一、大人舌苔厚白該怎么辦
1
舌苔較厚說明消化功能欠佳
，這時要減少肉類
2、多吃健脾胃的食物
脾胃不和
3、多喝養(yǎng)生粥
粥最養(yǎng)脾胃
，主要是粥類容易消化，尤其是八寶粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等，各種豆類充分煮爛后喝下，對胃有好處。其中新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護脾胃。持之以恒，舌苔就會慢慢恢復的。4、保持心情愉悅
心情好了
，飲食工作中身體自然感覺輕快，身體的脾胃會正常運轉，對緩解舌苔厚白癥狀很有好處。如果經常郁郁寡歡，大喜大悲，對五臟六腑傷害很大。所以平常應該注意緩解壓力，不要當工作狂5
如果能堅持鍛煉身體
二
、大人舌苔厚白會得哪些疾病1、患有輕病
表征初起或者疾病的恢復期病人也會出現白苔
，表征初起如上呼吸道感染、急性支氣管炎、肺炎的早期等;2
、體內有水濕停留或痰飲白苔可出現于體內有水濕停留或痰飲的病人，臨床上常見某些胸水
、腹水、慢性腎炎及哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴張等患者，體內有濕濁或痰飲停積，使舌苔出現厚白或白膩苔;3
、各種慢性炎癥感染如慢性盆腔炎
、慢性腎盂腎炎、結核性腦膜炎、骨關節(jié)結核等患者舌苔較正常稍厚，或為薄白膩苔。舌苔厚白的病理表現
胃熱熾盛
，可出現胃中嘈雜，消谷善饑等癥，熱盛火熾，可見口苦、口渴引飲、大便秘結等癥三
中醫(yī)中的“望聞問切”其中就是通過觀察舌苔的變化來作出疾病的診斷，正常的情況下我們正常人的舌苔都會有發(fā)白的現象
中醫(yī)將舌劃分為舌尖
舌苔白：中醫(yī)里叫寒證
舌苔：舌苔是胃之生氣所現。章虛谷曰：“舌苔由胃中生氣以現
四
胃寒的主要病因與飲食習慣有關
胃寒常因天氣變冷、感寒食冷品而引發(fā)疼痛
1
癥名
2、胃寒惡阻
病名
。惡阻證型之一健康提示：養(yǎng)成良好的生活習慣
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