這四個(gè)地方通了，心肝脾肺腎就都好了

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古醫(yī)經(jīng)方中醫(yī)經(jīng)方精品微信號(hào)，中醫(yī)經(jīng)典傳承關(guān)注如何保護(hù)心肝脾肺腎? 這里向大家分享一個(gè)特別大道至簡(jiǎn)的方法，把人體的“四個(gè)窩”拍通了，幫助改善心肝脾肺腎問(wèn)題。

因?yàn)楦涡熬垡父C、心肺邪聚肘窩、脾邪聚大腿窩、腎邪聚膝腘窩。

拍腋窩：改善肝病、心臟病

兩腋（見(jiàn)上圖）主要走四條經(jīng)脈：肺經(jīng)、心包經(jīng)、膽經(jīng)和心經(jīng)。

肺經(jīng)出了毛病，比如肺氣被壅滯的話，會(huì)出現(xiàn)煩心胸滿的現(xiàn)象，這屬于陽(yáng)邪，就是上壅而不降的象。

心包經(jīng)位于下腋三寸處，如果這里出現(xiàn)腋窩腫脹就是心包經(jīng)出了問(wèn)題。

腋下還走膽經(jīng)，膽經(jīng)出現(xiàn)毛病以后，有的人會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重心臟病的感覺(jué)，叫心脅痛不能轉(zhuǎn)側(cè)，就是連睡覺(jué)轉(zhuǎn)個(gè)身都很難做到。

這種病一般還伴有口苦，且喜歡長(zhǎng)吁短嘆。如果腋下長(zhǎng)了一堆東西，也是膽經(jīng)被郁、生發(fā)不起來(lái)的象。

心經(jīng)會(huì)造成整個(gè)手臂的麻痹，手臂冰涼，活動(dòng)不便，同時(shí)感覺(jué)咽喉特別干燥，想喝水。

手臂前緣走的經(jīng)脈分為上中下三個(gè)部分，分別是肺經(jīng)、心包經(jīng)和心經(jīng)。手臂前緣的上部由肺經(jīng)所主，一直通到大拇指，達(dá)少商穴。中線走的是心包經(jīng)，通到中指。下線走的是心經(jīng)，通到小拇指。

所以在人的五指當(dāng)中，大指走的是肺經(jīng)，中指走的是心包經(jīng)，小指的里側(cè)走的是心經(jīng)。

比如，日常生活中有些人常有掌中熱的毛病，這一般是跟肺經(jīng)、心包經(jīng)或者心經(jīng)有關(guān)。

肝有邪聚于兩腋，使心經(jīng)受損，平時(shí)所說(shuō)的氣急攻心，實(shí)際就是肝火滯留于兩腋阻滯了心經(jīng)氣血運(yùn)行，人就會(huì)導(dǎo)致一些不理智的行為，嚴(yán)重的危機(jī)自己的生命，生氣不但是傷肝還傷心。

拍打腋窩的作用：

1、解郁悶

拍心包經(jīng)首先要掐住腋窩下心經(jīng)上的極泉穴（解郁大穴）。如果人經(jīng)常郁悶的話，就有可能在腋窩下長(zhǎng)出一個(gè)包來(lái)，這是心氣被郁滯的象。

把【極泉穴】彈撥開(kāi)了以后，就能逐漸化解了包。

如何衡量是否彈撥到了極泉穴呢？當(dāng)我們彈撥腋窩下的一根大筋的時(shí)候，出現(xiàn)無(wú)名指和小指發(fā)麻的情況，就是彈撥對(duì)了。

然后在這里多彈撥幾下，同時(shí)用空拳沿著手臂的中線慢慢地拍下來(lái)，就能夠化解心郁。

拍打極泉穴還可以令人快速平靜下來(lái)，不會(huì)那么容易急火攻心了，同時(shí)也可以將虛邪拒之門(mén)外了。（婦女更年期也可以舒緩）。

膻中也是解郁的大穴。在日常生活中，如果我們被氣著了，經(jīng)常會(huì)不自覺(jué)地拍打自己的胸膛，實(shí)際上這就是在拍打膻中穴。

中醫(yī)里認(rèn)為心包主“喜樂(lè)出焉”，就是我們的快樂(lè)都是從胸口的膻中穴這里出來(lái)的。敲打膻中穴（胸腺）還能提高免疫力。

人只要一生氣，經(jīng)脈肯定就會(huì)堵塞。輕拍兩腋后可以治療人發(fā)怒后氣滯血瘀，運(yùn)行不暢引起的胸悶、氣短、心悸心悲欲哭、多疑、手臂漲麻等癥狀。

2、輔助改善肝病、心臟病

平時(shí)我們所說(shuō)的“氣急攻心”實(shí)際上是肝火滯留于兩腋，阻礙了心經(jīng)氣血運(yùn)行，不僅傷肝，也傷心臟。

人因氣急攻心產(chǎn)生昏厥時(shí)可以彈撥極泉穴，極泉穴位于我們的腋下，我們平時(shí)在哄小孩兒時(shí)，用手一撓胳肢窩，孩子就會(huì)笑個(gè)不停。

其實(shí)這正好刺激到了他有癢癢肉的極泉穴，動(dòng)了心氣，而心主喜，所以孩子會(huì)開(kāi)心地笑起來(lái)。

極泉穴不僅具有寬胸理氣的作用，還可以快速回陽(yáng)，引血上行，使頭腦快速清醒。這個(gè)特殊的治療手法就是彈撥和拍打。

遇到生氣后心胸氣短時(shí)，就可以用四指在腋窩正中輕輕地彈撥。我們?cè)趶棑艿臅r(shí)候，能明顯地感覺(jué)到有一條經(jīng)筋，這條筋的正中就是極泉穴。

極泉穴可以治療人生氣發(fā)怒后氣滯血淤、運(yùn)行不暢引起的胸悶、氣短、心悸、心悲欲哭、手臂脹麻等癥狀，此時(shí)彈撥極泉穴可以增加氣血的流通，使人快速平靜下來(lái)。

日常保健時(shí)，我們用不著在極泉穴那兒費(fèi)那么大力氣去彈撥，只需要輕輕地拍打即可。平時(shí)彈撥拍打兩腋下，還可以預(yù)防冠心病、心絞痛等心臟疾病。

3、緩解手心汗

這相當(dāng)于心包經(jīng)不收斂，因?yàn)槿说男陌鼮樨赎幗?jīng)，是主收的，不收斂就會(huì)手心出汗。

我們常有人只要一緊張就愛(ài)拼命地搓手，這種下意識(shí)動(dòng)作其實(shí)也是一種自救，一種自我的幫助，搓手心就是在刺激心包經(jīng)。

大指走的是肺經(jīng)。大指麻木跟肺經(jīng)有關(guān)。大指上的魚(yú)際穴如果紅的話，就是肺熱；如果魚(yú)際穴有青筋的話，就是肺寒；如果大指里面有紋路且發(fā)青的話，也代表肺寒，而且這種肺寒還會(huì)繼續(xù)導(dǎo)致胃寒。

食指走的是大腸經(jīng)。中醫(yī)認(rèn)為，人本能的快樂(lè)實(shí)際上是來(lái)自于大腸，而大腸經(jīng)走到食指，這也是食指名字的由來(lái)。

中指走的是心包經(jīng)，訂婚戒指一般都戴在中指上，意味著人已動(dòng)心，收斂欲念。心包經(jīng)主喜樂(lè)，所以也主欲念。

無(wú)名指它所循行的經(jīng)脈是三焦經(jīng)，三焦經(jīng)在中醫(yī)里是一個(gè)很特殊的經(jīng)脈，三焦經(jīng)又稱(chēng)為孤府。

小指走的是小腸經(jīng)和心經(jīng)。從心臟病的角度來(lái)講，中指麻木就是心臟病的輕癥，如果小指麻木就是心臟病的重癥。

拍肘窩：拍散心肺邪氣病氣

肘窩部位，剛好是心經(jīng)、心包經(jīng)、肺經(jīng)三條陰經(jīng)通過(guò)的地方，如果這三條經(jīng)的氣血一旦運(yùn)行受阻，無(wú)形中就會(huì)傷害到心臟與肺，引發(fā)這兩個(gè)臟器的疾病。古人認(rèn)為心肺之邪留于兩肘。

肘窩部分實(shí)際上還藏著兩個(gè)穴位，一個(gè)是肺經(jīng)的尺澤穴，一個(gè)是心包經(jīng)的曲澤穴。

尺澤穴有清宣肺氣、瀉火降逆的作用，對(duì)口腔異味、感冒、扁桃體發(fā)炎、咽喉腫痛、便秘、腹脹、口干，以及咳嗽都有很好的治療效果。

曲澤穴有降逆、鎮(zhèn)驚、泄熱、寧心的作用，對(duì)中暑、平時(shí)有心慌氣短的癥狀，以及心肌炎、急性胃腸炎、身熱、心煩、嘔吐等也有很好的預(yù)防和治療的作用。

通過(guò)拍打肘窩，這兩個(gè)穴位同時(shí)也就疏通了，還不用費(fèi)心去找穴位，一舉兩得。

1、輔助改善心肺不適

常常能在其肘窩部位摸到一個(gè)壓痛點(diǎn)，輕輕一點(diǎn)患者就能痛得叫起來(lái)，而正常人則沒(méi)有這種情況。

有痛點(diǎn)就證明此處有淤阻，也印證了邪氣滯留于此的觀點(diǎn)。處理這種情況，最便捷的方法就是拍打它，使淤邪散開(kāi)，則正氣自復(fù)，邪氣自然無(wú)從所留。

早晨起床后，在肘窩處輕輕捏一捏拍一拍，找找是否有硬結(jié)或者痛點(diǎn)，如果有比較強(qiáng)烈的反應(yīng)，就說(shuō)明身體需要及時(shí)調(diào)理了，那就要有意識(shí)地增加一些拍打的次數(shù)，將痛點(diǎn)或者硬結(jié)拍散開(kāi)。

有的人也可能摸到痛點(diǎn)，但是到醫(yī)院里面卻檢查不出疾病，查不到問(wèn)題，并不表明身體沒(méi)有問(wèn)題。

很多所謂的"亞健康"患者，用儀器診斷指標(biāo)基本都合格，如果不及時(shí)處理，大部分都會(huì)發(fā)展成疾病。

2、緩解皮膚騷癢

肺主皮毛，拍打肘窩排解濕毒，就能止癢。

由于濕熱長(zhǎng)痘痘，或皮膚到了冬天很容易癢癢的人，可以試試這個(gè)方法，敲打敲打，就知道到底是不是濕毒所致。

肘窩的拍打方法：

把左手臂伸直，用右手找到左手臂的肘橫紋正中，用右手大拇指點(diǎn)住它定位，找到后，再用右手四指平放在肘窩正中，這個(gè)范疇之內(nèi)都是拍打的區(qū)域。找準(zhǔn)位置后，可用右手的四指并攏輕輕拍打。

反過(guò)來(lái)，用左手拍打右手的肘窩也是如此。兩個(gè)肘窩每次各九九八十一下即可，力量可由輕到重。

一般心肺有熱的人，拍打后就可看到肘窩局部發(fā)紅，甚至能拍出痧來(lái)，效果與刮痧有異曲同工之妙。

不過(guò)，重癥或久病身體羸弱的患者，最好不要過(guò)重刺激，在肘窩部位輕輕地推擦即可，也可以起到輔助治療作用，推擦之后的微熱感，能溫熏心肺。

拍兩髀：拍散脾臟邪氣病氣

拍兩髀胖人能拍瘦，瘦人能拍胖

拍打兩髀不僅能加速氣血運(yùn)行，驅(qū)除病邪，還能刺激兩個(gè)對(duì)治療婦科病非常有效的兩穴，氣沖和沖門(mén)。

氣沖在人體腹股溝處，大腿根內(nèi)側(cè)，具有治療月經(jīng)不調(diào)、不孕、痛經(jīng)、雙腳冰涼的作用，而沖門(mén)在人體腹股溝外側(cè)，有治療奔潰帶下婦科炎癥的功效，我們?cè)谂拇虻臅r(shí)候不需要找穴位，就可以刺激到這兩個(gè)穴位的。

拍打兩髀不僅能健脾胃，還能治療男科和血脈不暢導(dǎo)致的血瘀痰濕。拍打兩髀時(shí)，不僅能加速氣血運(yùn)行，祛除病邪，還能刺激兩個(gè)對(duì)治療婦科病非常有效的穴位——?dú)鉀_穴、沖門(mén)穴。

拍腘窩：補(bǔ)腎養(yǎng)腎

腎有邪，留于兩腘。每天堅(jiān)持5分鐘，不但能治療腰背疼及坐骨神經(jīng)痛，同時(shí)還可以起到補(bǔ)腎養(yǎng)腎的作用。

溫馨提示：文中所涉及到各類(lèi)藥方、驗(yàn)方等僅供參考學(xué)習(xí)，不能作為處方，請(qǐng)勿盲目試用！

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▲ “識(shí)別”關(guān)注

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心肝脾肺腎在體內(nèi)各起著什么作用

心位于胸中，兩肺之間，形如倒垂未開(kāi)的蓮蕊，外有心包護(hù)衛(wèi)。心主血脈，主神志。在五行屬火，為陽(yáng)中之陽(yáng)臟，與四時(shí)之夏相應(yīng)。心在體合脈，其華在面，開(kāi)竅于舌，在志為喜，在液為汗心的功能1、主血脈：包括主血和主脈兩個(gè)方面。全身的血液，都在脈中運(yùn)行，依賴(lài)于心臟的搏動(dòng)而輸送到全身，發(fā)揮其濡養(yǎng)作用。心氣充沛，血液才能在脈內(nèi)周流不息，營(yíng)養(yǎng)全身，面色紅潤(rùn)光澤，脈象和緩有力。如果心氣不足，血液虧虛，脈道不利，就會(huì)形成血流不暢，或血脈空虛，面色無(wú)華，脈象細(xì)弱無(wú)力；甚至發(fā)生氣血淤滯，血脈受阻，面色灰暗，唇舌青紫。 2、主神志：神有廣義、狹義之分。廣義的神指人體生命活動(dòng)的外在表現(xiàn)，狹義的神是指人的精神意識(shí)思維活動(dòng)。心對(duì)人體生命活動(dòng)起著主宰的作用，在各臟腑功能活動(dòng)中居于首要地位，五臟六腑都必須在心的統(tǒng)帥調(diào)節(jié)下，才能進(jìn)行統(tǒng)一協(xié)調(diào)的正常生命活動(dòng)。肝位于腹腔中，膈肌之下，右脅之內(nèi)。肝主疏泄，主藏血。在五行屬木，為陰中之陽(yáng)，肝與四時(shí)之春相應(yīng)。肝主筋，其華在爪，開(kāi)竅于目，在志為怒，在液為淚肝的功能1、主疏泄：指肝具有疏通調(diào)暢全身氣機(jī)的功能，表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面。（1）調(diào)暢氣機(jī)：氣在體內(nèi)的升降出入的運(yùn)動(dòng)叫做氣機(jī)。人體的臟腑功能、氣血運(yùn)行都依賴(lài)氣機(jī)的調(diào)暢。肝的疏泄功能正常，氣機(jī)調(diào)暢，臟腑功能就正常。如果肝失疏泄，氣機(jī)不暢，則會(huì)出現(xiàn)不適。如果是氣郁就會(huì)有胸脅、少腹脹痛；氣逆就會(huì)出現(xiàn)頭痛、面紅耳赤，甚至喀血、暈厥等。（2）促進(jìn)脾胃運(yùn)化：脾主升、胃主降，肝的疏泄正常是保持脾胃升降正常的重要條件。如果肝失疏泄，可以出現(xiàn)腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀。（3）調(diào)解情志：精神情志的活動(dòng)有賴(lài)于氣血的運(yùn)行，氣機(jī)調(diào)暢則精神愉快；氣機(jī)失調(diào)則會(huì)抑郁不樂(lè)。 2、主藏血：指肝具有貯藏血液和調(diào)解血量的功能。肝藏血是指肝臟具有貯藏血液、防止出血和調(diào)節(jié)血量的功能，故有肝有血海之稱(chēng)。當(dāng)機(jī)體活動(dòng)劇烈或情緒激動(dòng)的時(shí)候，肝將貯藏的血液向外疏布。若肝血不足、血不養(yǎng)目，則兩眼干澀、視物昏花，或夜盲；血不養(yǎng)筋，則會(huì)出現(xiàn)肢體麻木，屈伸不利；婦女可見(jiàn)月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)量少。若肝不藏血，則會(huì)出現(xiàn)吐血、衄血，經(jīng)量過(guò)多，甚至崩漏。脾位于腹腔上部，膈膜之下，與胃以膜相連。脾主運(yùn)化，主統(tǒng)血，主升清，輸布水谷精微，為氣血生化之源，人體臟腑皆依靠脾的滋潤(rùn)濡養(yǎng)，故脾有后天之本之稱(chēng)。在五行屬土，為陰中之至陰，脾與四時(shí)之長(zhǎng)夏相應(yīng)。脾主肌肉主四肢，其華在唇，開(kāi)竅于口，在志為思，在液為涎脾的功能1、主運(yùn)化：指具有將水谷化為精微，并將精微物質(zhì)轉(zhuǎn)輸至全身各臟腑組織的功能。實(shí)際上，就是對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收和運(yùn)輸?shù)墓δ堋？煞譃檫\(yùn)化水谷和運(yùn)化水液。（1）運(yùn)化水谷：是指脾對(duì)飲食物的消化吸收作用。脾運(yùn)化功能正常才能為氣、血、津液等提供足夠的養(yǎng)料，才能使全身臟腑組織得到充分的營(yíng)養(yǎng)。反之，若脾失健運(yùn)，則機(jī)體的消化吸收功能便因之而失常，就會(huì)出現(xiàn)腹脹、便溏、食欲不振以至倦怠、消瘦和氣血不足等病理變化。（2）運(yùn)化水濕：是指脾對(duì)水液的吸收和轉(zhuǎn)輸，調(diào)節(jié)人體水液代謝的作用，即脾配合肺、腎、三焦、膀胱等臟腑，調(diào)節(jié)、維持人體水液代謝平衡的作用。脾運(yùn)化水濕的功能健旺，既能使體內(nèi)各組織得到水液的充分濡潤(rùn)，又不致使水濕過(guò)多而潴留。反之，如果脾運(yùn)化水濕的功能失常，必然導(dǎo)致水液在體內(nèi)的停滯，而產(chǎn)生水濕、痰飲等病理產(chǎn)物，甚則形成水腫。 2、主生血、統(tǒng)血：指脾有生血和統(tǒng)攝血液。脾為后天之本，氣血生化之源。脾運(yùn)化的水谷精微是生成血液的主要物質(zhì)基礎(chǔ)。若脾失健運(yùn)，生血物質(zhì)缺乏，則血液虧虛，出現(xiàn)頭暈眼花，面、唇、舌、爪甲淡白等血虛征象。脾統(tǒng)血的作用是通過(guò)氣攝血作用來(lái)實(shí)現(xiàn)的。脾的運(yùn)化功能減退，化源不足，則氣血虛虧，氣虛則統(tǒng)攝無(wú)權(quán)，血離脈道，從而導(dǎo)致出血.因脾失健運(yùn)，陽(yáng)氣虛衰，不能統(tǒng)攝血液，血不歸經(jīng)而導(dǎo)致出血者稱(chēng)為脾不統(tǒng)血，臨床上表現(xiàn)為皮下出血、便血、尿血、崩漏等，尤以下部出血多見(jiàn)。 3、主升清：是指脾具有將水谷精微等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，吸收并上輸于心、肺、頭目，再通過(guò)心肺的作用化生氣血，以營(yíng)養(yǎng)全身，并維持人體內(nèi)臟位置相對(duì)恒定的作用。脾之升清，是和胃之降濁相對(duì)而言。脾宜升則健，胃宜降則和。脾氣主升與胃氣主降共同完成飲食物之消化吸收和輸布。脾的升清功能正常，水谷精微等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)才能正常吸收和輸布。脾氣升發(fā)，又能使機(jī)體內(nèi)臟不致下垂。如脾氣不能升清，則水谷不能運(yùn)化，氣血生化無(wú)源，可出現(xiàn)神疲乏力、眩暈、泄瀉等癥狀。脾氣下陷（又稱(chēng)中氣下陷），則可見(jiàn)久泄脫肛甚或內(nèi)臟下垂等肺與心同居膈上，上連氣管，通竅于鼻，與自然界之大氣直接相通。肺主氣、司呼吸；主宣發(fā)肅降；通調(diào)水道；朝百脈。在五行屬金，為陽(yáng)中之陰臟，與四時(shí)之秋相應(yīng)。肺在體合皮，其華在毛，開(kāi)竅于鼻，在志為憂，在液為涕。在五臟六腑中，位居最高，為五臟之長(zhǎng)肺的功能1、主氣、司呼吸：肺主氣包括主一身之氣和呼吸之氣兩個(gè)方面。在氣的生成方面，肺吸入的清氣和脾胃化生的水谷精氣共同組成宗氣。同時(shí)，肺有節(jié)律的呼吸運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)著全身的氣的升降出入的運(yùn)動(dòng)，使體內(nèi)體外的氣體交換，呼濁吸清，保證生命活動(dòng)的正常進(jìn)行。 2、主宣發(fā)肅降：宣發(fā)是指肺氣向上升宣和向外周布散的作用，可以排出體內(nèi)的濁氣，同時(shí)可以將脾轉(zhuǎn)輸?shù)慕蛞汉退染⒉忌⑷?；如果肺氣失去宣發(fā)的功能，則會(huì)呼吸不暢，胸悶，咳嗽，無(wú)汗等。肅降指肺將吸入的自然界的清氣向下散布，同時(shí)使呼吸道保持潔凈的作用；如果肺失肅降，可出現(xiàn)呼吸短促，喘息，咳痰等癥狀。 3、通調(diào)水道：指肺通過(guò)宣發(fā)肅降的功能對(duì)體內(nèi)水液的輸布、運(yùn)行和排泄起著疏通和調(diào)節(jié)的作用。如果肺通調(diào)水道的功能失調(diào)，則可能水液停聚，生痰成飲等。 4、朝百脈：指全身的血脈都會(huì)聚于肺，通過(guò)肺的呼吸進(jìn)行氣體交換。肺朝百脈的生理作用為幫助心臟運(yùn)行血液。心臟的搏動(dòng)，是血液運(yùn)行的基本動(dòng)力。血的運(yùn)行，又依賴(lài)于氣的推動(dòng)，隨著氣的升降而運(yùn)行到全身。若肺氣虛衰，不能幫助助心臟運(yùn)行血液，就會(huì)影響心主血脈的生理功能，而出現(xiàn)血行障礙，如胸悶心悸、唇舌青紫等癥狀腎位于腰部，左右各一，右邊偏下，左邊偏上，外形橢圓彎曲，狀如豇豆。腎主藏精，主生長(zhǎng)發(fā)育與生殖，主水，主納氣。為人體臟腑陰陽(yáng)之本，生命之源，故稱(chēng)為先天之本。五行屬水，為陰中之陽(yáng)，在四時(shí)與冬季相應(yīng)。腎主骨生髓，其華在發(fā)，開(kāi)竅于耳和二陰，在志為恐，在液為唾腎的功能1、主藏精、主生長(zhǎng)發(fā)育與生殖：藏精是指腎具有貯藏精氣的功能。精是構(gòu)成人體的基本物質(zhì)，廣義之精包括稟受于父母的生命物質(zhì)，即先天之精，以及后天獲得的水谷之精，即后天之精。先天之精和后天之精，其來(lái)源雖然不同，但卻同藏于腎，先天之精為后天之精準(zhǔn)備了物質(zhì)基礎(chǔ)，后天之精不斷地供養(yǎng)先天之精。二者相輔相成，在腎中密切結(jié)合而組成腎中所藏的精氣。腎精促進(jìn)生殖繁衍，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，參與血液生成，抵御外邪侵襲，也是人體各種技能活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。 2、主水：從廣義來(lái)講，是指腎為水臟，泛指腎具有藏精和調(diào)節(jié)水液的作用。從狹義而言，是指腎主持和調(diào)節(jié)人體水液代謝的功能。人體的水液代謝包括兩個(gè)方面：一是將水谷精微中具有濡養(yǎng)滋潤(rùn)臟腑組織作用的津液輸布周身；二是將各臟腑組織代謝利用后的濁液排出體外。這兩方面，均依賴(lài)腎的氣化作用才能完成。腎主水功能失調(diào)，氣化失職，開(kāi)闔失度，就會(huì)引起水液代謝障礙。氣化失常，關(guān)門(mén)不利，小便的生成和排泄發(fā)生障礙可引起尿少、水腫等病理現(xiàn)象；若開(kāi)多闔少，又可見(jiàn)尿多、尿頻等癥。 3、主納氣：是指腎有攝納肺吸入之氣而調(diào)節(jié)呼吸的作用。腎主納氣，對(duì)人體的呼吸運(yùn)動(dòng)具有重要意義。只有腎氣充沛，攝納正常，才能使肺的呼吸均勻，氣道通暢。如果腎的納氣功能減退，攝納無(wú)權(quán)，吸人之氣不能歸納于腎，就會(huì)出現(xiàn)呼多吸少、吸氣困難、動(dòng)則喘甚等腎不納氣的病理變化。指腎具有攝納肺吸入之氣而調(diào)節(jié)呼吸的功能。呼吸雖為肺所主，但肺吸入之氣，須下納于腎，而為一身之用

人體內(nèi)臟是怎么運(yùn)行的

人體內(nèi)臟是怎么運(yùn)行的

人體內(nèi)臟是怎么運(yùn)行的，一說(shuō)到人體的內(nèi)臟，很多人都想到五臟六腑，而五臟六腑里面的心臟則起到了非常關(guān)鍵的作用，是我們不可忽視的，下面為大家分享人體內(nèi)臟是怎么運(yùn)行的。

人體內(nèi)臟是怎么運(yùn)行的1我們?nèi)梭w的能量從哪里來(lái)？從心臟跳動(dòng)而來(lái)，心臟為什么屬火？這個(gè)火就是能量、熱能對(duì)不對(duì)？我們的心臟一直在跳動(dòng)，這個(gè)就稱(chēng)之為火，火不斷燃燒，熱氣就會(huì)往上升，熱氣越升越高，沒(méi)有一個(gè)東西它就不會(huì)下來(lái)，越升越高就一定要讓它下來(lái)，那怎么讓它下來(lái)？肺就能夠讓它下來(lái)，肺就把天地的氣吸進(jìn)來(lái)，吸進(jìn)來(lái)以后就能夠把心臟產(chǎn)生的熱能壓下來(lái)，壓到小腸經(jīng)里面去了。

所以我們?nèi)梭w里面心臟和小腸這個(gè)溫度一定要高，不高的話沒(méi)辦法運(yùn)作，它把熱能壓到小腸里面，如果你看過(guò)解剖學(xué)就知道，小腸的前面就是膀胱，它的后面就是兩個(gè)腎。知不知道農(nóng)村里面煮飯，中間一個(gè)鍋，邊上放兩個(gè)缸子干什么？你不要去燒火，它有水也會(huì)熱起來(lái)，你就會(huì)有熱水用，就是這個(gè)意思，很簡(jiǎn)單是不是？

這個(gè)小腸就像鍋一樣，它的前面和后面剛好有兩個(gè)小水缸，你不需要給它加溫，熱量透過(guò)去它也會(huì)加溫。我們每天喝的水到了胃里面，胃就傳到脾，脾蒸騰就到肺，肺就肅降，把水降到兩個(gè)腎里面去了，降到兩個(gè)腎以后，它前面是小腸，小腸里面有熱能，小腸能夠吸收能量就是有這個(gè)原因，它能夠蠕動(dòng)，就是因?yàn)樗研呐K產(chǎn)生的熱能壓到里面去了，所以它有能量，它的能量來(lái)源是這樣。

因?yàn)槟I的前面有小腸、有熱量，所以腎里面的水就會(huì)加熱，形成水蒸氣，水蒸氣這個(gè)精微物質(zhì)滿了以后就會(huì)升騰，升騰到哪里去？它就通過(guò)督脈到了我們的腦袋里面來(lái)了，“腎水上榮于腦”就是這個(gè)原因。所以《黃帝內(nèi)經(jīng)》上面說(shuō)：“腎藏精，精生髓，腦為髓海?！蹦X為髓海就是這個(gè)原因，就是這個(gè)意思了，這個(gè)是第一次蒸餾。

好像制酒一樣有第一次蒸餾第二次蒸餾，腎里面這個(gè)精微物質(zhì)蒸騰上來(lái)就是第一次蒸餾。

之后余下來(lái)的'水又由腎傳輸?shù)桨螂桌锩鎭?lái)，膀胱在小腸的前面，它也受到這個(gè)熱能的烘烤，所以它也會(huì)形成水蒸氣，水一定是先沉在底下的，如果你膀胱里面的水不太多的時(shí)候你是沒(méi)有壓力的，如果那里面的廢水、濁水有了四百到四百五十毫升

而且它不斷在產(chǎn)生這個(gè)水蒸氣，水蒸氣就把膀胱脹大了，那你就會(huì)感到有壓力了，有壓力就是什么意思？你要上廁所小便了，這個(gè)就是第二次蒸餾，第二次蒸餾的水蒸氣就會(huì)通過(guò)這個(gè)傳到肝里面來(lái)，所以說(shuō)“水生木”就是這個(gè)原因。

人體內(nèi)臟是怎么運(yùn)行的2五臟之間的關(guān)系。五臟六腑運(yùn)行原理是怎樣的呢?五臟之間的關(guān)系包括相生和相克。這里要提到五行這個(gè)概念，五行指木、火、土、金、水，分別對(duì)應(yīng)肝、心、脾、肺、腎。肝生心對(duì)應(yīng)木生火，心生脾對(duì)應(yīng)火生土，脾生肺對(duì)應(yīng)土生金，肺生腎對(duì)應(yīng)金生水，腎生肝對(duì)應(yīng)水生木。肺清肅下降能夠抑制肝上亢，肝條達(dá)能夠疏瀉脾壅滯，脾運(yùn)化可以防止腎泛濫等。

臟與腑之間的關(guān)系。臟腑是表里關(guān)系，兩者相互配合。一臟配一腑，臟為里，腑為表。臟腑表里由經(jīng)絡(luò)聯(lián)系起來(lái)，臟腑的經(jīng)氣是想通相互作用的。臟與腑如果發(fā)生病變，也會(huì)相互傳變互相影響。人體是一個(gè)系統(tǒng)性的整體，由腑、經(jīng)絡(luò)、皮毛、肌肉、筋骨、精髓和氣血津液組成。

臟腑關(guān)系是中醫(yī)上診斷疾病的理論基礎(chǔ)。所謂“牽一發(fā)而動(dòng)全身”，五臟六腑的運(yùn)行原理大概也是如此。人體任何一個(gè)重要器官發(fā)生病變都會(huì)波及其它器官。

五臟六腑運(yùn)行原理與五行相生相克聯(lián)系密切。與五行木、火、土、金、水相對(duì)應(yīng)，五臟分別是肝、心、脾、肺、腎，六腑分別是膽、小腸、胃、肺、腎、膀胱和三焦。五臟六腑是中醫(yī)學(xué)重要的理論基礎(chǔ)之一，但是并沒(méi)有得到現(xiàn)代科學(xué)的絕對(duì)認(rèn)可，也不能成為診斷疾病的根據(jù)。

人體的五臟六腑心肝脾肺腎的運(yùn)化程序

心肝脾肺腎，五臟，肝、心、脾、肺、腎。心主血脈是全身血脈的總樞紐，心通過(guò)血脈將氣血運(yùn)送于周身；心又主神志，是精神、意識(shí)和思維活動(dòng)的中心，在人體中處于最高主導(dǎo)地位。肝主疏泄，能調(diào)節(jié)人的情志活動(dòng)，協(xié)助脾胃消化。肝又藏血，有貯藏血液、調(diào)節(jié)血量的作用。

脾主運(yùn)化，促進(jìn)飲食物的消化、吸收和營(yíng)養(yǎng)物的輸布，為氣血生化之源，故有后天之本之稱(chēng)；脾又統(tǒng)血，能統(tǒng)攝血液不致溢出于經(jīng)脈之外。肺主氣，司呼吸，是人體氣體交換的場(chǎng)所，又能宣發(fā)衛(wèi)氣和津液于全身以溫潤(rùn)肌腠皮膚。腎藏精，與人體生長(zhǎng)發(fā)育和生殖能力密切相關(guān)

故有先天之本之稱(chēng)；腎又主水，在調(diào)節(jié)人體水液代謝方面起著重要作用。六腑，膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦。六腑的生理功能具體為：飲食物入胃，經(jīng)胃的腐熟，下移小腸，進(jìn)一步消化，并泌別清濁，吸收其中的精微物質(zhì)，大腸接受小腸中的食物殘?jiān)掌渲械乃?/p>

其余的糟粕經(jīng)燥化與傳導(dǎo)作用，排出體外，成為糞便。在飲食物消化、吸收過(guò)程中，膽排泄膽汁入小腸，以助消化。三焦不但是傳化的通道，更重要的是主持諸氣，推動(dòng)了傳化功能的正常進(jìn)行。

人體內(nèi)臟是怎么運(yùn)行的3 五臟

1、心：心在胸腔偏左(部分人長(zhǎng)在右邊)，隔膜上，肺下，外面有心包。心的主要功能是主管人體的血脈，推動(dòng)血液在脈管中不斷循行。除此，中醫(yī)還認(rèn)為心是生活主宰，統(tǒng)一指揮五臟六腑，主控人體的思維和精神。

2、肺：肺主氣，司呼吸。意思就是肺一能通過(guò)呼吸生成氣，二是可以調(diào)節(jié)氣機(jī)舒暢，達(dá)到人體和外界氣體交換的作用。同時(shí)全身的血脈流經(jīng)肺，進(jìn)行物質(zhì)交換，所以說(shuō)肺朝百脈。

3、脾：脾能夠運(yùn)化水谷，意思就是我們吃進(jìn)去的食物，通過(guò)脾可以消化吸收，并且可以轉(zhuǎn)化成人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且脾可以配合其他臟腑輸送營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和水液到其他的部位。

4、肝：肝臟在我們?nèi)梭w中可以調(diào)暢我們的氣機(jī)，它的疏泄功能可以保證我們的經(jīng)絡(luò)通利，并且可以調(diào)控我們的情志，我們常說(shuō)抑郁和發(fā)火會(huì)傷肝就是這個(gè)樣子。同時(shí)肝臟可以貯藏血液并且調(diào)節(jié)血量，有“血?！狈Q(chēng)號(hào)。

5、腎：腎首先可以貯存人體精氣，腎精既是我們先天發(fā)育的初始物質(zhì)，后天也可以促進(jìn)生殖系統(tǒng)的發(fā)育成熟，腎精的充盈可以提升男女的生殖能力，同時(shí)腎臟可以促進(jìn)我們的生長(zhǎng)發(fā)育，傳說(shuō)中“一精十血”也是根據(jù)精髓生血的原理得來(lái)的。除此外，腎可以調(diào)節(jié)水液的代謝，即是與我們的小便的調(diào)節(jié)有關(guān)，包括濾過(guò)、重吸收等等。

六腑

六腑的功能一般以輔助五臟為主，具體的過(guò)程大概為食物進(jìn)入到胃里，胃消化之后，食物進(jìn)入到小腸，進(jìn)一步消化，并且水液和殘?jiān)鼤?huì)清濁分離，大腸接受食物的殘?jiān)缓蟀阉鼈兣懦鲶w外，膽汁可以幫助食物的消化，三焦主人體之氣，也是傳化的通道。

如何調(diào)理心肝脾肺腎？

調(diào)心
心主神明，是高級(jí)中樞神經(jīng)活動(dòng)的主宰；是一身之主，臟腑、百骸之君王；主血脈，其華在面； 主汗，開(kāi)竅于舌。心與小腸相表里。心正常與否的表象(一)心氣足，心靜神安心氣足者兩眼炯炯有神，信心十足，給人以美感；心氣虛者，心悸，兩目無(wú)光，興致索然，重則厭世。(二)心氣足，面有光華心，“其華在面”。心氣足者臉色白里透紅，皮膚光滑柔軟、細(xì)嫩；心氣虛者面色蒼白無(wú)光，毛孔見(jiàn)粗，因氣鎖不住毛孔而汗水自出；重者大汗亡陽(yáng)。(三)心氣足，聲圓音亮心氣足的人聲音洪亮，樂(lè)于言表，喜形于色；心氣虛者聲音低沉，長(zhǎng)吁短嘆，少言寡語(yǔ)，抑郁不歡。調(diào)心要領(lǐng)心機(jī)失衡者，原因各異：勞累過(guò)度，心情抑郁，暗耗心陰；受刺激，郁郁不歡；步入中老年，氣漸虛；大病初愈，氣已傷等。心失衡有陰陽(yáng)之分。心陽(yáng)不足，心寒乏力；心陰不足，久熱傷氣。(一)心陽(yáng)虛、心陰虛的辨別1.“舌為心之苗”，舌嫩胖而苔白者為陽(yáng)虛；舌瘦而苔燥紅者為陰虛。2.舌尖有潰瘍者，舌白為陽(yáng)虛，舌紅為陰虛。3. 長(zhǎng)吁短嘆，自汗者為陽(yáng)虛；面紅燥熱，盜汗者為陰虛。4.心區(qū)憋悶，透不過(guò)氣，心里怯懦者為陽(yáng)虛；心區(qū)燥熱、煩悶、易發(fā)火者為陰虛。(二)心的調(diào)養(yǎng)針對(duì)人體心陽(yáng)虛的北方秋冬氣候，營(yíng)造一個(gè)相應(yīng)的南方春夏氣候。二者相抵，不適之癥自然消退。針對(duì)人體心過(guò)熱的南方夏天氣候，營(yíng)造一個(gè)相應(yīng)的北方秋冬氣候。二者相抵，不適之癥自然消退。調(diào)肝肝主藏血，有貯藏和調(diào)節(jié)血液的功能，故有“肝主血?！敝f(shuō)。人臥則血?dú)w肝，肝開(kāi)竅于目。肝主筋，其華在爪；主疏泄，助脾胃消食運(yùn)化。肝氣升發(fā)，氣機(jī)舒暢；肝氣郁結(jié)則躁動(dòng)不安肝主謀慮，肝郁多躁，謀慮不周。肝與膽相表里。肝正常與否的表象(一)肝養(yǎng)日，心明眼亮 “肝開(kāi)竅于目?！备蔚木珰獬渥?，眼睛明亮，黑白清晰，炯炯有神，七、八十歲目不?；āＨ绻位鹕涎?，可見(jiàn)雙目腫赤；肝虛，則雙目干澀、視物不清，重則患青光眼、白內(nèi)障、視網(wǎng)膜脫落等癥。(二)肝養(yǎng)筋，指甲榮華肝的精氣充足，方能養(yǎng)筋。筋壯，肢體靈活自如，指甲豐滿、光潔、透明，呈粉色；肝虛，筋氣不舒，活動(dòng)遲鈍，指甲脆弱，凹陷，不透明，缺少血色。故中醫(yī)理論講 “肝主筋，其華在爪?！?三)肝氣條連，心平氣和肝氣條達(dá)順暢，人的精力旺盛，心平氣和，與人交往親和友善。肝瘀氣滯，易生怒火，目光兇灼，臉呈絳色，體內(nèi)臭氣鼓脹，不愿聽(tīng)人講話。(四)肝陰足，血?dú)馔侮帲ㄑ汉腿斫钆c肌肉運(yùn)動(dòng)時(shí)所需要的潤(rùn)滑液。肝陰足，身體輕松，內(nèi)心自信，不溫不火；肝陰虛，頭暈眼花，迎風(fēng)流淚，腰膝酸軟，筋張弛不利，失眠多夢(mèng)，驚恐不安，煩躁、委屈愛(ài)哭，女性過(guò)早閉經(jīng)或經(jīng)血不止。調(diào)肝要領(lǐng)肝的不適之癥分陽(yáng)亢、肝氣不足和陰虛等情況，無(wú)論哪一種都會(huì)影響形象美。例如：肝陽(yáng)亢時(shí)滿腹“臭氣”排不出，眼晴會(huì)流露出煩躁或兇灼的目光，有什么美感?又如：肝氣不足或肝陰虛，兩目無(wú)光，面無(wú)血色，也無(wú)從談美。(一)肝失衡的辨別調(diào)肝要區(qū)別陽(yáng)亢、肝氣不足和陰虛，其不同的特點(diǎn)如下： 1、肝陽(yáng)亢者性情急躁尚有氣力，肝氣不足和肝陰虛者疲憊不堪。 　2、肝陽(yáng)亢者眼紅、干澀、眼角膜有斑(白翳)、眼袋鼓脹、下垂或眼球外突：肝陰虛、肝氣不足者眼窩內(nèi)凹、干澀、視物模糊、迎風(fēng)流淚、眼花、色盲、視網(wǎng)膜脫落、黃斑性病變、白內(nèi)障，重則患視神經(jīng)炎。 　3、肝陽(yáng)亢者飯后兩肋下脹滿或右肋常脹痛；肝氣不足、陰虛者右肋常隱隱作痛。 　4、肝陽(yáng)亢者雙腳躁動(dòng)不安；肝氣不足、肝陰虛者兩膝酸軟。 　5、肝陽(yáng)亢者遇事急躁，處事不周；月干氣不足者辦事，心有余而力不足；肝陰虛者焦慮不安。肝陽(yáng)亢與肝陰虛可轉(zhuǎn)換，物極必反。陽(yáng)亢至極，耗盡肝陰，可轉(zhuǎn)為肝陰虛；肝陰虛至極，陰不制陽(yáng)，可導(dǎo)致肝陽(yáng)亢，故有肝陰虛和肝陽(yáng)亢皆備者。肝氣不足和肝陰虛的區(qū)別在于前者自己感覺(jué)偏涼，后者自己感覺(jué)偏熱。 （二)肝的生活調(diào)養(yǎng) 　1、肝陽(yáng)亢的調(diào)養(yǎng) 　針對(duì)肝躁動(dòng)的東方春天氣候，營(yíng)造一個(gè)相應(yīng)西方秋天收斂的氣候。二者相抵，不適之癥自然消退。 　2、肝氣不足的調(diào)養(yǎng) 　肝氣不足，不足以氣化營(yíng)養(yǎng)為血，人會(huì)目倦神疲，腰膝酸軟。針對(duì)肝冬天藏而不動(dòng)的氣候，營(yíng)造一個(gè)春天生機(jī)勃勃的氣候。二者相抵，不適之癥自然消退。 　3、肝陰虛的調(diào)養(yǎng) 　肝陰虛，是肝的物質(zhì)基礎(chǔ)匱乏所致。針對(duì)肝西方收斂?jī)?nèi)熱的秋天氣候，營(yíng)造一個(gè)東南方春夏氣候。二者相抵，不適之癥自然消退。 調(diào)脾 脾主運(yùn)化水谷精微，輸布全身，維持生命。脾胃為營(yíng)血生化之源，故稱(chēng)為“后天之本”。所以，人后天的身體狀況、健康與否，與脾有重要關(guān)系。脾正常的表象 一、脾氣足，肌肉豐活“脾主肌肉?！逼庾悖∪庳S潤(rùn)、鮮活，面部生動(dòng)而富有活力。這是因?yàn)槠庾?，人體肌肉中的氣血通暢，故肌肉皮膚色白、豐潤(rùn)而富有彈性?！皻馍倍?，講的是內(nèi)有氣外才有色。脾氣虛者，面部肌肉呆板，全身肌肉酸懶乏力，甚者萎縮。 二、脾氣足，臉不臃腫 面部白里透紅的胖，是正常的胖，可謂“富貴之美”，這是相當(dāng)一部分男性所持的審美標(biāo)準(zhǔn)。除此之外的胖，多數(shù)為腫胖。“脾主運(yùn)化水濕，輸布體內(nèi)水分。脾虛失職，則導(dǎo)致水腫?！蹦I虛引起的水腫在腿腳，脾虛引起的水腫在臉部及全身。 脾氣足，可使人面部去水腫而輪廓清晰，膚色白里透紅，全身的贅肉逐漸消失。這就是“應(yīng)該把人補(bǔ)瘦，而不應(yīng)該把人瀉瘦、餓瘦”的道理。 三、脾氣足，精神爽 脾氣足者氣血貫通肌肉，精神爽快；脾氣虛者精神抑郁，許多精神病患者或心理有疾的人都與脾虛有關(guān)。 四、脾氣足，嘴唇紅潤(rùn) 許多現(xiàn)代女性靠涂抹口紅，遮蓋暗淡粗糙的嘴唇，卻不懂得只要調(diào)好了脾，就可以使嘴唇自然紅潤(rùn)。 “脾開(kāi)竅于口，其榮在唇；脾氣通于口，脾氣足能知五谷?！逼庾阏吆舫龅臍鉄o(wú)異味，吃五谷雜糧可品出其中的香味。脾氣弱者唇白而粗糙，若寒凝脾中則唇紫或黑，呼出的氣息異味濃重，飲食無(wú)味。五、脾氣足，皮下無(wú)瘀斑 “脾統(tǒng)血，使血液在脈管內(nèi)運(yùn)行順暢不致外溢?！逼馓摚瑹o(wú)力統(tǒng)血時(shí)，血溢出脈管外，稱(chēng)為“血不循經(jīng)”，即血衄。有人會(huì)皮下出血形成瘀斑(紫癜)、鼻孔出血、甚至出現(xiàn)“血汗”(流出的汗為紅色)，有的女性會(huì)經(jīng)血不止。脾虛的原因引起脾虛的原因有兩個(gè)方面：一是吃，二是思。過(guò)多吃冰冷食物、水果，暴飲暴食，都能傷脾；思慮過(guò)多，也可能傷脾。高考前不少孩子瀉肚，就是由于用腦過(guò)度，脾虛所致。健脾和胃要領(lǐng)脾和胃相表里。脾相當(dāng)于指揮長(zhǎng)，胃相當(dāng)于加工車(chē)間，二者相互配合，缺一不可。但是，脾、胃的習(xí)性不同。脾喜燥惡濕，胃喜潤(rùn)惡燥。脾氣上升，人中氣足；胃氣下降，才能順利消化、吸收。脾胃失衡的辨別脾和胃的功能正常與否，其癥狀如下：1.脾氣虛時(shí)唇偏白，重則無(wú)血色；胃火上行，唇干，重則有裂紋。2.脾氣虛得太久，上牙齦萎縮；胃氣虛弱久，下牙齦萎縮。3.脾氣虛弱便溏稀，重則瀉肚；胃火上行，大便干硬。4.脾氣虛時(shí)四肢不溫；胃火旺時(shí)人躁且熱。5.胃陽(yáng)不足，胃脘涼而脹痛，嘔吐清涎。脾胃的生活調(diào)養(yǎng)針對(duì)人體脾、胃過(guò)寒的北方冬天氣候，營(yíng)造一個(gè)南方的夏天氣候。二者相抵，不適之癥自然消退。針對(duì)胃過(guò)熱的南方夏天氣候，營(yíng)造一個(gè)北方的冬天氣候。二者相抵，不適之癥自然消退。調(diào)肺肺主諸氣，司呼吸，吸入清氣與脾運(yùn)化的水谷精微結(jié)合，化為元?dú)?，維持生命。肺朝百脈，氣推動(dòng)血運(yùn)行，有賴(lài)于肺。肺參與人體水液代謝，通調(diào)水道。肺開(kāi)竅于鼻，主皮毛，凡皮膚、鼻、咽喉諸癥，皆與肺有關(guān)。肺和心同為上焦，相互依存。肺主氣，心主血，氣離血死，血離氣枯。肺與大腸相表里。 　 肺正常與否的表象 　 1．肺氣足，精力旺盛 　 肺氣足，人的血液中含氧充足，必然精力旺盛。老年人生病時(shí)往往氣短，因肺氣弱而身體缺氧，必然導(dǎo)致精疲力竭。 　 2．肺氣足，皮膚光滑 　“肺主皮毛?！狈螝庾悖つw層氣血充足，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，皮膚柔嫩、光滑，毛孔細(xì)；肺氣虛，皮膚抵抗力弱，皮膚容易出現(xiàn)皮下紅疹、皮癬，面有紅斑、粉刺，面部毛孔粗，皮膚過(guò)敏。 　 3．肺氣足，鼻子精巧 　“肺開(kāi)竅于鼻。”肺氣足，鼻子光亮、精巧；肺氣虛，鼻子毛孔漸粗，或鼻翼變紅，重則為“酒糟鼻”。 　 4．肺氣足，人不虛胖 　“肺通調(diào)水道，下輸膀胱。”肺調(diào)節(jié)人體的水分，需要脾、腎相互配合，缺一不可，任何一個(gè)環(huán)節(jié)出了毛病，都會(huì)引起體內(nèi)水液代謝不利，形成虛胖，重則浮腫。 　 5．肺氣足，不易感冒 　“肺主衛(wèi)氣?！狈螝庾悖尚纬杀Ｐl(wèi)身體之氣，預(yù)防病邪從氣管和皮膚侵入，使人不輕易感冒。 　 6．肺氣足，嗅覺(jué)靈敏 　 肺氣足，鼻內(nèi)不生炎癥，嗅覺(jué)靈敏；肺氣虛，易患鼻炎，容易過(guò)敏，有時(shí)不辨香臭。 　 7．肺氣足，人不憂愁 　“肺主憂?！狈螝庾悖顺g喜；肺氣虛，人多憂愁。 　 養(yǎng)肺要領(lǐng) 　 肺有陰虛、陽(yáng)虛之分，不同癥狀如下： 　 1．肺陽(yáng)虛 　 肺陽(yáng)虛時(shí)咳喘無(wú)力，流清鼻涕，痰多清稀，甚則喘促或呼吸困難，疲倦，懶語(yǔ)，聲低，怕冷，自汗，臉色青白，舌胖淡嫩。 　 針對(duì)肺過(guò)寒的北方冬天氣候，建立一個(gè)相應(yīng)的南方夏天氣候，二者相抵，不適之癥自然消退。 　 2．肺陰虛 　 肺陰，是肺循環(huán)系統(tǒng)的物質(zhì)基礎(chǔ)部分。肺陰虛相當(dāng)于肺的物質(zhì)基礎(chǔ)薄弱，肺自身的陰液不足，細(xì)胞在運(yùn)動(dòng)中摩擦力過(guò)大，出現(xiàn)燥熱。肺陰虛時(shí)干咳少痰，潮熱盜汗，兩顴潮紅，手足心熱，咽燥音啞，舌紅干燥，苔少。肺與大腸相表里，肺陰虛可引起腸燥，導(dǎo)致便秘。 　 針對(duì)肺過(guò)熱的南方夏天氣候，營(yíng)造一個(gè)相對(duì)應(yīng)的北方冬天氣候。二者相抵，不適之癥自然消退。調(diào)腎腎正常與否的表象 　 1．腎氣足，人過(guò)中年不虛胖.“腎者水臟，主津液?！蹦I氣足，可調(diào)節(jié)體內(nèi)水分循環(huán)使用并將多余的水分及時(shí)排出體外。腎氣衰時(shí)，體內(nèi)該排掉的水分不能及時(shí)排出，造成腰以下部位虛胖，甚至浮腫。若臉也腫胖，表明已相當(dāng)嚴(yán)重。補(bǔ)充腎氣，人的腰圍即可減小，但體重可能不減。這是因?yàn)椤澳I主骨”，人的腎氣足了，骨質(zhì)密度隨之增加，體重也會(huì)增加。 　 2．腎氣足，毛發(fā)榮光.“腎主毛發(fā)?！蹦I氣足，頭發(fā)濃密而榮光；腎氣不足，頭發(fā)脫落，發(fā)質(zhì)枯干。所以，治理脫發(fā)的根本是調(diào)養(yǎng)腎。腎氣足者，過(guò)百歲仍然鶴發(fā)童顏。 　 3．腎氣足，頸直挺、齒堅(jiān)固. 腎主骨，牙是骨之余。腎氣足，頸椎自然直挺，人體輕松挺拔；腎氣虛，頸椎無(wú)力挺直，重則骨質(zhì)增生。 　 腎氣足，牙齒堅(jiān)固，白而亮，年過(guò)80歲也可完好；腎氣虛，牙齒松動(dòng)，甚者40歲左右即脫落。 　 所以，當(dāng)人到中年出現(xiàn)骨質(zhì)增生或出現(xiàn)牙齒松動(dòng)時(shí)，不要急于做手術(shù)，應(yīng)從調(diào)腎入手，這樣既能從根本上解決病患，又可保住牙齒。 　 4．腎氣足，人不氣喘，臉不長(zhǎng)色斑.“腎納肺氣，為氣根；肺主皮毛。”腎氣足，可接納肺氣，人不會(huì)氣喘，肺朝百脈可養(yǎng)皮膚；腎氣虛，使肺的肅降功能受阻，嚴(yán)重時(shí)會(huì)氣喘，面部易生斑等。腎陽(yáng)虛者在秋冬季節(jié)手腳寒涼，嚴(yán)重者夏季也涼。有此癥狀者，每年春節(jié)過(guò)后，臉上即長(zhǎng)色斑，也叫“腎銹”。如果在進(jìn)入秋冬季節(jié)時(shí)，能調(diào)養(yǎng)得手腳溫?zé)?，并一直保持到夏季，一般情況下全年臉上不長(zhǎng)斑。腎氣足者面色白亮，皮膚細(xì)嫩。腎氣虛者面色青白，無(wú)光澤。嚴(yán)重的人會(huì)因腎虛不納肺氣，臉色晦暗。 　 5．腎氣足，消化吸收旺盛 。腎陽(yáng)是生命門(mén)火而化脾胃土。一些人常年胃病，甚者幾十年治不好，其原因是腎寒引起的胃寒，此癥不溫補(bǔ)腎陽(yáng)如隔靴搔癢。補(bǔ)足腎陽(yáng)，人消化、吸收旺盛，必定精神煥發(fā)。 　 6．腎氣足，更年期可延至60歲以后 。《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：女子四十九(虛)歲天癸枯竭，但善保養(yǎng)者高壽仍可生子。天癸枯竭，指女性體內(nèi)雌性激素迅速減少。這時(shí)，女性體內(nèi)潤(rùn)滑物質(zhì)匱乏，細(xì)胞在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中摩擦力增大，造成內(nèi)熱增升，消耗元?dú)?，?dǎo)致女性燥熱不安，徹夜難眠，甚至狂躁、閉經(jīng)。這就是女性更年期到來(lái)的征兆。如果針對(duì)此癥，適時(shí)滋腎陰、降虛熱，不出一個(gè)月，女性更年期綜合征可減輕或消失，月經(jīng)來(lái)潮也可能延至60歲以后。 　 7．腎氣足，夫妻生活和諧。已婚女子腎氣足，對(duì)丈夫溫存依戀，是夫妻生活正常的表現(xiàn)。女性腎陽(yáng)虛者氣不能達(dá)到私密處，引不起快感，甚者疼痛，導(dǎo)致所謂的性冷癥，反感夫妻性生活，容易導(dǎo)致夫妻感情不和。男性腎氣不足，年過(guò)40歲后則會(huì)厭倦夫妻房事，影響男性的自信，甚至出現(xiàn)疑心過(guò)重現(xiàn)象。 　 需提醒的是，房事后男女皆不要立即洗浴，防止?jié)窭淝秩塍w內(nèi)。及時(shí)睡眠，可恢復(fù)氣力，次日少有或沒(méi)有疲勞感 　 8．腎氣足，二便正常?！澳I下開(kāi)竅于二陰?！蹦I氣足，二便正常。腎氣虛，易導(dǎo)致小便失禁。腎陽(yáng)虛，命門(mén)火衰，可致凌晨便急、便稀，也叫“五更瀉”。嚴(yán)重者二陰可患各種炎癥。 　 9．腎氣足，耳聰目明?！澳I上開(kāi)竅于耳。”腎氣足，聽(tīng)力好。“腎為肝之母，肝腎同源?！备?。腎足者耳聰目明；腎虛易導(dǎo)致聽(tīng)力差、耳鳴、眩暈，甚者耳聾。 　10．腎氣足，心定神安 ?！澳I主恐。”腎氣足，人心神安定；腎氣虛，人易恐懼，嚴(yán)重者可出現(xiàn)精神性疾病。補(bǔ)腎要領(lǐng) 　 人體腎氣不足，出現(xiàn)任何一種癥狀都會(huì)影響外在美。例如：小便失禁，他人不易察覺(jué)，但患者的心理負(fù)擔(dān)必然要影響到面容的光澤與坦然。所以，要及時(shí)補(bǔ)腎，使其達(dá)到正常的功能，保持舒展美好的容顏。 　 1．對(duì)腎陰、腎陽(yáng)兩虛的辨別 　 補(bǔ)腎，首先要確定腎陽(yáng)虛，還是腎陰虛。陽(yáng)虛升陽(yáng)，陰虛滋陰。調(diào)反了非但達(dá)不到補(bǔ)腎的效果，反而適得其反。腎虛的特點(diǎn)如下： 　 (1)陽(yáng)虛怕冷，手或腳易涼；陰虛怕熱，手心、腳心及其內(nèi)心燥熱，即“五心煩熱”。 　 (2)陽(yáng)虛舌嫩胖、苔白：陰虛舌瘦、舌紅，苔少而燥。 　 (3)陽(yáng)虛易瘦：陰虛易胖。 　 (4)陽(yáng)虛精神疲憊：陰虛燥熱不安。 　 (5)陽(yáng)虛面色青白無(wú)光；陰虛顴紅、臉呈絳色。 　 2．腎的生活調(diào)養(yǎng) 　 (1)腎陽(yáng)虛 　 腎陽(yáng)虛相當(dāng)于腎這部機(jī)器電力不足。腎陽(yáng)虛分為兩種情況：一種是先天不足。表現(xiàn)為耳垂枯小，從小怕冷，手腳冬天涼，重者夏天也涼。女性月經(jīng)期間經(jīng)血色黑，有血塊，重者痛經(jīng)。另一種是先天腎氣足，到了一定年齡段時(shí)腎陽(yáng)虛，如《黃帝內(nèi)經(jīng)》講的：男四十歲，女三十五歲，腎氣漸衰。 　 腎陽(yáng)虛者多數(shù)面色青白，怕冷畏寒。在不同的年齡段表現(xiàn)不同： 　 ①少年時(shí)期，除上面所述各類(lèi)癥狀外，因腎虛不納肺氣，肺不主皮毛而生粉刺因腎不通腦而疲倦、智力下降；因腎不主骨，影響發(fā)育。 　 ②女性35歲以后，只要冬天手腳涼的，子宮、卵巢、乳房易生囊腫、肌瘤、腫瘤：40歲以后，有人會(huì)小便失禁，有人過(guò)早進(jìn)入更年期。 　 ③男性40歲以后，性功能急劇減退；60歲以后，易患前列腺炎或增生。 　 ④男女腎陽(yáng)虛者的共同性癥狀：牙齒寒痛，腿腫、腳腫；風(fēng)濕；脫發(fā)；腰痛；骨質(zhì)增生；泌尿系統(tǒng)炎癥、尿急、尿頻；耳鳴、耳聾；精神恐懼，睡眠不實(shí)或因命門(mén)火衰不生脾胃土而凌晨腹瀉。 　 升陽(yáng)是針對(duì)腎處于北方冬天的氣候，營(yíng)造一個(gè)相應(yīng)的南方夏天氣候。二者相抵，不適之癥自然消退。人體雙腎的陽(yáng)氣由命門(mén)補(bǔ)充到脊椎中的骨髓，由下至上直通大腦，人體四肢百骸方能通暢。故中醫(yī)理論認(rèn)為：“腎為先天之根，通腦，主骨，主髓，主智，固齒，藏五臟六腑之精華，繁衍后代?！?　 只要腰背酸痛或板結(jié)等，均為陽(yáng)虛。腹為陰，背為陽(yáng)。后背陽(yáng)氣要足，陽(yáng)氣足后背爽，百病漸退。 　 (2)腎陰虛 　 腎陰虛的癥狀：顴紅腮熱、自汗口渴，下午加重；內(nèi)熱伴習(xí)慣性口腔潰瘍；牙根松動(dòng)、畏酸、疼痛，怕冷，怕熱；腰酸，腿腫，手、腳、心煩熱；尿急、尿頻；血糖、尿糖偏高；兒童睡覺(jué)盜汗，煩躁不安，多動(dòng)易怒，習(xí)慣性感冒，重則哮喘。有些人冬天腎陽(yáng)虛畏寒，夏天會(huì)轉(zhuǎn)為腎陰虛怕熱癥狀。 　 針對(duì)腎過(guò)熱的南方夏天氣候，營(yíng)造一個(gè)北方的冬天氣候。二者相抵，不適之癥自然消退。 　 中醫(yī)將內(nèi)火分為實(shí)火和虛火。實(shí)火是氣血運(yùn)行受阻、淤積所致；虛火多由陰津匱乏，細(xì)胞組織運(yùn)動(dòng)潤(rùn)滑不利，摩擦生熱所致。針對(duì)人體脾、胃、肺、大腸、小腸、三焦等過(guò)燥的西方氣候，營(yíng)造一個(gè)中部濕的氣候，不適之癥自然消退。 　 腎主藏精，包括生殖之精和五臟六腑之精，故稱(chēng)之為“先天之根”。 　 腎主水，合三焦、膀胱主津液，與肺、脾同司體內(nèi)水液代謝和調(diào)節(jié)。 　 腎主骨，生髓，有充養(yǎng)骨骼、滋生腦髓的作用，故骨、腦的興衰發(fā)育與腎有關(guān)。 　 腎主毛發(fā)，腎主骨，牙為骨之余，故牙齒和毛發(fā)的榮堅(jiān)與否和腎有關(guān)。 　 腎寄命門(mén)之火，為元陰、元陽(yáng)之所藏，有“水火之臟”、“陰陽(yáng)之宅”之稱(chēng)。 　 腎上連于肺，故主接納肺氣。 　 腎與膀胱相表里。上開(kāi)竅于耳，下開(kāi)竅于二陰。耳病諸癥，二便不利，皆與腎有關(guān)聯(lián)。 　 腎氣旺，人耳聰目明，消化吸收旺盛，精力充沛，頸直膚亮，可延緩衰老數(shù)十年之多。

請(qǐng)問(wèn)心肝脾肺腎都什么作用，各自在人體發(fā)揮什么作用？謝謝朋友指點(diǎn)。

心的作用：

1心為君主之官，主神明

心是五臟六腑的君主，生命活動(dòng)的根本，居于首要地位。如果失去這個(gè)統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)的作用，則五臟六腑功能就要發(fā)生紊亂。人會(huì)出現(xiàn)臟腑失調(diào)，神智混亂，易患抑郁癥或精神系統(tǒng)疾病。

2心主血脈，其華在面

是說(shuō)血液在血管中循環(huán)不息，周流全身，主要是心的作用。臨場(chǎng)常見(jiàn)的各種心腦血管病如冠心病，腦血栓，腦出血等其實(shí)都是心不主血脈的表現(xiàn)。另外如果心血不足就會(huì)出現(xiàn)面色不好，如蒼白沒(méi)血 色，或面黃，面色灰暗等。

3心主神志

是說(shuō)心氣血充盈則精神充沛，意識(shí)清楚，思維敏捷，若心血不足?？蓪?dǎo)致心煩，失眠，多夢(mèng)，健忘，神志不寧。

4心開(kāi)竅于舌
是說(shuō)舌為心之苗，所以心氣通于舌。心臟在正常的時(shí)候，舌就能辨別飲食的五味。心氣不足，就不辨五味，舌質(zhì)淡白，肥大，?？蓪?dǎo)致舌邊有齒痕，如心氣不通就會(huì)出現(xiàn)舌頭黑紫，疼痛。

5心與小腸相表里

小腸主吸收分清濁，清者有脾輸布全身，濁者大腸排出體外，小腸若有病，除影響消化吸收外，還會(huì)出現(xiàn)大小便異常。

肝的主要作用

1主疏泄

是指肝能調(diào)節(jié)宣泄不良情志，如抑郁，亢奮，怒，急躁等，這些不良情緒對(duì)人體有很大的傷害，造成高血壓，頭痛，失眠等，還能造成肝脾不和，噯氣，絞痛，腹瀉。同時(shí)還影響人際關(guān)系。肝疏泄好的人就能避免這些身體和情緒上的不良反應(yīng)。

2主藏血

是指肝能貯藏，調(diào)節(jié)血量，肝氣不足就會(huì)肝不藏血，出現(xiàn)肝的藏血量不足而引起的頭暈視物模糊，肢麻，痙攣，婦女月經(jīng)量少或閉經(jīng)等癥；或因肝不藏血而導(dǎo)致的出血傾向，如咯血，嘔血，月經(jīng)過(guò)多等。

3主筋

筋指能伸縮，有彈性的東西。肝主筋，是說(shuō)全身的筋依賴(lài)于肝血的滋養(yǎng)，如肝血不足，就會(huì)出現(xiàn)抽搐，肢體麻木震顫，關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)不利等癥。嚴(yán)重的四肢抽搐，牙關(guān)緊閉，肢體強(qiáng)直。此外，指（趾）甲為筋的延伸，故稱(chēng)“爪為筋之余”。肝血不足就會(huì)指甲薄而軟，色澤枯槁。

4開(kāi)竅于目

目受血而能視，肝血不足則血不能上養(yǎng)于目，則出現(xiàn)兩眼干澀，夜盲，視物不清，眼睛癢，痛，頭目眩暈。

肝與膽相表里是說(shuō)肝膽關(guān)系密切，膽主決斷，膽氣不足人容易猶豫不決，優(yōu)柔寡斷；膽不通則出現(xiàn)口苦，皮膚發(fā)黃等癥狀。

脾的主要作用

1主運(yùn)化，主肌肉，四肢

運(yùn)化指運(yùn)輸消化水谷精微和水濕，即對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化，吸收，運(yùn)輸及對(duì)水液代謝的控制。脾功能不良則腹脹，便溏，食欲不振個(gè)，消瘦，痰多，易患皮膚濕疹，會(huì)陰部潮濕，帶下，人逐漸消瘦，渾身無(wú)力，嚴(yán)重的易患糖尿病和重癥肌無(wú)力。

2主統(tǒng)血

是指脾能控制血在血管經(jīng)絡(luò)之中不溢出，脾功能不好則不能統(tǒng)血，就會(huì)出現(xiàn)便血，尿血，吐血，鼻出血，崩漏，經(jīng)血過(guò)多，紫癜等。

3開(kāi)竅于口 其華在唇

嘴唇的紅潤(rùn)和淡白，可以表示脾血的盛衰。脾不好的人，下眼袋就變得大，同時(shí)人沒(méi)有胃口，食欲不好，脾燥的人嘴唇特別愛(ài)起皮干裂。

4脾胃相表里

脾胃既能容納水谷，又有運(yùn)化吸收水谷精氣的作用。所以又被合稱(chēng)為后天之本，胃消化作用，被稱(chēng)為胃氣。人有胃氣則生，無(wú)胃氣則亡。人胃氣是否充足最突出的表現(xiàn)---就是人有沒(méi)有食欲。

肺的主要作用：

1肺主氣司呼吸

是說(shuō)肺有管理呼吸的作用，肺氣弱則呼吸不好，上不來(lái)氣。常見(jiàn)于氣管炎，哮喘，肺心病，慢性肺炎等。

2主宣發(fā)外合皮毛

是說(shuō)肺有向外排除體內(nèi)水氣和垃圾的作用，因?yàn)榉文軠仞B(yǎng)皮膚，所以肺氣虛弱則皮膚毛發(fā)憔悴，枯槁，而且很容易受涼。易患感冒和各種傳染病。

3主肅降調(diào)通水道

是說(shuō)肺能降體內(nèi)濁氣水汽，肺肅降功能不好，人就會(huì)出現(xiàn)胸悶氣喘，咳嗽等肺氣上逆之癥，還會(huì)出現(xiàn)小便不利，水腫等。

4開(kāi)竅于鼻 主治節(jié)

肺主管鼻的通氣和嗅覺(jué)。肺功能不好則出現(xiàn)鼻子不通氣，易患慢性鼻炎，嗅覺(jué)失靈，肺熱則出現(xiàn)呼吸短促，鼻翼煽動(dòng)等。主治節(jié)的節(jié)指的是節(jié)氣，是說(shuō)肺能主管人體對(duì)外界氣候節(jié)氣變化時(shí)身體的自我調(diào)節(jié)能力，也就是我們所說(shuō)的抵抗力，所以說(shuō)養(yǎng)好肺實(shí)際上就是提高了我們的抵抗力。

肺與大腸相表里

大腸主要作用為傳導(dǎo)糟粕，大腸有病則傳導(dǎo)不利，便秘，腹脹，腹瀉，大便不成形等。

腎的主要功能

1主藏精，主發(fā)育，生長(zhǎng)，主生殖又稱(chēng)之為先天之本.

這句話是指腎能把五臟的精華存儲(chǔ)收藏起來(lái)，在身體出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，釋放出來(lái)幫助恢復(fù)身體。就像我們平時(shí)存錢(qián)，等有事時(shí)拿出來(lái)用一樣。腎還主管人體的生長(zhǎng)發(fā)育，還管人的生育后代，所以當(dāng)人腎不好就容易出現(xiàn)不孕不育，孩子發(fā)育慢，不長(zhǎng)個(gè)，女孩到年齡不來(lái)月經(jīng)，有了病特別不愛(ài)好，恢復(fù)慢，人會(huì)未老先衰。

2主水液，主納氣，司大小便。

這句話是說(shuō)腎主管人體水和液體的吸收排泄。管人體氣的吸收和存儲(chǔ)，還管人體大小便的排泄。腎氣不好的人就會(huì)出現(xiàn)水腫，小便不正常，尿多或尿少，尿色發(fā)黃或發(fā)白，天一冷就會(huì)上不來(lái)氣，大便經(jīng)常不成形，甚至長(zhǎng)期腹瀉。

3腎主骨，骨生髓。而腦為髓之海。

這就話是說(shuō)腎能幫助骨骼堅(jiān)實(shí)，幫助骨髓充盈，腎精足，自然精力充沛，神思敏捷，記憶力增強(qiáng)，筋骨強(qiáng)健，行動(dòng)便捷，腎氣不足就會(huì)骨質(zhì)疏松，記憶力下降，注意力不及中，孩子學(xué)習(xí)成績(jī)下降，老人易患腦萎縮。

4腎與膀胱相表里，開(kāi)竅于耳，其華在發(fā)

是說(shuō)腎與膀胱關(guān)系密切，腎不好膀胱也會(huì)出毛病，另外膀胱主要是氣化作用，膀胱不好人就會(huì)尿頻尿急，小腹墜脹，另外還經(jīng)常出現(xiàn)口鼻干燥等。腎氣不足人會(huì)耳鳴，耳屎增多。腎虛的人會(huì)頭發(fā)花白發(fā)質(zhì)不良。

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