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      怎樣消腫化瘀_,消腫化瘀的中醫(yī)偏方
      
        
      
            夕陽紅
            2023-07-27 12:48:07
        
      

        
      
           
      一、摔傷后怎么消腫化瘀最快
      很多人對如何消腫化瘀并不是很清楚
      ，消腫化瘀的方法比較多，常見就是食療方式
      ，這樣的做法對身體沒有任何的損害
      ，而且在使用的時(shí)候，對改善身體也是很有幫助
      。
      1
      、食療方法
      可多食山楂
      、紅糖
      、紅心蘿卜、黑木耳
      、醋泡花生（去皮）等食物
      ，經(jīng)常煲一些山藥粥
      、花生粥
      、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品。強(qiáng)調(diào)不宜吃寒涼冷凍的食物
      。
      2
      、中藥滋補(bǔ)
      丹七片
        ，是寬胸理氣
        、活血化淤的上選藥物
        。還可以食用生三七粉
        ，每次0.5克
        ，每天1～2次
        ，放入開水中沖服即可
        。
      3、中醫(yī)按摩
      血液最容易在頭部
        、四肢這些遠(yuǎn)離心臟的位置堆積
        ，可以經(jīng)常做頭部、面部
        、腳部保健按摩消散淤血。
      日常調(diào)養(yǎng)：運(yùn)動(dòng)是最單純
        、有效的活血方式
        ，可以改善血液的高凝狀態(tài)。每日用半小時(shí)左右活動(dòng)筋骨
        ，促進(jìn)血液循環(huán)和機(jī)體代謝，可明顯改善不適癥狀
        。血淤體質(zhì)在精神調(diào)養(yǎng)上
        ，要培養(yǎng)樂觀的情緒。精神愉快則氣血和暢
        ，有利血淤體質(zhì)的改善
      。反之
      ，苦悶
      、憂郁則可加重血淤傾向。
      4
      、運(yùn)動(dòng)鍛煉
      多做有益于心臟血脈的活動(dòng)
      ，如太極拳、八段錦
      、動(dòng)樁功、長壽功
      、內(nèi)養(yǎng)操
      、保健按摩術(shù)等，以全身各部都能活動(dòng)
      ，助氣血運(yùn)行為原則
      。
      二、消腫化瘀的中醫(yī)偏方有哪些
      1
      、血竭
      味甘
      、咸，性平
      ，屬活血化瘀藥。內(nèi)服有活血散瘀
      、除血痛的作用
      ，外用有去腐生肌、收瘡口的作用
      。凡一切血瘀
      、血聚而引致的疼痛
      、瘀腫等都可選用
      。例如瘀血心痛，可配瓜蔞
        、薤白
        、五靈脂，紅花
      ，細(xì)辛，桂枝等同用
      。竊血積滯腹痛
      ，可配當(dāng)歸，紅花
      ，亓胡
      、炮姜等同用
      。跌傷
      、骨折、瘀血疼痛
      ，可配蘇木
      ，續(xù)斷，乳香
      、沒藥、骨碎補(bǔ)等同用。跌打損傷最常用的成藥
      ，如七厘散（血竭
      ，乳香、沒藥
      、紅花、兒茶
      ，麝香
      、冰片
      、朱砂）等等
      。外科多外用，常配入生肌散類藥物中使用
      。用量一股內(nèi)服一次二分至八分，一日兩次
      ，為丸劑或裝
      。膠囊中吞服。外用適量即可
      。血竭性急不可多用
      。
      2
      、當(dāng)歸
      性味：甘
      、辛、溫
      。
      歸經(jīng)：入肝
      、脾、心經(jīng)
      。
      功效：補(bǔ)血養(yǎng)血、活血化瘀
      、調(diào)經(jīng)止痛
      、潤膚除斑。內(nèi)服治療月經(jīng)不調(diào)
      、痛經(jīng)、貧血體虛
      、血虛頭痛
      、黃褐斑、老年斑等。外用可改善膚質(zhì)
      、祛斑除皺
      。
      美容應(yīng)用：當(dāng)歸內(nèi)服可活血補(bǔ)血調(diào)經(jīng)
      ，使皮膚光澤紅潤
      ，最適合女性平時(shí)保養(yǎng)。敷臉可活血淡斑
      ，促使皮膚的新陳代謝
      ，使皮膚細(xì)嫩有光澤。
      注意：當(dāng)歸有活血作用
      ，敷臉時(shí)有輕微刺激性，敏感性皮膚者慎用
      。
      三
      、活血化瘀有哪些菜譜
      當(dāng)歸紅棗煲雞腳
      材料：雞爪5個(gè)，豬肉（瘦）50克
      ，當(dāng)歸5克，棗（干
      ，大）4顆
      ，桂圓（干）6顆，枸杞子1小把
      ，食鹽1小匙
      ，水適量。
      做法：
      1.雞腳斬成小塊
      ，瘦肉切塊，紅棗
      、枸杞
      、桂圓和藥材洗凈
      2.鍋中燒水，水開后放入雞腳和瘦肉焯燙
      3.焯燙后撈出
      ，沖洗干凈表面浮沫
      ，放入燉盅
      ，加入紅棗
      、枸杞、桂圓和藥材
      ，加足量水
      4.隔水燉2-3個(gè)小時(shí)
      5.喝之前加入少許鹽調(diào)味即可
      功效：在粵菜中
      ，當(dāng)歸是一種常用來煲湯或燉肉的藥材，它甘溫質(zhì)潤
      ，可以補(bǔ)血活血
      ，還可以消腫止痛。而且對于女性來說
      ，當(dāng)歸可以調(diào)經(jīng)止痛
      ，潤腸通便，對貧血也有一定幫助
      。
      桃紅四物湯
      材料：當(dāng)歸、熟地
        、川芎
        、白芍各、桃仁
      、紅花15克
      。
      做法：在所有藥材里先加入適量的酒
      ，再加水煎煮即可。煮的時(shí)候用中等大小的飯碗裝4碗水
      ，煮到最后只剩一碗水的量就好了
      。
      用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以
      ，但是藥材煮過之后最好不要放置隔夜再煮。
      功效：桃紅四物湯
      ，其安全性
      、有效性歷經(jīng)千年驗(yàn)證，含有多種具有活血化瘀作用的中藥成份
      ，可以通經(jīng)活絡(luò)
      ，行氣活血，具有祛斑養(yǎng)顏
      、活血調(diào)經(jīng)、改善睡眠的功效
      ，同時(shí)促進(jìn)血液微循環(huán)
      ，能有效地改善女性皮膚、心臟
      、大腦
      、盆腔的血液循環(huán)。
      桃仁鱖魚湯
      組方：桃仁6克
      ，澤瀉10克
      ，鱖魚100克。
      制法：鱖魚去鱗
      、腮
      、內(nèi)臟
        ，與桃仁
        、澤瀉一起，加入蔥
        、姜等作料一同燉熟
        。
      功效：活血化瘀，除濕通竅
        。
      四、消腫化瘀后如何護(hù)理才好
      1.在日常生活中
        ，免不了會有磕磕碰碰的時(shí)候
        。像崴腳就是比較常見的小意外，當(dāng)急性期（傷后24-48小時(shí)）過去之后
        ，扭傷的地方會出現(xiàn)淤青
        ，這時(shí)我們可以用很簡便的方法來處理，即用熱毛巾進(jìn)行熱敷
        ，幫助散開淤血。
      2.有時(shí)候熱毛巾不是隨身就能準(zhǔn)備著的
        ，這個(gè)時(shí)候就可以選用一些具有活血化瘀功效的外用藥物
        ，比如紅花油，倒一些在傷處
        ，用手按摩直至藥物被吸收
        、患處有發(fā)熱的感覺
      。
      3.除了外用的藥物
      ，還有一些口服藥物，也能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)
      、活血化瘀的作用
      ，一般多是中成藥，如大活絡(luò)丸
      、三七片等
      。不過這些藥物一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下才能服用。
      4.對于經(jīng)血不暢的女性來說
      ，可以多吃一些紅棗
      、紅糖姜茶、阿膠等物品
      ，能夠有助于經(jīng)血順暢。
      5.平時(shí)注意運(yùn)動(dòng)
      ，多活動(dòng)活動(dòng)身體
      ，像冬天容易長凍瘡的部位要多加按摩，使血流通暢
      ，不容易淤堵
      。
      

          
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