一
、臉色發(fā)青怎么調(diào)理1
2、有可能內(nèi)分泌失調(diào)治療需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
，多吃新鮮果蔬，高蛋白類的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，多參加各種運(yùn)動鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，還要有科學(xué)的生活規(guī)律青怎么調(diào)理,臉色發(fā)青的原因.png)
3
4、這情況考慮還是氣滯血瘀的情況導(dǎo)致臉色不適的情況
5、生活中大家常常喝咖啡
6
二
臉色發(fā)青有四成因
原因之一：熬夜
大多數(shù)成年人都有熬夜的習(xí)慣，但是因?yàn)榘疽苟鸬哪樕习l(fā)青是非常容易辨認(rèn)的
醫(yī)生建議：每次用夏枯草10克
原因之二：喝酒
常喝酒的人臉色是偏紅的———沒錯
在中醫(yī)里，這種情況通常屬于“氣血瘀阻”
醫(yī)生建議：喝酒后臉色會發(fā)青的人最好不要喝酒
煲
，肉熟后加鹽少許調(diào)味，吃肉喝汁，每日1次。有清肝火原因之三：生氣
常生悶氣的人臉色是很可怕的
肝是負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)體內(nèi)氣機(jī)運(yùn)行的
醫(yī)生建議：我們可以經(jīng)常喝一些佛手玫瑰茶
原因之四：疼痛
現(xiàn)代人常有不明原因的疼痛，可能是因?yàn)楣ぷ髯藙?div id="d48novz" class="flower left">
疼痛最常見的應(yīng)該是臉色發(fā)白，但是假如發(fā)現(xiàn)面色蒼白帶青
，則除了疼痛之外，體內(nèi)多為陰寒內(nèi)盛，導(dǎo)致經(jīng)脈拘急，氣血瘀阻所致。比如體虛的人、容易感冒的人，疼痛起來多半會白中透著青。建議針對疼痛病因進(jìn)行調(diào)理
。同時增強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，增補(bǔ)體內(nèi)的陽氣，將陰寒之氣驅(qū)除體外。可以每天晚上泡腳，早上用姜片泡紅棗水喝，不吃寒性的食物，多吃溫性、補(bǔ)氣血的東西。三、五種臉色看人的身體健康
五種"臉色"看人體健康狀況
觀面診疾
，臉上有5種病色。人在健康狀況不佳時，就會面露病色白:蒼白
、煞白、慘白這些白色沒有光澤、不夾雜血色
，都是人們用來形容臉部病態(tài)的白色。中醫(yī)認(rèn)為，這種白色多跟氣虛、血虛關(guān)系密切。血液不足、不能營養(yǎng)面部，就會出現(xiàn)蒼白色血液的運(yùn)行和生成又是靠氣的，中醫(yī)說氣能生血，氣虛了，生血的功能就減退了，血就不能夠營養(yǎng)面部，就會出現(xiàn)蒼白色。還有一種白是體寒引起的，這類人特別需要保暖。黃:蠟黃、焦黃
“有這兩種面色的人
，往往不是脾虛就是體內(nèi)有濕氣。”錢會南告訴記者，中醫(yī)認(rèn)為脾胃是先天之本，是營養(yǎng)物質(zhì)的來源，如果脾胃虛弱以后不能正常運(yùn)化，營養(yǎng)物質(zhì)就不能滋潤我們的面部，這時候會出現(xiàn)黃色。脾除了消化營養(yǎng)物質(zhì)以外，還代謝水濕，如果濕邪不能正常代謝，營養(yǎng)物質(zhì)異常積聚，也會造成面色出現(xiàn)不正常的黃紅:通紅、潮紅
健康的紅是由內(nèi)而外散發(fā)的
黑:枯萎
發(fā)黑的面色會讓人覺得“形容枯萎”，看起來像老了好幾歲。錢會南表示
，臉色發(fā)黑和腎關(guān)系比較密切，腎虛的病人多見面色黑，中醫(yī)認(rèn)為五色對應(yīng)五臟，黑是跟腎相對應(yīng)，所以說腎虛的病人往往多見黑面色。黑眼圈也屬面色發(fā)黑，它就是因?yàn)槟I虛導(dǎo)致水代謝異常造成的。青:鐵青
青是屬于肝的一種色，臉色發(fā)青一般是由氣滯血淤引起的
。這種人的性格特征很明顯，比如多疑、愛鉆牛角尖、容易莫名其妙地發(fā)火等。另外也有可能是因?yàn)槭芎覀冇袝r說“凍得發(fā)青”，就是因?yàn)闅鉁绊懥藲庋倪\(yùn)行。可見，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己或家人面色不好時
四、如何才能擁有紅潤臉色
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生活中大家常常喝咖啡、喝茶
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肌膚血液不暢通如何能紅潤的起來呢
3
美國最新的研究發(fā)現(xiàn)，西蘭花
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