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      用艾葉泡腳上火嗎,為什么用艾葉泡腳會(huì)越來(lái)越虛
      
        
      
            夕陽(yáng)紅
            2023-07-27 14:07:45
        
      

        
      
           
      一
      、用艾葉泡腳上火嗎
      有的人看到用艾葉泡腳有這么多的好處，就經(jīng)常用艾葉泡腳
        ，有的人幾乎每天泡
        ，這樣又過(guò)了
      。因?yàn)橛冒~泡腳能將虛火
      、寒火往下引
      ，就會(huì)引起頭面部的氣血兩虧
      ，供血不足
      ，反而會(huì)引起頭暈
      、頭痛，還會(huì)引起情緒上的變化等
      。對(duì)于身體寒濕重的病人
      ，每周一次用艾葉水泡腳是可以的，但用艾葉水泡腳的同時(shí)必須停吃所有寒涼的食物
      ，還可以在用艾葉水泡腳的同時(shí)
      ，喝上一杯生姜紅棗水，這樣即去了寒又不瀉氣
      。
      有些人身體非常虛弱
      ，虛不受補(bǔ)，吃一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛
      、口腔潰瘍等
      ，你就等什么時(shí)候上火了再用艾葉水泡腳，沒(méi)火時(shí)就繼續(xù)食補(bǔ)
      ，每天堅(jiān)持用溫水泡腳
      ，如果又上火了，仍然用艾葉水泡
      ，但同時(shí)必須停掉所有寒涼的食物
      ，不要再有寒濕侵入，慢慢地你就會(huì)發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益的食物身體也不容易上火了
      ，而且體質(zhì)在慢慢地增強(qiáng)
      。以后還是一樣，只要沒(méi)有明顯上火時(shí)
      ，每天只用溫水泡腳
      ，不要用艾葉水泡腳。
      正確使用艾葉
      ，能有效地緩解和治愈我們身體的病癥
        ，而過(guò)量的使用艾葉，卻會(huì)使身體出現(xiàn)虧虛
        ，會(huì)出現(xiàn)頭痛
        、頭暈、耳鳴
        ，還會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀
        、人乏力
        ，以及情緒低落，重者會(huì)出現(xiàn)咳喘
        。所以
      ，任何東西都是好的，只要使用的恰到好處
      ，才能促進(jìn)我們身體的健康。
      通過(guò)上面的介紹
      ，大家對(duì)艾葉泡腳會(huì)上火嗎也都很清楚了
      ，用艾葉來(lái)泡腳，所具有的養(yǎng)生功效還是有很多的
      ，不過(guò)一定要注意艾葉的用量不可過(guò)多
      ，否則身體不適現(xiàn)象很常見，此外泡腳時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)
      ，時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)導(dǎo)致身體虛脫
      。
      二、為什么用艾葉泡腳會(huì)越來(lái)越虛
      【艾葉泡腳是泄氣的
      ，體虛的人需慎重】
      受很多養(yǎng)生知識(shí)的影響
      ，我以前也以為艾灸泡腳會(huì)很補(bǔ)所以拼命地煮艾葉泡，結(jié)果非常地不理想
      ，感覺像被抽空了一樣
      。泡完總是很虛，后來(lái)查閱了一些典籍
      ，才發(fā)現(xiàn)
      ，艾葉泡腳沒(méi)那么簡(jiǎn)單。
      。
      。
      用艾葉泡腳能將虛火，寒火往下引
      ，就會(huì)引起頭面部的氣血兩虧
      ，供血不足，反而會(huì)引起頭暈
      、頭痛
        、耳鳴、眼睛干澀等乏力癥狀
        。
      記住
        ，上火時(shí)再用艾葉
      艾葉能祛寒、除濕
        、通經(jīng)絡(luò)
        。用艾葉水泡腳能有效的祛虛火
        、寒火，治療口腔潰瘍
        、咽喉腫痛
        、牙周炎、痘痘等頭面部反復(fù)發(fā)作的與虛火
        、寒火有關(guān)的疾病
        。
      虛火跟實(shí)火有什么不同呢?
      虛火經(jīng)常發(fā)生在那些底子虛寒的人身上，明明身體很虛弱
        ，卻虛不受補(bǔ)
        ，吃一些補(bǔ)益的食物就會(huì)牙痛、口腔潰瘍
        ，這些人身體底子往往虛寒
        ，并不是真的“火氣大”，現(xiàn)在人大多都是虛火
        。這時(shí)候就可以用艾葉泡腳了
        。
      艾葉降虛火方法：當(dāng)身體有上火反應(yīng)時(shí)，取艾葉50克煮水
        ，水開后再煮10分鐘
        ，倒入泡腳桶中，加冷水調(diào)到合適溫度
        ，就可以泡了
      。泡到全身微微出汗，不能大汗
      ，再多喝一些溫水
      ，一般連泡2-3天后，同時(shí)要多喝溫開水
      ，不吃寒涼的食物
      ，注意休息，這些因虛火引起的上火癥狀都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)了
      。特別虛寒的人
      ，泡腳前后喝一碗桂圓紅棗湯。
      記住哦
      ，只有“虛火”癥狀明顯時(shí)才可以用艾葉泡腳
      ，平時(shí)用溫水泡就最好了。而且必須戒掉所有寒涼的食物
      ，避免寒邪入侵
      ，你慢慢就會(huì)發(fā)現(xiàn)吃那些補(bǔ)益的食物也沒(méi)那么容易上火了，這就是體質(zhì)在慢慢增強(qiáng)的表現(xiàn)
      。
      三
      、泡腳需注意的事項(xiàng)
      控制好水溫和時(shí)間是關(guān)鍵
      健康人群養(yǎng)成泡腳的習(xí)慣
      ，的確具有一定的健康益處，但也要講究科學(xué)的方法
      。
      溫度不宜過(guò)高
      水溫太高
      ，不僅對(duì)心腦血管病患者不利，且容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜
      ，讓角質(zhì)層干燥甚至皸裂
      。水溫以40℃~45℃為宜?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？梢韵扔檬衷囋?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，糖尿病人保險(xiǎn)起見，可以用溫度計(jì)做測(cè)量
        。
      時(shí)間不要太長(zhǎng)
      每次泡腳的時(shí)間最好不要超過(guò)半小時(shí)，因?yàn)榕菽_時(shí)人體血液循環(huán)和心率會(huì)加快
        ，時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)
        。
      因人而異放草藥
      泡腳時(shí)根據(jù)自身特點(diǎn)適量放點(diǎn)中草藥能事半功倍，但最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下添加
        。
      一般來(lái)說(shuō)
        ，怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜水泡腳
        ，取15克左右的生姜煮沸晾涼后即可;桂皮泡腳則對(duì)因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用
        。
      膝關(guān)節(jié)不好的中老年人，建議在泡腳的同時(shí)熱敷膝蓋
      ，可以祛風(fēng)寒
      ，緩解風(fēng)濕骨痛。
      適度按摩
      泡腳后再稍加按摩對(duì)健康大有裨益
      。
      按壓涌泉穴(位于足底前部凹陷處
      ，第2、3趾趾縫頭端與足跟連線的前1/3處)幾分鐘
      ，可以更好地促進(jìn)足底血液循環(huán)
      ，改善睡眠，還可以護(hù)腎
      。
      患有高血壓的人
      ，泡腳時(shí)可以按壓涌泉穴、太沖穴(位于足背側(cè)
      ，第一
      、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處)以及行間穴(位于足背側(cè)，第一
      、二趾間
      ，趾蹼緣的后方赤白肉際處)
      ，具有一定調(diào)節(jié)血壓的功效。
      四
      、中藥泡腳會(huì)有哪些好處
      中藥泡腳對(duì)身體有什么好處
      專家說(shuō)每天晚上自己在家泡泡腳對(duì)身體的好處很多
      ，不僅可以節(jié)省去“洗腳城”的時(shí)間，我們了解到自己身體的情況
      ，都能夠自己結(jié)合醫(yī)師的建議配好中藥方
      ，然后“對(duì)癥下藥”地泡腳。
      泡腳治失眠
      睡眠煩惱是很痛苦的事情
      ，不僅白天無(wú)精打采
      ，還會(huì)導(dǎo)致身體狀況下降，推薦一個(gè)泡腳的方式
      ，有助提高睡眠質(zhì)量
      。加入鵝卵石磨腳可提高足浴的效果，促進(jìn)人體脈絡(luò)貫通
      ，達(dá)到交通心腎
      、疏肝理氣、健脾益氣
      、寧心安神的功效
      ，更好地改善睡眠。
      泡腳盆里加入鵝卵石
      ，能起到類似針灸的作用
      。睡前泡泡腳，失眠沒(méi)煩惱
      。
      泡腳有助于血液循環(huán)
      秋冬許多人會(huì)感覺到手腳冰冷
      ，其實(shí)是血液循環(huán)不暢通的關(guān)系，用熱水泡腳可以達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)的效果
      ，可以舒緩疲勞
      ，改善睡眠。另外
      ，在中醫(yī)理論中
      ，泡腳還有益于其他全身性的疾病，比如說(shuō)風(fēng)濕
      、關(guān)節(jié)炎
      、感冒等常見疾病，只要堅(jiān)持每天泡腳
      ，可以起到減緩癥狀的保健作用
      。
      中藥泡腳等于吃藥
      皮膚是人體的器官之一，有屏障和吸收、分泌與排泄
      、體溫調(diào)節(jié)
      、感覺、呼吸等作用
      。由于它本身就能夠吸收藥物
      ，如借助熱水，則更利于藥效在人體發(fā)揮作用
      。
      腳是人體經(jīng)脈會(huì)聚處之一
      ，分布于腳部的經(jīng)絡(luò)穴位多達(dá)60多個(gè)。通過(guò)中藥浸泡
      ，刺激這些穴位
      ，就可以調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)、疏通氣血
      、調(diào)整臟腑功能
      ，從而起到防病治病的作用。故有人說(shuō)“天天泡足
      ，等于吃藥”
      。
      中藥足浴的應(yīng)用在我國(guó)有悠久的歷史，泡腳可以減輕疲勞
      ，改善血液循環(huán)
      ，促進(jìn)新陳代謝
      ，去除污垢
      ，使身心舒暢、精神爽快
      。加入中藥的泡腳不光具有促進(jìn)血液循環(huán)的功能
      ，還可通過(guò)皮膚在溫水作用下的強(qiáng)滲透能力，充分吸收中藥成分
      ，疏通筋骨關(guān)節(jié)
      ，改善體內(nèi)的水分分布和血液循環(huán)，起到祛病
      、護(hù)膚
      、美容的作用。但有些人是不適宜泡腳的
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/104908.html.
      
          
      
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                  ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解？一文科普
        ，不妨看看
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