心火、肝火、肺火、胃火，這樣選穴，就對了

常見上火類型：心火、肝火、肺火、胃火，如何調理改善？

心火

觀察舌尖部位，發(fā)紅且易現(xiàn)血泡，一般還會失眠多夢、心煩意燥。

可人們常說的吃苦瓜去火，就是去的心火，此外還可以食用綠豆、草莓?；蛘甙茨Γ捍罅暄?、外關穴、勞宮穴。

肝火

舌頭兩側，發(fā)紅，還出現(xiàn)口干口苦、目紅等。

可服用苦丁菊花茶、枸杞菊花茶，穴位選：太沖穴。

肺火

舌頭的前半部，明顯發(fā)紅，還會咳嗽、鼻燥、咽喉干、口干、舌燥、大便不暢。

飲用蘆花清熱茶、金菊清熱茶，穴位：大魚際穴、尺澤穴。

胃火

舌頭整體發(fā)紅，口有異味、口苦、大便干等。

飲用金銀花茶、麥冬茶、陳皮茶、大黃茶，食用甘蔗、西瓜等祛胃火食物。選穴位按摩：內庭穴。

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去除胃火 肝火 心火 肺火的幾種方法

胃火、肝火、心火、肺火 第一把火：胃火 表現(xiàn)癥狀：胃腸道癥狀表現(xiàn)為胃部灼熱疼痛、腹脹、口干口臭、牙齦腫痛、胃口不好等。 胃火分虛實: 虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、胃口不好、腹脹、舌紅、少苔等； 實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦等。 胃火，即是胃熱。胃火調節(jié)應當遵循清熱、清滯的原則，要飲食節(jié)制，太過熱氣的東西少吃，甜膩的食物少吃，飲食上應增加黃綠色蔬菜與時令水果，以補充維生素和無機鹽的不足，并且適當注意口腔衛(wèi)生。藥療方面，可用川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等瀉胃火。 降火食方：鮮蘿卜汁、綠豆粥、西瓜 蘿卜汁性味辛、甘、涼，歸肺、胃經(jīng)，有胃火者可以飲用蘿卜汁進行調理治療。但屬脾胃虛寒型口瘡者不宜服用。綠豆粥有清熱解毒、消暑止渴、清心瀉火的作用，能清心胃之火。蓮子、芡實、淮山等皆為健脾開胃之物，西洋菜、生菜、油麥菜、西紅柿、枇杷等都是利于消化的食物。胃火過熱者，還可在隆冬季節(jié)通過吃西瓜來降胃火。 第二把火：肝火 表現(xiàn)癥狀：頭痛頭暈、耳鳴、眼干、口干舌燥、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩(wěn)、身體悶熱、舌苔增厚。 肝火多由外界刺激引起，睡眠足夠、調整情志、穩(wěn)定情緒,保持心情舒暢有助于調節(jié)體內的火氣。藥療方面，肝太熱者可用金菊花、溪黃草、夏枯草、白芍等平肝息火的藥材合煎飲服。不宜吃辛辣、海腥、過膩過酸、煎炸食品，以及羊肉、海蝦、肥肉、烏梅等。 降火食方：川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶 梨有保肝和幫助消化的作用。菊花與枸杞對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。食物清火,黃瓜、橙子、苦瓜、無花果、豌豆苗、韭菜。養(yǎng)肝可多吃豬肝或雞肝，尤其適合頭暈腦漲、眼赤目干、經(jīng)常用腦者。 第三把火：心火 表現(xiàn)癥狀： 心煩急躁、面赤口渴、心中煩熱，失眠、、口舌生瘡等。 心火分虛實： 虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等； 實火表現(xiàn)為反復口腔潰瘍、口干、心煩易怒等。 心火上升可引起口腔疾病。控制情緒，減少緊張，少生心事煩事。以免心火氣盛，誘發(fā)心腦疾病。心火預防保持良好心態(tài)，寒溫適度，多食蔬菜水果，少食辛辣之物，禁酒，多運動。用黃連、蓮子芯等藥物清心瀉火。 降火食方：冰糖蓮子湯、百合銀耳玉竹湯 心火多食一些性寒而味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶類，多食酸棗、紅棗、百合或者干凈的動物胎盤等補養(yǎng)心腎之品。虛火上升的人可常喝清心潤燥的冰糖蓮子湯，《本草綱目》記載蓮子“清心去熱”，除煩熱、清心火、養(yǎng)心安神，對于心火內熾所致的煩躁不眠具有較好的療用。百合微寒無毒、補虛清心、除煩安神，用百合、銀耳、玉竹煮的甜湯，具有清心養(yǎng)陰的作用。心火旺者還可常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮成的茶飲，具有清心瀉火的作用。 第四把火：肺火 表現(xiàn)癥狀：咽干疼痛、咳嗽胸痛、口鼻干燥、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅等。 肺主皮毛，多食偏涼的食物，白蘿卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬筍、香蕉、梨、蘋果、百合、楊桃、枇杷，多飲水，少吃肉類及巧克力等熱量高的食品。除肺火，也可用呼吸咳嗽洗肺法，通過深呼吸和主動咳嗽，幫助呼吸道排出分泌物，增強免疫力?？蛇x擇空氣新鮮的地方，反復進行吸氣呼氣，盡量排出肺內氣體，另外每天主動咳嗽幾下，也是積極的保護性反射動作，能有效清潔肺部。 降火食方：豬肝枸杞菜、羅漢果豬肺湯 枸杞菜性涼，可以清肝腎、降肺火，吃豬肝也可去肺火。中醫(yī)認為，羅漢果味甘性涼，有清熱涼血，清肺止咳、潤腸通便的作用，還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。吃豬肺也可清肺熱、養(yǎng)肺陰。

怎樣滅去人體的四把火，胃火，肝火，心火，肺火

不吃飯就可以消除這四把火的。但是不吃飯，人體的碳水化合物又從何而來呢？這都是很矛盾的問題。想要去火，首先在飲食上就要特別的注意，不要吃辛辣油膩，脂肪過多的食品，控制肉類，不飲酒，多吃蔬菜和魚類。再適當?shù)挠命c去火的藥物還要加強鍛煉和運動，就會慢慢解除火旺的現(xiàn)象的。

心火，肝火，脾火，肺火，腎火，五臟的火你要怎么滅？

上火，是我們大部分人接觸的第一個中醫(yī)詞匯，也是我們對中醫(yī)啟蒙的開始。

中醫(yī)學中的火有生理與病理之分，即正常、非正常。生理之火是正常的，是一種維持人體正常生命活動所必需的陽氣，它謐藏于臟腑之內，具有溫煦生化作用。這種有益于人體的陽氣稱之為“少火”，屬于正氣范疇。

病理之火是不正常的。一般指的是陽太盛，熱氣升騰，耗散人體正氣的病邪?；鹦熬哂徐茏啤⒀咨?、耗氣傷津、生風動血等特性，易生腫瘍和擾亂心神。比如我們出現(xiàn)長口瘡、牙疼、咽喉干痛、兩眼紅赤，以及爛嘴角、流鼻血等癥狀時，中醫(yī)就認為是“上火”了。

上火可分為虛火和實火。

虛火

由于陰虛不能制約陽氣造成的。陰血虧虛的情況下，人體就會陽氣偏盛，往往病勢緩慢，病程較長，癥狀有五心煩熱、顴紅、失眠盜汗、口燥咽干、眩暈、耳鳴、舌紅少苔、脈細數(shù)等。

實火

陰血不虧而出現(xiàn)了上火，常常有咽喉腫痛、牙痛、口舌生瘡、口渴喜冷飲、小便黃且氣味重、腹脹便秘等癥狀。

今天我們一起來看下日常遇到頻次最好的對應五臟的火該如何來解決。

肝火

肝實火旺，除了眼睛紅、腫、疼以外，還會煩躁，很容易發(fā)火、口渴，大便干燥。

滅火方法：清肝火可以選擇龍膽草、蘆薈、夏枯草等藥物。肝火往往伴有肝氣郁滯，所以肝火不僅要清，還需要配合當歸、白芍、蒺藜等藥物來疏通，否則火清不干凈。

心火

虛火主要表現(xiàn)為低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、口干、舌尖紅。

實火的癥狀是口腔潰瘍、口干、小便短赤、煩躁、舌尖紅等。

滅火方法：虛火可用生地、麥冬，實火則需用苦寒之物，如黃連瀉心湯。

胃火

實火為上腹部不適，伴有多食易饑、口干、口苦、煩躁不安、大便干結、牙痛、牙齦出血、鼻出血、舌紅苔黃等。胃實火可適量吃些海帶根、西瓜。

虛火則表現(xiàn)為口渴、飲食減少，時有輕度腹脹、低熱或潮熱、大便干燥、舌紅少苔或無苔等。

滅火方法：胃實火可適量吃些海帶根、西瓜，虛火可適量吃些蜂蜜、梨汁、甘蔗汁等。

肺火

肺實火通常伴隨感冒，若咳黃痰、嗓子疼、口渴、大便干燥，喜涼食，則基本可確診肺實火。

肺虛火主要是久咳不愈，咳嗽無痰或少痰。肺虛火又分燥熱和虛熱，燥熱者干咳無痰，或有口渴，多發(fā)生在感冒發(fā)燒以后。陰虛肺熱者手腳心發(fā)熱、盜汗。

滅火方法：輕者沙參，百合，重者清肺化痰丸

腎火

腎火一般多為虛火，主要表現(xiàn)為頭暈目眩、耳鳴耳聾、牙齒松動或疼痛、傍晚口干、煩熱、失眠、盜汗、多夢、男性易遺精，有時甚至尿道灼痛、腰膝酸軟或脛骨痛、足跟痛等。

滅火方法：輕者枸杞子、地骨皮泡茶飲，重者黃柏地黃丸

最后要注意有一種特殊且普遍的“火”，可理解為是一種“戰(zhàn)火”，就是感冒以后出現(xiàn)的紅腫熱痛，比如扁桃體發(fā)炎，雖然也屬于上火，但絕對不能單純地清熱滅火。其本質是受到了外邪侵襲，由于正邪交戰(zhàn)才產(chǎn)生上火的表現(xiàn)，所以正確的治法應該是在發(fā)散解表的基礎上，配以少量的清熱藥，把邪氣趕跑。如果只清熱不散邪，邪氣會更加入里，表面上是痊愈了，但今后發(fā)熱、咽痛會反復出現(xiàn)。

肺火、肝火、心火，胃火 人體的4把火+4個方法解

不知道大家有沒有過這種體驗，嗓子疼得不行，還老是咳嗽，這是肺火太旺了;晚上失眠睡不著，心煩易怒，這是肝火太旺了;口舌潰瘍反復，這是心火太旺了;腹脹，便秘?？诟煽诔?，這是胃火太旺。

所以今天我們就來說一下，人體的這4把火該如何調理。、

肺火

肺火是指機體因感受外邪或因七情內傷，影響了肺的正常生理功能后出現(xiàn)的以口干舌燥、咳嗽、咽痛等一系列熱癥為主要表現(xiàn)的證候。多因感受外邪、久咳傷肺、五志化火所導致。

表現(xiàn) 咽干痛苦、咳嗽胸痛、干咳無痰或痰少而黏、口鼻枯燥、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。調理思路 清熱去火

羚羊清肺丸加減

羚羊清肺丸，為清熱劑，具有清肺利咽，清瘟止咳之功效。

多用于肺胃熱盛，感受時邪，癥見身熱頭暈，四肢酸懶，咳嗽痰盛，咽喉腫痛，鼻衄咳血，口干舌燥。

肝火:

肝火是指肝經(jīng)火勝，內擾于肝的一種病理現(xiàn)象。

多由于情志不遂、郁而化火、嗜食肥甘油膩而化火或其他臟火累及肝臟所致。表現(xiàn) 面紅目赤、急躁易怒、頭暈頭痛、脅痛、口干口苦、吐血、咯血、不寐、大便秘結，舌紅苔黃。

調理思路 清肝膽，利濕熱

龍膽瀉肝湯加減

龍膽瀉肝湯，為清熱劑，具有清臟腑熱，清瀉肝膽實火，清利肝經(jīng)濕熱之功效。多用于肝膽實火上炎所導致的頭痛目赤，脅痛，口苦，耳聾，耳腫，舌紅苔黃等。

但此方中病即止，不能長期吃，容易損

心火

心火多因傳里化火、或情志郁極火自內發(fā)、或過食辛辣之品、或溫補過度，導致陽熱內盛，形成內火上炎的證候。

表現(xiàn) 心火有虛實之分。

實火

癥狀有面紅耳赤，心悸心煩，失眠，口渴，喜冷飲，大便干結，小便黃赤，多食易饑，脾氣暴躁，消瘦，口舌生瘡，舌紅。

虛火

癥狀有低熱，手足心發(fā)燙，心煩失眠，口干目澀，咽干咽痛，兩頰潮紅等。

調理思路 實火清心降火，可用導赤散加味;虛火滋陰血，退虛熱，可用天王補心丹加味。

1、導赤散加味

導赤散加味，為清熱劑，具有清臟腑熱，清心養(yǎng)陰，利水通淋之功效。多用于心經(jīng)火熱證。心胸煩熱，口渴面赤，意欲冷飲，以及口舌生瘡。需要注意的是，方中木通苦寒，生地陰赤，意欲冷飲，以及口舌生瘡。需要注意的是，方中木通苦寒，生地陰柔寒涼，故脾胃虛弱者慎用。

2、天王補心丹加味

天王補心丹加味具有滋陰養(yǎng)血，補心安神的功效，多用于心陰不足，心悸健忘，失眠多夢，大便干燥，口干目澀等。

需要注意的是，本方含有朱砂，不宜久服。

胃火

胃火是指胃熱熾盛化火的病變。

表現(xiàn)癥狀 胃腸道癥狀表現(xiàn)為胃部灼熱疼痛、腹脹、口干口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。

表現(xiàn) 胃火也分虛實兩種。虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

調理思路 清胃祛火

清胃散加減

清胃散，為清熱劑，具有清臟腑熱，清胃涼血之功效。

多用于胃火牙痛。牙痛牽引頭痛，面頰發(fā)熱，其齒喜冷惡熱，或牙宣出血，或牙齦紅腫潰爛，或唇舌腮頰腫痛，口氣熱臭，口干舌燥，舌紅苔黃。

需要注意的是，風寒及腎虛火炎者不宜使用。

所以說，咳嗽是肺火、失眠是肝火、口舌潰瘍是心火、便秘腹脹是胃火

這4把火雖然會隨著時間自愈，但是一定不要小瞧上火這現(xiàn)象，因為很多癥狀，其實都是上火所引起的。而且這4把火很容易混淆，一定要先辨證，后調理。

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