一
一般拉肚子的時(shí)候我們并不建議喝酸奶，因?yàn)樗崮唐可砭涂梢约尉改c胃的蠕動(dòng)達(dá)到潤腸通便的效果
，但是拉肚子本身就已經(jīng)是一個(gè)疾病的現(xiàn)象，所以說這個(gè)時(shí)候喝酸奶并不是解決的方法可能還會(huì)加重。
空腹不宜喝酸奶…喝太涼的酸奶可能引起拉肚子或肚子痛 乳制品中的主要碳水化合物是乳糖
。象我這種喝牛奶沒影響的人喝完牛奶后，乳糖是經(jīng)小腸乳糖酶分解，然后被我吸收掉了。但是如果有乳糖不耐受癥的朋友身體里就缺少乳糖酶，乳糖到達(dá)下部腸道，會(huì)造成腸道的滲透壓增高，同時(shí)細(xì)菌把乳糖分解產(chǎn)生大量的氫和二氧化碳等等，這些都會(huì)刺激腸道，引起肚子痛還有拉肚子。 喝牛奶就不舒服的人有很多，尤其是黃種人和黑種人偏多，白種人發(fā)生這種情況的概率在5%—30%之間。而亞洲很多人世世代代都是以植物性蛋白補(bǔ)充為主，缺乏乳糖酶缺乏的人可以高達(dá)90%以上。不過先天性的乳糖不耐受癥比較少
，很多是因?yàn)闆]有有堅(jiān)持喝奶才導(dǎo)致的。很多孩子斷了母乳后，就不怎么再喝牛奶、吃奶制品了，乳糖酶的耐受性就一點(diǎn)點(diǎn)降了。 如果您就是一喝牛奶就不舒服的朋友，又想補(bǔ)充乳制品，那可以少食多餐，或者把牛奶用水沖淡點(diǎn)喝，可以減輕一些乳糖不耐受的癥狀。再有就是用酸奶來代替了，因?yàn)檫@些發(fā)酵乳里的20%—30%的乳糖已經(jīng)被降解了，很易于消化吸收。而且，乳酸菌還能夠在腸道中幫助分解乳糖及蛋白質(zhì)，促進(jìn)消化的。通過了解之后我們發(fā)現(xiàn)其實(shí)拉肚子的時(shí)候并不建議喝酸奶，所以說希望大家在生活當(dāng)中一定要注重這些飲食的選擇
二、導(dǎo)致拉肚子的原因是什么呢
一
、急性腹瀉1
、細(xì)菌感染：人們在食用了被大腸桿菌、沙門菌、志賀菌等細(xì)菌污染的食品，或飲用了被細(xì)菌污染的飲料后可能發(fā)生腸炎或菌痢，出現(xiàn)不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、里急后重、發(fā)熱等癥狀。2、病毒感染：人體通過食物或其他途徑感染多種病毒后易引起病毒性腹瀉，如：感染輪狀病毒
、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、?div id="d48novz" class="flower left">3
、食物中毒：是由于進(jìn)食被細(xì)菌及其毒素污染的食物，或攝食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。變質(zhì)食品、污染水源是主要傳染源，不潔手、餐具和帶菌蒼蠅是主要傳播途徑4
5
6、著涼 ：夏季炎熱
，人們喜歡呆在空調(diào)房內(nèi)或開著空調(diào)睡覺，腹部很容易受涼，致使腸蠕動(dòng)加快導(dǎo)致腹瀉。二
、慢性腹瀉：慢性腹瀉的病期在2個(gè)月以上，病因比急性的更復(fù)雜，因此診斷和治療有時(shí)很困難。1、腸道感染性疾病 ：慢性阿米巴痢疾
2、腸道非感染性炎癥 ：炎癥性腸?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。寺〔『蜐冃越Y(jié)腸炎）
3
4
三、拉肚子患者適合吃什么呢
1
拉肚子可以吃些水果輔助治療
2
拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥
3
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇
四
冰糖山藥羹
1、將山藥洗凈
2、鍋內(nèi)倒入適量水
栗子燉羊肉
1
2、鍋內(nèi)加適量水
清蒸山藥段
1
2
3
4、炒鍋內(nèi)倒入蒸山藥的糖水
，燒沸后加入適量糖，用淀粉勾芡，放入少許香精，淋少許豬油，出鍋澆在山藥段上，將菠蘿、桃肉等水果圍在盤邊，即可食用。蓮子肚片湯
1
、豬肚切片；蓮子加水適量蒸酥。2
、豬肚放入鍋內(nèi)，加入清水、姜片、紹酒，放至旺火上煮沸，撇去浮沫3
1、建議在腹瀉期間暫停進(jìn)食酸奶
一喝酸奶就拉肚子
，一般有以下幾種情況：1
、乳糖不耐受引起牛奶中含有乳糖，乳糖在人體內(nèi)消化需要乳糖酶
2
、生冷刺激引起酸奶一般都是低溫保存的
，拿出來直接喝的話會(huì)比較涼對腸胃造成一定刺激?div id="d48novz" class="flower left">3、腸胃敏感引起
酸奶中含有乳酸菌
，可以幫助消化和腸道蠕動(dòng)，腸胃比較敏感的話，這些可能就會(huì)引起現(xiàn)消化道異常導(dǎo)致拉肚子。擴(kuò)展資料
關(guān)于酸奶的飲食須知
1
、酸奶切記不要空腹喝，因空腹時(shí)飲用酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱。2
、飲用時(shí)，最好不要加熱，因酸奶中的有效益生菌在加熱后會(huì)大量死亡，營養(yǎng)價(jià)值降低，味道也會(huì)有所改變。3
、牛奶量能夠供你喝兩天為宜，約500毫升，做多了放置的時(shí)間過長，酸奶會(huì)變得太酸4
5
資料來源：：酸奶
1
2
3
擴(kuò)展資料
腹瀉對癥治療
（1）一般治療?糾正水
（2）黏膜保護(hù)劑?雙八面體蒙脫石、硫糖鋁等
（3）微生態(tài)制劑?如雙歧桿菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群
（4）止瀉劑?根據(jù)具體情況選用相應(yīng)止瀉劑
（5）其他?654-2、溴丙胺太林
參考資料：-腹瀉
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