不放屁腹脹是怎么回事呢,,,健康養(yǎng)生須知

一、放屁是一個(gè)怎樣的過程

放屁是人的一種正常生理現(xiàn)象。人在吃食物時(shí)，由于消化道正常菌群的作用，產(chǎn)生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動(dòng)向下運(yùn)行，由肛門排出。排出時(shí)，由于肛門括約肌的作用，有時(shí)還產(chǎn)生響聲。所以，放屁是腸道正常運(yùn)行的一種表現(xiàn)。

首先產(chǎn)生氣體的地方是胃，它分泌胃酸并分解食物。在小蘇打中加一些醋，就會(huì)產(chǎn)生類似于胃中的氣體，這種氣體還會(huì)引起打嗝。食物到達(dá)腸道時(shí)已成為糊狀，腸道內(nèi)的微生物繼續(xù)分解食物，在分解過程中產(chǎn)生了甲烷。臭味來自于其他的一些化學(xué)元素，比如說硫——雞蛋、洋蔥和豆類都含有這種元素。圖中的黑線指的是腸道中的氣囊，氣從肛門排出體外。

我們做飯使用的天然氣和我們體內(nèi)的氣體產(chǎn)生的方式是同樣的。地球中也有氣，它們是微生物分解了數(shù)百萬(wàn)年以前的植物和動(dòng)物所產(chǎn)生的。

許多動(dòng)物像鳥類、魚類和昆蟲的體內(nèi)也有類似的結(jié)構(gòu)，因此它們也會(huì)放屁。人一天大約要放屁10至15次。

二、人們不放屁的原因

如果長(zhǎng)時(shí)間不放屁，說明問題嚴(yán)重。新生兒不放屁，要檢查是否為無(wú)肛癥或肛門發(fā)育不全。大人沒有屁放，腹部發(fā)脹如鼓，說明腹部脹氣，這就要考慮肛門直腸是否有毛病，如炎癥、腫瘤、便秘、痔瘡等，必要時(shí)需肛門插管排氣。患有腸套疊、腸扭轉(zhuǎn)、腸梗阻無(wú)屁，是因?yàn)槠ū荒c子堵住。

放屁如果無(wú)屁放出并伴有劇烈的腸絞痛者，必須緊急到醫(yī)院求治，作為急診進(jìn)行搶救處理。此外，胃穿孔、闌尾炎穿孔形成的腹膜炎，腹部發(fā)硬，觸之劇痛，也可無(wú)屁?；瘜W(xué)成份

屁是身體排放的廢氣，大部分是二氧化碳、氫氣和甲烷。

過去一種普遍的認(rèn)識(shí)是，屁的臭味是甲烷釋放出來的。其實(shí)，甲烷本身并不臭。現(xiàn)代科學(xué)證明：產(chǎn)生臭味的“罪魁”是吲哚(Indole)、糞臭素(Skatole)、硫化氫等惡臭氣體。

由于人類的嗅覺對(duì)這些氣體特別敏感，所以，大庭廣眾之中，盡管有人偷偷放屁，結(jié)果仍能被人們迅速發(fā)覺并掩鼻喊臭!

三、產(chǎn)生腹脹的原因

正常人胃腸道內(nèi)可有少量氣體，約150毫升左右，當(dāng)咽入胃內(nèi)空氣過多或因消化吸收功能不良時(shí)，胃腸道內(nèi)產(chǎn)氣過多，而腸道內(nèi)的氣體又不能從肛門排出體外，則可導(dǎo)致腹脹。一、食物發(fā)酵正常情況下，回腸下端和升結(jié)腸有大量細(xì)菌存在。如果食糜在這段腸子里，因某種原因停留時(shí)間過長(zhǎng)，在細(xì)菌的作用下，可以引起食糜發(fā)酵，產(chǎn)生大量的氣體，引起腹脹。二、吸入空氣吃東西時(shí)因講話或飲食習(xí)慣不良吸入大量空氣，而引起腸脹氣。

三、胃腸道中氣體吸收障礙正常情況下，腹腔內(nèi)大部分氣體，經(jīng)腸壁血管吸收后，由肺部呼吸排出體外。有些疾病，腸壁血液循環(huán)發(fā)生障礙，影響腸腔內(nèi)氣體吸收，從而引起腹脹。四、胃腸道內(nèi)氣體排出障礙因某些原因，腸蠕動(dòng)功能減弱或消失，所以腸腔內(nèi)的氣體排不出體外，因而引起腹脹。

女性腹脹的原因

第一種情況是持續(xù)性的下腹墜脹、鈍痛或隱痛：多由婦科炎癥性疾病引起，如盆腔炎、宮頸炎、宮頸糜爛、子宮內(nèi)膜炎、子宮腺肌癥、輸卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎以及心理性盆腔痛等。第二種情況是下腹墜脹、隱痛起病急并逐漸加重：常見于急性炎癥，如急性盆腔炎、急性子宮內(nèi)膜炎;如果疼痛劇烈，常見于異位妊娠、卵巢腫瘤蒂扭轉(zhuǎn)及破裂或惡性腫瘤引起。

四、預(yù)防脹氣的方法有多個(gè)

進(jìn)入老年，人的消化系統(tǒng)功能往往減弱或出現(xiàn)紊亂，常感到腹脹，引起不適。下面方法可減少腹脹：

1、少吃高纖維食物。如土豆、面食、豆類以及卷心菜、花菜、洋蔥等，都易在腸胃部制造氣體，最后導(dǎo)致腹脹。

2、不要吃不易消化的食物。炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化，在胃腸里滯留的時(shí)間也較長(zhǎng)，可能產(chǎn)生較多氣體引發(fā)腹脹。

3、改變狼吞虎咽的習(xí)慣。進(jìn)食太快，或邊走邊吃，容易吞進(jìn)不少空氣;常用吸管喝飲料也會(huì)讓大量空氣潛入胃部，引起腹脹。

4、克服不良情緒。焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部制造過多胃酸，其結(jié)果是胃氣增多，腹脹加劇。

5、適當(dāng)鍛煉身體。每天堅(jiān)持1小時(shí)左右的適量運(yùn)動(dòng)，不僅有助于克服不良情緒，還可幫助消化系統(tǒng)維持正常功能。

6、注意某些疾患。對(duì)某些疾患來說，腹脹或是先兆，或是癥狀之一，它們包括：過敏性腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎、膀胱瘤等。

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