、胃經(jīng)，有胃火者可以飲用蘿卜汁進(jìn)行調(diào)理治療
。但屬脾胃虛寒型口瘡者不宜服用
。綠豆粥有清熱解毒、消暑止渴
、清心瀉火的作用
，能清心胃之火。蓮子
、芡實
、淮山等皆為健脾開胃之物，西洋菜
、生菜
、油麥菜、西紅柿
、枇杷等都是利于消化的食物
。胃火過熱者，還可在隆冬季節(jié)通過吃西瓜來降胃火
。
第二把火：肝火
表現(xiàn)癥狀：頭痛頭暈
、耳鳴、眼干
、口干舌燥
、口苦口臭、兩肋脹痛
、睡眠不穩(wěn)
、身體悶熱、舌苔增厚
。
肝火多由外界刺激引起
，睡眠足夠
、調(diào)整情志、穩(wěn)定情緒,保持心情舒暢有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的火氣
。藥療方面
，肝太熱者可用金菊花、溪黃草
、夏枯草
、白芍等平肝息火的藥材合煎飲服。不宜吃辛辣
、海腥
、過膩過酸、煎炸食品
，以及羊肉
、海蝦、肥肉
、烏梅等
。
降火食方：川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶 梨有保肝和幫助消化的作用
。菊花與枸杞對肝火旺
、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。食物清火,黃瓜
、橙子
、苦瓜、無花果
、豌豆苗
、韭菜。養(yǎng)肝可多吃豬肝或雞肝
，尤其適合頭暈?zāi)X漲
、眼赤目干、經(jīng)常用腦者
。
第三把火：心火
表現(xiàn)癥狀： 心煩急躁
、面赤口渴、心中煩熱
，失眠
、、口舌生瘡等
。
心火分虛實： 虛火表現(xiàn)為低熱
、盜汗、心煩
、口干等
；
實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍
、口干、心煩易怒等
。
心火上升可引起口腔疾病
。控制情緒
，減少緊張
，少生心事煩事。以免心火氣盛
，誘發(fā)心腦疾病
。心火預(yù)防保持良好心態(tài)
，寒溫適度
，多食蔬菜水果，少食辛辣之物
，禁酒
，多運動。用黃連
、蓮子芯等藥物清心瀉火
。
降火食方：冰糖蓮子湯、百合銀耳玉竹湯 心火多食一些性寒而味苦的食物
，如苦瓜
、苦菜、百合
、苦丁茶類
，多食酸棗、紅棗
、百合或者干凈的動物胎盤等補養(yǎng)心腎之品
。虛火上升的人可常喝清心潤燥的冰糖蓮子湯，《本草綱目》記載蓮子“清心去熱”
，除煩熱
、清心火、養(yǎng)心安神
，對于心火內(nèi)熾所致的煩躁不眠具有較好的療用
。百合微寒無毒、補虛清心
、除煩安神
，用百合、銀耳
、玉竹煮的甜湯
，具有清心養(yǎng)陰的作用
。心火旺者還可常喝竹葉、甘草
、燈心草
、生地、麥冬煮成的茶飲
，具有清心瀉火的作用
。
第四把火：肺火
表現(xiàn)癥狀：咽干疼痛、咳嗽胸痛
、口鼻干燥
、潮熱盜汗、手足心熱
、失眠
、舌紅等。
肺主皮毛
，多食偏涼的食物
，白蘿卜、白木耳
、大白菜
、芹菜、菠菜
、冬筍
、香蕉、梨
、蘋果
、百合、楊桃
、枇杷
，多飲水，少吃肉類及巧克力等熱量高的食品
。除肺火
，也可用呼吸咳嗽洗肺法，通過深呼吸和主動咳嗽
，幫助呼吸道排出分泌物
，增強免疫力?div id="jfovm50" class="index-wrap">？蛇x擇空氣新鮮的地方
，反復(fù)進(jìn)行吸氣呼氣，盡量排出肺內(nèi)氣體，另外每天主動咳嗽幾下
，也是積極的保護(hù)性反射動作
，能有效清潔肺部。
降火食方：豬肝枸杞菜
、羅漢果豬肺湯 枸杞菜性涼
，可以清肝腎、降肺火
，吃豬肝也可去肺火
。中醫(yī)認(rèn)為，羅漢果味甘性涼
，有清熱涼血
，清肺止咳、潤腸通便的作用
，還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞
、咳嗽不爽、咽痛等癥
。吃豬肺也可清肺熱
、養(yǎng)肺陰。
怎樣滅去人體的四把火，胃火，肝火
，心火，肺火
不吃飯就可以消除這四把火的
。但是不吃飯
，人體的碳水化合物又從何而來呢？這都是很矛盾的問題
。想要去火
，首先在飲食上就要特別的注意，不要吃辛辣油膩
，脂肪過多的食品
，控制肉類，不飲酒
，多吃蔬菜和魚類
。再適當(dāng)?shù)挠命c去火的藥物還要加強鍛煉和運動，就會慢慢解除火旺的現(xiàn)象的。
心火 ，肝火
，脾火，肺火
，腎火
，五臟的火你要怎么滅？
上火
，是我們大部分人接觸的第一個中醫(yī)詞匯
，也是我們對中醫(yī)啟蒙的開始。
中醫(yī)學(xué)中的火有生理與病理之分
，即正常
、非正常。生理之火是正常的
，是一種維持人體正常生命活動所必需的陽氣
，它謐藏于臟腑之內(nèi)，具有溫煦生化作用
。這種有益于人體的陽氣稱之為“少火”
，屬于正氣范疇。
病理之火是不正常的
。一般指的是陽太盛
，熱氣升騰，耗散人體正氣的病邪
?div id="m50uktp" class="box-center"> ；鹦熬哂徐茏啤⒀咨?div id="d48novz" class="flower left">
、耗氣傷津
、生風(fēng)動血等特性，易生腫瘍和擾亂心神
。比如我們出現(xiàn)長口瘡
、牙疼、咽喉干痛
、兩眼紅赤
，以及爛嘴角、流鼻血等癥狀時，中醫(yī)就認(rèn)為是“上火”了
。
上火可分為虛火和實火
。
虛火
由于陰虛不能制約陽氣造成的。陰血虧虛的情況下
，人體就會陽氣偏盛
，往往病勢緩慢，病程較長
，癥狀有五心煩熱
、顴紅、失眠盜汗
、口燥咽干
、眩暈、耳鳴
、舌紅少苔
、脈細(xì)數(shù)等。
實火
陰血不虧而出現(xiàn)了上火
，常常有咽喉腫痛
、牙痛、口舌生瘡
、口渴喜冷飲
、小便黃且氣味重、腹脹便秘等癥狀
。
今天我們一起來看下日常遇到頻次最好的對應(yīng)五臟的火該如何來解決
。
肝火
肝實火旺，除了眼睛紅
、腫、疼以外
，還會煩躁
，很容易發(fā)火、口渴
，大便干燥
。
滅火方法：清肝火可以選擇龍膽草、蘆薈
、夏枯草等藥物
。肝火往往伴有肝氣郁滯，所以肝火不僅要清
，還需要配合當(dāng)歸
、白芍、蒺藜等藥物來疏通，否則火清不干凈
。
心火
虛火主要表現(xiàn)為低熱
、盜汗、心悸
、心煩
、失眠、口干
、舌尖紅
。
實火的癥狀是口腔潰瘍、口干
、小便短赤
、煩躁、舌尖紅等
。
滅火方法：虛火可用生地
、麥冬，實火則需用苦寒之物
，如黃連瀉心湯
。
胃火
實火為上腹部不適，伴有多食易饑
、口干
、口苦、煩躁不安
、大便干結(jié)
、牙痛、牙齦出血
、鼻出血
、舌紅苔黃等。胃實火可適量吃些海帶根
、西瓜
。
虛火則表現(xiàn)為口渴、飲食減少
，時有輕度腹脹
、低熱或潮熱、大便干燥
、舌紅少苔或無苔等
。
滅火方法：胃實火可適量吃些海帶根、西瓜
，虛火可適量吃些蜂蜜
、梨汁
、甘蔗汁等。
肺火
肺實火通常伴隨感冒
，若咳黃痰
、嗓子疼、口渴
、大便干燥
，喜涼食，則基本可確診肺實火
。
肺虛火主要是久咳不愈
，咳嗽無痰或少痰。肺虛火又分燥熱和虛熱
，燥熱者干咳無痰
，或有口渴，多發(fā)生在感冒發(fā)燒以后
。陰虛肺熱者手腳心發(fā)熱
、盜汗。
滅火方法：輕者沙參
，百合
，重者清肺化痰丸
腎火
腎火一般多為虛火，主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、耳鳴耳聾
、牙齒松動或疼痛、傍晚口干
、煩熱
、失眠、盜汗
、多夢
、男性易遺精，有時甚至尿道灼痛
、腰膝酸軟或脛骨痛
、足跟痛等。
滅火方法：輕者枸杞子
、地骨皮泡茶飲，重者黃柏地黃丸
最后要注意有一種特殊且普遍的“火”
，可理解為是一種“戰(zhàn)火”
，就是感冒以后出現(xiàn)的紅腫熱痛，比如扁桃體發(fā)炎
，雖然也屬于上火
，但絕對不能單純地清熱滅火
。其本質(zhì)是受到了外邪侵襲，由于正邪交戰(zhàn)才產(chǎn)生上火的表現(xiàn)
，所以正確的治法應(yīng)該是在發(fā)散解表的基礎(chǔ)上
，配以少量的清熱藥，把邪氣趕跑
。如果只清熱不散邪
，邪氣會更加入里，表面上是痊愈了
，但今后發(fā)熱
、咽痛會反復(fù)出現(xiàn)。
肺火、肝火
、心火，胃火 人體的4把火+4個方法解
不知道大家有沒有過這種體驗
，嗓子疼得不行
，還老是咳嗽，這是肺火太旺了;晚上失眠睡不著
，心煩易怒
，這是肝火太旺了;口舌潰瘍反復(fù)，這是心火太旺了;腹脹
，便秘
。口干口臭
，這是胃火太旺
。
所以今天我們就來說一下，人體的這4把火該如何調(diào)理
。
、
肺火
肺火是指機體因感受外邪或因七情內(nèi)傷，影響了肺的正常生理功能后出現(xiàn)的以口干舌燥
、咳嗽
、咽痛等一系列熱癥為主要表現(xiàn)的證候。多因感受外邪
、久咳傷肺
、五志化火所導(dǎo)致。
表現(xiàn) 咽干痛苦
、咳嗽胸痛
、干咳無痰或痰少而黏
、口鼻枯燥、潮熱盜汗
、手足心熱
、失眠、舌紅
。調(diào)理思路 清熱去火
羚羊清肺丸加減
羚羊清肺丸
，為清熱劑，具有清肺利咽
，清瘟止咳之功效
。
多用于肺胃熱盛，感受時邪
，癥見身熱頭暈
，四肢酸懶，咳嗽痰盛
，咽喉腫痛
，鼻衄咳血，口干舌燥
。
肝火:
肝火是指肝經(jīng)火勝
，內(nèi)擾于肝的一種病理現(xiàn)象。
多由于情志不遂
、郁而化火
、嗜食肥甘油膩而化火或其他臟火累及肝臟所致。表現(xiàn) 面紅目赤
、急躁易怒
、頭暈頭痛、脅痛
、口干口苦
、吐血、咯血
、不寐
、大便秘結(jié)，舌紅苔黃
。
調(diào)理思路 清肝膽
，利濕熱
龍膽瀉肝湯加減
龍膽瀉肝湯，為清熱劑
，具有清臟腑熱
，清瀉肝膽實火，清利肝經(jīng)濕熱之功效
。多用于肝膽實火上炎所導(dǎo)致的頭痛目赤
，脅痛，口苦
，耳聾
，耳腫，舌紅苔黃等
。
但此方中病即止
，不能長期吃，容易損
心火
心火多因傳里化火
、或情志郁極火自內(nèi)發(fā)
、或過食辛辣之品、或溫補過度
，導(dǎo)致陽熱內(nèi)盛
，形成內(nèi)火上炎的證候。
表現(xiàn) 心火有虛實之分
。
實火
癥狀有面紅耳赤
，心悸心煩，失眠
，口渴
，喜冷飲，大便干結(jié)
，小便黃赤
，多食易饑，脾氣暴躁
，消瘦
，口舌生瘡，舌紅
。
虛火
癥狀有低熱
，手足心發(fā)燙，心煩失眠
，口干目澀
，咽干咽痛，兩頰潮紅等
。
調(diào)理思路 實火清心降火
，可用導(dǎo)赤散加味;虛火滋陰血，退虛熱
，可用天王補心丹加味
。
1、導(dǎo)赤散加味
導(dǎo)赤散加味
，為清熱劑
，具有清臟腑熱
，清心養(yǎng)陰，利水通淋之功效
。多用于心經(jīng)火熱證
。心胸?zé)幔诳拭娉?div id="d48novz" class="flower left">
，意欲冷飲
，以及口舌生瘡。需要注意的是
，方中木通苦寒
，生地陰赤，意欲冷飲
，以及口舌生瘡
。需要注意的是，方中木通苦寒
，生地陰柔寒涼
，故脾胃虛弱者慎用?/p>
2、天王補心丹加味
天王補心丹加味具有滋陰養(yǎng)血
，補心安神的功效
，多用于心陰不足，心悸健忘
，失眠多夢
，大便干燥，口干目澀等
。
需要注意的是
，本方含有朱砂，不宜久服
。
胃火
胃火是指胃熱熾盛化火的病變
。
表現(xiàn)癥狀 胃腸道癥狀表現(xiàn)為胃部灼熱疼痛、腹脹
、口干口臭
、大便稀爛、便秘
、牙齦腫痛
、胃口不好等。
表現(xiàn) 胃火也分虛實兩種
。虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽
、胃口不好、便秘、腹脹
、舌紅
、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦
、大便干硬
。
