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      肩頸堵塞怎么打通,,,肩頸堵塞的原因
      
        
      
            夕陽紅
            2023-07-27 15:43:33
        
      

        
      
           
      萬病之源源于血，百病之由由于氣
      ，肩頸作為人體的十字路口
      ，對人體氣血發(fā)揮著巨大的作用
      。而現(xiàn)在
      ，人們不健康的生活方式
      ，不正確的生活習(xí)慣
      ，導(dǎo)致肩頸堵塞不通
      ，血液中的毒素堆積在肩頸，引發(fā)肩頸硬化
      ，影響面部排毒和呼吸
      ，還容易頭痛頭暈易疲勞，記憶力衰退等
      。這一切都是肩頸堵塞惹的禍
      。該如何打通肩頸呢?
      1學(xué)會給肩頸部按摩
      ，按照拿法，按法
      ，點法
      ，揉法，彈撥法等對人體風(fēng)池穴
      ，肩井穴
      ，天宗穴等進行按揉。每一個不通的穴位都有所其特殊的作用
      ，比如天宗穴，經(jīng)常按摩可使肩頸放松
      ，頭腦清晰
      。經(jīng)常按摩風(fēng)池穴，還可治療頭痛眩暈
      ，緩解頸部疼痛
      ，通腦活絡(luò)的功效。
      2可以選用刮痧
      。把體內(nèi)堵塞的穴位打通
      ，把毒素通過毛孔張大發(fā)熱出汗排除體內(nèi)，刮痧還可以活血祛瘀
      ，使人的筋脈暢通
      ，通過調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，緩解組織間的壓力
      ，從而達(dá)到脈絡(luò)暢通的功效
      。但不可長期刮痧，容易增加身體負(fù)擔(dān)
      。
      3進行針灸
      。到正規(guī)的診所或者醫(yī)院進行針灸。針灸可以打通血脈
      ，疏通經(jīng)絡(luò)
      ，調(diào)理氣血使瘀阻的經(jīng)絡(luò)暢通從而發(fā)揮其正常的生理作用。針灸治療范圍廣
      ，對于頸椎病
      ，腰椎增生，偏頭痛等都有很好的緩解功效
      。
      4通過瑜伽練習(xí)改善肩頸肌肉疲勞
      ，僵硬疼痛，還能幫忙解決氣血不暢的問題
      。
      肩頸堵塞的危害很大
      。人的頭相對于脊椎來說非常重要
      ，而長期保持一個姿勢動作，肩頸的復(fù)合相對較大
      ，肌肉容易處于緊張狀態(tài)
      ，不能及時進行調(diào)整，不利于肩頸的改善
      。在日常生活中
      ，我們應(yīng)該學(xué)會改變不良的生活習(xí)慣，比如不良的坐姿
      ，不正確的運動
      ，長期錯誤的睡姿，過于高大的枕頭等
      。還要注意工作的心情
      ，保障飲食的合理與健康。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/105164.html.
      
          
      
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        ？一文科普，不妨看看
      ！
      
                        
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      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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