛斑的一些心得，食用和面敷效果較慢，配合祛斑產品的使用，才能早日消除色斑，另外除了以上這些建議，自身的作息也十分重要，簡單來說，選對方法，持之以恒，才能肌膚如雪。

現在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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