，不要吃一些垃圾食品，并且在吃飯的時(shí)候，應(yīng)該保證就餐的環(huán)境優(yōu)美，保持一個(gè)好的心情，而且要適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，注意多補(bǔ)充足夠的維生素才行。

胃脹反胃沒食欲怎么辦

問題一：沒食欲有點(diǎn)惡心肚子有點(diǎn)脹是怎么回事? 30分 有幾個(gè)方面會(huì)有你所表現(xiàn)出的癥狀你對(duì)照一下：
1.如果除了惡心之外沒有其他癥狀的話

，考慮是慢性胃炎。現(xiàn)在開始恢復(fù)正常飲食，三餐按時(shí)定量。去醫(yī)院消化科做胃鏡檢查。
2.頸椎病的年輕人是越來越多了！壓迫神經(jīng)，生理彎曲改變，引起惡心，高度適中的枕頭十分重要。
3.乙肝癥狀主要有厭食 惡心 嘔吐 肝區(qū)疼痛，偶爾會(huì)有低熱，嚴(yán)重者會(huì)有眼黃 尿黃等黃疸癥狀。
4.胃寒也會(huì)引起惡心，腹脹等等。
建議做一下系統(tǒng)檢查，血液，B超等，祝你早日康復(fù)。。。

問題二：最近老是胃脹惡心沒有食欲是怎么回事根據(jù)你所述，主要可能還是因受風(fēng)寒感冒了，加之你的脾胃可能就不是很好，又來大姨媽了，故出現(xiàn)現(xiàn)在情況。建議服用仁和可立克與中成藥附子理中丸。多喝溫水，保持正常休息。

問題三：胃脹，有時(shí)候想吐